ד"ר יניב עובדיה - תזונת בלוטת התריס

  • Home
  • Israel
  • Shoham
  • ד"ר יניב עובדיה - תזונת בלוטת התריס

ד"ר יניב עובדיה - תזונת בלוטת התריס תזונאי-דיאטן רפואי מוסמך, ברישיון משרד הבריאות. מאבחן, מייעץ וחוקר בנושאי תזונת בלוטת התריס https://www.dryaniv.co.il/about-dr-yaniv

כורכומין מסייע למשקל? סביר יותר שתהיה תועלת משורש "חי" בהשימוטו. הסבר במאמרון חדש שלי ובתשובות 52-3. אולי יעניין אחרים? ...
15/10/2025

כורכומין מסייע למשקל? סביר יותר שתהיה תועלת משורש "חי" בהשימוטו. הסבר במאמרון חדש שלי ובתשובות 52-3. אולי יעניין אחרים? כדאי לשתף!

חוה"מ הוא זמן טוב לדאוג לבריאות - בלי לצאת מהסוכה! פרטים בתגובות. אולי יסייע לאחרים עם 'שקט נפשי' ומיקוד להמשך? כדאי לשת...
05/10/2025

חוה"מ הוא זמן טוב לדאוג לבריאות - בלי לצאת מהסוכה! פרטים בתגובות. אולי יסייע לאחרים עם 'שקט נפשי' ומיקוד להמשך? כדאי לשתף!

01/10/2025

האם יש לצום השפעה על הבלוטה? במקרים זה זניח והפיך. להסבר, ראו תשובה 14 בתגובות. יכול "לעשות סדר" לאחרים? כדאי לשתף!

יש חריגה בבדיקת בלוטת התריס?הנה מידע ממש חשוב.בדיקת TSH בדם משמשת כמדד ראשוני לתפקוד בלוטת התריס.ערך TSH גבוה או נמוך על...
29/09/2025

יש חריגה בבדיקת בלוטת התריס?
הנה מידע ממש חשוב.

בדיקת TSH בדם משמשת כמדד ראשוני לתפקוד בלוטת התריס.
ערך TSH גבוה או נמוך עלול להעיד על חוסר איזון בלוטת התריס.

דוגמאות לתסמינים של בלוטה לא מאוזנת-
עייפות כרונית, קושי בהורדת משקל, שומנים בדם, חוסר ריכוז, שיכחה, דכדוך ועוד.

קריאת תוצאות:

TSH תקין: 0.5–4.8 מילי יחב"ל לליטר
TSH נמוך: פעילות יתר של בלוטת התריס
TSH גבוה: תת-פעילות של בלוטת התריס

שימו לב:
לנשים הרות וילדים ערכים שונים.

אם ה-TSH גבוה/נמוך מדי,
חשוב לבדוק גם את: T3 ו-T4
כדי לקבל תמונה רחבה יותר.

הורמונים אלה מיוצרים בבלוטה בהשפעת TSH ובדיקתו מאפשרת לבחון את תפקוד הבלוטה.

אם קיבלתם תוצאות מחוץ לטווח, כדאי לפנות לגורם רפואי מוסמך.
אבחון נכון וייעוץ תזותי מותאם אישית יכול להוביל לאיזון טבעי ובריא של בלוטת התריס.

רוצים לדעת איך תזונה יכולה לעזור באיזון בלוטת התריס?
בקרו באתר - קישור בתגובות

מה בין איזון בלוטת התריס לבריאות טובה? הסבר קצר וקולע בתגובות. יכול להועיל לאחרים? כדאי לשתף!
28/09/2025

מה בין איזון בלוטת התריס לבריאות טובה? הסבר קצר וקולע בתגובות. יכול להועיל לאחרים? כדאי לשתף!

חשבתן/ם פעם מה "מכביד" על הכבד כשלא מאוזנים? כדאי להציץ בהסבר המלא בתגובות. אולי יועיל לאחרים? כדאי לשתף!
25/09/2025

חשבתן/ם פעם מה "מכביד" על הכבד כשלא מאוזנים? כדאי להציץ בהסבר המלא בתגובות. אולי יועיל לאחרים? כדאי לשתף!

איזה סוג דבש יכול להועיל? למי? מתי זה פחות מתאים? חשוב להציץ במאמרון בתגובות! שיהיו יותר בשורות טובות לכולנו🤞
22/09/2025

איזה סוג דבש יכול להועיל? למי? מתי זה פחות מתאים? חשוב להציץ במאמרון בתגובות! שיהיו יותר בשורות טובות לכולנו🤞

אילו טעויות תזונתיות עלולות להוציא את הבלוטה מאיזון? הסבר בתגובות. אולי יועיל אחרים? כדאי לשתף!
18/09/2025

אילו טעויות תזונתיות עלולות להוציא את הבלוטה מאיזון? הסבר בתגובות. אולי יועיל אחרים? כדאי לשתף!

ידעתן/ם? מילואימניקים ובני משפחתם זכאים לקבל החזר כספי על אבחון וייעוץ תזונתי. פרטים בתגובות. כדאי לשתף!
17/09/2025

ידעתן/ם? מילואימניקים ובני משפחתם זכאים לקבל החזר כספי על אבחון וייעוץ תזונתי. פרטים בתגובות. כדאי לשתף!

☕ ️קפאין ותת-פעילות בלוטת התריס - מה כדאי לדעת?💪🏼 בוסט לביצועים ספורטיביים - קפאין במינון 3-6 מ"ג/ק"ג, כשעה לפני אימון, ...
17/09/2025

☕ ️קפאין ותת-פעילות בלוטת התריס - מה כדאי לדעת?

💪🏼 בוסט לביצועים ספורטיביים - קפאין במינון 3-6 מ"ג/ק"ג, כשעה לפני אימון, עשוי לשפר סיבולת, כוח ולהגביר עוררות. קפאין עשוי לתרום הן למתאמנים באימונים אירוביים והן לעוסקים באימוני התנגדות.

💤 בתת-פעילות בלוטת התריס – הגוף מתעייף מהר יותר, זרימת הדם לשרירים יורדת והשימוש בשומן כמקור אנרגיה מוגבל - לכן ההשפעה של קפאין במקרים אלו עלולה להיות חלשה יותר.

📊 מחקר תצפיתי מצא קשר בין צריכת קפאין להורמון TSH: צריכה נמוכה מאוד של קפאין נראתה קשורה לרמות TSH גבוהות יותר, בעוד שצריכה מתונה (כ-10–265 מ״ג ביום = עד 3 מנות אספרסו ביום) נראתה קשורה לרמות TSH נמוכות יותר. לכן, ייתכן שמינון מתון של קפאין דווקא תומך באיזון הבלוטה, אבל משמעות הממצא הנוכחי אינה ברורה לחלוטין, שכן מדובר בקשר בלבד ואין בכך כדי לקבוע סיבה ותוצאה.

✅ מסקנה - אין מניעה מוחלטת מצריכת קפאין בתת-פעילות של בלוטת התריס, אך חשוב להיות במעקב רפואי, לוודא שהטיפול התרופתי והתזונתי מאוזן ולבדוק כיצד הגוף מגיב לצריכת קפאין (למשל דופק מהיר, חרדה או בעיות שינה).

ייתכן וצריכה מתונה של קפאין עשויה להיות קשורה לרמות TSH נמוכות יותר, אך משמעות הדבר אינה חד-משמעית ויש לפרש את הממצא הזה בזהירות, רצוי עם גורם מוסמך.

Guy Shalmon

מתגוררים בין נהריה לאשקלון? כדאי להציץ בתשובה 17 בבקישור תגובות! יכול לתת שקט נפשי לאחרים? חשוב לשתף!
16/09/2025

מתגוררים בין נהריה לאשקלון? כדאי להציץ בתשובה 17 בבקישור תגובות! יכול לתת שקט נפשי לאחרים? חשוב לשתף!

מה בין תפקוד מוחי לבלוטת התריס? מידע בתשובות 13, 21 ו- 56 בתקישור בתגובות. אולי יעניין אחרים? כדאי לשתף!
15/09/2025

מה בין תפקוד מוחי לבלוטת התריס? מידע בתשובות 13, 21 ו- 56 בתקישור בתגובות. אולי יעניין אחרים? כדאי לשתף!

Address

Shoham

Opening Hours

09:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ד"ר יניב עובדיה - תזונת בלוטת התריס posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

הסיפור שלי

ברוכים הבאים! שמי יניב, תזונאי-דיאטן רפואי מוסמך מטעם משרד הבריאות, ד“ר לתזונה וסביבה.

את דרכי התחלתי כדיאטן צעיר שהכיר מטופלים רבים שהתקשו לשפר את מדדי תוצאות בדיקות הדם שלהם ולשמור על משקל תקין ובריא עקב הפרעה (במקרים רבים ללא תסמינים גלויים) בבלוטת התריס. יצאתי לחקור את הנושא ובעזרת שיתופי פעולה חיוביים עם גורמי מפתח בארץ ובעולם (כולל מוסדות מחקר, רפואה ואקדמיה מוכרים) ומשרד הבריאות, גילינו ממצאים חדשים בתחום תזונה, סביבה ובלוטת התריס שזכו להד מדעי ותקשורתי וזיכו אותי בתואר דוקטור מטעם האוניברסיטה העברית.

מאז אני ממוקד בלחקור, להתעדכן, להדריך, לאבחן ולטפל בתחום המשולב של תזונה, סביבה ובלוטת התריס ושואב מכך סיפוק רב. בעיקר בלשפר את מצבם הבריאותי של אנשים רבים וטובים.