חני בכר - חיים בריא

חני בכר - חיים בריא אימון אישי רגשי לנשים ונערות לאורח חיים בריא - תזונה וה?

אימון אישי רגשי לנשים ונערות לאורח חיים בריא - תזונה והרזייה, דימוי עצמי ודימוי הגוף, בטחון עצמי וצמתי החלטה נשיים.

מענה מקיף ושלם לתהליכי שינוי, שימור ושיפור אורח החיים הבריא ותפישת הגוף, המראה, המשקל והביטחון העצמי.
המענה כולל גם מאמנת כושר ותזונאית-דיאטנית, על מנת לאפשר לך לקבל את כל המענה שצריכה על מנת להביא את השינוי.

100% התחייבות לעמידה ביעדי האימון!

ממוקד בנשים בצמתי שינוי ובתקופות

לחץ, רצון למהפך אישי ורצון לשביעות רצון עצמית. נשים גרושות, נשים המחפשות זוגיות, נשים בשינוי קריירה, נשים בגילאי המעבר, מאוכזבות דיאטה ושבאופן כללי לא מספיק מרוצות מהמראה או מהתחושה. בגדול, כולנו... הרי גם את ואני היינו ונמצאות שם לפעמים...

03/05/2026

תקשיבי רגע....

יש רגע בחיים
שבו מתעוררת הידיעה הזו…
שמגיע לך משהו שהוא רק בשבילך...

לא עוד מרוץ🏃‍♀️‍➡️
לא עוד “צריך”
אלא זמן לנשום, להתרגש, להתחבר🥰

ב-15-23/6/26 בע״ה, עוד חודש וקצת יוצא טיול נשים בוטיק לסרי לנקה, טיול כמו שאני אוהבת וכמו שהנשים שמטיילות איתי יודעות שאני עושה💪💪
מסע רגוע, עמוק ומרגש,
לנשים בנות 50+ –+70,
בקבוצה אינטימית של עד 15 נשים בלבד!
נותרו 3 מקומות בלבד🙏🙏

זה טיול בקצב נעים,
עם תשומת לב לפרטים,
נוחות, ביטחון,
וטבע שעושה טוב ללב 🌴

סרי לנקה מזמינה אותנו
לירוק אינסופי, חופים שלווים,
תרבות עשירה, ורגעים קטנים של שקט והשראה❤️

אם את מרגישה שהגיע הזמן
לעשות משהו משמעותי עבורך,
יכול להיות שהטיול הזה מדבר אלייך...

💌 נגע בך...
שלחי לי הודעה לוואטסאפ ואתן לך את כל הפרטים ❤️
חני 054-7732124

20/04/2026

תזכורת📣📣📣

לא כל הנוצץ זהב ✨

לפעמים מה שרואים מבחוץ זה רק עטיפה יפה…
חיוך, איפור, אור טוב... אבל זה לא תמיד הסיפור המלא🌺

זה שאומרים למישהו שהוא נראה מיליון דולר, לא אומר שהחיים שלו באמת מרגישים ככה מבפנים.

אני אישית בוחרת לראות את הטוב🙏
לבחור באור גם כשלא תמיד קל🙏
להתאפר, לזהור, לקום כל פעם מחדש, ולהפוך את התותים של החיים… לריבת תותים מתוקה 🍓

אז לפני שאתם מעירים הערה, מבקרים, שופטים תזכרו...
אתם רואים רגע, לא חיים שלמים
אתם רואים חוץ, לא לב.

תהיו רכים יותר❤️
תהיו אנושיים יותר❤️
ופשוט… אל תשפטו 🥰

03/04/2026

סרי לנקה 15–23 ביוני 🌿
נשארו רק 4 מקומות אחרונים🙏

אני יודעת שהמציאות כאן עדיין לא פשוטה… אבל לפעמים דווקא בתוך כל הרעש, צריך לבחור בעצמנו, לנשום, לצאת, להתמלא מחדש😍

ואני אומרת בכנות... להישאר במקום גמר אותי🥹

מי שהייתה חכמה וכבר סגרה, הרוויחה כרטיס במחיר ממש מעולה 💸
ומי שעוד מתלבטת… זה בדיוק הזמן💪

מסע נשי, חווייתי, מחבר, מרגש אל טבע פראי, חופים מטורפים, תרבות צבעונית ורגעים שלא שוכחים 💛

אז מי מצטרפת אלינו ל-4 המקומות האחרונים? #סרילנקהנשים2026 #טיולינשים #טיוליבוטיק

01/04/2026

מאחלת לכל משפחתי, חבריי וכל עם ישראל
שנצא מעבדות לחירות אמיתית
חירות תרתי משמע 🙏
שנהיה מסובין בחג שמח ושקט 🙏
שנאהב, נודה ופשוט נחיה💪

תודה להשם על הדרך שהוא מעביר אותי
תודה על האנשים שהוא מכניס לחיי ותודה על האנשים שהוא מוציא מחיי, כל אחד מהם הפרה אותי בדרכו ונתן לי שיעור לחיים טובים ובריאים 🙏
והכי חשוב לאהוב אותי ולבחור בי כל יום מחדש🙏

חג שקט אמן🙏

21/03/2026

הבנתי משהו על אהבה עצמית...

לאהוב את עצמי באמת זה לא פינוק, זה הבסיס להכל❤️
זה מתחיל אצלי עמוק בפנים, ורק אז אני יכולה לפזר את כל הטוב שיש לי החוצה❤️

בסופו של דבר, כל אדם מפזר בדיוק את מה שיש לו בלב🤍
כשטוב בלב ואני חיה איתו בשלום, אני מפזרת אותו לעולם וכולם נהנים מהאור הזה🥰

אבל כשלא טוב לי עם עצמי? קשה לי לראות את הטוב, ואני פשוט מפזרת הלאה את מה שאני מרגישה בפנים...
הכל מתחיל ונגמר באיך שאנחנו מרגישים עם עצמנו...
אני בוחרת בי כל יום מחדש🥰 #אהבהעצמית #בוחרתביכליוםמחדש #העצמהנשית

09/03/2026

32 שנים יחד👩‍❤️‍👨

32 שנים של אהבה, של כוח, של דרך משותפת שלא תמיד הייתה קלה... אבל תמיד הייתה שלנו❤️

עברנו עליות ומורדות, טלטלות ואתגרים שלא תמיד היו תלויים בנו, אבל דבר אחד תמיד נשאר יציב האהבה שלנו💪

היא זו שמחזיקה אותנו, שמזכירה לנו כמה אנחנו חזקים יחד וכמה אנחנו משלימים אחד את השנייה❤️

אתה בשבילי הרבה יותר מבעלי
אתה העוגן שלי, החצי שלי, החבר הכי טוב שלי…
והכינוי הכי מדויק שיש לי אליך הוא החמצן שלי❤️💙💝❤️‍🔥

תודה שאתה תמיד שם בשבילי🙏
תודה על הסבלנות לשיגעונות שלי, על התמיכה, על הדחיפה קדימה, על היד שמחזיקה גם ברגעים הפחות טובים.
תודה שאתה סועד, סובל ומלווה אותי באהבה גם בתקופות הקשות של המחלה שאני חווה🙏

אנחנו מכבדים, מעריכים, תומכים ואוהבים, וזה הבסיס שעליו בנינו 32 שנות נישואים🥰

יש לנו אחד את השנייה, ואנחנו האור אחת של השנייה ואם השנים לימדו אותנו משהו אחד...
זה שאהבה אמיתית באמת מנצחת❤️‍🔥

אוהבת אותך ❤️

04/03/2026

4 מקומות אחרונים לסרילנקה🇱🇰
הזמן הולך ומתקצר, הטיול אוטוטו כאן וזה קורה מהר מהר מהר🥰

אז מה מחכה לנו?
ים ונופים משוגעים, ריזורטים מפנקים, יוגה מול הטבע, סדנת בישול מקומית אותנטית, אוכל מטורף, חוויות, חיבורים… ועוד מלא מלא מלא הפתעות שאני עדיין שומרת לכן 🤫
ולמי שעוד חיכתה על הגדר כי פחדה תהיה מלחמה? לא תהיה מלחמה? יתקפו? לא יתקפו?
אז הנה, תקפו… וזה גם אוטוטו ייגמר🙏
ואנחנו? אנחנו לא מחכות לפחד אנחנו בוחרות בחיים, בחוויות, בלהגשים💪

אז אם סרילנקה קראה לך בלב ורק חיכית לרגע הנכון זה הרגע❤️
מי באה איתנו לגן עדן🔥 #טיולינשים

02/03/2026

היייוש😍

רגע של כנות...
מסתבר שהקישור לקבוצת הוואטסאפ של באקו החליט לצאת לחופשה בלי להודיע 😅

אז קודם כל תודה ענקית לכל מי שנרשם, עקב, שלח הודעה והצטרף ❤️
אתם אלופים ואני מעריכה את זה בטירוף🙏

ולכל מי שניסה ולא הצליח, לא מוותרת עליכם🥰
אני מצרפת כאן את המספר נייד שלי, תשלחו לי הודעה ואני אכניס אתכם אישית לקבוצת הקסם של באקו 🇦🇿

יאללה בואו נטייל יחד💙
חני 054-7732124❤️ #טיולינשים #באקו

26/02/2026

הקסם של באקו 🇦🇿עם חני בכר❤️

מאז שהתאהבתי בבאקו אני על הקו לפחות פעם בחודש ✈️
פתחתי קבוצת ווטסאפ שווה במיוחד עם ידע, טיפים והמלצות מניסיון אישי שלי בעיר המדהימה הזו❤️

טסים לבד? בזוג? בחבורה? או מכירים מישהו שטס לבאקו?
מוזמנים להצטרף לקבוצה דרך הקישור אני שם ❤
https://chat.whatsapp.com/LoLglQgfEgL4qmSrmvOd2I?mode=gi_t

25/02/2026

אני רוצה רגע לדבר בכנות על הטיול לסרי לנקה...

אני מרגישה שיש התעניינות, ויש גם היסוס...
וזה לגמרי מובן, יש כרגע תחושה של חוסר ודאות באוויר😒

אז חשוב לי להגיד שני דברים

קודם כול, הטיול באמצע יוני, יש עוד זמן, ואני כמובן עוקבת אחרי הכול באחריות💪
אם חס וחלילה משהו ישתנה, יש החזרים על טיסות ויש גיבוי.
אף אחת לא נשארת לבד בתוך זה.

ודבר שני, בשקיפות
מחירי הטיסות עולים ככל שמתקרבים לתאריך, ולא הייתי רוצה שאם ממש בא לך לבוא יעלה לך המחיר😍

אז אם את מרגישה שזה מדויק לך, אל תחכי רק בגלל הרעש מסביב🙏

לפעמים דווקא בתקופות כאלה, לדעת שיש לך משהו מרגש באופק לחכות לו זה עוגן ומרים את המורל💪

הקבוצה כבר מתגבשת, אנחנו כבר 10 נשים מהממות אז אם זה מדבר אלייך דברי איתי
אני כאן לכל דבר😍
חני 054-7732124
#טיולינשים #סרילנקה2026 #טיוליבוטיק

26/01/2026

אז למי הטיולים שלי מיועדים...

נשים בנות 50 פלוס ועד 70 פלוס, נשים חזקות, פעילות, עם בריאות טובה ואנרגיה לחיים❤️

נשים שאוהבות ליהנות, לצאת, לצחוק, לטייל, לנשום אוויר טוב, לראות עולם💪

נשים שמחפשות חברה טובה לדרך – כי לא תמיד הבעל או הפרטנר זורם,
אבל הלב כן❤️

נשים שרוצות להכיר, לבלות, להתרגש, לתת לעצמן מקום, ולתת גם לעולם❤️

אם את אוהבת חוויות, חיבור אנושי, טיולים טובים ואנשים טובים
כנראה שהמקום שלך פה איתי
דברי איתי חני 054-7732124❤️

Address

וילקומיץ 20/18
Rehovot
76448

Telephone

054-7732124

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when חני בכר - חיים בריא posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share