פרידה שומר - תזונה ורפואה טבעית, מדריכת כושר,הרצאות,סדנאות.

  • Home
  • Israel
  • Salit
  • פרידה שומר - תזונה ורפואה טבעית, מדריכת כושר,הרצאות,סדנאות.

פרידה שומר - תזונה ורפואה טבעית, מדריכת כושר,הרצאות,סדנאות. פרידה שומר-מטפלת בתזונה טבעית
052-8801557 מטפלת בתזונה טבעית,הרצאות ,סדנאות.

29/01/2023

אבי וייס ואלי ציפורי מגלגלים את סיפור החומרים שלא הועברו לפרקליטות מתוך הדיסק הקשיח והטלפונים של אילן ישועה

טיפים חשובים לעבור את חג הפסח בשלום.שתו הרבה מים,ליטר-ליטר וחצי לפחות והקפידו על שתיית מים בכל ארוחה.הימנעו משתיית משקאו...
16/04/2019

טיפים חשובים לעבור את חג הפסח בשלום.

שתו הרבה מים,ליטר-ליטר וחצי לפחות והקפידו על שתיית מים בכל ארוחה.

הימנעו משתיית משקאות קלים ומוגזים.

אכלו ירקות בשלל צבעים בכל ארוחה.

אכלו פירות בין הארוחות.

השתדלו לא לאכול מצה כחלק מארוחה בה יש פחמימות כמו: אורז,תפוא.

העדיפו מצה מקמח מלא/כוסמין,הן מכילות יותר סיבים תזונתיים וויטמיני B.

כדאי לאכול איטריות העשויות מאורז מלא ומשעועית.

טעמו מכל מאכל אך בכמות קטנה,חשוב שתהנו ולא תרגישו "מקופחים".

הקפידו לעשות פעילות גופנית כלשהי,זה הזמן לטייל,לרכב על אופניים ולשחק עם הילדים בחיק הטבע.

חג שמח.

24/10/2018

תזונה בהתאמה אישית.

כל אדם נולד עם גוף ונפש שונים ולכן לכל אחד מאיתנו מתאימה תזונה אחרת.

מה שמתאים לאחד אינו מתאים לאחר,לכל גוף דרישות והרבה פעמים חסרים תזונתיים אחרים.

ההתאמה האישית תעזור לכל אחד להשיג את המטרות שהציב לעצמו: הורדה במשקל,שינוי תזונתי בריאותי,טיפול בבעיות רפואיות שונות,הורדת תרופות ועוד.

מוזמנים לפנות אליי לייעוץ ולטיפול.

בזמן האחרון אני קוראת פוסטים רבים ותגובות של אנשים בקבוצות שונות המייעצים לאנשים אחרים אודות תוספי תזונה,תזונה,כושר וא...
31/07/2018

בזמן האחרון אני קוראת פוסטים רבים ותגובות של אנשים בקבוצות שונות המייעצים לאנשים אחרים אודות תוספי תזונה,תזונה,כושר ואפילו תרופות.
כדאי לחדד,כל אדם נולד שונה ומה שמתאים לאחד אינו מתאים לאחר ,ולכן כדאי תמיד להיועץ באיש מקצוע לפני שעושים שינויים ו/או נוטלים תוספים.
נניח שאדם סובל מכאבים ברגל הוא לא ייגש להיבדק אצל רופא עיניים(רובינו לפחות)...
לתשומת לבכם.

21/02/2018

אוזני המן
שתיים וחצי כוסות קמח כוסמין
חצי כפית סודה לשתייה
כפית וחצי אבקת אפייה
כפית קינמון טחון לאבקה
כוס פתיתי שיבולת שועל עדינים
כוס סילאן/מייפל
ביצה אחת
שתי כפות טחינה גולמית משומשום מלא
שלוש כפות שמן קוקוס
חמש כפות מים
למילוי:
1/2 כוס סילאן
1 כוס אגוזי פקאן גרוסים
1 כף שמן קוקוס
אופן ההכנה:
מנפים לתוך קערה גדולה את הקמח ומוסיפים את שאר החומרים היבשים: סודה לשתייה, אבקת אפייה, קינמון, שיבולת שועל וסילאן - לתערובת אחידה.
מערבלים את כל החומרים הרטובים לתערובת אחידה ללא גושים: סילאן, מייפל, ביצה, טחינה, שמן ומים.
מאחדים את שתי התערובות בידיים עד לקבלת גוש בצק אחיד ולא דביק )אם נדבק לידיים, להוסיף עוד קמח, אם מעט יבש – להוסיף עוד מעט מים).
את הבצק מניחים במקרר לעשרים דקות לפחות, על מנת שיהיה קל לעבד אותו.
מוציאים את הבצק מהמקרר ובעזרת מרדד משטחים אותו לגובה של 1/2 ס"מ.
אם נדבק למרדד, לבזוק מעט קמח.
לוקחים כוס סטנדרטית וקורצים עיגולים )אם תרצו אזני המן קטנים יותר, פשוט בחרו כוס בעלת קוטר קטן יותר, ולהיפך(.
מילוי: מערבבים את הסילאן, השמן והפקאנים יחד.
מסדרים כפית מילוי על כל עיגול וסוגרים בצורת אוזן.
מסדרים את האוזניים על תבנית משומנת או על נייר אפייה, אופים כ- 1/4 שעה )תלוי בתנור), מוציאים מן התנור ומצננים.
חג שמח!

Address

Salit
45885

Telephone

+972528801557

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when פרידה שומר - תזונה ורפואה טבעית, מדריכת כושר,הרצאות,סדנאות. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to פרידה שומר - תזונה ורפואה טבעית, מדריכת כושר,הרצאות,סדנאות.:

Shortcuts

Share

Category