נאוה אגם זיו- מאמנת ומטפלת הוליסטית

19/05/2026

מרגישה כבדה אחרי תקופת החגים?

שוב התחלת דיאטה או ניקוי רעלים לבד – ומרגישה מותשת?
חשוב שתדעי: ניקוי רעלים שלא נעשה נכון – עלול להזיק לגוף שלך!

מחר אני מעבירה הדרכה חד פעמית ללא עלות לנשים בלבד.

ובה אסביר בדיוק:
✅ למה ניקוי רעלים זה לא דיאטה
✅ איך לעשות אותו נכון, בטוח ובריא
✅ טעויות נפוצות שעלולות לפגוע בגוף שלך

ההדרכה תתקיים מחר רביעי 20.5.26 בשעה 19:00 אונליין (BizLive)

ההשתתפות חינמית, אך יש להירשם מראש:
קישור להרשמה בתגובה הראשונה👎

18/05/2026

גם את מרגישה תחושת כבדות בגוף?

פסח עבר וגם יום העצמאות ול''ג בעומר,
בקרוב שבועות, אינסוף ארוחות טעימות
ודשנות, שמשאירות אותנו עם תחושת כבדות.

כל כך התרגלנו לחיות עם תחושת ה"כבדות" הזו
כאילו היא חלק מאיתנו ואנחנו אפילו לא שמות לב!

רק כשזה נעלם אנחנו מבינות כמה
התרגלנו להרגיש "סתם ככה".

יש אפשרות לצאת מזה.
לשחרר. להתבהר. להתנקות.
בלי דרמות. אבל עם שינוי אמיתי.

יש דבר אחד פשוט מאוד שאפשר לעשות,
אני הולכת לדבר על זה ממש בקרוב.

ביום רביעי הקרוב אני עושה הדרכה חד פעמית
וללא עלות ביום רביעי הקרוב.

רוצה להצטרף?
מוזמנת להירשם כאן בקישור: https://keshetnava.ravpage.co.il/cleaning

04/05/2026

15/03/2026

הבוקר אחרי שלוש שעות שינה לא רצופות בקושי תפקדתי.
הייתי בשני זומים עד שהגיעה האזעקה הבאה.

כשעליתי מהמקלט הבנתי שאני חייבת להזיז את עצמי
והחלטתי לשטוף את המרפסת מכל החול ששקע בה.

הספקתי לשטוף קצת יותר מחצי מרפסת עד שהגיעה
ההתראה הבאה.

כשעליתי מהמקלט כבר חזרה לי האנרגיה והתנועה, סיימתי
את המרפסת, בישלתי סיר מרק טעים ועשיתי משהו בעסק,
ועכשיו אני כותבת את הפוסט הזה.

במצב היום קל מאוד להגיע לשיתוק, לא לעשות דבר או לשבת
מול הטלוויזיה שרק מגבירה את הלחץ והסטרס.

לכן חשוב קודם כל לשמור על שגרה מסויימת, כדי להחזיר לנו
את האנרגיה ולשמור על הבריאות הנפשית שלנו.

רוצה עוד טיפים מוזמנת להיכנס לקבוצת וואטסאפ לטיפים ותמיכה.
קישור בתגובה הראשונה👎

08/03/2026

את לא צריכה "ללמוד לחיות עם הכאב".
את צריכה ללמוד לשחרר אותו.

מישהו אמר לך פעם שהכאבים שלך הם "בגלל הגיל", ''זה מה יש''
או "אין מה לעשות תתרגלי"?

אני כאן כדי לומר לך שאפשר אחרת.
אפשר לחיות בלי תלות בתרופות ובלי תחושת מוגבלות יומיומית.

במיוחד עכשיו, כשהמתח משפיע על כולנו, חשוב לתת לעצמך את
המקום להבין מה הגוף שלך מנסה להגיד לך.

הצטרפי אליי להדרכה היום שתעניק לך כלים ראשוניים למציאת
מקור הסבל והתחלת דרך חדשה של ריפוי טבעי ועמוק.

מתי: היום יום א', 8.3
נושא: "איך תוכלי למצוא את שורש הכאב שלך ולהתחיל תהליך
ריפוי אמיתי?"

קישור להרשמה בתגובה הראשונה👎
מחכה לך, נאוה

04/03/2026

איזה טירוף, האם גם לך זה קרה?

היום התחלתי בבישולים ונאלצתי לכבות את האש 5 פעמים.
במקום לבשל ולנקות את המטבח בשלוש שעות כמו תמיד
היום זה נמשך עד הערב.

התקופה הזו שהמלחמה מתמשכת ממש מטורפת!
אנחנו נמצאות במתח בלתי פוסק, כל הזמן דואגות לילדים,
לנכדים.

אנחנו כל הזמן בהיכון, מתי תגיע ההתראה הבאה?
האם נגיע בזמן למקלט? האם נספיק להתקלח? האם נספיק
לבשל או לעשות קניות בלי שהאזעקה תתפוס אותנו?

הלחץ המתמשך והסטרס גורמים לכאבים שמהם אנו סובלות
ברגיל להחמיר בצורה משמעותית.

אני מזמינה אותך להדרכה מיוחדת שבה נבין איך המצב משפיע
על הכאב שלך ואיך אפשר להתחיל תהליך ריפוי אמיתי,
גם כשהכל מסביב רועש.

מתי? יום א' הקרוב, 8.3 בשעה 19.00 בזום בביתך כשאת ליד
הממ''ד או המקלט.

ההדרכה "איך תוכלי למצוא את שורש הכאב שלך ולהתחיל תהליך
ריפוי אמיתי?" היא ללא עלות אך בהרשמה מראש.

לינק להרשמה בתגובה הראשונה👎

26/02/2026

היום זה קורה!
היום ההדרכה: ''איך תוכלי למצוא את שורש הכאב שלך ולהתחיל תהליך ריפוי אמיתי?'' קישור להרשמה בתגובה ראשונה👎

24/02/2026

למה הגב של מאיה התחיל לכאוב דווקא אחרי הלידה?

מאיה הגיעה אלי כשהיא סובלת מכאבי גב תחתון קשים
שהתחילו אחרי הלידה הראשונה. היא הייתה בטוחה שזה
"האפידורל" או היציבה שהשתנתה. אבל כשחקרנו קצת יותר
לעומק, גילינו משהו אחר לגמרי.

מאיה חזרה מהחופשה לחצי משרה כדי להיות עם התינוק,
והיא התחילה להרגיש אשמה על זה שהיא לא עוזרת בכלכלת
הבית כמו פעם, אשמה שהיא "פחות תורמת" ליציבות הכלכלית
של המשפחה החדשה שלהם.

ברגע שמאיה הבינה שהאשמה היא זו שגורמת לה לכאבי הגב,
עבדנו עלזה והיא הבינה שהערך שלה לא נמדד רק בכסף שהיא
מכניסה והיא תומכת במשפחה שלה בדרכים רבות.

והשחרור הפיזי לא איחר לבוא,
זה הכוח של הבנת שפת הגוף.

רוצה ללמוד לפענח את המסרים שהגוף שלך שולח לך דרך הכאב?
אני מזמינה אותך להדרכה הקרובה שלי,
שם נדבר על טיפול בכאב מהשורש וגם תקבלי כלים.

כדי לשריין לך מקום כתבי 'אני' בתגובות ואשלח קישור בפרטי.

#כאבים #גב תחתון #טיפול הוליסטי

21/02/2026

מכירה את הימים האלו שהצוואר שלך פשוט "נתפס" ואת מרגישה
שאת חייבת לסובב את כל הגוף רק כדי להסתכל הצידה?

דלית הגיעה אלי עם צוואר תפוס ונוקשה כבר שבועיים והתלוננה
שבמיוחד קשה לה בנהיגה כשהיא צריכה להביט לצדדים.

היא הייתה בטוחה שזה בגלל ה"מזגן" או כי היא "ישנה לא טוב".
אבל כשנכנסנו לעומק, גילינו שהיא נמצאת בעימות מתמשך עם
הבת שלה. דלית הייתה משוכנעת שהיא צודקת ב-100%, ולא
הייתה מוכנה לשמוע שום דעה אחרת.

כשהיא התבצרה בעמדה שלה, התעקשה וסרבה לראות את
הצד של ביתה הצוואר פשוט הפך לנוקשה פיזית.
היא גילתה שכדי להחזיר את הגמישות הפיזית לצוואר היא
צריכה קודם גמישות מחשבתית.

ברגע שדלית הסכימה רק "לשקול" את נקודת המבט של הבת שלה,
הצוואר התחיל להשתחרר מעצמו.

כשהצוואר תפוס, שאלי את עצמך "איפה אני מסרבת לגלות גמישות?
האם יש עוד דרך להסתכל על הסיטואציה הזו שעדיין לא הסכמתי לבחון?
על מה אני מתעקשת?''

רוצה ללמוד לפענח מה הצוואר, הגב או הברכיים שלך מנסים לומר לך?
בואי להדרכה הקרובה שלי וגלי איך לשחרר את הנוקשות מהגוף ומהחיים.

רשמי 'אני' בתגובות ואשלח לך קישור בפרטי.

#כאב #נשימה

20/02/2026

הרגע הזה שבו את מנסה להסביר לאנשים הקרובים אלייך מה את מרגישה,
ומהמבט שלהם את מבינה שהם לא באמת מבינים.

אז כששואלים אותך "איך את מרגישה?", את כבר לומדת לענות "בסדר",
כי נמאס לך להיות זאת שמתלוננת. את מרגישה שקופה.

אף אחד לא רואה את המאמץ שנדרש ממך רק כדי לקום מהכיסא, או את
הלילות שבהם את שוכבת ערה ומחפשת תנוחה שלא תכאב.

את מוקפת באנשים שאוהבים אותך, אבל את מרגישה הכי לבד בעולם.
והבדידות הזו? היא חלק בלתי נפרד מחוויית הכאב.

אף אחד לא יכול להבין אותנו עד שלא יהיה במקום שלנו.

בדיוק בשביל זה יצרתי את ההדרכה הקרובה שלי. כדי שתוכלי להיות
במרחב שמבין אותך בלי שתצטרכי להסביר.

וגם כדי לתת לך כלים להתחיל לגשר על הפער הזה, לשחרר את העומס
ולחזור להרגיש מחוברת לעצמך ולאחרים והרגיש כמו כולם.

אל תישארי עם זה לבד.
בואי תצטרפי אלינו. רשמי אני בתגובות או בפרטי ואשלח לך פרטים בפרטי.

#כאב #נשימה