אסתר סממה שורש הבריאות נמצא בתוכך

  • Home
  • Israel
  • Revava
  • אסתר סממה שורש הבריאות נמצא בתוכך

אסתר סממה שורש הבריאות נמצא בתוכך אסתר סממה. מטפלת הוליסטית לאיזון הגוף והנפש- MASTER NLP- יוע?

"אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך, ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות" - רבי נחמן מברסלב
אני, אסתר סממה, מטפלת הוליסטית לאיזון גוף נפש
בעשור האחרון אני מטפלת דרך התודעה עם כלים מגוונים ויחודיים בגישה יהודית. מלווה נשים ונערות לחזור לשורש הבריאות בגוף ובנפש.

כשדפי פרשת מטות-מסעי נפתחים לפנינו, נפרש עולם שלם של עומק ומסרים, המתעצמים לאין שיעור בעדשה החסידית. זוהי הזמנה למסע פני...
23/07/2025

כשדפי פרשת מטות-מסעי נפתחים לפנינו, נפרש עולם שלם של עומק ומסרים, המתעצמים לאין שיעור בעדשה החסידית. זוהי הזמנה למסע פנימי, אל נבכי הנפש והכוח הטמון בנו. 🧘‍♀️✨
דמיינו לרגע את המילים היוצאות מפינו כזרעים קטנים. 🌱 חלקן נובלות במהירות, כרוח חולפת. 🌬️ אך אחרות, נאמרות בכוונה ובאחריות, הן כזרעים משובחים הנובטים לפרחים מלבלבים, ששורשיהם מעמיקים באדמת המציאות. 🌸🌳 כל מילה בעלת משמעות היא כפרח – מעניקה צבע, ריח ויופי לעולם הסובב אותנו. 🌈 אך טמונה בה גם עוצמה נסתרת, שכן השורשים העמוקים נאחזים בקרקע, מעניקים יציבות ומזינים את המשך הצמיחה. 💪
הפרשה, על שתי פניה – נדרים ושבועות, ומסעות בני ישראל במדבר – טומנת בחובה אבני יסוד להבנה עצמית ולצמיחה. 🧭
1. הדיבור כבורא מציאות: על כוחה של מילה (פרשת מטות) 🗣️
"לא יחל דברו ככל היוצא מפיו יעשה" (במדבר ל', ג'). פסוק קצר זה מהדהד באוזנינו כקריאת השכמה. 🔔 כמה פעמים אנו משליכים מילים לחלל האוויר בפזיזות? כמה הבטחות נשכחות נשארות תלויות בחלל, לעצמנו ולאחרים? 🤔 הפרשה מזכירה לנו: לכל מילה שאנו מוציאים מפינו יש כוח בורא. היא לבנה נוספת במבנה המציאות שאנו מעצבים. 🏗️
יתרה מכך, אנו פוגשים בכוחה הייחודי של האישה לנדור, ובאפשרות של האב או הבעל להפר את נדרה. 👩‍⚖️ מעבר למשמעות ההלכתית, יש כאן רמז עמוק: לעיתים, ה"נדרים" שאנו כורתים עם עצמנו נובעים ממקום שאינו אותנטי, או אינם תואמים את מהותנו האמיתית. 💔 היכולת להפר נדר, באופן מטאפורי, היא הכרה בצורך לשנות כיוון, לאפשר לעצמנו לשחרר מהתחייבויות שאינן משרתות אותנו עוד, ולבחון מחדש את גבולותינו וכוחותינו. 💡 זוהי קריאה ליושרה פנימית – לבדוק אם מה שאנו מבטיחים לעצמנו, ועל אחת כמה וכמה לאחרים, אכן בר ביצוע ומגיע ממקום של אמת. ✅ ראו את הציור המצורף – מילים הבוקעות מפה, חלקן פורחות כפרחים ססגוניים, אחרות משתרשות עמוק באדמה. 🎨 זוהי תזכורת ויזואלית להשפעה העמוקה של כל מילה. 🖼️
תורת החסידות מעניקה לדיבור מעמד קדוש כצינור לשפע אלוהי. ✨ מילים ריקות או שיקריות הן כעכירות בצינור זה. 🚫 התכלית היא לדבר בקדושה, בכוונה, תוך מודעות עמוקה לנוכחות האלוהית בכל ניצוץ של מילה. 🙏 הרבי מלובביץ' הרחיב רבות על רעיון "קבלת עול מלכות שמיים" – נדר עליון של התמסרות לבורא, מעבר לכל הבנה שכלית, המזניק אותנו למימוש פוטנציאל אינסופי. 🚀
#פרשתהשבוע #מטותמסעי #חסידות #כוחהדיבור #הבטחות #יושרה #משל #ציורדודלינג #מסעפנימי #השראה ✨

מעולה! הנה הפוסט המשודרג, עם התוספת על מפגש "יומן ויזואלי":לפעמים, צריך לשבור כדי לבנות מחדש 💔🔨נשמע מוזר, נכון, בנות? לר...
15/07/2025

מעולה! הנה הפוסט המשודרג, עם התוספת על מפגש "יומן ויזואלי":
לפעמים, צריך לשבור כדי לבנות מחדש 💔🔨
נשמע מוזר, נכון, בנות? לרוב אנחנו חושבות על שבירה והרס כמשהו שלילי. אבל מה אם נגיד לכן שלפעמים, דווקא מתוך שבירה (פיזית, נפשית, רעיונית) צומחת הבנייה הכי משמעותית בחיינו? 🤯
הרעיון הזה, "לשבור כדי לבנות מחדש", הוא לא איזה רעיון מודרני. הוא טמון עמוק במקורות שלנו, ביהדות, בקבלה ובחסידות, ונותן לנו פרספקטיבה מרתקת על החיים:
🌟 הלוחות שנשברו – ומה למדנו מהם?
זוכרות שמשה רבנו שבר את הלוחות הראשונים אחרי חטא העגל? 💔 זה נראה כמו אסון, אבל חז"ל אמרו שהקב"ה בעצמו אמר לו "יישר כוחך ששיברת!" למה? כי דווקא השבירה הזו אפשרה קבלת לוחות שניים, שהיו עמוקים יותר, ונתנו מקום גדול יותר לחסד ולתיקון. זה מלמד אותנו שגם מתוך משבר עמוק יכולה לצמוח ברכה גדולה יותר!
🌌 שבירת הכלים – הסוד הקבלי של הבריאה
בתורת הקבלה של האר"י הקדוש, יש מושג מדהים שנקרא "שבירת הכלים". לפני שהעולם נברא בצורה מסודרת (עולם התיקון), האור האלוקי היה כל כך עצום, שהכלים (המבנים הרוחניים) לא יכלו להכיל אותו – והם נשברו! 💥
נשמע דרמטי, נכון? אבל מתוך השבירה הזו, ניצוצות קדושה התפזרו בכל העולם. המטרה שלנו כאן, היא לברר ולהעלות את הניצוצות האלה. כלומר, ההרס הראשוני הוא בעצם מה שאפשר את הבנייה המחודשת, ואת התפקיד שלנו בעולם!
✨ ירידה לצורך עלייה – המסר החסידי
החסידות מרחיבה את הרעיון הזה לחיים היומיומיים שלנו. כמה פעמים אנחנו חוות "ירידות" – משברים, קשיים, נפילות? 😩 החסידות מלמדת שפעמים רבות, דווקא ירידה כזו היא הכנה לעלייה גדולה עוד יותר! רק כשמשהו נשבר, נוצר מקום פנוי להתפתחות חדשה, לגילוי כוחות שלא ידענו שקיימים בנו.
אז בפעם הבאה שאתן מרגישות שמשהו "נשבר" בחייכן – מערכת יחסים, תוכנית, או סתם יום שהשתבש – זכרו שלפעמים, זו פשוט הדרך של הקב"ה לפנות מקום לבנייה מחודשת, עוצמתית וטובה יותר. ✨
מה אתן חושבות? מתי חוויתן "שבירה" שהובילה לבנייה מחדש בחייכן? ספרו לנו בתגובות! 👇
נ.ב. מחר יש מפגש שני של יומן ויזואלי אצלי בבית עם נשים מקסימות, ומעניין במיוחד לראות מה יצא ביומן של כל אחת מהן בעקבות הנושא העמוק הזה!
#שבירהכדילחדש #השראהיהודית #קבלה #חסידות #צמיחהאישית #תיקוןעולם #פרספקטיבה #ללמודמהמקורות #נשיםמעוררותהשראה #יומןויזואלי

🎨✨ יומן ויזואלי: החברה הכי טובה החדשה של הנפש שלך! ✨🎨השגרה שוחקת? היצירתיות נרדמה? 😴 יומן ויזואלי הוא הפתרון המושלם!זהו ...
26/06/2025

🎨✨ יומן ויזואלי: החברה הכי טובה החדשה של הנפש שלך! ✨🎨

השגרה שוחקת? היצירתיות נרדמה? 😴 יומן ויזואלי הוא הפתרון המושלם!

זהו המקום שבו אתן משחררות את המחשבות והרגשות דרך צבע, צורה, קולאז'ים ושרבוטים. לא צריך "כישרון" – רק רצון ליצור ולחקור.

למה זה כל כך מדהים?

 * 💖 פורקן רגשות: כעס, שמחה, תסכול – הכל מקבל מקום על הדף.

 * 🌟 התבוננות פנימית: גלו דפוסים, רצונות ותובנות חדשות על עצמכן.

 * 💪 העצמה וביטחון עצמי: כל יצירה בונה אתכן ומגלה את הקול הייחודי שלכן.

 * 🧘‍♀️ להיות ברגע: מדיטציה אקטיבית שמרוקנת את הראש וממלאת את הנשמה.

תנו לעצמכן את המתנה הזו! 🎁

ספרו לי בתגובות! 👇 איך אתן מבטאות את עצמכן?

#יומןויזואלי #ביטויעצמי #יצירתיות #טיפולבאמנות #פיתוחאישי #מדיטציהאקטיבית #השראה #העצמהנשית #פנאי #אמנותלנפש #יומןאישי #זמןלעצמי #אהבהעצמית #סדנאות #רבבה

דודלינג מעבר לקו - מרגישים קצת לחוצים? הדודל יכול לעזור! ✏️✨לא סתם אנחנו מקשקשים בשיחות טלפון או בפגישות משעממות. מסתבר ...
08/06/2025

דודלינג מעבר לקו - מרגישים קצת לחוצים? הדודל יכול לעזור! ✏️✨
לא סתם אנחנו מקשקשים בשיחות טלפון או בפגישות משעממות. מסתבר שלפעולה הפשוטה הזו יש כוח מרגיע מדהים!
מחקרים מראים שדודלינג יכול להיות כלי יעיל להפחתת חרדות ומתח. איך זה עובד?
🧠 מיקוד מחדש: כשאנחנו עסוקים בדודל, המוח שלנו מקבל משהו אחר להתמקד בו מלבד הדאגות המטרידות. זה כמו לתת למוח "הפסקה" קטנה מהחרדה.
🧘‍♀️ הפחתת מתח: פעולת הציור החזרתית והקלילה יכולה להיות מרגיעה מאוד, ממש כמו מדיטציה קטנה. היא עוזרת להוריד את רמות הקורטיזול, הורמון הסטרס.
💡 שיפור ריכוז וזיכרון (בונוס!): מחקרים אף מראים שדודלינג יכול לשפר את הריכוז והזיכרון על ידי שמירה על פעילות המוח בזמן משימות מונוטוניות. (למשל, מחקר של Andrade, 2010 שפורסם בכתב העת Applied Cognitive Psychology).
אז בפעם הבאה שאתם מרגישים שהחרדה מתחילה להשתלט, אל תהססו - קחו דף ועט והתחילו לקשקש! זה לא חייב להיות יצירת מופת, העיקר התנועה והמיקוד.
רוצים לגלות עוד טכניקות דודלינג מרגיעות ומהנות? שתפו אותנו בתגובות - מה אתם אוהבים לדודל כשהראש עמוס? ואם אתם חדשים בעולם הדודל, ספרו לנו מה הכי מסקרן אתכם לנסות! 👇
#דודלינג #הפחתתחרדות #רוגע #יצירתיות #בריאותנפשית #דודלינגמעברלקו

סטרס, חרדות, דיכדוך... אלו מילים שנכנסו לחיים בלא מעט בתים בחודש האחרון.אז רציתי לשתף אתכן קצת במה שקורה בקליניקהלפני כמ...
07/11/2023

סטרס, חרדות, דיכדוך... אלו מילים שנכנסו לחיים בלא מעט בתים בחודש האחרון.

אז רציתי לשתף אתכן קצת במה שקורה בקליניקה

לפני כמה שבועות, הגיעה אלי מטופלת במצב חרום עם חרדה מאוד גדולה. ממש כמעט ולא יכלה לנשום.

הדבר הראשון שאני עושה במצבים האלו, זה שימוש בפורמולת ארומתרפיה להרחה. זה עובד כמעט מיידית ב"ה.

אחר כך ממשיכה עם שיחה ומרכיבה לה פורמולה של פרחי באך שפועלת לטווח ארוך יותר. אני תמיד ממליצה להמשיך טיפול עם הרפיות ועוד כמה כלים יעילים כדי להגיע לשורש התופעה. אבל אין מה הלומר, השילוב של ארומתרפיה ופרחי באך פשוט עובד כמו קסם במצבים האלו!

ולאור המצב אני יוצאת עם מבצע ללא תקדים! 🇮🇱 כל הפרטים בפלייר במצורף


#ארומתרפיה
#פרחיבאך


#חרדה

מכירים את שיר של דתיה בן דוד ששר עוזי חיטמן, "אני תמיד נשאר אני"?הבוקר הנכד המתוק שלי שמע את השיר הזה ברקע ... שיר שאני ...
21/07/2023

מכירים את שיר של דתיה בן דוד ששר עוזי חיטמן, "אני תמיד נשאר אני"?
הבוקר הנכד המתוק שלי שמע את השיר הזה ברקע ... שיר שאני מכירה מאז שילדיי היו קטנים, זאת אומרת כ-30 שנה!
ופתאום שמתי לב למילים....
איך זה הולך?... ככה
"לפעמים אני עצוב
ולפעמים - שמח.
לפעמים אני זוכר
ולפעמים - שוכח.
לפעמים אני שבע
לפעמים - רעב,
לפעמים אני כועס
ולפעמים - אוהב.

אבל
אני תמיד נשאר אני
תמיד נשאר אני
תמיד נשאר
אני!"....

איך עד עכשיו לא שמתי לב למילים אלו?? כמה חוכמה בשיר הזה!
אדם יכול לחוות כל מיני רגשות, ותחושות, יש לו כל מיני תכונות בתוכו, לפעמים טובות, לפעמים רעות, אבל כל זה שייך אך ורק לנפש. ותמיד נשאר ה"אני" האמיתי, הנשמה האלוקית! נשמה נצחית וטהורה שלעולם לא מתקלקלת...
שבת שלום ✨💞🌺

משנכנס אב מרבים באהבה 💞
19/07/2023

משנכנס אב מרבים באהבה 💞

בע"ה בעוד פחות משבוע, נכנסים לתשעת הימים.תקופה לא פשוטה עבור כולנו.אני זוכרת כילדה שגדלה בבית חילוני כמעט לגמרי, היו רק ...
13/07/2023

בע"ה בעוד פחות משבוע, נכנסים לתשעת הימים.
תקופה לא פשוטה עבור כולנו.
אני זוכרת כילדה שגדלה בבית חילוני כמעט לגמרי, היו רק 3 "אירועים" יהודיים שהיינו שומרים באדיקות רבה: פסח, יום כיפור ותשעת הימים. למה דווקא תשעת הימים? אין לי מושג...
בצרפת, היה מקובל שבחופש הגדול אורזים "חצי בית" ונוסעים לחודש לדרום צרפת ולהנות מהשמש והים.
לעיתים קרובות, 9 הימים נפלו על החופשה. קצת מבאס בשביל ילדה שבקושי מבינה מה זה להיות יהודי בכלל...😏
היה אסור לנו להתקרב לים....כמו כן איסור מוחלט לאכול בשרים ועוד כל מיני מנהגים אחרים שלא הבנו אבל שמרנו טוב טוב כי מאוד פחדנו שיקרה לנו משהו רע.... אמא שלנו ז"ל הקפידה מאוד על המסורת הזאת!
אני זוכרת גם שדייגים גוים היו שואלים את דוד שלי מתי תשעת הימים כי הם ידעו שזו תקופה מסוכנת בים והשתדלו לא לצאת בתקופה ההיא! מדהים, לא?!
ב"ה אחרי שחזרתי בתשובה זכיתי ללמוד ולהבין למה אנחנו שומרים על כל המנהגים האלו. מכל הדברים שלמדתי, את הסיבות לכך שאנחנו מתאבלים בתקופה הזו, מה שהכי נגע לי ללב, זה החשיבות להרבות ב .
לנקודה הזאת, אני הכי רוצה להגיע עם כל אדם באשר הוא בע"ה 🙏🏻. זו עבודה יום יומית שהיא לא תמיד פשוטה כמו שזה נשמע....

לכן השנה החלטתי לעשות מעשה של אהבת חינם דווקא בתשעת הימים.
לתת ל-9 נשים שיפנו אלי כאן או בפרטי, פגישת יעוץ/טיפול ללא תשלום וגם ללא התחייבות.💞
למי מיעודת הפגישה?
לנשים הסובלות מבעיה בריאותית ומעוניינות לטפל דרך התודעה עם שילוב תזונה מיטבית.
ניתן להגיע אלי לקליניקה ברבבה(הכי מומלץ כמובן)
או להיפגש בזום.
אפשר גם לתייג חברות או לשתף את הפוסט עם נשים שזקוקות לכך.

באהבה גדולה 💓

משתפת כאן במה שכתבתי היום בקבוצת הוואטסאפ שלי.(קישור לקבוצה בתגובה הראשונה- לנשים בלבד!)בוקר טוב נשים יקרות💞למרות שלא יו...
06/07/2023

משתפת כאן במה שכתבתי היום בקבוצת הוואטסאפ שלי.
(קישור לקבוצה בתגובה הראשונה- לנשים בלבד!)

בוקר טוב נשים יקרות💞

למרות שלא יום שלישי היום, החלטתי לכתוב לכן כאן.
בשיעור תורה שזכיתי להשתתף בה, מי שהעבירה לנו הביאה רעיון ממש יפה בעניין צום יז' בתמוז. אז חשבתי לחלוק איתכן להמשיך אותו בעניין האורח חיים בריא.

על 5 דברים אנחנו צמים היום בשבע עשרה בתמוז.
🔸שבירת לוחות הברית
🔸הבקעת חומות ירושלים
🔸שריפת ספר תורה בידי אפוסטמוס
העמדת פסל במקדש
ואחרון...
🔸ביטול קורבן התמיד
קרבן התמיד, שהיה פותח ונועל את סדר היום בבית המקדש. בכל יום ויום היו מקריבים שני כבשים בבית המקדש, אחד בבוקר ואחד בערב.
ברגע שביטלו אותו, זה ממש בדרגה של חורבן בית המקדש ויש גם סיבה לצום באותו היום.
*קורבן התמיד מלשון התמדה*
מכאן התורה הקדושה שלנו מלמדת אותנו *שההתמדה* זה ערך עליון להצלחה בכל מעשה ידיינו.
גם אם אני רוצה לאמץ לעצמי אורח חיים בריא, הדבר הראשון, הוא להתמיד בפעולות קטנות בכל יום ויום.
למשל, גם אם לא שומרים על כל הכללים של תזונה נכונה, אז לשמור על דבר אחד קבוע כמו לעשות הפסקה של 12 שעות אכילה כדי לתת לגוף ולמערכת העיכול לנוח.
ממש לקבוע כלל עם עצמנו ושלא נזוז ממנו. זה מה שתמיד יחזיר אותנו לשביל הזהב בע"ה.
בהיבט המנטאלי, אפשר לשנן כל יום (נגיד בבוקר) את המשפט הבא כמנטרה
*ההתמדה היא חלק מחיי בכל יום ויום*
בע"ה זה יעזור לנו לחקוק אמונה חדשה מעצימה בתודעה שלנו.

למי שצמה, צום מועיל ושנזכה לתובנות חשובות לכלל ולפרט 🙏🏻

*אסתר סממה* ✨🌿
*מטפלת בבעיות בריאותיות אצל נשים באמצעות התודעה ובשילוב תזונה מיטבית*
*054-6201017*

05/07/2023
היום דיברת עם מישהי שהתעניינה בטיפול אצלי. היא לאחרונה היא סובלת מלחץ דם גבוה  והבינה שחשוב לה לאמץ אורח חיים בריא לפני ...
03/07/2023

היום דיברת עם מישהי שהתעניינה בטיפול אצלי. היא לאחרונה היא סובלת מלחץ דם גבוה והבינה שחשוב לה לאמץ אורח חיים בריא לפני שהיא נכנסת למעגל התרופות. ב"ה מחשבה טובה נכון?
תוך כדי שיחה, היה קל לזהות שהיא היא ממש חרדתית. היא שומעת חדשות לפחות 3 פעמים ביום והבשורה מהבוקר הכניסה אותה ממש למראות שחורות.
מצב נפשי משפיע ישירות על בריאות הגוף.
חרדות עלולות להגביר את לחץ הדם בוודאות.
דיברנו כמעט חצי שעה. הסברתי לה את הדברים. ואחרי הכל, הסכמנו שחשוב להתפלל לשלומם של חיילנו במבצע החשוב הזה.
אני מבינה שזה מפחיד, גם אני הייתי אמא של לוחם במלחמת צוק איתן....לא ישנים טוב בלילה. אבל הם מבצעים את תפקידם ואנחנו את שלנו ומתפללים עבורם 🙏🏻
בע"ה שנשמע בשורות טובות, ברכה והצלחה לכל חיילי ישראל ושכולם יחזרו לביתם בריאים בגוף ובנפש 🙏🏻🇮🇱

רוצה לשאול אותך שאלה...כמה פעמים חשבת להכניס קצת בריאות לביתך אבל זה נראה לך ממש קשה עם הילדים?את שומעת ורואה כל כך הרבה...
02/07/2023

רוצה לשאול אותך שאלה...
כמה פעמים חשבת להכניס קצת בריאות לביתך אבל זה נראה לך ממש קשה עם הילדים?
את שומעת ורואה כל כך הרבה דעות על עניין הבריאות שזה ממש מבלבל?
רוצה לקבל טיפים חשובים למעבר לאורח חיים בריא?
את סובלת כרגע מסוכרת, לחץ דם, שומנים בדם? רוצה להגמל מתרופות? (באישור רופא כמובן)
אם ענית כן לפחות על שאלה אחת, אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצה שלי שמתחדשת בימים אלו.
‏הקבוצה פתוחה לשאלות והתייעצויות ופעם בשבוע אני מביאה שם ערך חשוב לחיבור לאורח חיים בריא.
‏אם תרצי להצטרף, תשלחי לי הודעה בפרטי ואשלך קישור לקבוצה.
‏יאללה! נפגש בקבוצת הוואטסאפ "שורש הבריאות שבך" עם תכנים משנים חיים ממש!

אסתר סממה
מטפלת בבעיות בריאותיות אצל נשים באמצעות התודעה ובשילוב תזונה מיטבית.
לכל שאלה ופרטים על תוכניות הליווי שלי: 054-6201017

Address

יהושע בן נון
Revava
44839

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 13:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Sunday 10:00 - 17:00

Telephone

0546201017

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אסתר סממה שורש הבריאות נמצא בתוכך posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share