שרית רמרג'אקר ו חרדה חברתית ו בדידות

Home
Israel
Rishon Le Zion
שרית רמרג'אקר ו חרדה חברתית ו בדידות

מטפלת רגשית | 💜 מכוונת א.נשים להתחבר לביטחון עצמי
💜 מנחה להגשמת חלומות ללא מעצורים
💜 איך להיפטר מהחרדה החברתית? בלחיצה על הקישור 👇

נעים להכיר וכמה כיף שהגעת, שמי שרית , במבט לאחור אני יכולה לראות איך הדרך שעברתי הובילה אותי לעסוק בייעוד שלי.
בגיל 25 חוויתי בלבול ותקיעות בכל תחומי החיים שהובילו אותי לתהליך של חיפוש והכרות עצמית ,
עברתי תהליך דרך תת המודע שפתח לי דלת לעולם הריפוי וגרם לי לרצות להעמיק בתחום
כך הגעתי ללימודי פסיכותרפיה טרנספרסונלית ברידמן ,
4 שנים שבמהלכם עברתי בעצמי תהליך ריפוי עמוק אישי וקבוצתי,
טיפלתי במגוון א

וכלוסיות,
הסיפוק הכי גדול שלי היה לראות אנשים שמתמודדים עם אתגרים פיזיים ורגשיים,
שבתהליך מתחברים לעצמם, לרצונות , לצרכים העמוקים שלהם,
וחווים הקלה גם ברמה הפיזית ושינוי עמוק שמשתקף לטובה גם במערכות היחסים בחייהם.

אני מחברת נשים שחוות חוסר ביטוי וריצוי לאהבה עצמית ולקבלה עצמית באמצעות פסיכותרפיה טרנספרסונלית.
אני עושה זאת דרך כלים שלמדתי בשנים האחרונות: דמיון מודרך, הילינג דרך מגע, נשימה מודעת, תנועה וצלילים.
אני מאמינה שחוסר ביטוי וריצוי הוא תוצאה של חוסר אהבה וקבלה עצמית.
אני מאמינה שכדי ליצור ריפוי עמוק, יש צורך להגיע לרבדים הנסתרים של הנפש.
אני מאמינה שבכל אחד מאיתנו טמונים כוחות ריפוי שמאפשרים לנו לרפא את עצמנו לפעמים צריך רק את הדחיפה מבחוץ כדי להתחיל לעשות את העבודה העצמית ולהיות פחות תלויים במקורות חיצוניים.
אני מאמינה שאהבה עצמית היא המפתח לשמחה, אופטימיות שמובילה להרגשה טובה וסיפוק.
אני סופר אשמח להכיר גם אותך, מוזמנת להוריד את המדריך החינמי שלי "7 מדרגות ליצירת נינוחות בסיטואציות חברתיות"

https://sevensteps.ravpage.co.il/7%20%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%92%D7%95%D7%AA

04/02/2025

מתנה חינמית בדרך אלייך 🫶
צפי עד הסוף 😎

30/01/2025

מדיטציה להקלה על כאבי הגרון, למי לשלוח?

22/01/2025

את מנסה להתגבר על חרדה חברתית ולא מצליחה?
ייתכן שאת עושה אחת או יותר מהטעויות הבאות...

טעויות כמו:
❌ לנסות בכוח להתגבר.
❌ לראות בהימנעות את הבעיה המרכזית.
❌ לנסות להעלים את הקושי החברתי לחלוטין.
רק מעמיקות את החרדה ולא פותרות
אותה, אבל יש דרך אחרת.

דמייני:
✅ שאת מצליחה להרגיש בנוח במפגשים חברתיים.
✅ מסוגלת לפתח קשרים עם אנשים בלי מאמץ מיותר.
✅ מחזירה לעצמך את הביטחון.
זה אפשרי וזו לא רק פנטזיה!

אני מזמינה אותך להדרכה חינמית, מוקלטת וחדשה:
״איך להיפטר מהחרדה החברתית?״
בה תלמדי שיטות מוכחות לצאת מהמעגל הזה
ולבנות ביטחון עצמי אמיתי.

הגיבי “הדרכה חדשה” – ותתחילי
את השינוי עוד היום!

13/01/2025

חפשי בספוטיפיי או ביוטיוב את הפודקסט:
לשחרר את הקול שלך
פרק 13:
להשתמש בתודעה שלך ולהרגיש יפה 💋

#יופי #דימויעצמי #העצמהנשית #ויסותרגשי #חרדה #חרדות #חרדהחברתית #מטפלת #מטפלתרגשית #גוףנפש

09/01/2025

איך להתמודד עם לחץ?
צפי בסרטון הבא 😎

#לחץ #מתח #חרדה #העצמהנשית #ויסותרגשי #חרדות #חרדהחברתית #בדידות #מדיטציה #דמיוןמודרך #מיינדפולנס #מטפלת #מטפלתרגשית #גוףנפש #פסיכותרפיה #התפתחותאישית #תתמודע

07/01/2025

את לא "רגישה מידי" 😊
את פשוט מחוברת לעצמך
בצורה שאחרים לא תמיד מבינים.

הסביבה שבה גדלת אולי לא תמיד
ידעה להכיל את הרגישות שלך,
במיוחד במצבי רוח משתנים.

יכול להיות שלמדת לראות
את הרגישות שלך
כחולשה או כמשהו מסכן,

אבל בפועל זו המתנה הכי חזקה שיש לך.
רגישות היא כוח שמחבר אותך
לרגש שלך וגם לאנשים סביבך.

הרי אנשים לא זוכרים מה אמרת
או איך התנהגת,
אלא את התחושה שהשארת אצלם.

אז אם לפעמים את מרגישה
שאת עולה ויורדת כמו גל,
זה לגמרי בסדר.

אם את נסערת או מרגישה אבודה
יש לך את הכלים לחזור לאיזון.
הכלי הזה נקרא ויסות רגשי,
והוא המפתח שלך לשקט פנימי 🧘‍♀️

תזכרי שאת לא לבד
אני פה כדי לעזור לך 💜

#אדםרגישמאוד #רגישות #ויסותרגשי #חרדות #חרדהחברתית #בדידות #מדיטציה #דמיוןמודרך #מיינדפולנס #מטפלת #מטפלתרגשית #גוףנפש #פסיכותרפיה #התפתחותאישית #דימויעצמי #תתמודע #מתח #חרדה

01/01/2025

גם את לוקחת ללב ונפגעת?
צפי בסרטון

#חרדות #חרדהחברתית #בדידות #מדיטציה #דמיוןמודרך #מיינדפולנס #העצמהנשית #בטחוןעצמי #מטפלת #מטפלתרגשית #גוףנפש #פסיכותרפיה #התפתחותאישית #דימויעצמי #תתמודע

22/12/2024

קבלי 3 משפטים שיעזרו לך להיות יותר אסרטיבית.
אוקיי ועכשיו את הולכת .. לא לעשות עם זה כלום.
שזה תקין ונורמלי,
כי הרבה פעמים אנחנו עובדות רק עם הראש.

אבל מה אם הייתי אומרת לך,
שהאמת שאני לא צריכה ללמד אותך אסרטיביות.
זה משהו שיכול לבוא ממך
ואיך עושים את זה?

✅מתחברים לחלק האסרטיבי שבך
✅כן אני יודעת שהוא קיים שם עמוק בפנים
✅זה שיודע מה הוא רוצה
✅ולא פוחד לשים גבולות

את כל זה אני מלמדת בפעילות שלי 🔥
רוצה להצטרף? זה בקבוצת וואטסאפ שקטה
תשלחי לי הודעה "אני רוצה!" ואצרף אותך
אשמח לראותך 💜

#גבולות #אסרטיביות #חרדהחברתית #חרדות #מיינדפולנס

18/12/2024

הגיע הזמן שתשקיעי בעצמך
כי מגיע לך 🥰

#חרדות #חרדהחברתית #בדידות #מדיטציה #דמיוןמודרך #מיינדפולנס #העצמהנשית #בטחוןעצמי #מטפלת #מטפלתרגשית #גוףנפש #פסיכותרפיה #התפתחותאישית #ערךעצמי #דימויעצמי #תתמודע #אסרטיביות #גבולות

14/12/2024

מי רוצה לקבל כלים ל-איך להפסיק לרצות אחרים מבלי להרגיש לא נעים ולהתחיל לרצות את עצמך?
בפעילות חינמית לחנוכה🔥
בקבוצת וואטסאפ שקטה וסגורה,
למי לשלוח קישור? 🤗

11/12/2024

קרה לך פעם ששכחת מה רצית להגיד?
זה קורה לך הרבה כשאת נמצאת בחברת אנשים?
הנה למה זה קורה לך,

אז קודם כל חשוב לי שתדעי שאני בעד לעזור לאחר.
יחד עם זאת, שימי לב למחיר שאת משלמת
כשאת עוזרת לאחרים.

בדר"כ כשזה בא על חשבונך אז את שוכחת בקלות גם את עצמך.
שוכחת לאכול,
שוכחת מה רצית להגיד,
כששואלים אותך מה את רוצה?
את לא יודעת או אפילו זורמת.

אלה רגעים שבהם שכחת את עצמך,
שכחת מי את.

מגיל קטן מחנכים אותנו לוותר,
לעזור לאנשים אחרים על חשבוננו.

בטווח הקצר זה עושה טוב
אבל בטווח הארוך זה יכול לגרום להרבה נזק
והנה אנחנו מתהלכות עם ה"שכחה" הזו חיים שלמים
ולא מבינות למה אנחנו לא מרוצות?

אז איך עוברים למצב שאת מרצה את עצמך?
שבוע הבא אפרסם פרטים מלאים על פעילות חגיגית בנושא
המשיכי לעקוב ואם את לא עוקבת אז למה את מחכה?
שימי עוקב לקבלת תכנים נוספים 💜

#חרדות #חרדהחברתית #בדידות #מדיטציה #דמיוןמודרך #מיינדפולנס #העצמהנשית #בטחוןעצמי #מטפלת #מטפלתרגשית #גוףנפש #פסיכותרפיה #התפתחותאישית #ערךעצמי #דימויעצמי #תתמודע #אסרטיביות #גבולות

09/12/2024

ברוב הפעמים כשאנחנו רואות ויכוח מהצד זה יכול לעורר חרדה.
שיכולה להתבטא בגוף, כמו: דפיקות לב מהירות וכו'

תדעי שהרבה פעמים זה יכול להגיע מהעבר שלך.
אם היית בסביבה שבה ההורים התווכחו הרבה ביניהם,
יש מצב שזה השפיע עלייך ועל הגוף שלך.

אם ניקח את זה קדימה לחייך הבוגרים,
אולי גם היום את חווה שצעקות במקום העבודה למשל משפיעות עלייך
ואת לוקחת את זה באופן אישי.

יכול להיות שקשה לך לסרב שמבקשים ממך לעבוד שעות נוספות בעבודה
ואת אומרת "כן" כי את מרגישה אשמה או שאת רוצה לרצות את כולם
העיקר לא להיכנס לעימות.

תראי אני מבינה אותך ואת דרך הפעולה שלך,
גם אני הייתי שם.
הקושי לבטא את מה שאת רוצה.
החששות להיכנס לריב או ויכוח.

אבל מצאתי שהדרך הכי טובה לעמוד על שלך
ולהביא את החלק האסרטיבי שלך
הוא להיות קשובה קודם כל לעצמך
לרצונות שלך, לגוף שלך ולצרכים שלך.

להתחיל להתחבר לאט לאט לעצמך
ולשכנע את עצמך לבחור בך
גם כשאת עם עוד אנשים בחדר.

בקרוב הולכת להיות פעילות בנושא לקראת חנוכה
ששם אלמד אותך איך להתחבר לעצמך ולגוף שלך
ואז מתוך המקום הזה לפעול.

המשיכי לעקוב 💜

#חרדות #חרדהחברתית #בדידות #מדיטציה #דמיוןמודרך #מיינדפולנס #העצמהנשית #בטחוןעצמי #מטפלת #מטפלתרגשית #גוףנפש #פסיכותרפיה #התפתחותאישית #ערךעצמי #דימויעצמי #תתמודע #אסרטיביות #גבולות

Address

Rishon Le Zion

Telephone

+972547901596

Website

https://sevensteps.ravpage.co.il/new

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שרית רמרג'אקר ו חרדה חברתית ו בדידות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to שרית רמרג'אקר ו חרדה חברתית ו בדידות: