ספיר לסקר מימון- מטפלת cbt מוסמכת

ספיר לסקר מימון- מטפלת cbt מוסמכת Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ספיר לסקר מימון- מטפלת cbt מוסמכת, Therapist, Rishon Le Zion.

נעים מאד!
שמי ספיר לסקר מימון, מטפלת CBT מוסמכת ויועצת חינוכית.
אם הגעתם לכאן כנראה שאתם שוקלים להתחיל בתהליך שיטיב עימכם או עם ילדכם.
האם CBT זו הדרך הנכונה עבורכם?
כאן תוכלו ללמוד יותר על הגישה וכמובן להתייעץ!

מודה על הזכות ללוות את המטופלים שלי בדרך לשינוי..עוד תהליך מדהים שנגמר בתחושת סיפוק והודיה💜
13/04/2026

מודה על הזכות ללוות את המטופלים שלי בדרך לשינוי..
עוד תהליך מדהים שנגמר בתחושת סיפוק והודיה💜

🃏 🎴 כשאליאס נכנס לחדר הטיפול🃏 🎴אליאס הוא משחק “חם” עכשיו — כולם מכירים אותו.אבל כשמביאים אותו לחדר טיפול, הוא הופך לכלי ...
22/02/2026

🃏 🎴 כשאליאס נכנס לחדר הטיפול🃏 🎴

אליאס הוא משחק “חם” עכשיו — כולם מכירים אותו.
אבל כשמביאים אותו לחדר טיפול, הוא הופך לכלי מדויק לעבודה עם חרדה חברתית.

כי מוח שמתמודד עם חרדה חברתית לא מתקשה רק ברגש.
הוא מתקשה גם בחשיבה בזמן אמת.

כשהחרדה עולה:
המילים נתקעות.
הרצף מתבלבל.
הזיכרון מתכווץ.
והדחף הוא להתנתק.

ובאליאס?
צריך להסביר מילה בלי להגיד אותה.
לשלוף מהר.
למצוא דרך אחרת להגיד משהו.
להישאר בתוך אינטראקציה.
להמשיך גם כשנתקעים.

זו בדיוק החשיפה שמוח חרד צריך —
אבל במינון בטוח ומשחקי.

בהתחלה רואים את הדריכות.
את הפחד לטעות.
את החשש “להיתקע”.

אבל אז קורה משהו יפה.

הוא נתקע — וממשיך.
הוא מתבלבל — וצוחק.
הוא מחפש מילה — ומוצא דרך אחרת.

והמוח לומד שיעור חדש:
לחץ קטן הוא לא סכנה.
תקיעות היא לא כישלון.
ואינטראקציה בין אישית לא חייבת להסתיים במבוכה.

אליאס לא “מטפל” בחרדה.
הוא מאמן את המוח להישאר פעיל במקום לברוח.

ולפעמים,
כדי לחזק ביטחון חברתי,
לא צריך נאום גדול.

צריך חבילת קלפים
והזמנה להישאר במשחק 📱🎴

איך כדורי שוקולד הפכו לשיעור על חרדה??🍫 🍫 🍫 🍫 🍫 השבוע בקליניקה לא דיברנו על חרדה.לא ניתחנו מחשבות.לא מילאנו טבלאות.הוצאת...
16/02/2026

איך כדורי שוקולד הפכו לשיעור על חרדה??
🍫 🍫 🍫 🍫 🍫
השבוע בקליניקה לא דיברנו על חרדה.
לא ניתחנו מחשבות.
לא מילאנו טבלאות.

הוצאתי קערה.
שמתי על השולחן מתכון לכדורי שוקולד.
וביקשתי ממנו להדריך אותי.

כמה כפות?
מה נכנס קודם?
מה השלב הבא?

פתאום הפרטים נהיו המרכז.

🧠 מוח שנמצא בחרדה לא אוהב פרטים קטנים.

פרטים דורשים קשב.
קשב דורש נוכחות.
ונוכחות עלולה להציף…

היו רגעים של בלבול.
היה קושי עם המרקם.
וכשניסינו להיזכר אחר כך בשלבים — זה לא היה פשוט.

אבל הוא נשאר.
הוא הוביל.
הוא החזיק רצף עד הסוף.

וזו בדיוק העבודה עם מוח חרד:
לא להילחם בו,
אלא ללמד אותו בהדרגה
להישאר עם הפרטים
ולגלות שהוא לא קורס מהם.

את הבלילה שמנו במקפיא.
בפעם הבאה נהפוך אותה לכדורים.
🎱 🎱 🎱 💪🏻 💪🏻 💪🏻

🙈 לפעמים צריך פשוט לעצום עיניים כדי לטפל בחרדה 🙈 כן. לפעמים זו בדיוק הדרך.במיוחד כשמדובר בחרדה חברתית.כשחרדה חברתית בעוצ...
02/02/2026

🙈 לפעמים צריך פשוט לעצום עיניים כדי לטפל בחרדה 🙈

כן. לפעמים זו בדיוק הדרך.
במיוחד כשמדובר בחרדה חברתית.

כשחרדה חברתית בעוצמה גבוהה נכנסת לפעולה,
המוח לא “נלחם” – הוא מתנתק.

יש הצפה גדולה מדי:
ממבטים, מקולות, מנוכחות של אחרים,
מהמחשבה מה חושבים עלי ואיך אני נתפס..

אז המוח עושה את הדבר הכי חכם שהוא מכיר:
❌ מתרחק
❌ נמנע
❌ עובר למסכים
❌ לא מסתכל בעיניים
❌ מצמצם מפגשים, אנשים, מצבים

לא כי לא אכפת –
אלא כי זה יותר מדי.

המוח למד שהפתרון הוא ניתוק – אנחנו צריכים ללמד אותו לחזור לחיבור, לכאן ועכשיו עם הגוף, עם התחושות, בלי לברוח.

אחת הדרכים היצירתיות והמדויקות שעובדות ממש טוב עם בני נוער, היא משחק פשוט בשם:

🐄 “פרה עיוורת”

אז מה עושים בעצם?

עוצמים עיניים.
הגוף נשאר.
והחושים מתעוררים.

המטופל מוזמן:
• לגעת בחפצים שונים
• להרגיש מרקמים
• להריח
ולנחש מה החפצים שהוא מחזיק בעיניים עצומות

🌱 למה זה עובד כל כך טוב?

כי זה:
✔️ מלמד את המוח לא להתנתק כשלא נעים
✔️ מאמן אותו להישאר נוכח גם בעוררות
✔️ מחזק קשב לפרטים
✔️ מחזיר את המוח להשתמש בחושים

במילים אחרות –
אנחנו מתעקשים עם המוח להישאר.

לא בכוח.
בדיוק, בעדינות, דרך החושים.

💬 השורה התחתונה

לפעמים הדרך הכי בטוחה להתמודד עם חרדה חברתית
היא לא להסתכל החוצה –
אלא לעצום עיניים,
ולהישאר.

כי מי שלומד להיות נוכח בגוף,
יכול בהמשך להיות נוכח גם עם אנשים.

✨ כשעובדים עם ילדים – הדמיון הוא הדלת ללב שלהם. ✨עם ילדים צריך לחשוב יצירתי, לצאת מהקופסה ולדבר בשפה שלהם. כמה שזה שונה ...
28/09/2025

✨ כשעובדים עם ילדים – הדמיון הוא הדלת ללב שלהם. ✨
עם ילדים צריך לחשוב יצירתי, לצאת מהקופסה ולדבר בשפה שלהם. כמה שזה שונה מהשגרה שלנו כמבוגרים…
היום פגשתי את ש׳.
היא אוהבת גלידה 🍦
אז במקום לדבר “סתם” על מחשבות, רגשות ותחושות – הזמנתי אותה להרכיב לעצמה גביע גלידה מיוחד.

בכל כדור הסתתר נושא: מחשבה שחוזרת אליה, רגש שביקר אותה השבוע, תחושה שמחזקת אותה, דבר שעוזר לה להירגע וגם חלום קטן לעתיד.
ופתאום – העולם הפנימי שלה קיבל צבע, טעם וצורה. היא יכלה לבחור, להרכיב ולספר את הסיפור שלה בדרך הכי טבעית לה.

זה הקסם שבטיפול עם ילדים: למצוא את הדרך היצירתית, הצבעונית והמותאמת, שתפתח את הלב ותיתן מקום לכל מה שמתחולל בפנים 💫

היכולת להתאים לכל מטופל את ה”חליפה” האישית שלו, למצוא את הדרך הייחודית לחיבור ולהיכרות אמיתית היא בעיני מרתקת.מודה על הז...
25/09/2025

היכולת להתאים לכל מטופל את ה”חליפה” האישית שלו, למצוא את הדרך הייחודית לחיבור ולהיכרות אמיתית היא בעיני מרתקת.
מודה על הזכות לגעת בנפש 💙

מתרגשת להיות חלק מצוות המטפלים של המרכז המדהים הזה❤️🥰דרור למשפחה- מחזירים את השלווה לבית.
24/08/2025

מתרגשת להיות חלק מצוות המטפלים של המרכז המדהים הזה❤️🥰
דרור למשפחה- מחזירים את השלווה לבית.

⚽️ כשכדורגל הופך לכלי טיפולי ⚽️במפגש של היום עם ילד מתוק בן 11, שמבחינתו החיים הם כדורגל – נכנסנו יחד לעולם שלו, והשתמשנ...
05/08/2025

⚽️ כשכדורגל הופך לכלי טיפולי ⚽️
במפגש של היום עם ילד מתוק בן 11, שמבחינתו החיים הם כדורגל – נכנסנו יחד לעולם שלו, והשתמשנו בו ככלי טיפולי משמעותי.

בניתי איתו מגרש חברתי – כזה שמדמה את קבוצת הכדורגל החברתית שלו:
- מי השוער ששומר עליו גם כשקשה?
- מי בקו ההגנה – חברים שאפשר לסמוך עליהם?
- מי משחק בהתקפה – מי יכול לאתגר ואולי גם לפגוע?
- איפה הוא ממקם את עצמו?
- האם הוא היה רוצה לעבור קבוצה?
- ומה הוא צריך כדי שזה יקרה?

💬 דרך השיח הזה ראינו מי מחזק אותו, ממי הוא חושש, איפה הוא מרגיש לבד על המגרש ומתי הוא מרגיש מנצח.

אז לקחנו את עולם המושגים שהוא הכי אוהב, והפכנו אותו למרחב רגשי בטוח, מדויק, מצחיק ומעמיק.

ואת התמונות של המגרש המהמם שהוא יצר – אני שומרת לעצמי 😊

#טיפולרגשי #כדורגלטיפולי #העולםדרךהמשחק

פעם פחדתי לטפל בילדים קטנים.חשבתי לעצמי – הם קטנים מדי, לא מספיק בשלים, איך בכלל אפשר לקיים שיח טיפולי עמוק בגיל כזה?דמי...
16/07/2025

פעם פחדתי לטפל בילדים קטנים.

חשבתי לעצמי – הם קטנים מדי, לא מספיק בשלים, איך בכלל אפשר לקיים שיח טיפולי עמוק בגיל כזה?
דמיינתי את הטיפול כמשהו שטחי, אולי אפילו סתמי.
אבל אז, בזכות המדריך האלוף שלי, בחרתי לקפוץ למים.

התחלתי להכיר את עולמם של הילדים.
את הכנות הלא מתנצלת, את הפשטות שרק ילדים יודעים להביא, את היצירתיות שפורצת מכל מילה, ציור או משחק.
גיליתי כמה עומק יכול להיות גם בלי מילים מסודרות, כמה עולמות שלמים חיים בתוך הדימויים הקטנים שלהם.

והיום אני רק יכולה לומר –
איזה מזל שניסיתי❤️
איזו זכות אדירה יש לי להיכנס לעולמות הקטנים-גדולים האלה.
לטפל, להקשיב, לשחק, להבין.

#טיפולבילדים #טיפולרגשי #טיפולמשחק
#מטפלתרגשית #עבודהמהלב #מטפלתבילדים
Sapir Laskar Maimon

סיום של תהליך מרגש🥰🥰לפני כמה חודשים נכנסה אליי לקליניקה נערה בת 15, חכמה ורגישה, שהגיעה עם חרדה עמוקה – פחד משתק מלאבד א...
12/06/2025

סיום של תהליך מרגש🥰🥰

לפני כמה חודשים נכנסה אליי לקליניקה נערה בת 15, חכמה ורגישה, שהגיעה עם חרדה עמוקה – פחד משתק מלאבד אדם קרוב.
הכאב היה אמיתי, הלב היה מוצף, והחרדה… ניהלה אותה.

לאורך הדרך, בעבודה משותפת, היא למדה להקשיב לעצמה, לגלות בתוכה עוצמות, להבין שהיא לא נשלטת על ידי הפחד – היא שולטת בו.

הייתה לנו כימיה מיידית, והעבודה איתה הייתה פשוט… מתנה.
כל כך גאה בה, וכל כך מודה על הזכות ללוות תהליך כזה.

Sapir Laskar Maimon
🧠💪
#בריאותנפשית #נוערמתמודד #חרדה #מסעשלצמיחה

עכשיו זה רשמי 🥰Sapir Laskar Maimon
13/05/2025

עכשיו זה רשמי 🥰
Sapir Laskar Maimon

מרגישה שלא משנה מה את עושה – זה אף פעם לא מספיק טוב?את לא לבד.הנה כמה סימנים שיכולים לרמוז על הערכה עצמית נמוכה:❌ את מתנ...
10/04/2025

מרגישה שלא משנה מה את עושה – זה אף פעם לא מספיק טוב?
את לא לבד.

הנה כמה סימנים שיכולים לרמוז על הערכה עצמית נמוכה:
❌ את מתנצלת כל הזמן, אפילו כשאין צורך
❌ משווה את עצמך לאחרות – ותמיד יוצאת “פחות”
❌ לא מאמינה שמגיע לך לקבל אהבה, הצלחה, יחס טוב
❌ דוחה הזדמנויות כי “מי אני בכלל?”
❌ מתקשה לקבל מחמאות או לפרגן לעצמך

התחושות האלה שקטות, אבל הן שואבות ומשפיעות על הכל – הזוגיות, העבודה, החברות וגם על הבריאות הנפשית.

ופה נכנס ה- CBT!
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי עוזר לזהות את דפוסי החשיבה השליליים האלה, לאתגר אותם ולבנות גישה חדשה – כזו שלא תוקפת אותך, אלא מחזקת. כזאת שעוזרת לך לבנות ביטחון עצמי שלא תלוי באישור חיצוני..
אנחנו לומדות יחד לזהות את הקול הפנימי הביקורתי, להבין מאיפה הוא בא – ולהחליף אותו בקול בריא, אמפתי, אמיתי.

כי את לא פחות!
את פשוט לא חייבת להאמין לכל מחשבה שעוברת לך בראש..

רוצה להתחיל שינוי? את לגמרי יכולה.
שלחי לי הודעה ונבדוק יחד אם CBT מתאים לך🙏🏻

Address

Rishon Le Zion

Telephone

+972526722555

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ספיר לסקר מימון- מטפלת cbt מוסמכת posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ספיר לסקר מימון- מטפלת cbt מוסמכת:

Shortcuts

Share

Category