https://www.facebook.com/2441395252750032/

דנה חיון - מאמנת אישית, Rishon Le Zion (2026)

01/03/2026

האייטם הראשון שלי עלה !!!
מוזמנים לצפות וליהנות !!!
שנזכה לימים רגועים, שפויים והגיוניים יותר

חיבוק גדול !!!

שלכם, דנה חיון

23/02/2026

לפני כשנה באחד מימי השישי באופן מפתיע תפסה את עיניי תוכנית טלויזיה שנקראת "השטראוברים" עם לירן שטראובר וטל טלמון ...

כמי שפחות בענייני טלויזיה לא הכרתי את התוכנית לפני ולא את הזוג האמת אך הספיקה לי שניה לאהוב ככ את מה שראיתי - תוכנית אירוח איכותית העוסקת במה בכל מה שאני מתחברת אליו - זוגיות, משפחה, עסקים, כלכלה, בריאות ובקיצור החיים ...

אז עברה בי המחשבה - " וואו איך אני אני רואה את עצמי שם חלק מהסט, חלק מפאנל המומחים, עם פינה קבועה משלי העוסקת בזוגיות ומשפחה " וכך הנחתי את המחשבה הזאת ושלחתי אותה לטיול ביקום המופלא

משאלות מתגשמות רק צריך לדעת מה לבקש וכך הגיע לפתחי שנה אחרי הזדמנות יוצאת מגדר הרגיל למה שחלמתי עליו !!!

אתמול החלו הצילומים והיה מופלא !!!!

הכרתי אנשים מדהימים וזוג מדהים ששם את החיים עצמם במרכז הבמה ולא פחות את מי שהם ...

כיף שיש כזה תוכן איכותי על המסך וכיף שאני חלק מתוכנית כזאת !!!

אז קבלו אותי עם הפינה הקבועה שלי ה"קוד הזוגי" פינה בה אדבר אחת לשבוע על זוגיות, משפחה, הורות ואתן מן התובנות העמוקות שאספתי משנות ניסיוני המקצועי והאישי ...

התוכנית תעלה לשידור החל מעוד שבועיים ותשודר אחת לשבוע בימי שישי בצהריים בערוץ 13 💜

תודה על הזכות להגשים חלומות ותודה על האפשרות להיות בשליחות שלי בכל רגע נתון 💜

שלכם,

דנה חיון

30/12/2025

אינני זוכרת שנה בחיי שככ רציתי כבר להגיע לסיומה!

זאת הייתה עבורי שנה שבה הרגשתי מתוחה, עצבנית, חשופה, דרוכה, כאובה, עמוסה ולרגעים בתחושה שאני מאבדת את שפיותי...

העובדה שגם בחרתי לחזור לאקדמיה אחרי 20 שנה, גם החלטתי ולבסוף החלטנו לעשות מעבר משמעותי מאד ולהגדיל את העסק, גם הגדלנו את מרכז ממי למכללת ממי וצירפנו שותפה חדשה לעסק, גם חוויתי את ההשלכות המשפחתיות העמוקות של שנים של התמודדות עם ילדים עם צרכים מיוחדים, גם הכרתי את גודל המורכבות התקשורתית של עומר וגם נחשפתי להיותו של יובל חשוף ככ למורכבות הנפשית שלו ולצד כך צצו התמודדיות חדשות פשוט פירקה אותי מבפנים...

לצד זה ההבנה כי אני ככ גאה במה שהצלחתי להשיג עד כה, כי הזהות ובעיקר הסיפור האישי שלי הוא כבר ככ הסיפור הזוגי והמשפחתי שלי בילבלה וערבבה אותי- איפה דנה הקטנה הזאת שעמדה מול הים ואמרה שנולדה לאהוב את החיים והחיים אותה? מה נשאר ממנה? האם זה עדיין הסיפור שלה? מה מעניין עכשיו? אני? הוא? אנחנו?

ובתוך כך בלבול בזהות האימהית שלי- אני אימא של מי? מה כל אחד מהם צריך ממני? אני אימא למתבגרים? אני אימא לפעוט? אני אימא למתמודד נפש? אני אימא לילד על הספקטרום? אני דמות הורית לחייל?

הזהות האישית שלי, הזהות המקצועית שלי והזהות העסקית שלי כולן יחדיו ואם נדייק אותה אחת שבנויה מחלקים רבים עברו טלטלה משמעותית אותה חוויתי בכל רגע!

אני מסיימת את השנה ופותחת את שנת 41 שלי ממש מחר עם דמעות בעיניים- דמעות של הקלה שאני אחרי כי עם יד על הלב היה לי ממש ממש קשה!

עם הקושי הזה מגיע משהו שלם יותר, בוגר יותר, מבין יותר ואולי יותר מכל סבלני יותר...

משהו שרואה את החלומות והמטרות אך חי את המציאות של הכאן ועכשיו בתחושת נחת וביטחון- ביטחון בי אך לא פחות חשוב בעיניי בסובבי- באיש המופלא והמדהים שלצידי שאיתו זה פשוט הופך לאפשרי גם אם זה על פניו הכי מסובך, בילדיי שיש להם אותם אולם גם יודעים ונכונים לתת לי להיות שם בשבילם ומאותתים לי בעת הצורך כל אחד בדרכו, לשותפות המופלאות שלי שכל אחת מהן עולם ומלואו בשבילי, לאימא שלי שיודעת ככ להרים לי אך גם יודעת לשים לי מראות חדות שצריך, לאבא שלי שעם השנים אני מגלה כמה אני דומה לו, כמה הוא משמעותי לי וכמה החדות שלו מוציאה ממני עולם ומלואו, לחברות היקרות שלי שאינם מתבלבלות ממני אלא אומרות לי את האמת גם אם היא כואבת לפעמים ולכל הסובב את עולמי שכן הבריאה שולחת לי בדיוק את מה שאני צריכה...

ההמשך בתגובה הראשונה❤️

04/11/2025

“המעשים שלנו והמידות שלנו מהדהדים בעולם הזה לנצח נצחים”- עומר גברה ז”ל

אמש יצאנו מטעם מכללת ממי “מרכז למערכות יחסים” לסיור בעוטף עזה...

לא באמת ידעתי איך להתכונן ואיך להכין ליום כזה , לא באמת ידעתי מה נפגוש אולם הרגשתי שזהו זמן מדויק לגשת וללמוד על המקום ועל היום בו חיינו התהפכו מקצה לקצה.

את הסיור ערך למעננו אביו של עומר גברה ז”ל- לוחם שב”כ שנפל בקרב בצומת שער הנגב בעודו חותר למגע עם המחבלים מתוך הבנה כי בשעת חירום עושים מה שצריך לעשות כי על מדינת ישראל ותושביה חייב להגן בכל מחיר גם אם במחיר החיים...

הסיור סיפר את סיפורו של עומר, של המשפחה אולם דרכו למעשה נחשפנו לסיפורם של ככ הרבה- סיפור של כאב בלתי נתפס ולצידו גם המון תקווה שכן ההבנה שבמדינה הזאת יש ככ הרבה אנשי אור, ערך ומהות מחזקת עד בלי די...

אמיר שהוא איש ביטחון בעצמו סיפר לנו מה אירע ב7.10, בפשטות ובלי מניירות ולצד הכישלון החרוץ חשף גם את עינינו למבט על כמה יכל להיות עוד אסון גדול מכך מבלי שגם נהיה מושגחים מלמעלה...

משהגענו לנובה ניתן היה לראות את ההתרגשות המשמעותית בליבו של אמיר- אמיר כינה את נרצחי נובה- מלאכים ושיתף שבכל פעם שמגיע לנובה הוא חש את כל 378 המלאכים איתו ויחד איתם המלאך האישי שלו הוא בנו- מלאכים שכן מסיבת הנובה שהעסיקה את המחבלים רבות מנעה פלישה ליתר חלקי הארץ ואכן לכשמביטים בתמונות הפזורות ברחבי הנובה ובמבטיהם הנקיים של הנרצחים- מבינים כמה טוהר ואהבה ישנה בילדים הללו.

את הסיור סגרנו בתקומה- אתר המכוניות השרופות שם זכינו להכיר תושבת מהעוטף שהראתה לנו עד כמה אין מקריות, איך הכל מחובר ומתחבר ועד כמה המסר המרכזי שעלינו ללמוד ולהוקיר בעקבות ה7.10 חקוק בסלע ועוצמתי!!

לא במקרה מסיבת הנובה עברה לרעים ולא במקרה רעים הוא מוטיב חוזר ביום ה7.10 שכן זוהי בדיוק מהותו והיותו של עם ישראל- ערבים זה לזה, אחים, רעים ואל לנו לשכוח זאת לעולם!!!

יהי זכרם של הנרצחים והנופלים ברוך
בריאות והחלמה לכל הפצועים בגופם ובנפשם
כוחות וחיזוקים לכל המשפחות והחברים המתמודדים עם אובדן וכאב
ולכולנו שנזכור שאמנם האוטומט הוא לחשוב כי קל יותר להרוס מאשר לבנות אולם תושבי העוטף מוכיחים כי אינם מפחדים לקום לבנות, להיבנות ולהמשיך את מנגינת החיים כי אין לנו ארץ, מדינה, לאום וזהות אחרת!

בנוסף- אמיר אביו של עומר עורך סיורים מהסוג הזה כחלק מתהליך ההנצחה של עומר- למי שמעוניין בסיור מוזמנים לפנות אליי ואקשר אתכם בשמחה.

24/10/2025

‏אמא טובה היא אמא שטוב לה!

המפתח הוא להבין סדרי עדיפויות,
‏לוותר על דברים שאינם הכרחיים
‏ולשמור על זמן איכות משמעותי עם הילדים💜

29/07/2025

הצצה קטנה מתוך יום צילום שהיה אתמול 🎥
מתרגשת לשתף אתכם בקרוב בדברים חדשים שמתבשלים – עם הרבה כוונה, נוכחות ולב.

17/07/2025

את לא צריכה להיות מושלמת,
את לא צריכה להוכיח כלום.
לא לילדים, לא לבן הזוג, לא לעולם – רק לעצמך.
מה שמספיק זה את. כמו שאת.

🌷 רוצה להזכיר לעצמך את זה כל שבוע? לחצי על 'עקוב'.
📝 ואם את מרגישה שמספיק – פשוט תכתבי לי "היי". מכאן נתחיל.

15/07/2025

הילד שותק, והלב צורח.
לפעמים דווקא הילד הכי שקט הוא זה שנושא את כל הרעש שבבית.
הוא לא בוכה. לא מתפרץ.
אבל כשהוא מסתכל עליכם יש מבט שהוא לא של ילד.
משברים משפחתיים לא שייכים רק להורים.
הם גולשים גם אליו. אליה.
הם מחכים שמישהו יגיד: “אני רואה אותך”.
לפעמים צריך רק מבוגר אחד בבית שיאמר:
"לא ממשיכים כמו שזה."
אם אתם מרגישים שמשהו יושב על הלב של הילד – אבל אף אחד לא באמת מדבר עליו,
זה הזמן לעצור. להסתכל. ולבקש עזרה.

📩 השאירו פרטים ונחזור אליכם. לפעמים שינוי גדול מתחיל ממבוגר אחד שרואה

13/07/2025

הקשר הזוגי שלי-
יש קשרים שהם "בסדר" ויש קשרים שהם חיים.
אני מלווה זוגות לגלות מחדש את העומק, החום והאהבה – גם אחרי שנים.

💌 מרגיש/ה שפספסתם אחד את השנייה? יש דרך חזרה. דבר/י איתי.
💞 עקוב/י אחרי הדף – ואולי תמצאו את הדרך גם בלי מילים.

10/07/2025

מותר שיהיה מורכב..
יש משפחות שהן לא בדיוק “תמונה”.
גרוש, גרושה, ילד אחד פה, שניים שם, חגים שמחולקים כמו לוח טיסות.
זה לפעמים מרגיש… לא נורמלי.
אבל אולי דווקא בזה יש מקום לחיים שהם יותר אמיתיים.
יותר רכים. פחות שיפוטיים.
לא חייבים להיראות כמו כולם,
רק להיות מסוגלים להיות עם עצמנו – באמת.
אם אתם מרגישים שהמשפחה שלכם לא "נכנסת בתבנית" – אולי הגיע הזמן לפנות למרחב שכן יודע להכיל.

השאירו פרטים ואחזור אליכם לשיחה בלי מסכות, בלי שיפוט – רק ממקום אמיתי.

08/07/2025

מכירים את התחושה הזו?
כשאתם מדברים אבל לא באמת שומעים.
כשכל משפט נגמר בשתיקה או דמעות.
זו לא גזירת גורל.
זה סימן שהגיע הזמן לשיחה מסוג אחר – ואני מזמינה אתכם אליה.

💬 רוצים לדעת איך יוצאים מזה? תכתבו לי או סתם תגיבו 'כן'.
👣 למסע רגשי מחזק – לחצו 'עקוב'.

06/07/2025

מה שלא נאמר – נבנה בתוכם.
במשפחות מיוחדות, עם ילדים שדורשים יותר –
לעיתים אנחנו שוכחים לדבר.
שוכחים לשתף.
כי מי ישמע? מי יבין?
אבל הילדים – הם יודעים.
הם צריכים שתהיו לא רק הורים עבורם אלא גם עבור עצמכם.
הם צריכים שתהיו ביחד, גם כשקשה.
ושהלב שלכם יקבל מקום.
אם אתם מרגישים שאתם נושאים הרבה – ולא תמיד יודעים איך לשתף או מאיפה להתחיל, אני כאן בדיוק בשביל זה.

השאירו פרטים ונחזור אליכם לשיחה שמתחילה בלב.

דנה חיון - מאמנת אישית

01/03/2026

23/02/2026

30/12/2025

04/11/2025

24/10/2025

29/07/2025

17/07/2025

15/07/2025

13/07/2025

10/07/2025

08/07/2025

06/07/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share