אלי מור - קליניקה לרפואה סינית

15/09/2023

20/04/2023

אני בנאדם חופר
******************************
שיחה. דיקור. צמיחה.

לא במקרה זה הסלוגן של הקליניקה.

"איך שיחה קשורה לדיקור?" אתם ודאי שואלים

השיח הרגשי המקדים לדיקור הוא קריטי.

כשמטופל מגיע אליי, אני צריך להבין לעומק מי הוא, מי נמצא מולי, הרבה מעבר למה הוא אוכל ובמה הוא עוסק. אני חייב להבין את הנפש שלו, את הדברים שמעבר לדברים הבנאליים. אלה לרוב יהיו הדברים שהמטופל בעצמו לא מודע אליהם.

השיחה המעמיקה מדייקת אותי כמטפל ועוזרת לי להגיע ולטפל בצורה הנכונה והמדויקת ביותר וכפועל יוצא התוצאות אפקטיביות ומהירות יותר.

אתן דוגמה (כבר הבנתם שאני אוהב דוגמאות)

מטופלת שהגיעה לקליניקה עם שיעול כרוני שלא עובר כבר שנתיים. כן, קראתם נכון, שנתיים. כל הבדיקות לא הצביעו על בעיה כלשהי ושום טיפול לא היטיב עם המצב.

שיחה מעמיקה הביאה אותי להבין שלפני כשנתיים אמה של המטופלת הלכה לעולמה במפתיע. השיעול החל מיד אחר כך.

התמקדנו בכך וחקרתי יותר לעומק סביב הנושא. בתחילה, המטופלת לא הבינה מדוע וכיצד הנושא הזה קשור לשיעול שלה, אך במהלך השיחה היא ציינה שיש משהו מאוד חשוב שהיא רצתה לומר לאמא שלה ולצערה לא הספיקה.

הבנתי שזה יושב שם.

התקיעות הזו הופיעה בצורה של שיעול – משהו שרוצה פיזית לצאת (במקרה שלה להיאמר) ולא מצליח.

לשמחתי ולשמחתה, לאחר מספר טיפולים (כולל מכתב שביקשתי ממנה לכתוב מהלב לאמא שלה עם פירוט של כל מה שהיא רוצה לומר לה), השיעול נעלם כלא היה.

השיחה הזו דייקה אותי כמטפל וסביר להניח שאם היא לא הייתה מתקיימת - קשה היה לעלות על הסיבה.

שיחה. דיקור. צמיחה

מרגישים שגם אתם צריכים לדייק דברים כדי לצמוח? דברו איתי. מבטיח לחפור במידה 😊

16/04/2023

פעילות גופנית עשויה להיות יעילה מאוד לטיפול בדיכאון. מסכים לחלוטין אך לא רק. היא יעילה למגוון רחב של בעיות הנפש - עצבים, עייפות, חרדות, סטרס ובעיות שינה.

ברפואה הסינית, לזרימת הדם בגוף ישנה חשיבות עליונה. זרימת דם תקועה (דם = אנרגיה) יוצרת מגוון בעיות.

סטרס לדוגמה. ברגע שאנו בסטרס, אנו יוצרים מצב "תקוע" - חורקים שיניים או נועלים לסתות, שרירי השכמות מתקשים והשרירים מתכווצים. הדבר הראשון שחשוב ליישם במקרה כזה, עזרה ראשונה אם תרצו – פעילות ספורטיבית.

פעילות כזו משפרת את זרימת הדם בגוף, עוזרת לשחרר את התקיעות ומאפשרת לגוף לתפקד נכון.

אני ממליץ בחום להכניס תנועה לשגרת היום יום שלכם, בכל מצב ועל אחת כמה וכמה כשמדובר בבעיות נפשיות. מדוע? כי אנו נרצה לגרום ללב לעבוד חזק יותר כך שהוא יזרים דם בצורה מיטבית יותר.

זוזו. כמה שיותר.

(לינק לכתבה המלאה בתגובה הראשונה)

09/04/2023

"דיקור לטיפול בחרדות? איך זה קשור? חשבתי שדיקור פותר רק בעיות פיזיות..."

שאלה של מטופלים רבים שרלוונטית מאוד למצב הביטחוני במדינה כרגע.

כדי להבין את הקשר אסביר על קצה המזלג איך הגוף שלנו עובד.

כבר ברור וידוע לכולם שגופינו בנוי מגוף ונפש. אך איך זה בא לידי ביטוי? מערכות.
הוא מורכב ממספר מערכות הקשורות אחת בשניה.

מערכת פיזית (שריר-שלד)
מערכת פנימית (מערכת העיכול לדוגמה)
מערכת הורמונלית
מערכת נפשית-רגשית

המערכות הללו משפיעות אחת על השנייה. לדוגמה, נשים לפני ווסת או נשים בהריון – מצב הורמונלי (פיזי) שמשנה את מצב הרוח (רגשי).

דוגמה נוספת, פיברומיאלגיה – כאב פיזי כרוני שמוביל לדיכאון.

מה זה מלמד אותנו?
שכל חוסר איזון שקורה במערכת אחת בגוף יכול להשפיע על מערכת אחרת.

כך בדיוק הדיקור עובד. הוא יכול לעשות עבודה על כל אחד מהמישורים הללו.

איך זה קשור לחרדות?

בזכות ההבנה שאנו בנויים מכמה מערכות שמקושרות אחת לשניה, ברגע שאנו מחזקים מערכת מסוימת אנו בעצם משפיעים על שאר המערכות בגוף. מכאן שדיקור יכול להשפיע בקלות על המערכת הנפשית בכלל ובפרט על חרדה. הוא מפחית משמעותית את העוצמות שלה ותדירות ההתקפים.

**סיפור מקרה**
מטופלת שהגיעה לטיפול בחרדות אשר מתחזקות כאשר המצב הביטחוני במדינה מתערער. היא נמנעת מלצאת עם הילדים מהבית וכאשר היא נאלצת לצאת היא נתקפת בהתקף חרדה קשה. על ידי שיח רגשי מעמיק הצלחנו להצביע היכן קיים חוסר האיזון בגוף (במקרה זה במערכת המקושרת למערכת העיכול) ואת שורש החרדה. טיפולי הדיקור הובילו לחיזוק מערכת העיכול וכתוצאה מכך לאיזון כללי כך כשהמטופלת נחשפה לתקופה ביטחונית טעונה ומתוחה, הגוף היה מספיק חזק לאזן את החרדה לבדו.

זהו מקרה קלאסי שטיפול באיזון הגוף הוביל לטיפול בחרדה.

בסופו של דבר, כמו בטבע, הכל קשור לאיזון. בכל אספקט בחיינו.

02/04/2023

ספר הטאו, תורת הפילוסופיה הסינית, נכתב במאה השישית לפני הספירה, ונראה שהדבר שנכתב לפני כ-2500 שנה רלוונטי מאוד גם להיום.

אם אתם סובלים ממשהו קטן, בין אם הוא נפשי או פיזי, אם ממשהו שעליכם לעשות או מבעיה כלכלית, אל תחכו שהוא יתעצם ויהיה לקושי ממשי - טפלו בו כשהוא מתחיל, כשעדיין קל יחסית לטפל בו.

בקליניקה אני פוגש לא מעט א.נשים שסובלים מבעיות פיזיות ונפשיות ומשתפים בדילמות החיים. כאשר מטופל.ת מגיע בתחילת הדרך, תהליך ההחלמה הוא קצר ומדויק יותר. אך כאשר מטופל סוחב את הבעיה זמן רב, היא כבר יוצרת עוד ועוד בעיות ואז התהליך הופך לארוך יותר.

סיפור מקרה - מטופל בשנות ה-30 לחייו הגיע לקליניקה עם כאבי גב וצוואר שקיימים יותר משנה עם החמרה בחודשים האחרונים. לאחר תשאול אבחנתי שהבעיה מתחילה מכאב בגב התחתון ומשפיעה על הצוואר.

בנוסף, בדיקה פיזית של המטופל גיליתי שיש לו רגל אחת מעט קצרה יותר מהשנייה עם סטייה של המותן. כאשר ציינתי זאת בפניו, הוא אמר שלפני כשנתיים היו לו כאבים עזים בקרסול והוא התעלם מהם.

אנחנו בעצם רואים כאן מקרה שכתוצאה מכאב בקרסול, שלא טופל בזמן, הוא התחיל ללכת צולע, דבר שגרם לסטייה של המותן ועם הזמן להחמרה של כאב לגב התחתון ולצוואר.

אל תחכו.

קחו לכם דבר אחד מחייכם, כל דבר שדחיתם עד כה שמצריך טיפול כלשהו שלכם - והתחילו לטפל בו עוד היום.

הולכים על זה? מוזמנים לשתף אותי בתגובות.

28/03/2023

אולי תנוחו? 💤

מכירים את זה שבדיוק יצאתם מדלקת ריאות חריפה או שפעת מעיקה ואתם ממהרים לחזור לעניינים?

בטח שאתם מכירים. לצערי רובנו מתעקשים לחזור לשגרה מהר מדי לאחר מחלה במקום לקחת עוד יום אחד נוסף כדי להתחזק.

"אבל החלמתי, למה אני צריכה עוד לנוח?"

ולהלן ההסבר:
רוב המחלות הנפוצות סובבות סביב הריאות שנחלשות. הריאות תפקידן להכניס חמצן לגוף. ברגע שלא נכנס מספיק חמצן לגוף – אין לגוף יכולת לייצר מספיק אנרגיה והוא נחלש.

כאשר אנו לא נחים כמו שצריך לאחר מחלה:
1. הגוף מעביר אנרגיה למוח ולשרירים, שעובדים שעות נוספות.
2. מערכת העיכול לא מקבלת מספיק חמצן, דבר המוביל לכך שהיא מפרקת פחות סוכרים וכך, בנוסף לכל, חסר מקור אנרגיה נוסף בגוף – הסוכר.

בסופו של דבר, חוסר האנרגיה לאחר המחלה גורם לגוף להיכנס למצב של עייפות כרונית, חוסר ריכוז ומצב רוח ירוד לאורך זמן.

לא מתאים לנו.

אז מה הן הפעולות שרצוי לבצע כדי לחזק את הגוף לאחר מחלה?
1. לנוח היטב – כולל שינה טובה, להמעיט בפעילות פיזית מאומצת ובגדול להוריד הילוך - לא רק במהלך המחלה אלא בעיקר אחריה.
2. לבצע תרגילי נשימה לפחות 10 דק' ביום, על מנת להכניס יותר חמצן לגוף – שאיפה (הכנסת אויר) במשך 4 שניות ונשיפה במשך 5 שניות. לא פשוט לתרגל אבל שווה את המאמץ.
3. לאכול דברים פשוטים לעיכול – על מנת שיהיה לגוף קל לפרק אותם וכך הוא פחות יתעייף, לדוגמה: מרקים, שיבולת שועל, מלפפונים, עגבניות ללא קליפה, פירות.

וכמובן, שילוב פורמולות צמחים סיניים יחד עם דיקור שמחזק גם את הריאות וגם את מערכת העיכול כך ששתיהן יעבדו טוב יותר והאנרגיה בגוף תהיה במיטבה.

אתם אחרי מחלה? קדימה, קחו לכם ספר טוב ולכו לנוח ולהתחזק. יש לכם אישור ממני.

בתמונה: ספר מומלץ לנוח איתו.

22/03/2023

כולי אוזן 👂

תמיד הייתי מאזין גדול. בבית הספר, בשירות הצבאי, לבת הזוג ולילדים, למי שיושב לידי במטוס ושאיני מכיר בכלל. למעשה, לכל מי שרק מוכן לספר.

להקשיב זה ה"קטע" שלי. לא פעם נאמר לי שאני צריך להיות פסיכולוג. וזה באמת הסתדר לי. תחומי הנפש מאז ומעולם קסמו לי.

המשיכה שלי לתחומי הטיפול התחילה בגיל 16 כתוצאה מחשיפה לספרות על פסיכולוגיה. ואכן, לאחר הצבא, נרשמתי ללימודי פסיכולוגיה.

**לקח לי שנה אחת כדי להבין שאני נמצא במקום שאינו נכון לי**

הרגשתי שזה לא מדויק עבורי, משהו היה חסר והלב משך למקום אחר. אבל לא היה לי מושג לאן.

במהלך הלימודים נתקלתי בכתבה על רופא מערבי שמשלב את תחום הרפואה הסינית. זו הייתה הפעם הראשונה שנחשפתי לעולם המרתק הזה. הכתבה עסקה בדרך שבה הרפואה והפילוסופיה הסינית רואה את האדם הבריא ואיך ניגשים לטיפול כאשר מגיעה מחלה.

הפאזל התחיל להתחבר.

הרעיון וההסתכלות על האדם כמכלול ושהנפש אינה מופרדת מהגוף אלא בדיוק להיפך - היה בדיוק מה שחסר לי.

החלטתי לעזוב את הלימודים ולהירשם ללימודי רפואה סינית ונהניתי מכל שיעור.

15 שנה קדימה, עם ניסיון במגוון רחב של בעיות, אני מתמקד בטיפולים בבעיות נפשיות המשלבים רפואה סינית ושיח רגשי על פי עקרונות חמשת האלמנטים.
לראות כל פעם מחדש כיצד המטופלים עוברים תהליך משמעותי, עמוק ויסודי שמשנה את חייהם - זה בדיוק ה"למה" שחיפשתי.