שיטת צופיה - רפואה פונקציונלית טבעית

19/02/2021

הפוסט הזה נכתב מדם ליבי ומתוך דאגה גדולה לגורלנו הלאומי.

אני מתבוננת כבר שבועות בקמפיין החיסונים האגרסיבי של הממשלה, שהופך בימים האחרונים לסיר לחץ של תעמולה הגובלת בציד מכשפות.

לפני שאמשיך, חשוב להבהיר, אינני נמנית על מתנגדי החיסונים, וגם לא על מכחישי הקורונה. אבל מה שמתרחש לנגד עינינו מדיר שינה מעיני.

התחלנו לסמן אנשים לא מחוסנים ולהגביל את חירותם! - לייצר מתוך כוונה מלאה שני סוגי אזרחים. הסוג "העליון" המחוסן יורשה להנות מחיי תרבות וספורט בידור ופנאי - והסוג "הנחות" הלא מחוסן שיהפוך החל מיום ראשון הקרוב לסוג ב'. אנחנו משתפים פעולה עם המהלך המטורף של סלקציה, כן סלקציה! בכניסה לאירועי התרבות והספורט ( וכל הכבוד לרשף לוי שהודיע היום כי יקבל גם לא מחוסנים להופעתו. )
משרד הבריאות כבר מכין הצעת חוק לחיסון בכפייה, ואיש לא נעמד על רגליו האחוריות ומודיע עד כאן! לא נציית לחיסונים בכפייה. לא נציית להפיכת אוכלוסיה שלמה, שחלקה מפחדת, חלקה לא יכולה להתחסן וכן, חלקה לא רוצה להתחסן! לאזרחים סוג ב'.

ומה עם ההגנה על בריאות הציבור?
כאן אין מקום לויכוח, יש להגן על האוכלוסיה מפני הדבקה, אבל הפתרון לכך פשוט וזמין ( אם כי משום מה מדינת ישראל לא מאמצת אותו כבר שנה)
ישנן בדיקות קורונה שהתשובה עליהן ניתנת תוך רבע שעה! שמעתם? רבע שעה! יתכבד משרד הבריאות ובמקום לחוקק חוקים פאשיסטיים יעמיד אלפי עמדות בדיקה שכאלה בכניסה לכל מקום ציבורי ויתנה כניסה אליהם רק בקבלת תוצאה שלילית. כן, גם למתחסנים! שכן ברור לנו כעת שגם החיסון אינו ערובה לכך שהמחוסן לא ידביק אחרים!
הבדיקות הללו היו צריכות להתבצע כבר מזמן! וכך היה נחסך מאיתנו גם הסגר הכלכלי והנפשי הממית לא פחות מהקורונה.

אז אזרחים יקרים, חברים וחברות, עימדו על זכויותיכם! אל תתנו לשום ממשלה לחייב אתכם לעבור טיפולים רפואיים בכפייה! אל תתנו לשום ממשלה להפוך אתכם אזרחים סוג ב' ולהעביר אתכם סלקציה!
מי היה מאמין שעם שסומן בטלאי ותויג כמפיץ מחלות ינהג באותו אופן כלפי חלקים באוכלוסיה שלא מסכימים עם דעתו. האם השתבשה דעתנו לגמרי?

ועוד מילה לעמיתי העיתונאים? איפה אתם? מהי שירת המקהלה המסוכנת הזאת? האם באמת שכחתם את תפקידכם הראשון והעיקרי? כלומר לשאול שאלות קשות? להטיל ספק? למתוח ביקורת? כמעט כולכם מהדהדים ללא הרף את מסרי השלטון ומציגים כל מי שמתנגד למסרים הללו "כמתנגד המדע!" כפרימיטבי או חסר אחריות. רופאים המתנגדים לעמדת הממשלה מפחדים לדבר בקול רם! ומי שכן עושה זאת מפוטר לאלתר! ואתם שותקים??? איך אתם מבקשים שנאמין לכם?

אם יעבור חוק החיסונים בכפייה אני קוראת לא לציית לו! אני קוראת גם לא לציית לדרכון הירוק! אלו מהלכים שדגל שחור מתנוסס מעליהם.

רוצים להגן על בריאותנו? נהדר! תתחילו לבדוק!

ואם אתם מסכימים שתפו. זה הזמן לומר בקול רם- עד כאן!

28/06/2020

מהי אי-סבילות למזון? האם שווה לעשות בדיקת רגישות למזון?

אי סבילות למזון נפוצה מאוד ויכולה לגרום לבעיות עיכול, לכאבים (כולל פיברומיאלגיה), אבנים בכיס המרה, עייפות כרונית ועוד.

למרבה הצער, לא קל לאתר אי-סבילות למזונות בצורה מדויקת ובדיקת רגישות למזון בדם לעתים קרובות לא נותנת את המענה הנדרש.

אני מזמינה אתכם לקרוא את הכתבה המלאה על אי-סבילות למזון, למה היא מתפתחת ואיך ניתן לטפל בה >>>
https://www.health-me.co.il/2020/06/26/%d7%90%d7%99-%d7%a1%d7%91%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%9f/

והכי חשוב - שתהיו לי בריאים!

באהבה,
צופיה
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

🔊 רוצים לקבל מתכונים, מאמרים ועדכונים על נושאי בריאות ישירות לסמארטפון?

מוזמנים להצטרף לרשימת הדיוור שלי בוואטסאפ או בטלגרם:

להרשמה לוואטסאפ לחצו כאן מהנייד: https://tinyurl.com/y53sfw3r ולחצו "שלח".

לטלגרם לחצו כאן מהפלאפון: https://t.me/ZofiaMethod ולחצו על "join".

להצטרפות לניוזלטר במייל לחצו כאן: https://sh*tat-zofia.ravpage.co.il/newsletter

21/05/2020

אי-סבילות (רגישות) להיסטמין היא תסמונת שעדיין לא הרבה מכירים - למרות שהיא נפוצה מאוד.

מולקולת ההיסטמין מוכרת בעיקר בקשר לאלרגיות. למעשה, היסטמין הוא אחראי על רוב התופעות הקשורות לאלרגיה, החל מנפיחות בשפתיים, הלשון ואזורים אחרים, אדמומיות, נזלת וקשיי נשימה ועד לקריסת מערכות, שוק אנפילקטי ומוות.

לכן, אי-סבילות להיסטמין גם משפיעה על סימפטומי האלרגיה, כמו כן על מצבם של אנשים שסובלים ממחלות שמקושרות לאלרגיות כגון: (נוירו-)דרמטיטיס, אקזמה, פסוריאזיס, אסתמה ועוד.

בנוסף לכך, התסמונת של הרגישות להיסטמין מחברת בין תופעות אלה לבין בעיות כמו מיגרנה וכאבי ראש, גרד עורי, אף סתום באופן כרוני, כאבים ועוד.

אז מהי רגישות להיסטמין?

בקצרה: היסטמין נמצא באופן טבעי במזונות רבים. במצבים מסוימים היסטמין זה יכול לעבור ממערכת העיכול אל תוך זרם הדם. שם הוא מחמיר סימפטומים קיימים או גורם לתסמינים כמו גרד, אף סתום, שלשול, כאבים נודדים בגוף, מיגרנות ועוד.

אני מזמינה אתכם לקרוא את הכתבה המלאה על אי-סבילות להיסטמין, איך היא משפיעה על מחלות ותסמינים שונים ואיך ניתן לטפל בה >>>
https://www.health-me.co.il/2020/05/09/%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%a1%d7%98%d7%9e%d7%99%d7%9f/

והכי חשוב - שתהיו לי בריאים!

באהבה,
צופיה
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

🔊 רוצים לקבל מתכונים, מאמרים ועדכונים על נושאי בריאות ישירות לסמארטפון?

מוזמנים להצטרף לרשימת הדיוור שלי בוואטסאפ או בטלגרם:

להרשמה לוואטסאפ לחצו כאן מהנייד: https://tinyurl.com/y53sfw3r ולחצו "שלח".

לטלגרם לחצו כאן מהפלאפון: https://t.me/ZofiaMethod ולחצו על "join".

להצטרפות לניוזלטר במייל לחצו כאן: https://sh*tat-zofia.ravpage.co.il/newsletter

06/05/2020

כדי לשמור על בריאות הגוף ולמנוע התפתחות של מחלות כרוניות ("מחלות רקע") צריך לדעת מה הגוף בעצם צריך (ולא צריך) כדי לתפקד בצורה מיטבית.

הגוף מורכב מביליוני תאים קטנים שכל אחד הוא בעצם יחידה נפרדת עם תפקידים ייחודיים שפועלת לטובת הגוף כולו (לפחות אם הוא בריא). תאי הכבד, למשל, מתעסקים בניטרול רעלים, תאי הדם מעבירים חמצן וחומרים אחרים לתאים, תאי המעיים סופגים חומרים מזינים מהמזון וכו'.

אולם, למרות התפקידים השונים, התאים מורכבים מחלקים זהים, כמו קרום התא, מיטוכונדריות (שמייצרות אנרגיה לתא), גרעין ועוד.

הכירו את החלקים השונים שמרכיבים את תאי הגוף, ומה כל אחד מהם צריך כדי לתפקד.

להלן קישור לכתבה "התאים שלנו ומה שהם צריכים" בפורטל HealthMe >>>
https://www.health-me.co.il/2019/12/03/%d7%94%d7%aa%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c%d7%a0%d7%95/

והכי חשוב - שתהיו לי בריאים!

באהבה,
צופיה
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

🔊 רוצים לקבל מתכונים, מאמרים ועדכונים על נושאי בריאות ישירות לסמארטפון?

מוזמנים להצטרף לרשימת הדיוור שלי בוואטסאפ או בטלגרם:

להרשמה לוואטסאפ לחצו כאן מהנייד: https://tinyurl.com/y53sfw3r ולחצו "שלח".

לטלגרם לחצו כאן מהפלאפון: https://t.me/ZofiaMethod ולחצו על "join".

להצטרפות לניוזלטר במייל לחצו כאן: https://sh*tat-zofia.ravpage.co.il/newsletter

25/04/2020

ככל שהזמן עובר והתמונה מתבהרת, ניתן לומר שעבור אנשים בעלי מחלות רקע מחלת הקורונה יכולה להיות קטלנית. למה מתייחס המונח "מחלות רקע", ומדוע הן הופכות את הגוף לפגיע כל כך?

מזמינה אתכם לקרוא את הכתבה המלאה בפורטל HealthMe >>>
https://www.health-me.co.il/2020/04/25/%d7%96%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%97%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%a8%d7%a7%d7%a2/

והכי חשוב - שתהיו לי בריאים!

באהבה,
צופיה
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

🔊 רוצים לקבל מתכונים, מאמרים ועדכונים על נושאי בריאות ישירות לסמארטפון?

מוזמנים להצטרף לרשימת הדיוור שלי בוואטסאפ או בטלגרם:

להרשמה לוואטסאפ לחצו כאן מהנייד: https://tinyurl.com/y53sfw3r ולחצו "שלח".

לטלגרם לחצו כאן מהפלאפון: https://t.me/ZofiaMethod ולחצו על "join".

להצטרפות לניוזלטר במייל לחצו כאן: https://sh*tat-zofia.ravpage.co.il/newsletter

08/04/2020

07/04/2020

בהמשך לפוסט הקודם מגיעה היום כתבת ההמשך לאושר ואופטימיות:
"כיצד להפוך לאנשים מאושרים (אפילו בזמני משבר)".

השנה חג הפסח יהיה שונה מאוד. למרות שבטח חלק מהאנשים יהנו מהשינוי (או ישמחו שאפשר לוותר על החג כולו) לרובנו קצת קשה להתמודד עם השוני.

עם זאת, אין זמן טוב יותר מהחג הזה כדי להתחיל גישה שונה של אושר פנימי שלא תלוי בנסיבות.

בנוסף, מחקרים מראים שמי שמתמקד במה שיש (במקום במה שאין) יהיה מאושר יותר. ומי שמאושר יותר יהיה מסוגל יותר להצליח ולהפוך את המשבר הנוכחי להזדמנות צמחיה עסקית ואישית.

חג פסח שמח ומאושר לכולנו!

לכניסה לכתבה >>> https://www.health-me.co.il/2020/04/07/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%9c%d7%94%d7%a4%d7%95%d7%9a-%d7%9c%d7%90%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%a9%d7%a8%d7%99%d7%9d/

והכי חשוב - שתהיו לי בריאים!

באהבה,
צופיה
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

🔊 רוצים לקבל מתכונים, מאמרים ועדכונים על נושאי בריאות ישירות לסמארטפון?

מוזמנים להצטרף לרשימת הדיוור שלי בוואטסאפ או בטלגרם:

להרשמה לוואטסאפ לחצו כאן מהנייד: https://tinyurl.com/y53sfw3r ולחצו "שלח".

לטלגרם לחצו כאן מהפלאפון: https://t.me/ZofiaMethod ולחצו על "join".

להצטרפות לניוזלטר במייל לחצו כאן: https://sh*tat-zofia.ravpage.co.il/newsletter

31/03/2020

אחרי הפסקה קצרה חזרנו עם כתבה חדשה ב-HealthMe:
למה חשוב לשמור על אופטימיות, גם בזמנים קשים

אין ספק שהתקופה הנוכחית היא אחת המאתגרות שרובנו חווינו. מעבר למגבלות ולמציאות החדשה, בחדשות אנחנו רואים ללא הפסקה תמונות מחרידות מכל העולם ושומעים על סיפורי זוועה.

למרות שמה שקורה כרגע בעולם הוא אכן יוצא דופן ובמידה מסוימת מפחיד, זה לא עוזר לאף אחד לשקוע בתוך זה.

להפך, זה עלול להכניס אותנו לדיכאון, לשתק אותנו ולמנוע מאיתנו לתפקד בצורה מיטבית.

אני מזמינה אתכם לקרוא את הכתבה המלאה על אושר ואופטימיות בזמני הקורונה.

לכניסה לכתבה >>> https://www.health-me.co.il/2020/03/31/%d7%90%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%95%d7%90%d7%95%d7%a4%d7%98%d7%99%d7%9e%d7%99%d7%95%d7%aa-2/

והכי חשוב - שתהיו לי בריאים!

באהבה,
צופיה
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

🔊 רוצים לקבל מתכונים, מאמרים ועדכונים על נושאי בריאות ישירות לסמארטפון?

מוזמנים להצטרף לרשימת הדיוור שלי בוואטסאפ או בטלגרם:

להרשמה לוואטסאפ לחצו כאן מהנייד: https://tinyurl.com/y53sfw3r ולחצו "שלח".

לטלגרם לחצו כאן מהפלאפון: https://t.me/ZofiaMethod ולחצו על "join".

להצטרפות לניוזלטר במייל לחצו כאן: https://sh*tat-zofia.ravpage.co.il/newsletter

19/03/2020

משבר הקורונה מאתגר את מרבית האוכלוסייה - מבחינה כלכלית ונפשית:

יש דאגה רבה לבריאותם של בני המשפחה, במיוחד המבוגרים,
עשרות אלפים יצאו לחופשה ללא תשלום,
הילדים תקועים בבית ללא מסגרת ואפילו בלי אופציה לפרוק אנרגיות מיותרות בחוץ,
ההכנסות המשפחתיות לא בטוחות ועוד.

אחוז גדול מהאוכלוסיה נוטה לסבול מחרדות גם "בימים שגרתיים" – ועל אחת כמה וכמה במצב הנוכחי.

מסיבה זו החלטתי לחלוק איתכם מידע חשוב מאוד, אותו מידע שאני גם מעבירה למטופלי החרדה שמגיעים אליי לקליניקה: הנשימה שלכם משפיעה על החרדות ויכולה להגביר או להפחית אותן – בהתאם לאופן בו אתם נושמים.

במילים אחרות: אם אתם נושמים לא נכון אתם מגבירים חרדות, אם אתם נושמים נכון תוכלו להפחית או אפילו למנוע חרדות.

אני מזמינה אתכם לקרוא את הכתבה המלאה שמסבירה את הקשר בין נשימה לחרדות.

לכניסה לכתבה >>> https://www.health-me.co.il/2020/03/19/%d7%91%d7%a6%d7%9c-%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%94%d7%9b%d7%99%d7%a8%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%94%d7%a9%d7%a4%d7%a2%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%a2/

והכי חשוב - שתהיו לי בריאים!

באהבה,
צופיה
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

🔊 רוצים לקבל מתכונים, מאמרים ועדכונים על נושאי בריאות ישירות לסמארטפון?

מוזמנים להצטרף לרשימת הדיוור שלי בוואטסאפ או בטלגרם:

להרשמה לוואטסאפ לחצו כאן מהנייד: https://tinyurl.com/y53sfw3r ולחצו "שלח".

לטלגרם לחצו כאן מהפלאפון: https://t.me/ZofiaMethod ולחצו על "join".

להצטרפות לניוזלטר במייל לחצו כאן: https://sh*tat-zofia.ravpage.co.il/newsletter

17/03/2020

עד כה אין תרופות נגד וירוס הקורונה והסימפטומים החמורים שיכולים להתפתח כתוצאה ממנו (COVID-19).

בסין התחיל לאחרונה מחקר קליני שמטרתו לבדוק את היעילות של ויטמין C לשיפור המצב של חולים בינוניים עד קשים שנדבקו בקורונה. לפי הדיווחים, התוצאה הראשונית מפתיעה מאוד.

מוזמנים לקרוא את הכתבה החדשה בפורטל HealthMe שמכילה את כל מה שאתם צריכים לדעת על ויטמין C בעידן הקורונה.

לכניסה לכתבה >>> https://www.health-me.co.il/2020/03/17/%d7%95%d7%99%d7%98%d7%9e%d7%99%d7%9f-c-%d7%a0%d7%92%d7%93-%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%94/

והכי חשוב - שתהיו לי בריאים!

באהבה,
צופיה
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

🔊 רוצים לקבל מתכונים, מאמרים ועדכונים על נושאי בריאות ישירות לסמארטפון?

מוזמנים להצטרף לרשימת הדיוור שלי בוואטסאפ או בטלגרם:

להרשמה לוואטסאפ לחצו כאן מהנייד: https://tinyurl.com/y53sfw3r ולחצו "שלח".

לטלגרם לחצו כאן מהפלאפון: https://t.me/ZofiaMethod ולחצו על "join".

להצטרפות לניוזלטר במייל לחצו כאן: https://sh*tat-zofia.ravpage.co.il/newsletter

13/03/2020

היום אני רוצה שוב לשתף אתכם מתכון לאחד המזונות הכי מזינים שיש: ציר עצם ביתי.

ציר עצם אמיתי ממריץ את המערכת החיסונית, משקם את המעיים ובכלל שייך לקטגוריה של Comfort Food. במיוחד אם אתם מתחילים להרגיש חולים או כבר חליתם, כוס אחת של ציר עצם ביתי (עם אטריות, פתיתים או שקדי מרק למי שאוהב) ישר יעשה לכם טוב.

מה זה ציר עצם "אמיתי" ואיך הוא שונה מהאבקה שקונים?

פעם היה ניתן למצוא כמעט בכל מטבח סיר עם ציר עצם על הגז - לא משנה אם מדובר במשפחה ענייה או מסעדת גורמה.

היום, כמעט אף אחד כבר לא מכיר את הדבר האמיתי - אותו החליפה אבקה כימית. אומנם יש לה הרבה טעם, אך אין לה שום תכונה חיובית.

שווה להשקיע את המאמצים להכין ציר עצם אמיתי - מזון טעים, זול ובריא להפליא.

מה שחשוב הוא להכין את ציר העצם מחומרי גלם איכותיים. חשוב במיוחד שהעצמות יגיעו מבעלי חיים בריאים (למשל עם תקן "חי בריא").

ניתן לשתות את הציר לבדו או פשוט להוסיף אותו כרוטב לתבשילים.

לכניסה לכתבה עם המתכון >>> https://www.health-me.co.il/2019/12/11/%d7%a6%d7%99%d7%a8-%d7%a2%d7%a6%d7%9d/

והכי חשוב - שתהיו לי בריאים!

באהבה,
צופיה
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

🔊 רוצים לקבל מתכונים, מאמרים ועדכונים על נושאי בריאות ישירות לסמארטפון?

מוזמנים להצטרף לרשימת הדיוור שלי בוואטסאפ או בטלגרם:

להרשמה לוואטסאפ לחצו כאן מהנייד: https://tinyurl.com/y53sfw3r ולחצו "שלח".

לטלגרם לחצו כאן מהפלאפון: https://t.me/ZofiaMethod ולחצו על "join".

להצטרפות לניוזלטר במייל לחצו כאן: https://sh*tat-zofia.ravpage.co.il/newsletter

10/03/2020

פורים שמח יקרים ויקרות!

בחודש אדר בכלל ובחג פורים בפרט זוהי מצווה לשמוח - והאמת ששמחה חשובה מאוד לבריאות הכללית. יתרה מכך, שמחה ואושר מחזקים את הגוף ועוזרים למנוע מחלות.

לכן, גם אם ביטלו לכם או לילדיכם את מסיבת הפורים, תשתדלו לעשות משהו שמשמח אותכם ואותם. אם אתם מפחדים לצאת לרחובות עם הרבה אנשים אפשר גם להישאר בבית ולהוציא מהמחסן את משחקי הקופסה מפעם ולשחק עם כל המשפחה... כשרוצים לייצר שמחה ואהבה תמיד יש דרך :)

אני מאחלת לכולנו חג פורים שמח, הרבה צחוקים והכי חשוב - שתהיו לי בריאים!

הפרק השישי במדריך לבריאות עוסק בחשיבות האושר.
לקריאת הפרק השישי של המדריך לבריאות - לחצו כאן:
https://sh*tat-zofia.co.il/%d7%97%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%a9%d7%a8/

באהבה,
צופיה
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

🔊 רוצים לקבל מתכונים, מאמרים ועדכונים על נושאי בריאות ישירות לסמארטפון?

מוזמנים להצטרף לרשימת הדיוור שלי בוואטסאפ או בטלגרם:

להרשמה לוואטסאפ לחצו כאן מהנייד: https://tinyurl.com/y53sfw3r ולחצו "שלח".

לטלגרם לחצו כאן מהפלאפון: https://t.me/ZofiaMethod ולחצו על "join".

להצטרפות לניוזלטר במייל לחצו כאן: https://sh*tat-zofia.ravpage.co.il/newsletter