אושרית גל מטפלת רגשית לילדים, נוער ומבוגרים

  • Home
  • Israel
  • Shlomi
  • אושרית גל מטפלת רגשית לילדים, נוער ומבוגרים

אושרית גל מטפלת רגשית לילדים, נוער ומבוגרים מטפלת רגשית לילדים, נוער ומבוגרים. מדריכת הורים מוסמכת.

שמי אושרית גל,
מטפלת רגשית התנהגותית בשיטת הקינסיולוגיה לאיזון גוף נפש.
אל תחום הטיפול הגעתי לפני כ - 21שנה בעקבות חוויה אישית שיצרה אצלי שינוי תודעתי.
מתוך חוויה זו, יצאתי למסע פנימי ובו למדתי רבות על עצמי ועל החיים .
עברתי עם עצמי עבודת איזון גוף נפש עמוקה ורק בדרך זו הבנתי שעל מנת להגיע להגשמה עצמית, עלינו להיות בשלמות פנימית עם עצמנו!

בעקבות שינויים שחוויתי החלטתי ללמוד את שיטת הריפוי הקסומה

הזו ששמה - "קינסיולוגיה" ובאמצעותה ליוויתי נשים, גברים, נוער וילדים בתהליך החיבור העצמי שלהם לאיזון ושלמות פנימית.

אשמח לעמוד לשרותכם ולהוביל אתכם אל האושר הנכסף...

רוב ההורים שאני פוגשת לא מחפשים להיות מושלמים.הם רק רוצים להרגיש שהם עושים נכון.רבים מכם פונים אליי ואומרים לי בשקט:תקשי...
26/02/2026

רוב ההורים שאני פוגשת לא מחפשים להיות מושלמים.
הם רק רוצים להרגיש שהם עושים נכון.

רבים מכם פונים אליי ואומרים לי בשקט:
תקשיבי אושרית,
“אני כבר לא בטוחה שאני מגיבה נכון”
“אני עייף מהמאבקים”
“אני מוצאת את עצמי צועקת וזה לא מי שאני רוצה להיות ”
"אני מרגישה אשמה אחרי שצרחתי עליו"
"הוא מוציא ממני את החלקים הרעים"
" אני כבר לא יודע מה לעשות כדי שהוא יהיה מסופק"

כל זאת ועוד...

אני רוצה לומר לכם משהו חשוב
מאחורי המשפטים האלה אין כישלון.

יש הורה שאכפת לו.
יש אהבה גדולה שמבקשת דרך.

הדרכת הורים היא לא תיקון לילד.
היא חיזוק להורה.

היא עצירה מודעת כדי להבין מה מפעיל את הילד — ומה מפעיל אותנו.

כשאנחנו משנים את הדרך שבה אנחנו מגיבים,
משהו בבית מתחיל להירגע.

השינוי לא קורה ביום אחד.
אבל הוא קורה.
בצעדים קטנים, עקביים, מלאי מודעות.

ואתם לא צריכים להתמודד עם זה לבד.
אני כאן כדי ללוות אתכם בתהליך בטוח, מכיל ומובנה,
שמחזיר לכם תחושת מסוגלות וביטחון בהורות שלכם.

כי האושר נמצא בתוכנו
וכשההורה רגוע, הבית נרגע 🤍

📩 מוזמנים לפנות אליי בפרטי ולבדוק יחד אם זה הזמן שלכם.

שלכם באהבה,
אושרית גל
מעגלי אושר

לפעמים אנחנו לא נשברים.אנחנו פשוט מתרגלים להחזיק.להחזיק את הבית.את הילדים.את העבודה.את הזוגיות.את כולם.אבל מי מחזיק אותנ...
18/02/2026

לפעמים אנחנו לא נשברים.
אנחנו פשוט מתרגלים להחזיק.

להחזיק את הבית.
את הילדים.
את העבודה.
את הזוגיות.
את כולם.

אבל מי מחזיק אותנו?

גירושין, מלחמה, קורונה, אובדן, פיטורין, מעבר דירה, שינויים במשפחה ועוד...

אלה לא “אירועים חולפים”.
הם משאירים עקבות.

לפעמים בגוף.
לפעמים במצב הרוח.
לפעמים ביחסים.

ולא צריך להגיע לקריסה כדי לפנות לטיפול.
לא צריך לחכות ש...
“יהיה ממש רע”.

מספיק שיש תחושת עומס.
מספיק שיש עייפות פנימית.
מספיק שמשהו בפנים אומר:
אני כבר לא רוצה להתמודד עם זה לבד.

לבקש עזרה זו לא חולשה.
זו בשלות רגשית.
זו אחריות לעצמך ולמשפחה .

אם הגעתם עד לכאן- כנראה שמשהו בכם ביקש להישמע.

תנו לו מקום, אני כאן להקשיב 🤍

אושרית גל
מטפלת רגשית לילדים, נוער ומבוגרים | מדריכת הורים
כאן בשבילכם: 052-8196047 📞
כי האושר נמצא בתוכי 🌸

הילד הקטן שבתוכנו עדיין מדבר🪆יש בתוכנו ילד קטן.הוא לא תמיד עושה רעש,אבל הוא תמיד מרגיש.לפעמים הוא מתכווץ כשמשהו מזכיר דח...
09/02/2026

הילד הקטן שבתוכנו עדיין מדבר🪆

יש בתוכנו ילד קטן.
הוא לא תמיד עושה רעש,
אבל הוא תמיד מרגיש.

לפעמים הוא מתכווץ כשמשהו מזכיר דחייה.
לפעמים הוא נדרך מול ביקורת, גם אם היא עדינה.
ולפעמים הוא רק רוצה שמישהו יגיד לו:
אתה בסדר.
אתה לא צריך להוכיח כלום.

רובנו גדלנו מהר.
הפכנו לאחראיים, מתפקדים, חזקים.
אבל הילד שבתוכנו לא נעלם, אלא -
הוא פשוט למד לשתוק.

וכשאנחנו מגיבים “יותר מדי”,
כשמשהו קטן פוגע עמוק,
כשקשה לנו להיפרד, להרפות, לבקש -
לעיתים זה לא ההווה שמדבר,
אלא "הילד ההוא", שמבקש שיראו אותו סוף סוף.

בטיפול רגשי,
אנחנו לא חוזרים לילדות כדי להיתקע שם,
אלא כדי להושיט יד לילד שבתוכנו
ולומר לו:
אנחנו כאן. עכשיו יש מי ששומר .

וכשזה קורה -
משהו נרגע .
הגוף נושם .
והלב כבר לא צריך לצעוק .

אם זה נגע בך, אני כאן.
אולי גם הילד הקטן שבתוכך מבקש מקום 💗
ואפשר לתת לו אותו, בעדינות.

(הפוסט פונה לנשים ולגברים כאחד).

אושרית גל
טיפול רגשי | מעגלי אושר
כי האושר נמצא בתוכי 🌸
052-819-6047

ילדים מרגישים גם כשלא מספרים להם...גם כשנדמה לנו שהם עסוקים במשחק,גם כשאנחנו שומרים על שקט לידם,גם כשאנחנו אומרים לעצמנו...
26/01/2026

ילדים מרגישים גם כשלא מספרים להם...

גם כשנדמה לנו שהם עסוקים במשחק,
גם כשאנחנו שומרים על שקט לידם,
גם כשאנחנו אומרים לעצמנו:
“הוא קטן, הוא לא מבין.”

ילדים אולי לא מבינים במילים-
אבל הם מבינים בגוף.
בטון.
בשתיקות.
במתח שעובר בחדר.

ואז זה יוצא בדרכים אחרות :
עצבנות פתאומית.
קושי להירדם.
התפרצויות.
תנועות לא רצוניות, קולות גרוניים -"טיקים ווקאליים"
או דווקא שקט שלא היה שם קודם.

זו לא אשמה הורית.
וזו לא טעות.
זו מערכת רגשית צעירה
שקולטת הרבה יותר ממה שנדמה לנו.

ולפעמים, מעבר למרחב שהילד צריך לעצמו,
גם ההורה זקוק לליווי.
למקום שבו אפשר לעצור,
לשאול,
ולקבל כלים שירגיעו גם את הילד
וגם את הבית.

טיפול רגשי לילדים,
בשילוב הדרכת הורים,
מאפשר ליצור שפה משותפת,
עוגן רגשי,
ותחושת ביטחון שנשארת גם בין המפגשים.

אם את או אתה מרגישים
שמשהו אצל הילד השתנה,
שמשהו מבפנים מבקש הקשבה-
מותר לא להיות לבד עם זה,
אפשר לפנות אליי להתייעצות.

אושרית גל
טיפול רגשי לילדים, נוער והדרכת הורים
כי האושר נמצא בתוכנו 💜

הורים יקרים, הפוסט הזה נועד עבורכםחשוב שתדעו ותזכרו - ש..."לא כל מצוקה צועקת"יש ילדים שלא עושים רעשהם לא מתפרצים, לא צוע...
18/01/2026

הורים יקרים,
הפוסט הזה נועד עבורכם
חשוב שתדעו ותזכרו - ש...

"לא כל מצוקה צועקת"

יש ילדים שלא עושים רעש
הם לא מתפרצים, לא צועקים, לא “עושים בעיות”.

הם דווקא הילדים שכולם אוהבים.
הילדים שמסתדרים.
אלה שמוותרים, שמתחשבים, שמבינים לבד.

אבל לפעמים, דווקא שם -
במקום השקט,
במקום ה"בסדר"
מסתתר משהו, "שלא מבקש" תשומת לב…
אלא זקוק לה.

ילדים כאלה לומדים מהר מאוד להיות חזקים.
להחזיק רגשות בפנים.
לא להכביד.
לא לאכזב.
לא לבקש.

והעולם מחזק אותם על זה.
“איזה ילד טוב”
“כמה הוא בוגר”
“הלוואי עליי ילד כזה”

אבל בפנים ,
לפעמים יש עומס.
עצב קטן שלא קיבל מקום.
פחד שלא נאמר בקול.
בדידות שקטה.

ויש רגעים שבהם גם הילד החזק
צריך שמישהו יראה אותו באמת.

לא כדי לתקן,
אלא כדי לאפשר לו להיות - ילד.

טיפול רגשי הוא לא רק לילדים שצועקים.
לפעמים הוא דווקא לילדים שלא העזו.

אם משהו בפוסט הזה נגע בך,
אולי זו הזמנה לעצור,
ולהקשיב גם למה שלא נאמר.

באהבה,
אושרית גל
טיפול רגשי לילדים, נוער ומבוגרים
מדריכת הורים
כי האושר נמצא בתוכנו 💜

אחרי פרידה,יש גברים שלא נשברים -אך הולכים לאיבוד.לעיתים גם כשהקשר כבר לא היה בריא.גם כשהשכל יודע שזה היה נכון עולות תחוש...
11/01/2026

אחרי פרידה,
יש גברים שלא נשברים -
אך הולכים לאיבוד.

לעיתים גם כשהקשר כבר לא היה בריא.

גם כשהשכל יודע שזה היה נכון
עולות תחושות של ריק, חוסר ערך ואובדן כיוון.

לא פעם, גם בקשרים הבאים,
אותם דפוסים חוזרים.

אותו קושי להישאר לבד.

אותה נטייה לוותר על עצמך כדי לא לאבד.

ורגע לפני שאתם מאשימים את עצמכם,

חשוב להבין!

זה לא - “כישלון זוגי”.
זה - פצע ישן שמבקש מענה.

ויש גם מי שמסתכל מהצד - הילדים.

הם, לומדים מאיתנו
איך נראה גבר בקשר.
איך נראית אהבה.

ואיך נראה אבא שלוקח אחריות על עצמו.

פרידה יכולה להיות שבר,
אבל היא יכולה להיות גם התחלה של ריפוי.

עבורכם ועבורם.

לבקש עזרה זה לא חולשה.

זו בחירה!

אתה לא חייב להתמודד עם זה לבד.
אפשר לפנות אליי בפרטי

אושרית גל
טיפול רגשי והדרכת הורים
כי האושר נמצא בתוכך🩵

"אין לי זמן לעצמי"-המשפט שהגוף לא מוכן לשאת יותר...הבוקר שוחחתי עם חברה טובה.היא סיפרה לי שהתעוררה הבוקר עם דקירות בחזה ...
05/01/2026

"אין לי זמן לעצמי"-המשפט שהגוף לא מוכן לשאת יותר...

הבוקר שוחחתי עם חברה טובה.
היא סיפרה לי שהתעוררה הבוקר
עם דקירות בחזה וסחרחורות.

אמרתי לה בעדינות שכדאי שתלך להיבדק - והיא ענתה: כן, עוד מעט.

תוך כדי השיחה שמעתי אותה עושה הכול במקביל:
פועלים בשיפוץ, ילדים, בית, עבודה.

אמא לחמישה, עצמאית מהבית, במרוץ שלא עוצר.

ואז היא אמרה בשקט:
“אין לי רגע לעצמי…
אין לי זמן לנשום...
אני לא יודעת איך להספיק ולחלק את עצמי”

אמרתי לה:
לפעמים הגוף מדבר את מה שהלב והנפש כבר לא מצליחים.

הדקירה בחזה היא קריאה פנימית של הלב.

וכשאנחנו לא דואגות לעצמנו - הגוף מדבר.

אם אנחנו לא נעצור ונקשיב לו - אף אחד לא יעשה זאת במקומנו.

כשאנחנו מרוקנות, אנחנו נותנות מהחסר.

אנחנו מתוסכלות מתהלכות בעשייה
רוטינית ומעגלית סביב
" הזנב של עצמנו" וזה לא נגמר...

זה המקום של האין- חוסר.

לא מתוך שפע ולא מתוך שמחה.

ביקשתי ממנה לעצור רגע.

לנשום עמוק.

וללכת לפינה שקטה.

ששם תשב ותוכל להתנתק מהבחוץ לרגע. שתנסה מעט לפגוש את עצמה.

והעצירה הקטנה הזו,
בתוך כל הסערה,
הזכירה לה - וגם לי -
שזה אפשרי.

ואז היא חייכה ואמרה בצחוק:
“יש לי סלוגן חדש… ואני האמנתי.”
שאלתי: מה?
והיא ענתה:

“כל אחד צריך אושרית אחת.” 🤍

צחקנו.
אבל האמת היא -
שכולנו צריכים מישהו שיזכיר לנו לעצור,
להקשיב,
ולחזור הביתה - אל עצמנו...

ואולי, לפעמים, "האושרית" שאנחנו צריכות -
היא אנחנו לעצמנו.

אם גם את מרגישה שהגוף מאותת,
שהלב עייף,
ושאין לך רגע לעצמך -
אני מזמינה אותך לעצור.
ולפגוש אותך.

אצלי, יש מקום 🤍

אושרית גל
מעגלי אושר 💜
כי האושר נמצא בתוכ

מבפנים החוצהלפעמים העייפות שאנחנו מרגישיםלא נובעת רק מחוסר שינה.זו עייפות של החזקה.של להיות חזקים.של להמשיך לתפקד גם כשב...
31/12/2025

מבפנים החוצה

לפעמים העייפות שאנחנו מרגישים
לא נובעת רק מחוסר שינה.

זו עייפות של החזקה.
של להיות חזקים.
של להמשיך לתפקד גם כשבפנים
משהו מבקש רגע לעצור.

אנחנו רגילים לשאול את עצמנו:
“מה לא בסדר איתי?”
אבל לפעמים השאלה העדינה יותר היא:
“מה עובר עליי עכשיו?”

לא תמיד צריך לפתור.
לפעמים מספיק להקשיב.
לתת לרגש מקום,
בלי למהר להשתיק אותו.

דווקא שם, ברוך הזה, במקום הזה
מתחילה הקלה.

אם השבוע הזה הרגיש לך כבד -
דע/י שזה לא אומר שמשהו לא בסדר בך.
זה רק אומר שאת/ה אנושי/ת.

אם המילים האלו פגשו משהו בלב שלך -
אני כאן 🤍

ברוך ובהקשבה,
אושרית גל
מטפלת רגשית ומדריכת הורים

הורים יקרים,רבים מכם פונים אליי בפרטי עם שאלות/ התייעצות בנושא טיפול רגשי עבור ילדיכם. אולם, אחת השאלות שבולטות היא: "תג...
16/12/2025

הורים יקרים,
רבים מכם פונים אליי בפרטי עם שאלות/ התייעצות בנושא טיפול רגשי עבור ילדיכם. אולם, אחת השאלות שבולטות היא: "תגידי אושרית, נראה לך שהילד/ה שלי נימצא/ת במצוקה" וזאת תוך כדי "היסוס" ולפעמים אף חרדה שמשתלטת ומבלבלת (וזה בהחלט מובן...) .

אך האם באמת יש סיבה לדאגה או שזה סתם פחד/ חרדה של ההורים ?

ואני עונה "אם יש ספק אין ספק" (לשני הכיוונים ).
רצוי לאבחן בזמן בעזרת איש מקצוע מאשר להיות "שאנן" ואולי "לפספס" משהו בדרך...

אז איך נדע שילדנו נמצא במצוקה?

הרי כולנו רוצים לראות את ילדנו פורחים, אבל לפעמים משהו קטן משתנה… ולא תמיד ברור אם זה “סתם תקופה” או קריאה לעזרה.

הנה כמה סימנים עדינים שחשוב לשים לב אליהם — לא כדי להיבהל, אלא כדי להיות שם בשבילם:

💧 1. שינוי חד בהתנהגות

ילד שהיה רגוע מופיע פתאום בהתפרצויות, וילד מלא אנרגיה הופך שקט ומסוגר.
שינויים קיצוניים הם שפת הגוף שלהם לומר: “משהו בי לא רגוע.”

😴 2. קושי בשינה או התעוררות מרובה

חלומות מפחידים, קושי להירדם, רצון לישון עם ההורה -
הנפש מדברת דרך הגוף כשהיא מוצפת.

🎒 3. ירידה בעניין בדברים שהוא אוהב

אם משחקים, חברים או תחביבים שהדליקו אותו כבר לא מושכים -
יש פה חלון עדין שבודק: “האם מישהו יראה שמשהו עובר עליי?”

🧸 4. רגישות גבוהה או בכי תדיר

מצוקה יכולה להתבטא ברגישות יתר, כעסים, תסכולים קטנים שנראים “גדולים מדי”.
זו לא דרמה — זה עומס רגשי שמחפש מבוגר רגוע להישען עליו.

🤝 5. הימנעות מחברים או מבית הספר

הימנעות חברתית או פחדים חדשים, במיוחד אם הופיעו פתאום,
יכולים לרמוז על חוויה פנימית קשה שילד מתקשה לבטא במילים.

🌸 ומה הילד צריך מכם?

לא פתרון ולא הרצאה.
רק לב פתוח, מבוגר שמסוגל להישאר קרוב, לראות מבלי לשפוט ולשאול בעדינות:
“שמת לב ש… קרה משהו בימים האחרונים...אני כאן בשבילך, כשתרגיש מוכן.”

נוכחות מרגיעה היא לפעמים הטיפול הטוב ביותר.

💗 אם אתם מרגישים שהילד שלכם מאותת שהוא צריך יותר תמיכה -
אני כאן ללוות אתכם ואותו בעדינות, בהכלה ובכלים מעשיים שמאפשרים לו לחזור לביטחון.

אושרית גל- מטפלת רגשית ומדריכת הורים
קליניקת מעגלי אושר – כי האושר נמצא בתוכי
לשיחה והתאמת תהליך:
📞 052-8196047
✉️ Oshergal35@walla.co.il

🎲למה כל כך קשה לילדים להפסיד במשחק?
02/12/2025

🎲למה כל כך קשה לילדים להפסיד במשחק?

09/11/2025

💜להתיידד עם הרגש💜

לרובנו יש נטייה לברוח מרגשות שלא נעימים לנו - עצב, כעס, פחד, אכזבה.
אנחנו ממהרים להסתדר, להתגבר, “להיות בסדר”.

אבל האמת היא,
שהרגש לא נעלם כשאנחנו מתעלמים ממנו - הוא רק מחכה שנסתכל עליו.

כשאנחנו מרשים לעצמנו לעצור, לנשום, ולתת מקום למה שעולה -
משהו בפנים נרגע.

הרגש כבר לא אויב שצריך לנצח,
הוא מסר שצריך להבין.

כשאנחנו מתיידדים עם הרגש,
אנחנו מתיידדים עם עצמנו.

ואז, דווקא מהמקום הפגיע הזה -
צומחת עוצמה חדשה, שלווה יותר, אמיתית יותר.

מזמינה אתכם להתחיל
בצעד אחד קטן ...

ל-נ-ש-ו-ם

שלכם ב- 🩷
אושרית גל - "מעגלי אושר"
מטפלת רגשית ומדריכת הורים

"כי האושר נִמצא בתוכי"...

Address

Shlomi

Opening Hours

Monday 09:00 - 08:00
Tuesday 09:00 - 08:00
Wednesday 09:00 - 02:00
Thursday 09:00 - 08:00
Sunday 09:00 - 08:00

Telephone

+972528196047

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אושרית גל מטפלת רגשית לילדים, נוער ומבוגרים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אושרית גל מטפלת רגשית לילדים, נוער ומבוגרים:

Share