עידן הרוח והנפש

עידן הרוח והנפש ריפוי גוף ונפש דרך מגע וחיבור לעצמי
🥇 אלוף ישראל בעיסוי אסיאתי 2024
🥈 סגן אלוף אירופה בעיסוי 2023

פוסט יום הולדת 31 🎈אתמול עשיתי צעד אמיץ: העליתי לראשונה תמונה בעירום לסטורי.עשיתי את זה למרות החששות – ממה שיגידו, ממה ש...
19/07/2025

פוסט יום הולדת 31 🎈

אתמול עשיתי צעד אמיץ: העליתי לראשונה תמונה בעירום לסטורי.
עשיתי את זה למרות החששות – ממה שיגידו, ממה שיחשבו עליי.
שאני לא מקצועי, ילדותי, פרובוקטיבי…
שזה מביך, אולי אפילו מבייש.

דווקא התגובות הקשות הגיעו מהאנשים הכי קרובים אליי.
הם ראו את המעשה הזה אחרת לגמרי ממני – וזה בסדר.
לכל אחד יש את נקודת המבט שלו, את האופן שבו הוא מפרש חשיפה, גוף, אומץ.

אבל זה כן כאב.
לקבל ביקורת כזו, דווקא ביום ההולדת שלי, דווקא ממי שקרוב – זה לא פשוט.
ובכל זאת, משהו בי דווקא התחזק.
כי גיליתי שאני מספיק אמיץ להיות מי שאני, גם כשזה לא מובן, גם כשזה לא “נעים לכולם”.

התמונה לא נועדה להרשים או למשוך תשומת לב.
היא באה ממקום של בשלות. רצון להיחשף – באמת.
בלי מסכות, בלי תדמית, בלי לנסות להיראות ״נכון״.
רציתי לבדוק איך זה מרגיש להראות את עצמי כמו שאני – פגיע אולי, אבל שלם.

התגובות לא ערערו אותי – וזה מה שהכי הפתיע אותי.
נשארתי יציב, בטוח, שלם עם הבחירה שלי.

ברור שעלה בי החשש: אולי לקוחות יתרחקו, אולי זה יפגע בי מקצועית.
אבל אם זה המחיר של חופש ושל אמת – אני מוכן לשלם אותו.
אני בוחר לבטא את עצמי כמו שאני. חד, חשוף, חי.

ביום הולדת 31 שלי אני בוחר לחגוג את החופש הזה – להיות אני, גם כשזה מורכב, גם כשזה מעורר תגובות.
אני לא מאחל לעצמי “שנה רגועה” או “שקטה”, אלא שנה אמיצה.
שנה שבה אמשיך לעמוד חשוף – בלי להתנצל ובלי להסתתר.

ואם יש מסר שאני לוקח איתי לשנה הקרובה –
זה שלא חייבים שכולם יבינו אותך כדי להיות שלם עם עצמך

אם מעולם לא חוויתי את האור שבי באמת,אם האור שבי תמיד הרגיש חלש, חלקי, לא מספיק –אז המוח שלי לומד:“אני חלש. אני לא שווה. ...
09/07/2025

אם מעולם לא חוויתי את האור שבי באמת,
אם האור שבי תמיד הרגיש חלש, חלקי, לא מספיק –
אז המוח שלי לומד:
“אני חלש. אני לא שווה. אני לא ראוי.”

וכשהתפיסה שלי את עצמי שלילית –
למה שארצה להתחבר לעצמי?

אני בורח.
מתאמץ להיות מישהו אחר.
מתכסה בשריון.
מסתתר מאחורי חזות חזקה.
מנמיך את הקול הפנימי שלי.

כי להיות אני – מרגיש פגיע מדי.
קטן מדי.
לא מואר.

אבל האור לא באמת נעלם.
הוא פשוט הוסתר.

והשריון שמגן עליי…
הוא גם זה שמסתיר ממני את מה שאני הכי צריך להרגיש –
את עצמי.

מרגיש לך מוכר?
זה לא אתה – זה הכיסוי.
אפשר להתחיל לקלף.

מבוסס על גישת NYE, איתה אני עובד בקליניקה.

עידן הרוח והנפש -
ריפוי גוף נפש ורוקחות טבעית.

#התפתחותאישית #מודעותעצמית #רגש #חיבורעצמי #שחרורפנימי #אורפנימי #תודעה #הקשבהפנימית #עידןהרוחוהנפש #טיפול #טיפולרגשי #פסיכולוגיה #פילוסופיה #אימוןמנטלי #אימוןרגשי

הגוף הולך, והנפש נושמת 🌻צעד ועוד צעד בתוך שקט ירוק,והלב – מתרכך.בטבע, אנחנו חוזרים הביתה –בלי מילים, בלי מסכים,רק עם עצמ...
15/06/2025

הגוף הולך, והנפש נושמת 🌻
צעד ועוד צעד בתוך שקט ירוק,
והלב – מתרכך.
בטבע, אנחנו חוזרים הביתה –
בלי מילים, בלי מסכים,
רק עם עצמנו, כמו שאנחנו באמת.

עידן הרוח והנפש 🌈

ענוג אחותי היקרה ❤️היום את חוגגת 27 שנים של אור ואהבה 🎈 ילדה שכולה אור, שמחה, לב ענק ונתינה. אני מתרגש רק מלחשוב על האיכ...
01/06/2025

ענוג אחותי היקרה ❤️
היום את חוגגת 27 שנים של אור ואהבה 🎈
ילדה שכולה אור, שמחה, לב ענק ונתינה.
אני מתרגש רק מלחשוב על האיכויות המדהימות שיש בך,
על מה שאת, על הזכות להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלך,
על הקשר דם שיש בינינו והחיבור המיוחד שיש בינינו 🥹
זכיתי באחות מדהימה ומיוחדת, ויותר מזה – זכיתי בחברת נפש,
באהבה ענקית שלא תלויה בדבר 💛
האהבה והחיבור בינינו מתחזקים משנה לשנה,
וזה רק מוכיח לנו כמה שזה אמיתי, נקי ושלם.
אני מאחל לך שתהיי מאושרת, כמו שאת בעצמך תמיד מאחלת לי מהלב הטהור שלך.
הלוואי והשנה הזו תקצרי את מה שזרעת ועמלת עליו בשנה הקודמת 🍇
אני מאחל לך שתשגשגי בעסק שלך 📸
בזוגיות המדהימה שסוף סוף הגיעה אלייך 🥰
בהתפתחות האישית שלך 💪🏽
מאחל לך בריאות פיזית ונפשית –
כי זה מבין הדברים הכי חשובים שיש 🫡
שתמיד תישארי אנרגטית ⚡️
פעלתנית, שאפתנית ושוקקת חיים כמו שאת עכשיו 🔥
תשתמשי באיכויות האלה שלך כדי להתקדם בחיים, לצמוח ולהרחב לאן שרק תרצי 🌈
שתישארי צעירה בגוף ובנפש ותרגישי איך משנה לשנה את יותר ויותר בשיא שלך! 💃
מחכה כבר לחגוג ולשמוח בחתונה שלך (יאללה שיציע 😉) ושתמיד נשמח ביחד ונישאר משפחה מאוחדת ושלמה 👫
באהבה ענקית,
עידן אחיך הגדול והבכור 🤍

מצאתי ספוט עם נוף לישראל 😉🇮🇱
31/03/2025

מצאתי ספוט עם נוף לישראל 😉🇮🇱

מילואים בגולן ❄️סבב 5 של חרבות ברזל 💪🏽
20/03/2025

מילואים בגולן ❄️
סבב 5 של חרבות ברזל 💪🏽

הילד שהייתי בהלם מהבור שהוא היה בו.הוא מנסה לעכל שהוא בכלל יצא משם, מנסה להבין מה קרה לו.בור שחור ענק, כמו ריק אינסופי ו...
06/03/2025

הילד שהייתי בהלם מהבור שהוא היה בו.
הוא מנסה לעכל שהוא בכלל יצא משם,
מנסה להבין מה קרה לו.
בור שחור ענק, כמו ריק אינסופי ומפחיד.
ריק כזה שהוא היה בו בכל מני תקופות בחיים,
בהן הרגיש כאילו שהוא בתוך סיוט או חלום בלהות.
הפחד לזהות שהוא נמצא בחושך הפחיד אותו פחד מוות.
הוא חשש שאם יראה שהוא תקוע בחושך – אז אין לו מה לעשות,
ואז... הבריחה מהחושך רק חיזקה את הפחד מהחושך,
וככל שהוא ברח – כך היה לו רע בהסוואה,
כך הוא הפך להיות אפתי לעצמו,
לא רגיש לעצמו ומרוחק מעצמו.
העיקר שלא להרגיש את מה שהוא הרגיש בתוכו.
התקיעות בחושך גרמה למשהו בו להישבר יותר ליותר,
להתנפץ לרסיסים ואז להתעלם גם מהם.
הוא הרגיש מאוים ממצבים חיצוניים שהיו עלולים לערער אותו,
ולגרום לו להרגיש שוב את החושך שהוא כל כך פחד ממנו.
הניסיון לברוח מהחושך גרם לו להישאר בעיניים פקוחות,
הוא פחד להירדם בלילה שמא החושך יבלע אותו.
בגיל 4 הוא היה מתעורר בלילות מסיוטים...
סיוטים שליוו אותו גם באור יום במשך שנים על גבי שנים.
שנים שהוא צעק בתוך הבור הזה וקולו כמו הדרד אל האינסוף.
הרצון שמישהו ישמע את הצעקה הזו הלך ודעך עם הזמן עד שאיבד תקווה.
בסוף הוא הרגיש שנשאר לו רק את עצמו,
ואז הוא התחיל להיות חבר של עצמו,
ואז הוא התחיל לקלוט איפה הוא נמצא,
ואז הבור הפך להיות פחות האישיו,
כי במקום להתעסק בבור –
הוא פתאום התחיל לאהוב את עצמו,
לחבק את עצמו, לבחור מחדש בעצמו.
במקום לנסות לצאת מהחושך,
הוא התחיל להדליק את האור בתוכו,
לאסוף את השברים והרסיסים שהתעלם מהם כל השנים.
כשהתחיל לבחור בעצמו, השמש התחילה לזרוח בו
ומשהו בו פתאום הפשיר וחזר לנשום,
הוא לא האמין שאי פעם הוא יוכל להרגיש שלם.
הילד שהייתי רוצה שאחבק אותו,
כי בא לו להניח את ראשו על מצע חם,
אחרי השנים הקשות שהוא שעבר,
עוד לפני שהאור בו דלק.
כעת אני מבין שכל השנים היו לו מועקות,
כי משהו בו ניסה לאותת לו שרע לו,
כדי שיפסיק לברוח ושיחזור לעצמו
ואז יוכל להתעורר מהסיוט הנוראי שהיה חי בו.

הסיפור שלי נגע בכם?
למדתם מתוך זה משהו על עצמכם?
אשמח לקרוא בתגובות 😊
הפוסט שכתבתי הוא בהשראה של סשן חיבור בשיטת NYE שעברתי אצל
צילום: .photos

עידן הרוח והנפש -
מרפא גוף ונפש ומדריך לטיפול במגע.

#טיפול #טיפולרגשי #אהבהעצמית #אהבה #פסיכולוגיה #השראה #מסר #רגשות # #רגש #כתיבה #כתיבהיוצרת

עילאי אחי היקר,הנפש התאומה שלי, החבר הכי טוב שלי. היום אתה בן 23. 23 שנים של חברות נפש, כשבעצם זה הרבה מעבר לשנים הארציו...
11/02/2025

עילאי אחי היקר,
הנפש התאומה שלי,
החבר הכי טוב שלי.
היום אתה בן 23.
23 שנים של חברות נפש,
כשבעצם זה הרבה מעבר לשנים הארציות.
אנחנו מאוחדים ומחוברים במשך גלגולים שלמים,
החיבור שלנו הוא נצחי ואינסופי והוא רק מתחזק משנה לשנה.
מה כבר אפשר לאחל לבן אדם מדהים כמוך?
שרק תישאר קרוב ללבי לתמיד.
שהנשמות שלנו ישארו מחוברות וקרובות לעולמים.
מאחל לך שתהיה מאושר בדרך שלך,
שתמשיך לצמוח ולהתפתח כמו שאתה עושה מגיל 0.
אתה השראה לבן אדם שלא מוותר על עצמו,
בן אדם שהופך עולמות כדי לצמוח ולגדול,
כדי להתגבר על כל מכשול ולהרגיש טוב.
אתה עשית ועדיין עושה דרך מדהימה של התפתחות אישית ומקצועית. לא כל אחד מסוגל לעבור את מה שאתה עברת.
אפשר לומר שאתה בחרת לעבור גם את הרגעים הקשים והמורכבים, כדי ללמוד לצמוח מהם ולהוכיח לעצמך שאתה מסוגל. כמו שידעת להתעלות מעל האתגרים שלך, כך אתה יכול לתת לאחרים את העזרה וההשראה לעשות את זה גם.
אני מאמין בך בכל דרך שתבחר. אני מאמין שתוכל לכבוש כל פסגה שתרצה,
שתצלח כל מכשול בכל צורה.
אלוהים לא נותן אגוזים למי שאין שיניים - ולך יש את השיניים הכי חזקות שיש!
מגיע לך שהשנה תקצור את הפירות על כל מה שעמלת ועבדת עליו קשה במהלך השנה האחרונה.
השנה מגיע לך להיות גאה במי שאתה ובהישגים האישיים שהגעת אליהם בזכות עצמך.
השנה הכל יבוא לך בקלות יותר, כי גם אתה כבר יותר קל עם עצמך, פחות קשה, פחות מורכב, אתה יותר אתה!
מאחל לך שתכיר את אהבת חייך בקרוב מאוד,
שתגיע האחת שמתאימה לך בול כמו כפפה ליד, שאיתה תצמח ותעשיר את החיים שלך ותהיה מאושר.
מאחל לך שתבנה את העסק שלך לרמות גבוהות של הצלחה ושגשוג.
מאחל לך שלעולם לא יחסר לך דבר, ותזכור שתמיד אחרי הכל - יש לך את עצמך וזאת המתנה הכי גדולה שתוכל לקבל אי פעם.
מאחל לך שתרגיש ותתרגש מכל רגע בחיים ותמצה את עצמך ואת היכולות שלך במקסימום האפשרי ❤️
אוהב, עידן 🥰

שלולית רטובהשלולית רטובה שאני סוחב בלבי. היא נראית לי קטנה,אבל המים שבה כבדים. מים שמזמן חיכו לצוף החוצה. מים שכמעט שכחו...
21/12/2024

שלולית רטובה
שלולית רטובה שאני סוחב בלבי.
היא נראית לי קטנה,
אבל המים שבה כבדים.
מים שמזמן חיכו לצוף החוצה.
מים שכמעט שכחו את טיפות הגשם.
המים צמאים. צמאים לאהבה.
מנסים למצוא את הדרך החוצה,
מגבולות השלולית הקטנה.
מים כבדים.
הם סוחבים משקעים שאינם שלהם.
לכודים בתוך צורה שהיא ממש לא הם.
מים שקטים צועקים החוצה.
מתפשטים ומתחברים לגבולות האדמה,
שאותם היא מגדרת ובו זמנית גם מפרה.
היא מפרה אותם בקרקע,
נותנת להם בסיס וצורה.
לשם כך רגילים המים,
אך הפעם הם מרגישים שכבר נמאס.
נמאס להם להיתחם וסביב עצמם להילחם.
כבר תקופה שהם מנסים לחפש קצת חופש
ולזלוג החוצה אל מעבר לגבולות השלולית.
בא להם קצת לנשום טבע אחר.
בא להם להרגיש שמשהו בהם קצת משתחרר.
הם רוצים לצאת מהשלולית הקטנה,
רוצים לשבור אותה ולמצוא לעצמם דרך חדשה.
מים נשטפים מכל עבר.
זורמים ומציפים כל סכר.
בא להם להשתולל,
בא להם להתפצל.
המים זורמים כמו שבילים רבים,
מתחילים לכבוש יעדים חדשים.
שטחים שחיכו והמתינו שנים.
שנים שהאמינו שלא לנצח ישארו יבשים.
כעת הם נרטבים,
כעת הם מתחדשים.
כעת המים את כולם שוטפים.

4.8.24

המשך הפוסט: אני לא אוהבת את עצמי - מקרה אמיתי מהקליניקה. אצל כולנו קיימת שאיפה לא מודעת שדוחפת אותנו לחיות את עצמנו בחופ...
23/11/2024

המשך הפוסט: אני לא אוהבת את עצמי - מקרה אמיתי מהקליניקה.

אצל כולנו קיימת שאיפה לא מודעת שדוחפת אותנו לחיות את עצמנו בחופשיות.
זה לרוב מתבטא דרך פחדים, רגשות ומחשבות טורדניות לא רציונליות (נושא מורכב שלא ארחיב עליו כעת).

זוכרים שבתחילת המפגש היא סיפרה שהיא לא אוהבת את עצמה?
שאלתי אותה את השאלה הבאה:
תגידי, את מי את לא אוהבת:
את עצמך?
או את זו שמעמידה פנים ומתאמצת להרשים כל הזמן?
כמובן שהיא ענתה את התשובה השניה.

המשכתי להסביר לה:
הדמות הרצינית והמאופקת הזו -
אותה את לא אוהבת!
אבל את עצמך? אולי את כן אוהבת?
במצבים שבהם כן היית את וכן הצלחת להשתחרר מבלי לחשוב מה יגידו או מה יראו - ברגעים האלה אהבת את עצמך?
ברור שהיא ענתה שכן.

השאלות האלה הפילו לה את האסימון שעד עכשיו היא פשוט לא אהבה את הקליפה שסגרה עליה, חנקה אותה ולא נותנת לה מרחב לחופשיות.

כמה מילים אחרונות לגבי המקרה הזה ונסיים:
בסופו של דבר, עזרתי לה להבין את החוליה הראשונה בתאונת השרשרת שגרמה לה להפסיק להיות היא ואז שחררתי אצלה את המנגנון שגרם לה להיסגר.

ברגע שמתקנים את החוליה הראשונה שיצרה את כל תאונת השרשרת הזאת - כל המצב הרגשי והפחדים משתחררים מעצמם וזה פשוט וואו.

בן אדם לא צריך לטפל בבעיות שלו (שנוצרו כשהוא לא היה הוא) - אלא לחבר אותו לעצמו ולהחזיר אותו למצב הטבעי שלו.
זה מה שאני עושה עם אנשים בתהליך חיבור מרתק בשיטת NYE.
מספיק חיבור אחד של האדם לעצמו כדי להציל חיים שלמים!

עידן מאירי,
מרפא גוף ונפש דרך מגע / חיבור לעצמי.

#טיפול #טיפולרגשי #אהבהעצמית #אהבה #ראשוןלציון #טיפים

מקרה מהקליניקה: אני לא אוהבת את עצמיהגיעה אלי לקליניקה מישהי שמרגישה בשנים האחרונות היא סוחבת על עצמה משקל כבד ושהיא לא ...
23/11/2024

מקרה מהקליניקה: אני לא אוהבת את עצמי
הגיעה אלי לקליניקה מישהי שמרגישה בשנים האחרונות היא סוחבת על עצמה משקל כבד ושהיא לא אוהבת את עצמה.

גיליתי שהיא מאוד מאופקת ביום יום שלה, מנסה להרשים, ומעמידה פנים של מישהי רצינית.
כדי שמה?
כדי להסתיר כל מני חלקים בה שהיא לא אוהבת, כמו למשל: מרגישה שהיא מכוערת, מוזרה ומשוגעת.
מה שהיא מרגישה כלפי עצמה זו רק תוצאה של תפישה עצמית שגויה עליה ארחיב בהמשך הפוסט.

בסופו של דבר, נוצר פער מאוד גדול בין מי שהיא בפנים לבין מי שהיא בחוץ.
הפער גורם לה גורם לה להרגיש שהיא חצויה, חסרת ביטחון, חסרת יציבות רגשית, מאוימת על ידי הסביבה ועוד הרבה מאוד הרגשות שונות. הניסיון להסתיר את מי שהיא ולהיות מישהי שהיא לא, גורם לה למאמץ רב וזה מאוד מעייף אותה (ובצדק).

בטח אתם שואלים את עצמכם: מה עושים מכאן? איך עוזרים לה?
אסביר שלב שלב מה הראיתי לה לגבי עצמה וכיצד כל המצבים הרגשיים וההתנהגותיים שלה נוצרו מלכתחילה.
מה שאני הולך להסביר כאן בהקשר למקרה הזה, יכול לגעת בכל אחד מכם בחיים האישיים שלו.

ראשית, התחלתי להראות לה שחור על גבי לבן את הפער הזה שהיא חיה בו ואילו תחושות, רגשות והרגשות זה יוצר לה בינה לבין עצמה.

למשל, ככל שהיא חיה באיפוק - היא מרגישה כלואה, חנוקה ומרגישה לא בנוח כמעט בכל מקום שהיא נמצאת בו. זה משפיע על חיי החברה שלה כך שהיא נמנעת מסיטואציות חברתיות שבהן היא צריכה להתאמץ ולהעמיד פנים.

לא רק שהפער הזה משפיע על הרגשות ועל ההתנהגות שלה אלא גם שהוא יוצר את הפחדים שלה, כמו:
פחד לפגוע, פחד להיות רעה, פחד להיות מגעילה.

למה הפחדים האלה נוצרים?
כי מצד אחד היא מאוד מאוד מאופקת אבל מצד שני יש בה דחף לא מודע להשתחרר מהאיפוק שהיא חיה בו ולהצליח להיות מי שהיא בחופשיות.

המשך הפוסט בחלק 2… :)

#טיפול #אהבהעצמית #אהבה #טיפים #חופש

Address

ימית 22
Rishon Le Zion
7567545

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 20:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+972523479993

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עידן הרוח והנפש posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to עידן הרוח והנפש:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram