גפן צביקה -ספורטאצ'

גפן צביקה -ספורטאצ' גישה אינטגרטיבית המשלבת טיפולים מעולמות האוסטאופתיה, עיסוי תיאלנדי,שיאצו, דיקור, ספורתרפייה ועוד

18/02/2026

י' מטופל ותיק התקשר אלי לפני כשבועיים, בשיחה נשמע מיואש וביקש, תראה מה יכול לעזור לאמא שלי.

הגברת הגיעה לטיפול, עם כאבים עזים בגב תחתון וירך שמאל.

היום סיימנו טיפול נוסף, הקלה דרמטית נרשמה הן במפלס הכאבים, טווחי התנועה ומדד הוויטאליות השתפר פלאים.

פרוטוקול טיפולי עדין שמתאים לגילה ולסיום דיקור לאוזן שנועד (במקרה הזה) לסייע בהורדת מפלס הכאב.

מסוג הימים שאני מודה על דרך מקצועית זו.

היה ומי מכם, כואב/ת, מוגבלים בתנועה וכו' צרו קשר, אנסה לסייע.

התמונה.... רק להגדלת הטארפיק.

בריאות לכולנו
שלכם
צביקה גפן ספורטצ

קדימה.. מי עונה?
03/02/2026

קדימה.. מי עונה?

חובבות נעלי העקב, הפוסט הזה עבורכן.אין ספק, זה אופנתי, נשי, יפה ומעצים.בתמונה המצורפת מופיעים מדדי העלייה בלחץ על קידמת ...
03/02/2026

חובבות נעלי העקב, הפוסט הזה עבורכן.

אין ספק, זה אופנתי, נשי, יפה ומעצים.

בתמונה המצורפת מופיעים מדדי העלייה בלחץ על קידמת כף הרגל, כתלות בגובה העקב.

עלייה בלחץ זו גורמת לשיכבת השריר שנמצאת בכף הרגל (פלנאטר פשייה - (Plantar Fascia
לבצע אדפצייה ולהימתח, המשמעות לא פעם, עומס מתלווה למערכת שרירי השוק ולא פעם עלייה בשכיחות כאבים בעקב, מה שלא פעם נקרא דורבן.

אז, אני לא יכולה בלי עקבים, מה לעשות?

כמו כל דבר בחיים, הכל עניין של מינון וחשיפה, תנסו למנן הליכה עם עקבים, לשקול יותר נמוכים ורחבים.

נכון, לא תמיד מתכתב עם קו הלבוש, אז חזרתן הבייתה וחלצתן את הנעלים : פנקו את כף הרגל והשוק במתיחות, תנועה ועיסוי עצמי (כדור עיסוי).

ליעוץ בעיניני אופנה.... פחות
מנגד
היה וכואב ולא ברור מה עושים... צרו קשר, ננסה לסייע.

בריאות לכולנו
שלכם
צביקה גפן ספורטצ

כאבי סיאטיקה ב10 נקודות.1. כואב ואפילו מאוד.2. כאב מוקרן לאורך כל מסלול העצב ממורד הירך ועד כף הרגל.3. הסיבות לא פעם ממק...
27/01/2026

כאבי סיאטיקה ב10 נקודות.

1. כואב ואפילו מאוד.
2. כאב מוקרן לאורך כל מסלול העצב ממורד הירך ועד כף הרגל.
3. הסיבות לא פעם ממקור שרירי.
4. גם במקרה והסיבה היא פריצת דיסק, קיימת חשיבות לטיפול במערכת השרירים התומכת.
5. יש להגיע לבירור רפואי דחוף במקרה ש: אי שליטה על סוגרים, חולשה משמעותית ברגל/ים, חוסר תחושה בישבן, ירך פנימית.
6. כואב, אין "דגלים אדומים" כפי שכתבתי בסעיף 5, צרו קשר.
7. בטיפול ראשון, נאבחן מה מקור הבעיה, נבין מה תוכנית הטיפול המתאימה וננסה לעזור.
8. לרוב נרשמת הקלה בכאבים לאחר הטיפול הראשון.
9. הטיפולים משולבים טכניקות מתקדמות של: אלקטרותרפייה, אקופונקטורה, ארטיקולציות ועוד.
10. אם הגעתם עד לכאן.... תדעו שאני נחמד ומבטיח להסביר יותר בטיפול.

בריאות לכולנו
שלכם
צביקה גפן ספורטצ

לאחרונה פנו אלי מטופלים בשאלה: רכשתי מכשיר טנס, כזה ש"מחשמל" את השרירים, איפה להדביק?אז:מכשירי TENS (גירוי עצבי חשמלי דר...
11/01/2026

לאחרונה פנו אלי מטופלים בשאלה:
רכשתי מכשיר טנס, כזה ש"מחשמל" את השרירים, איפה להדביק?

אז:
מכשירי TENS (גירוי עצבי חשמלי דרך העור) פועלים על ידי שליחת פולסים חשמליים עדינים דרך אלקטרודות לגוף, כדי להקל על כאב על ידי חסימת אותות כאב למוח (דרך "שער הכאב") או גירוי שחרור אנדורפינים (משככי כאב טבעיים), וכן על ידי עיסוי שרירים והגברת זרימת דם, יעילים לכאבים אקוטיים וכרוניים, כאבי גב, צירים בלידה ועוד, ומתאימים לשימוש ביתי.

אבל...
1. חזק לא אומר זה יותר טוב, פעילות חזקה מידי מאמצת /מפעילה שריר שגם כך הוא במצוקה, מה שיביא ל... הגברת המצוקה השרירית, לכן מעצבן ולא כואב זו בערך העוצמה הרצויה.
2. מחזור טיפול נכון, יהיה מעל ל 12 דקות שכן, אז יתחיל הגוף בהפרשת הורמונים שיסייעו לשיקום/שיכוך כאב
3. איפה לשים את המדבקות... יש בתרשים.

אגב, בקליניקה לרוב אני עובד עם מכשירים חזקים יותר וברובם משתמש בטכניקת דיקור משולבת אלקטרותרפייה, מגביר את האפקטיביות הטיפולית.

אז, קפצו לבקר, מבטיח לנסות לסייע

בריאות לכולנו
שלכם
צביקה גפן ספורטצ

נימול ביד? לא תמיד הבעיה בעצב. גבר בן 35 הגיע אליי עם תלונה על נימולים ביד ימין.כל הבדיקות הרפואיות שביצע – כולל בדיקות ...
04/01/2026

נימול ביד? לא תמיד הבעיה בעצב.

גבר בן 35 הגיע אליי עם תלונה על נימולים ביד ימין.
כל הבדיקות הרפואיות שביצע – כולל בדיקות עצב והדמיה – חזרו תקינות.
ובכל זאת, התחושה המטרידה המשיכה.

אבחון קליני מדויק, חשף את המקור האמיתי לבעיה:
עומס ולחץ מכני על התעלה העצבית, שנגרם כתוצאה ממתח, קיצור ופעילות־יתר של שרירים סמוכים.

מדובר בתופעה מוכרת ומגובה מחקרית הנקראת
Nerve Entrapment –
דחיסה של עצב בתוך תעלה אנטומית על־ידי שרירים או רקמות רכות.
במצבים כאלה העצב עצמו יכול להיות תקין לחלוטין בבדיקות,
אך הלחץ עליו יגרום ל־
✔️ נימולים
✔️ תחושת הירדמות
✔️ כאב או פגיעה תפקודית

בתמונה המצורפת:
ניתן לראות באופן סכמטי כיצד שרירים יוצרים לחץ על התעלה העצבית
וכיצד הלחץ הזה משפיע על העצב והתחושה ביד.

הטיפול:
לאחר אבחון מדויק נבנתה תכנית טיפול אישית שכללה:
✔️ דיקור יבש לשחרור עומס שרירי
✔️ אלקטרותרפיה להפחתת רגישות עצבית
✔️ מתיחות ייעודיות
✔️ תנועה מבוקרת והחזרת שליטה ותפקוד

התוצאה:
הנימולים נעלמו, התנועה חזרה להיות חופשית –
והמטופל חזר לתפקוד מלא ולשגרה.

השורה התחתונה:
לא כל נימול הוא “בעיה עצבית”.
לעיתים המקור הוא ביומכני, והפתרון מתחיל באבחון הנכון.

לאלו מבניכם האוהבים לחפור, קישור למאמר מקצועי על דחיסת עצבים (Nerve Entrapment):
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7382548/

סובל מנימולים, כאבים או תחושת הירדמות – והבדיקות יוצאות תקינות?
זה הזמן לבדוק מה באמת מקור הבעיה.
צרו קשר, אנסה לעזור.

בריאות לכולנו,
שלכם,
צביקה גפן ספורטצ'

לא פעם שואלים אותי מטופלי ובכלל, תגיד... מה בעצם אתה עושה? אז נעים להכיר - צביקה גפן ספורטצ. מטפל במגוון שיטות טיפול. מא...
31/12/2025

לא פעם שואלים אותי מטופלי ובכלל, תגיד... מה בעצם אתה עושה?

אז נעים להכיר - צביקה גפן ספורטצ.
מטפל במגוון שיטות טיפול. מאחורי מעל ל 15 שנות ניסיון, לימוד ופרקטיקה קלינית.

עם הגעת המטופל/ת נתחיל בחלק החשוב ביותר לטעמי והוא האיבחון.

לכל מטפל קיים "ארגז כלים" איכותי ומלא, האתגר לטעמי, הוא לדעת לשלוף את "הכלי" הנכון ואת זה ניתן לעשות רק למול איבחון אמין ומדוייק.

חשוב מאוד להבין, מה מנגנון הכאב, מה גרם לבעייה, מהם מערכות השרירים שטיפול בהם יהיה האפקטיבי ביותר.

את זה נבדוק באמצעות מבחנים (טסטים) שבודקים, כוח, טווחי תנועה, פיצויים ועוד.

לאחר מכן, נלמד מי ומה דרישות המטופל/ת: זאת משום, שאין דומה דרישתו של רץ מרתון תחרותי שבועיים לפני תחרות מטרה, לדרישתה של גברת בת 80 שרק רוצה שמישהו יגאל אותה מכאבי הברכיים שלה למשל.

לאחר בירורים אלו, נתווה את תוכנית הטיפול.
כאן באים לידי ביטוי שנות לימוד והכשרות רבות שלמדתי,
נחליט על טיפולים מעולמות הדיקור, אן שמא טכניקות אוסטאופטיות ואולי טכניקות לחיצה והנעת מפרקים.

רק אז, נתחיל בטיפול/ים. שאיפתי להחזיר כמה שיותר מהר את המטופל/ת לעולם ללא כאבים ובעיות.

רק.... "צריך שנים לטנגו" לא פעם יקבלו המטופלים תרגילים לביצוע בבית, ישלחו לאימונים יעודיים ועוד. זו התחייבות שלכם להצלחת התהליך.

אז... אם גם אתם רוצים להיפטר מכאבים, לחזור לתנועה חופשית ועוד, צרו קשר ואשמח לנסות לסייע.

בתמונה: דוגמא לאחד מהמבחנים שנערכים עם הגעת מטופל, הסובל מכאבי גב אקוטים.

בריאות לכולנו
שלכם
צביקה גפן ספורטצ

עם שוך המלחמה (אינשאללה)ורצון עז לחזור לשיגרה.ריבוי משתנים ואילוצים (שירות מילואים ארוך, מצב רוח, אחר) לא פעם משבשים את ...
22/10/2025

עם שוך המלחמה (אינשאללה)
ורצון עז לחזור לשיגרה.

ריבוי משתנים ואילוצים (שירות מילואים ארוך, מצב רוח, אחר) לא פעם משבשים את מהלך החיים התקין.

הדבר, נכון לכולנו קל וחומר לאלו מאיתנו שמקיימים אורח חיים ספורטיבי /פעיל.

מצב זה בשילוב הרצון לחזור לכושר, לשיגרה לא פעם מהווה סיבה לתחילתה של פציעת ספורט.

כאבים, לרוב אינם גזירת שמיים.
לא פעם כאבים שנוכחים לאורך שנים, ניתנים לפתרון קל ומהיר יחסית.

אז, כואב לכם, מרגישים "שהגוף חורק" תאמו טיפול ואיבחון, נלמד ביחד ונבין מה ואיך נכון להחזירכם לשיגרה.

קצת על מי אני ומה עושה בכתבה המצורפת (השינוי בכתבה .... שהקליניקה דילגה לראשון לציון)
https://kfarsaba.mynet.co.il/health/article/by0112qkv5

בריאות לכולנו חברות וחברים
שלכם
צביקה גפן ספורטצ

שתפו....

איזה כיף לקבל פירגוןע' בחור צעיר, מתאמן קבוע בחדר כושר ועוד, עם פציעה טורדנית ועיקשת.טיפול לאיבחון ראשוני שבו הפרכנו את ...
25/05/2025

איזה כיף לקבל פירגון

ע' בחור צעיר, מתאמן קבוע בחדר כושר ועוד, עם פציעה טורדנית ועיקשת.

טיפול לאיבחון ראשוני שבו הפרכנו את רעיונותיו לנטוש את התחביב.

טיפול שני ו.... בוווווום, זו התגובה.

כפי שאני תמיד טוען "אלוקים נמצא בפרטים הקטנים" איבחון נכון ומדוייק, התווית תוכנית טיפולים הולמת וחזרה לאימונים.

אז, היה ואתם סובלים מכאבים, מגבלות בתנועה, צרו קשר בפרטי, נתייעץ, נתלבט ונחליט ביחד, מקסימום ניפגש.

בריאות לכולנו
שלכם
צביקה גפן ספורטצ

טלפון בהול, מהצד השני ר', פציאנטית ותיקה.בשיחה, נשמעת כאובה, מספרת כי כאב עז מונע ממנה להתאמן.עוד מוסיפה כי ניסתה למצוא ...
25/04/2025

טלפון בהול, מהצד השני ר', פציאנטית ותיקה.

בשיחה, נשמעת כאובה, מספרת כי כאב עז מונע ממנה להתאמן.

עוד מוסיפה כי ניסתה למצוא פיתרונות אחרים, אך לא סייעו בעדה.

אחלה אתגר, השבתי, בואי נאבחן ונבין.

בבדיקה נראה כי קיימת בעיה למערכת שרירי זוקפי הגב, אבל.... כל הבסיס שעליהם הם נשענים במצוקה.

טיפול אינטסיבי הכולל, ארטיקולציות, אלקטרותרפייה, מתיחות ועוד.

מסתיים הטיפול ו.... "אני לא מאמינה, לא כואב לי"

כפי שאני תמיד טוען, הפיתרון מתחיל באיבחון, משם.... הכל קל.

בריאות לכולנו
שלכם
צביקה גפן ספורטצ

משהו חדש מתחיל.....רפואה אוריקולרית, מבטיח לעדכןעד אז....תשארו בריאים ושלמים.היה וזקוקים לסיוע, עצה או טיפולאנחנו כאן לש...
22/04/2025

משהו חדש מתחיל.....
רפואה אוריקולרית, מבטיח לעדכן
עד אז....תשארו בריאים ושלמים.

היה וזקוקים לסיוע, עצה או טיפול

אנחנו כאן לשירותכם

בריאות לכולנו

שלכם
צביקה גפן ספורטצ
בית הספר למקצועות הטיפול

האם גם אתם מרגישים ככה...צרו קשר, ננסה לסייעשלכםצביקה גפן ספורטצ
06/03/2025

האם גם אתם מרגישים ככה...
צרו קשר, ננסה לסייע

שלכם
צביקה גפן ספורטצ

Address

עולי הגרדום 68/ראשון לציון
Rishon Le Zion

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 16:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+972546461988

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when גפן צביקה -ספורטאצ' posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to גפן צביקה -ספורטאצ':

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram