אורלי ארד נטורופתיה - ייעוץ והרצאות לאורח חיים בריא

  • Home
  • Israel
  • Rosh Ha`Ayin
  • אורלי ארד נטורופתיה - ייעוץ והרצאות לאורח חיים בריא

אורלי ארד נטורופתיה - ייעוץ והרצאות לאורח חיים בריא ייעוץ תזונתי לאורח חיים בריא, הרצאות, סדנאות לאורח חיים בריא, הכנת מוצרים -ארומתרפיה.

ברוכים הבאים:-) קוראים לי אורלי ארד , אני נטורופתית, מטפלת בתזונה, צמחי מרפא וארומתרפיה. אני מאמינה ביכולת הריפוי הטבעית של גופנו, אם רק ניתן לו את התנאים הטובים. אני גם רוקחת מוצרים טבעיים למגוון בעיות.
אתם מוזמנים לפנות אלי - לבניית תפריט מזין ובריא, ייעוץ אישי עד לביתכם - במטבח, בקניות ובפינת האוכל המשפחתית, טיפול תזונתי , הרצאות וסדנאות. התקשרו 050-7300602

11/10/2024

היום פונה | ט' כרמי

הַיּוֹם פּוֹנֶה,
הַשַּׁעַר נִנְעַל.
הוֹ, אֵיזוֹ צְעָקָה נוֹרָאָה.
הַאִם אֵינְכֶם שׁוֹמְעִים?
פִּתְחוּ, פִּתְחוּ,
מִישֶׁהוּ נִלְכַּד בַּשַּׁעַר.

(מתוך ט. כרמי, שירים, מבחר 1951- 1994, דביר, 1994)

ביום כיפור הזה, בלב ימים של תעוקת לב, מתוך החוסר הגדול, עולה קול צלול וברור. כמו הצעקה של ט' כרמי, גם אנחנו מרגישים ומרגישות עצמנו כמי שעומדים מול השער הנעול, ובזעקתנו, מבקשים להשיב את מה שאבד. ביום כיפור הזה, ברגע הזה של עצירה, נבקש לשאת תפילה להשבת החטופים, ונבקש מהם סליחה - סליחה שאתם עדיין לא כאן, איתנו.

זה צריך להיות הקול של כולנו. תפילה הנובעת מהרגש האנושי הכי עמוק, הכי ראשוני – הרצון לראות את הקרובים לנו חוזרים הביתה בשלום. בקשה קולקטיבית להשבתם של אלה שנלקחו מאיתנו לפני שנה ויותר, וטרם שבו.

כשכבישי הארץ יתרוקנו, והמרחב השקט של יום כיפור ימלא את החלל, יש לנו הזדמנות לעצור ולחשוב על מה שחשוב באמת, מתוך קריאה לחשבון נפש אישי ולאומי. בין אם בתפילה שקטה בלב, או בהרהור פרטי – יום כיפור הקרוב הוא זמן להקדיש מחשבה לאלו הממתינים לשוב הביתה, ולחלום על יום שבו הם יפגשו שוב את יקיריהם.

זו הבקשה שלנו השנה, בקשה לחמלה ולהשבת התקווה אל הלב. לפני שינעל השער.

03/04/2024

אחת ולתמיד
באיזה קמח מומלץ
להשתמש בבית? ומה ההבדל
בין קמח כוסמין לקמח חיטה?
אז קודם הסבר:
הכוסמין הוא דגן
והחיטה היא דגן. אז מה
הקטע של כוסמין? לכוסמין, בטבע,
יש קליפה קשה
היא מגינה עליו
מפני מזיקים 🦟🦗ולכן לצורך
גידולו צריך להשתמש
בפחות חומרי הדברה💡 ופה הרווח
הוא שלנו הצרכנים😁.
מצד שני בגלל הקליפה הקשה,
יש פחות יבול פר שטח,
הטחינה של הכוסמין
קשה וכפולה ולכן מחירו
יקר יותר💡 לכוסמין
יש כמה יתרונות
מובהקים בהשוואה
לקמח חיטה:
✅ 1. אחוז גבוה יותר
של חלבון ( גם יותר משל קמח שיפון) .
✅2. אחוז נמוך יותר של גלוטן ( הוא לא מתאים לצליאקים לא להתבלבל)
✅3. אחוז גבוה יותר של מינרלים חיוניים ( אבץ ונחושת)
✅ 4. אחוז נמוך יותר של
חומצה פיטית
( חומצה שפוגעת בספיגת מינרלים)
ומהם החסרונות?
❎ יש לו אחוז נמוך יותר של
סיבים בהשוואה לחיטה.
לסיכום,
בבחירה בין כוסמין לחיטה-
אני ממליצה לבחור בקמח
כוסמין מלא 💡💡לכל הצרכים
במטבח- עוגות, עוגיות, לחם, פנקייק. ואם
החך שלכם טרם
התרגל לטעם של דגן
מלא או אם אתם חובבי אפיה ומתקשים לעבוד איתו ( כי כפי שאמרתי יש בו פחות גלוטן )
רכשו כוסמין 80% או 70%
ובהדרגה עלו ל 100% כוסמין מלא.
לבריאות😘

תרופות לייבוש נזלת💊💊 שניתנות ללא מרשם. ביניהן : סינופד, דקסמול קולד/ סינוס/ יום/ לילה, אפלפי, קלסינוס, אקמול צינון קלאסי...
27/03/2024

תרופות לייבוש נזלת💊💊
שניתנות ללא מרשם.
ביניהן : סינופד, דקסמול
קולד/ סינוס/ יום/ לילה, אפלפי, קלסינוס,
אקמול צינון קלאסימיום/ לילה,
ברונכולט סירופ/ פורטה/ קיד סירופ/ פלוס,
אדוויל קולד, פארמול אף ושיעול,
נורופן צינון ושפעת💊💊💊

נאסרו לשימוש באירופה
מדוע?
כי הן מכילות את החומר *פסודואפדרין*
פעולתו היא כיווץ כלי דם.
תופעות הלוואי שלו הן :
הפרעות בלב, דופק מואץ😵‍💫,
שינויים בלחץ הדם😵‍💫 ועוד ועוד.
הוא עלול לגרום גם לבצקת מוחית😵‍💫.
הוא
🤧אסור בהריון,
🤧אסור בהנקה,
🤧אסור בתינוקות מתחת לגיל שנה
🤧אסור לכל מי שסובל מבעיות לב🫀 .
בקיצור - אני לא ממליצה על השימוש בתרופות האלה.
אז במה כן להשתמש אתן שואלות ( בצדק) ?🤔 ראשית- מילה על נזלת🤧
הנזלת היא הפרשה רירית מהאף👃🏼
והיא חלק ממערכת ההגנה⛔ של הגוף
היא מיוצרת בתגובה למזהם ( וירוס או חיידק)
או לאלרגן והטיפול בה
צריך להיות מותאם לסיבה
( טיפול באלרגיה אינו דומה לטיפול בוירוס) .
הטיפול הטבעי
בנזלת חורף (שאינה על רקע אלרגי)
כולל:
**שימוש ב
שמנים אתריים ביניהם: לבנדר, הדס, אקליפטוס, לימון, לבונה.
**שימוש בסירופים צמחיים
שכוללים : טימין, לבונה, סמבוק, פרופוליס.
**שטיפות עם מי מלח ***תזונה שכוללת חרדל,ג'ינג'ר, שום, בצל, צנון ושאר ירקות לבנים.🧄🧅
שיהיה לכן
המשך יום בריא ורגוע

26/02/2024
זו הפעם הראשונהשאני מבקשת ממטופלת לכתובלי את מה שהיא אמרה לי בעל פה...כדי שאוכל לשתף:המטופלת בת 40אסמטית מגיל 6עברה המון...
29/01/2024

זו הפעם הראשונה
שאני מבקשת ממטופלת לכתוב
לי את מה שהיא אמרה לי בעל פה...
כדי שאוכל לשתף:
המטופלת בת 40
אסמטית מגיל 6
עברה המון טיפולים באנטיביוטיקה
והמון פרוצדורות פולשניות ( שהיא חוששת מהן)
בכדי לבדוק את מצב הריאות
הגיעה אלי מיואשת,
עם קושי לנשום במטלות פשוטות
תשושה, ללא קול מרוב צרידות ודלקתיות גבוהה בגוף.
עם 50% תפקודי ריאות!!
ובנוסף לכל גם חיידק הליקובקטר בקיבה
בסה"כ קיבלה מעל 5 סוגי אנטיביוטיקה
בטווח זמן של שנה

הטיפול כלל:
@שינוי תזונה לתזונה אנטי דלקתית
@תוספת פרוביוטיקה לשיקום חיידקי המעי ( אחרי שימוש מוגבר באנטיביוטיקה)
@רכישת מכשיר יוניזטור לחדר השינה
@ תוספת פטריות מרפא לריפוי הריאות וחיזוק מערכת החיסון
@שמן ברקיחה אישית למריחה על בית החזה בייחוד לימי החורף
ועוד

#טיפולטבעי
#אורליתרקחילי
#נטורופתיה #דלקתריאות #תזונהאנטידלקתית

22/01/2024

ולמה חשוב שתדעו את זה?
כי חשוב
לשמור על יחסים מאוד טובים
עם החיידקים המיקרוסקופים האלה
איך?
תזונה עשירה בסיבים
פעילות גופנית
צמצום צריכת תרופות
ובייחוד אנטיביוטיקה
שלא לצורך
טיפול זהיר בעור והימנעות מעודף
רחצה ושימוש בחומרים
שאינם בריאים לעור
ונשים:
גם שטיפה עודפת של הנרתיק
פוגעת במערכת החיידקים
הייחודית לו ..

יציאה מאיזון
של מערכת החיידקים
נקראת דיסביוזה
ואנחנו מיד מרגישים את זה:
תופעות במערכת העיכול:
גזים, עצירות או שלשול או דלקתיות
תופעות בעור:
גרד, דלקתיות, פריחות ...
תופעות בנרתיק:
פטריה, דלקת בדרכי השתן...
תופעות בחלל הפה:
פטריה על הלשון
אפטות
דלקות גרון חוזרות
ריח רע
ועוד...

21/01/2024

נראה שכולם חולים מסביב
זו העונה...
כשאין לחות באוויר
ויש פחות שמש
ויותר מידי מזגנים
אז מה כן לעשות כשהחום עולה?
1. לא להיבהל, סמכו על מערכת החיסון של
הילד... היא יודעת למה היא מעלה חום.
2. לשאול את הילד האם קר לו או חם לו
לפעמים דווקא קר והוא צריך להתכרבל
היטב עם כמה שמיכות .
3. לתת לו לישון.
4. לוודא שהוא שותה מים לאורך היום.
5. רק אם הוא רעב .. להגיש לו מרק ירקות עשיר או מגש פירות טריים ולא חטיפים ( בטח שלא במבה)
6. להיות איתו. לחבק, לנשק וללטף
7. החום לרוב חולף מעצמו...
** כל הכתוב כאן מתייחס למחלות ויראליות בילדים בריאים.
רק בריאות

14/01/2024

אז מה עושים בתוכנית "בריאה נשית"? הנה התשובות :-) מתחילות ב 31/1
מי מצטרפת?

100 ימיםהכי קשים100 ימיםשל הלםחורבןהרסדמעותכאבגעגוע לאנשים שאני לא מכירה אישית, כאילו הם היו בני משפחתידייהם חייבים לחזו...
14/01/2024

100 ימים
הכי קשים
100 ימים
של
הלם
חורבן
הרס
דמעות
כאב
געגוע לאנשים שאני לא מכירה אישית,
כאילו הם היו בני משפחתי
דיי
הם חייבים לחזור הביתה

אני מאחלת לנו ב 100 הימים הבאים:
חזרה של כולם כולם הביתה
שיקום
תקומה
אהבת חינם
ריפוי

אל תשכחו להוסיף חלבון לארוחההחל מגיל 40 אנחנו מתחילות לאבד מסת שרירותהליך זה מואץ החל מגיל 50מסת השריר מאוד חשובה לחילוף...
11/01/2024

אל תשכחו להוסיף חלבון לארוחה
החל מגיל 40 אנחנו מתחילות לאבד מסת שריר
ותהליך זה מואץ החל מגיל 50
מסת השריר מאוד חשובה לחילוף החומרים
לשמירה על היציבה והכוח שלנו
מסת שריר גבוהה נמצאת בקורלציה עם בריאות טובה בכל גיל

אני ממליצה על תוספת חלבון מן הצומח
כי הוא מגיע עם חבילה של בונוסים :
+סיבים
+הוא מעודד צמיחה של חיידקים רצויים בשם לקטובצילוס וביפדובאקטריום
+הוא מתקן מעי דליף
+הוא דל בשומן
+מכיל נוגדי חמצון עוצמתיים

מה נחשב לחלבון מן הצומח?
טופו, אדממה, קינואה, גרגרי חומוס, שעועית, עדשים בכל הצבעים
כל הקיטניות

וקחו לכן מתכון מושלם! לטופו בטעם מזרחי
שנתנה לי חברה
ניתן להכין בתנור או על מחבת ב 10 דקות
מצרכים:
• 2-3 בצלים פרוסים דק דק
• 500 גרם טופו מקולף עם קולפן - כן כן
• תיבול – 1 כפית כורכום, 1 כף כמון, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כפית אבקת שום, מלח לפי טעמכם, לחילופין - אפשר לתבל עם 2 כפות של אבקת קארי
אופן הכנה:
להכין תבנית עם נייר אפיה - להנחי עליה את הבצלים
הפרוסים לשמן אותם עם מעט שמן זית ולהכניס
לתנור בחום גובה ל 10 דקות .
בינתיים - נתבל את פרוסות הטופו בכל התבלינים - לערבב היטב
עם הידיים שכל הטופו יקבל את התיבול
להוציא את הבצל מהתנור
להוסיף אליו את הטופו
לערבב היטב את שניהם יחד
ולהחזיר לתנור
לאפיה נוספת עד שהטופו מזהיב.
- אני הוספתי לכל החגיגה הזו גם פטריות פורטובלו חתוכות דק דק...

ניתן לאכול יחד עם סלט וקצת טחינה מעל
זו ארוחה מלאה ומשביעה להמון זמן
בתאבון

11/01/2024

אני מזמינה אותך להצטרף לתוכנית "בריאה נשית" המחזור הבא נפתח ב 30/1 והכל אונליין . התוספות התזונתיות יגיעו אליך עם שליח עד לפתח הבית
https://orlyarad.com/bria-nashiet/

מהי ההשפעה של עישון על גיל המעבר?לפי מחקרים, בקרב מעשנות, גיל המעבר מתחיל שנתיים מוקדם יותרוזאת משום שרעלנים מעשן הסיגרי...
10/01/2024

מהי ההשפעה של עישון
על גיל המעבר?

לפי מחקרים, בקרב מעשנות, גיל המעבר מתחיל
שנתיים מוקדם יותר
וזאת משום שרעלנים מעשן הסיגריות
מצטברים בזקיקי השחלות וגורמים
לנזק בלתי הפיך
יש עוד כמה "מקדימי גיל מעבר" :
*כימיקלים בסביבה כמו PFAS (נמצאים בביגוד דוחה מים, בשקיות פופקורן מוכן למיקרו, כלי מטבח עם חומר מונע הדבקה, עטיפות נייר של מזון, קוסמטיקה)
*ניתוחים בשחלות – כריתת שחלות
*טיפול בשרירנים ברחם
*תת משקל
*פעילות גופנית מאומצת מאוד

אני לא אוהבת פוסטים מפחידים ומאיימים
אני דווקא אסיים בבשורה מעודדת:
ניתן לעזור לגוף ולסגל הרגלים טובים
כבר 8 שנים לפני גיל המעבר
ועל ידי כך :
1. לדחות את גיל המעבר או להגיע לגיל המעבר עם מינימום סימפטומים
2. להרגיש טוב בכל מובן - לפני, במהלך ואחרי הפסקת הווסת.

בסוף החודש ב 30/01
תיפתח התוכנית
"בריאה נשית"
והיא כוללת פרקטיקה מעולם התזונה, התנועה, התודעה והרוגע
אני מזמינה אותך להצטרף אלינו
ולשים את עצמך - את הבריאות שלך
במקום הראשון
https://orlyarad.com/bria-nashiet/

Address

Rosh Ha`ayin

Opening Hours

Monday 10:00 - 14:00
18:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 14:30 - 22:00
Thursday 09:00 - 14:00
18:00 - 22:00
Friday 10:00 - 14:00

Telephone

+972507300602

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אורלי ארד נטורופתיה - ייעוץ והרצאות לאורח חיים בריא posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אורלי ארד נטורופתיה - ייעוץ והרצאות לאורח חיים בריא:

Share

Category

נעים להכיר

היי קוראים לי אורלי ארד ואני נטורופתית. אני מתמחה במחלות בדרכי עיכול, מתחמה בירידה במשקל, תוך שינוי הרגלי אכילה ושינוי התפיסה כלפי אוכל, מתמחה בתזונה טבעונית, במעבר לטבעונות אישי או משפחתי. בנוסף אני מעבירה הרצאות וסדנאות לאורח חיים בריא וטעים. אני אשמח להכיר אתכם ולעזור במידת הצורך התקשרו 050-7300602