YuvYoga-Meet Yourself

YuvYoga-Meet Yourself שיעורים קבוצתיים,שיעורים פרטיים וסדנאות בשיטת אשטנגה ?

13/06/2020

DEVOTE Your PRACTICE to Something Greater than YOU

שיעורי השבוע:

ראשון:
07:40-08:40- אשטנגה יסודות, סוויפט ראש העין.
21:10-22:15- אשטנגה כל הרמות, הולמס פלייס ראש העין
שלישי ( שיעור חדש! 🔥)
20:00-21:00- אשטנגה כל הרמות, הולמס פרימיום הרצליה
רביעי:
20:00-21:00- אשטנגה כל הרמות, גרייטשייפ רעננה
שישי:
17:00-18:15- אשטנגה מתקדמים וחקירת תנוחות, גרייטשייפ ככר רבין תל אביב
שבת:
09:00-10:00 אשטנגה מתקדמים סדרה ראשונה
10:00-11:00 אשטנגה מתקדמים ברוח הסדרה השנייה, גרייטשייפ ככר רבין תל אביב. **עוד שיעורים חדשים בדרך!!🤸👣 שבוע מעולה♥️🕉️🌱 מוזיקה: תומר יוסף (הענק )


💪

09/06/2020

"כשאני יודע מה אני עושה, אני עושה מה שאני רוצה" ( מ.פלדנקרייז )🌱 השבוע הדגשנו בשיעורים את קונספט ההפיכות. בשיטת פלדנקרייז, הפיכות או "רוורסיביליות" היא היכולת לבחור בכל רגע נתון לשנות פרמטרים בסיסיים של פעולה כגון כיוון,מהירות,משך, גוון, ועוד. ברמה התיאורטית, שום תנועה איננה טהורה או שלמה לפני שהגענו לרמה של הפיכות מלאה, מצב בו איננו נתונים לחסדי חוקי התנועה כגון אינרציה וגרביטציה.
כמובן...שככל הנראה גם לא נגיע למצב אולטימטיבי זה... אבל זה לא אומר שלא ננסה!בסרטון אני נותן דוגמא לניסיון בינוני ( אך בהחלט כנה ואף חמוד!🤸) ליצירת מרחב משחקי ווריאציות בין השלבים השונים של הפעולה- היחסית מונוטונית -של מעבר וויניאסה בישיבה באשטנגה יוגה.
מעבר ליתרונות הפיזיים-אנטומיים-בריאותיים של פיתוח הפיכות( למשל, אדם קשיש אשר שולט בפעולותיו במידה כזו שייתכן וימנע נפילות ופציעות), יצא לי לחשוב על מהי הפיכות בחיי היום-יום, ברמה פסיכולגית ואפילו רוחנית. הפיכות, אם כן, היא היכולת לשמור על עצמנו "לא תגובתיים"- היכולת לא להיגרר לפעולה, לא לשמר הרגל שאבד עליו הכלח, ובגדול- ל.ב.ח.ו.ר בכל רגע ורגע את הדרך שלנו , גם כאשר אנחנו מרגישים כוחות גדולים המופעלים עלינו. לזהות דפוסים לא יעילים ולאמץ דפוסים חדשים לחיים בריאים מלאים ומאושרים יותר.

המערכת משתנה ושיעורים חדשים נוספים,
עדכונים בקרוב♥️🕉️

09/06/2020

"כשאני יודע מה אני עושה, אני עושה מה שאני רוצה" ( מ.פלדנקרייז )🌱

השבוע הדגשנו בשיעורים את קונספט ההפיכות. בשיטת פלדנקרייז, הפיכות או "רוורסיביליות" היא היכולת לבחור בכל רגע נתון לשנות פרמטרים בסיסיים של פעולה כגון כיוון,מהירות,משך, גוון, ועוד. ברמה התיאורטית, שום תנועה איננה טהורה או שלמה לפני שהגענו לרמה של הפיכות מלאה, מצב בו איננו נתונים לחסדי חוקי התנועה כגון אינרציה וגרביטציה.
כמובן...שככל הנראה גם לא נגיע למצב אולטימטיבי זה... אבל זה לא אומר שלא ננסה!בסרטון אני נותן דוגמא לניסיון בינוני ( אך בהחלט כנה ואף חמוד!🤸) ליצירת מרחב משחקי ווריאציות בין השלבים השונים של הפעולה- היחסית מונוטונית -של מעבר וויניאסה בישיבה באשטנגה יוגה.
מעבר ליתרונות הפיזיים-אנטומיים-בריאותיים של פיתוח הפיכות( למשל, אדם קשיש אשר שולט בפעולותיו במידה כזו שייתכן וימנע נפילות ופציעות), יצא לי לחשוב על מהי הפיכות בחיי היום-יום, ברמה פסיכולגית ואפילו רוחנית. הפיכות, אם כן, היא היכולת לשמור על עצמנו "לא תגובתיים"- היכולת לא להיגרר לפעולה, לא לשמר הרגל שאבד עליו הכלח, ובגדול- ל.ב.ח.ו.ר בכל רגע ורגע את הדרך שלנו , גם כאשר אנחנו מרגישים כוחות גדולים המופעלים עלינו. לזהות דפוסים לא יעילים ולאמץ דפוסים חדשים לחיים בריאים מלאים ומאושרים יותר.

המערכת משתנה ושיעורים חדשים נוספים,
עדכונים בקרוב♥️🕉️

אשטנגה יוגה על רגל אחת- אבייאסה מול וויארגייה; לתת את הכל בתרגול, להתמסר;ומנגד,להשאר משוחררים ולא תלויים בתוצאות התרגול....
18/07/2019

אשטנגה יוגה על רגל אחת- אבייאסה מול וויארגייה; לתת את הכל בתרגול, להתמסר;ומנגד,להשאר משוחררים ולא תלויים בתוצאות התרגול. עשייה לשם עשייה,או כמו שאמרה חמותי-"לקום כארי לעבודת הבורא"🦁

שיעורים קרובים;

שישי 09:00-10:30- קבוצת סלון,ראש העין(הרשמה בפרטי עד היום ב18:00)
שישי :17:00-18:30- גרייטשייפ כיכר רבין
שבת 09:00-10:00
10:00-11:00
גרייטשייפ ככר רבין
Photo @ לוטוס סטודיו

19/06/2019

בתוך השגרה,לאט לאט,לומדים לעוף(:

שיעורי השבוע:
יום רביעי 20:00-21:30 סטודיו לוטוס,ת"א
יום שישי 17:00-18:30 גרייט שייפ אבן גבירול,ת"א
יום שבת 09:00-10:00(🎶🎷)
10:00-11:00גרייט שייפ אבו גבירול,ת"א

23/05/2019

מחר 09:00-10:30,
שיעור אשטנגה יוגה למתחילים,
יצחק יחיא הלוי 7,ראש העין

" אחי,לא רק שלמתרגלי אשטנגה יש קרניים,הן גם לא מקבילות🤣🤗" ( nahi lefelshtil,החבר הכי טוב שלי ובעוונותיו, מורה נהדר לאיי...
14/05/2019

" אחי,לא רק שלמתרגלי אשטנגה יש קרניים,הן גם לא מקבילות🤣🤗" ( nahi lefelshtil,החבר הכי טוב שלי ובעוונותיו, מורה נהדר לאיינגר יוגה)

אנחנו אמנם קצת פחות סימטריים,אבל ככה זה כשזזים, נושמים, סופרים...מבחוץ זה נראה קצת מבולגן לפעמים,אבל השקט חודר פנימה והוא פשוט וממכר(:☘

שיעורי השבוע:

יום רביעי 20:00-21:30, סטודיו לוטוס,אלכסנדר ינאי 3 ,ת"א ( אשטנגה מודרך)
יום שישי 07:00-09:00, סטודיו לוטוס (אשטנגה מייסור)
יום שישי 17:00-18:30, גרייט שייפ אבן גבירול,ת"א (אשטנגה מודרך, מוזיקה)
יום שבת 09:00-10:00( אשטנגה מודרך,מוזיקה)
10:00-11:00( אשטנגה מודרך)
גרייט שייפ אבן גבירול,ת"א

** מתרגלים יקרים שימו לב השבוע באופן חד פעמי לא יתקיים שיעור שישי בוקר בביתי((:♥️

אף פעם לא מוקדם מדי🤸‍♂️🤸‍♀️
05/05/2019

אף פעם לא מוקדם מדי🤸‍♂️🤸‍♀️

ברוכים הבאים ל YuvYoga-Meet Yourself.מעבר לתרגול פיזי מדהים,היוגה בכלל והאשטנגה יוגה בפרט מעניקות לנו דרך להעמיק את הקשר...
04/05/2019

ברוכים הבאים ל YuvYoga-Meet Yourself.
מעבר לתרגול פיזי מדהים,היוגה בכלל והאשטנגה יוגה בפרט מעניקות לנו דרך להעמיק את הקשר עם עצמנו דרך המפגש היומיומי עם המזרן. הגוף הגשמי הוא הדלת הראשונה אותה אנו פותחים בכדי להגיע להכרה מלאה יותר,לקבלה עצמית ולמבט בוחן בדפוסים העצביים-שריריים-אמוציונליים שהתקבעו במהלך השנים אצל כל אחד ואחת מאיתנו במהלך החיים. לתרגל יוגה הוא להתבונן ללא שיפוט בדפוסים שיצרנו,כאשר ההתבוננות,הנשימה,הריכוז וספירת התנועות מכנסות אותנו שוב ושוב למצב של פוקוס ושקט פיזי ונפשי.

כמורה ליוגה אני שואף תמיד להראות לתלמידיי את היופי הגלום בתרגול זה,כמו גם את הדרך הכמעט אגבית בו הוא מאפשר לגוף שלנו לשקם את עצמו ולהגשים את מלוא היכולת הגלומה בו.

लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु

“May all beings everywhere be happy and free, and may the thoughts, words, and actions of my own life contribute in some way to that happiness and to that freedom for all".

Photo by mali shemer
Taken @ יוגה אדמה Studio

Address

יפה ירקוני 1, ראש העין
Rosh Ha`Ayin

Telephone

+972545729683

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YuvYoga-Meet Yourself posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YuvYoga-Meet Yourself:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category