17/11/2024
הכירו את דניאל, מורה חדשה ונפלאה שנכנסת לסטודיו המתוק שלנו 🌸
היוגה מהווה עבורי ערוץ תקשורת ישיר בין הגוף המיינד והנשמה, ובהיכרות הראשונה עם עולם היוגה, היא היוותה עבורי גלגל הצלה; דרכה נגלתה לפני דרך חדשה לנהל תקשורת מכבדת, אוהבת וקשובה עם עצמי.
שמי דניאל, אני מתרגלת וחוקרת תנועה בכל היבט ובכל רגע.
מלמדת שיעורי אשטנגה ושיעורי ויניאסה רכים ודינאמיים.
בנוסף,אני מטפלת בתרפיה בתנועה ובמחול ומטפלת בתרפיה בנשימה.
בשיעורים אני משלבת טכניקות של נשימה, תנועה ונוכחות מודעת.
אלמד בסטודיו שני שיעורים :
יוגה יסודות - שיעור המעמיק שלנו לדיוק התרגול האישי, גם בפן הפיזי וגם בפן הפילוסופי.
נתרגל וריאציה של ויניאסה בקצב איטי וקשוב, עם דגש על אסאנות, נשימה וריכוך השרירים.
בואו להעמיק, להקשיב לגוף, ולתרגל זרימה מדיטטיבית ללא לחץ 🙏💫
אשטנגה יוגה 🧘♂️🔥 תרגול זורם המתאים לכל הרמות — ממתחילים ועד מתקדמים.
רצף קבוע של תנוחות המשלב מיקוד, חיזוק, גמישות ויציבות, תוך התאמת התנועה.
מחכה לכן ולכם ומתרגשת לתרגל ביחד 🌬️
