What are the opening hours?

Monday 08:30 - 20:00 Tuesday 08:30 - 20:00 Wednesday 08:30 - 20:00 Thursday 09:00 - 10:00 Friday 08:30 - 10:00 Sunday 08:30 - 20:00

רויטל יעיש - ליווי וירידה במשקל

Home
Israel
Rishon Le Zion
רויטל יעיש - ליווי וירידה במשקל

מרכז לירידה במשקל ושיפור איכות החיים של רויטל יעיש מוב?

מנטורית מנטלית לאורח חיים בריא והשגת מטרות. יועצת תזונה, מייסדת סדנת ההרזיה הייחודית "להתאהב בעצמך מחדש" שמתמקדת בפן המנטלי של תהליך לירידה במשקל.
ירידה במשקל של עד 15% ממשקל הגוף בתקופה של 8 שבועות בלבד!

05/08/2025

מה שמכשיל אותנו שוב ושוב בדיאטות – זה לא רק מה אנחנו אוכלים, אלא למה אנחנו אוכלים

למדריך שילמד אותך לעשות שינוי מנטלי
ושבעזרתו תוכלי לרדת 1-4 ק״ג כל שבוע
רישמי: ״מדריך״ בתגובות ⬇️

03/08/2025

הנה 3 החוקים החשובים ביותר לירידה במשקל אחרי גיל 40 – כשחילוף החומרים משתנה, ההורמונים מתנדנדים, והגוף דורש יחס אחר:

1. פחות דיאטה – יותר ויסות הורמונלי
אחרי גיל 40 (ובעיקר בגיל המעבר), ירידה באסטרוגן ופרוגסטרון משפיעה על הרעב, החשק למתוק, והשומן הבטני. לכן הפוקוס צריך לעבור מתפריטים קשוחים → לאיזון הורמונלי עם שינה טובה, תזונה אנטי־דלקתית, והפחתת סטרס.

2. פחות חישובי קלוריות – יותר איכות תזונתית
בגיל הזה הגוף מגיב אחרת לפחמימות פשוטות, מזון מעובד, ואלכוהול.
הדגש הוא על חלבון איכותי, שומנים טובים (אבוקדו, אגוזים, שמן זית), וירקות בכל ארוחה – כדי לשמור על שריר, שובע ואיזון סוכר בדם.

3. בלי חיזוקים מנטליים – שום דבר לא מחזיק בגיל הזה אין זמן לבזבז על עוד ניסיונות.
חייבת להיות תמיכה רגשית, הבנה של דפוסים (כמו אכילה רגשית) וליווי מנטלי – אחרת כל ירידה במשקל תישאר זמנית.

להדרכה שתביא אותך בדיוק לתוצאות האלו רישמי כאן בתגובות: ״בוחרת נכון״ ⬇️
(את חייבת לעקוב אחריי כדי לקבל את ההדרכה באינבוקס)

31/07/2025

תייגי את החברה שתמיד מרימה אותך במצבים האלו 🤭

29/07/2025

הנה 5 טעויות נפוצות שאת עושה בתהליך ירידה במשקל בגיל המעבר – שמונעות ממך להשיג תוצאות:

1. את ממשיכה לעשות את אותן דיאטות שעבדו בעבר
מה שעבד בגיל 30 כבר לא בהכרח עובד בגיל 45+. בגיל המעבר, ההורמונים משתנים, חילוף החומרים מואט, ויש צורך בגישה שונה לגמרי.

2. את מתמקדת רק באוכל – ומתעלמת ממה שמאחורי האכילה
רגשות, מתח, שינה ירודה, וחוסרים תזונתיים – משפיעים ישירות על המשקל. בלי איזון רגשי והורמונלי, שום תפריט לא יעבוד לאורך זמן.

3. את מצמצמת יותר מדי קלוריות
פחות אוכל = יותר סטרס לגוף → הגוף שורף פחות, שומר יותר, ונכנס למגננה. זה משאיר אותך מתוסכלת – ועם פחות תוצאות.

4. את נמנעת מחלבון ופעילות גופנית מתאימה
בגיל הזה חשוב להעלות מסת שריר – זה מה שמרים את חילוף החומרים. דיאטות שלא כוללות פעילות וכמות חלבון מתאימה פשוט לא אפקטיביות.

5. את מאשימה את עצמך במקום להבין שזו ביולוגיה
זה לא כי את חלשה או חסרת כוח רצון. זה כי הגוף שלך משתנה – ואת צריכה שיטה שמתאימה לו עכשיו.

רוצה לדעת מה כן עובד? תרשמי לי בתגובות ״פתרון״ ואשלח לך הדרכה שתביא אותך לירידה של 1–4 ק״ג פחות גם אם את בגיל המעבר ❤️

27/07/2025

ירדת במשקל. השקעת. התאמצת. ואז…
לאט־לאט, בלי לשים לב – זה התחיל לחזור.
זה לא כי אין לך כוח רצון.
זה לא כי "שברת את הכלים".
וזה בטח לא כי את לא מסוגלת.
פשוט אף אחד לא לימד אותך איך שומרים על התוצאה.

אם את מרגישה תסכול, אשמה או פחד להחזיר את הכול – תדעי שאת לא לבד.
ויותר חשוב – יש דרך אחרת!
כתבי לי "שימור" בתגובות ואשלח לך הדרכה משנה חיים ♥️

24/07/2025

תמיד אמרו לך ש״בגיל הזה זה כבר לא יקרה״…
ש״הגוף משתגע ואין מה לעשות״…

אז תני לי לספר לך משהו אחר לגמרי:
זה לא הגיל – זו השיטה.

נכון, בגיל המעבר קורים שינויים בגוף:
הורמונים משתוללים, החשק למתוק עולה, השינה מתקצרת –
אבל זה לא אומר שירידה במשקל כבר בלתי אפשרית.

מה שזה כן אומר?
שצריך ליווי מותאם.
שהפתרון הוא לא עוד דיאטה גנרית – אלא תהליך שנבנה לגוף שלך *כמו שהוא עכשיו*.

כי לא משנה מה הגיל שלך – מגיע לך להרגיש טוב בתוך הגוף שלך.

תרשמי את המילה ״מיתוסים״ ואשלח לך הדרכה שתלמד אותך אחת ולתמיד מה באמת עובד. גם בגיל המעבר⬇️

22/07/2025

כדי להגיע לאירוע עם בטן שטוחה ולהרגיש קלילה, כדאי להתמקד ביום האירוע בתפריט נעים לעיכול, דל בנפח, דל בנתרן ובפחמימות פשוטות, וללא נפיחויות.
רוצה המלצות מה כן לאכול?

רישמי לי בתגובות ״תפריט לפני אירוע״
וקבלי הדרכה מדהימה באינבוקס ⬇️

17/07/2025

"אבל למה לשלם על ליווי כשיש את צ’אט ג’יפיטי?"
שאלה שאני שומעת לא פעם…

אז תני לי לשאול אותך:
גם לרכב הכי יוקרתי יש מנוע, נכון?
אבל בלי דלק האיכותי שיפעיל את המנוע– הרכב לא זז.

וזה בדיוק מה שחסר לך –
לא עוד מידע, אלא מישהי שתראה אותך באמת.
שתרים אותך כשקשה, שתחזיק אותך ברגעי שבירה,
ושתזכיר לך בכל יום מחדש –
את יכולה. באמת.

לשם כך יצרתי את סדנת הבוסט
5 ימים של ליווי אמיתי, תמיכה מנטלית ומעטפת אישית
שעזרה כבר ל־12,000 נשים לרדת במשקל ולחזור לעצמן.
תרדי בוודאות בין 1 ל־4 ק"ג – ב־5 ימים בלבד
וזה רק הבוסט הראשון בדרך שלך לגוף שאת אוהבת.

רוצה לדעת איך זה עובד?
כתבי “בוסט” בתגובות + מספר טלפון – ואחזור אלייך ♥️

10/07/2025

איך לקוחה שלי בגיל 57 ירדה 17 ק״ג תוך 22 שבועות למרות שהתמודדה עם מחלת הסרטן פעמיים?תגיבי ״אני״ ואשלח לך איך⬇️

08/07/2025

היא ניסתה שוב ושוב – דיאטות, שיטות, הגבלות – וזה לא עבד לה�ואז הגיעה תקופה קשה שהשפיעה עליה נפשית אבל גם פיזית

אבל היא קמה והחליטה שהפעם זה אחרת.�בלי דיאטה קיצונית, בלי רגשות אשם, בלי מלחמה עצמית

והתוצאה?�19 קילוגרמים פחות – בגיל 55, דווקא בגיל המעבר, דווקא כשאמרו שזה בלתי אפשרי.
היא רק הייתה צריכה ״בוסט״ שיתן לה מוטיבצה�
גם את מרגישה שאת צריכה דחיפה קטנה?�כתבי בתגובות "בוסט" ואשלח לך את כל הפרטים על הסדנה ❤️

07/07/2025

בגיל 41, אחרי תקופה לא פשוטה שעברה - היא עלתה במשקל
אבל היא שכנעה את עצמה שהיא בסדר, שהיא נראית טוב ושזה לא הזמן לטפל בעצמה כי צריך להתמקד במקרה

ואז היא החליטה לבחור בעצמה וירדה 13 ק״ג
והיום? היא עולה על ביקיני, ובעלה לא מפסיק להתגאות בה!

גם את יכולה, גם את ראויה וגם את מסוגלת!

רוצה לשמוע איך?�כתבי בתגובות "בוסט" ואשלח לך את כל הפרטים על הסדנה ❤️

Address

Oscar Gruzenberg 3
Rishon Le Zion
7528215

Opening Hours

Monday	08:30 - 20:00
Tuesday	08:30 - 20:00
Wednesday	08:30 - 20:00
Thursday	09:00 - 10:00
Friday	08:30 - 10:00
Sunday	08:30 - 20:00

Telephone

+972508390398

Website

https://bit.ly/3DrWDsh

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when רויטל יעיש - ליווי וירידה במשקל posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.