مركز لنفسك: برامج جيفن - גפן

04/09/2025

✨ حوّل مدرستك إلى بيئة تعليمية ملهمة وداعمة!✨
برنامج المراسي العلاجية (עוגנים טיפוליים) رقم: 39760 - الحل الأمثل لدعم طلابك ومعلميك نفسيًا وسلوكيًا

لا تنتظر حتى تتفاقم المشكلات! استثمر في رفاهية طلابك وتطوير فريقك التدريسي اليوم
📞 تواصل معنا اليوم لتعرف كيف يمكن لبرنامج لنفسك (جيفن رقم 39760) أن يصنع الفرق في مدرستك.
➡️ "معًا نبني مستقبلًا أكثر إشراقًا لطلابك."
📱 للتواصل عبر الواتساب: 0533343055
https://wa.me/972533343055

20/08/2025

✨ حوّل مدرستك إلى بيئة تعليمية ملهمة وداعمة!✨
برنامج المراسي العلاجية (עוגנים טיפוליים) رقم: 39760 - الحل الأمثل لدعم طلابك ومعلميك نفسيًا وسلوكيًا

🎯 ما الذي يميز برنامج «لنفسك»؟
• فريق مهني متخصص في العلاجات المستندة إلى الأدلة
• تطبيق نظرية الاختيار والعلاج الواقعي
• تدخلات فردية وجماعية شاملة
• تدريب المعلمين وتخفيف الضغط عنهم
🌟 النتائج المضمونة:
• طلاب أكثر هدوءاً واندماجاً في التعلم
• معلمون أكثر تعاطفاً وفهماً
• بيئة تعليمية صحية ومزدهرة
• حلول فعالة للتحديات النفسية والسلوكية
✅ البرنامج مصدق عليه لجميع المراحل العمرية في المدارس 🔥

🤝 شهادات من الميدان:
"هذا البرنامج هو استثمار حقيقي في مستقبل طلابنا" - مدير مدرسة
"لم يغيّر الطلاب فقط، بل غيّر أيضاً المعلمين" - مدير مدرسة

✅ دعوة للعمل:
لا تنتظر حتى تتفاقم المشكلات! استثمر في رفاهية طلابك وتطوير فريقك التدريسي اليوم
📞 تواصل معنا اليوم لتعرف كيف يمكن لبرنامج لنفسك (جيفن رقم 39760) أن يصنع الفرق في مدرستك.
➡️ "معًا نبني مستقبلًا أكثر إشراقًا لطلابك."
📱 للتواصل عبر الواتساب: 0533343055
https://wa.me/972533343055

10/09/2024

🌟 أعزائي المدراء والمديرات، المستشارات والمستشارون، وأصحاب المراكز الموقرون في المدارس، 🌟
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، نحن في مركز "لنفسك" للصحة النفسية والتطوير الذاتي يسعدنا أن نعلن عن تقديم مجموعة متنوعة من برامج جيفن (39792، 25867) التي تلائم احتياجات المدارس بمختلف مراحلها الدراسية.
لقد قمنا بتطوير سلسلة من البرامج المبتكرة، العملية، والملهمة، التي تُقدم حلولاً واقعية وشاملة لمواجهة التحديات الدراسية، الاجتماعية، والنفسية التي تواجه طلابكم ومدارسكم.
✨ اغتنموا هذه الفرصة الذهبية، وانضموا إلى برامجنا المتعددة التي ستُحدث فرقاً ملموساً في تطوير قدرات طلابكم وتعزيز نجاحهم الأكاديمي والاجتماعي. ✨
📌 ماذا تنتظرون؟ انضموا الآن واستفيدوا من حلولنا المخصصة للتحديات المعاصرة!
🔗 للتسجيل والمزيد من التفاصيل، يُرجى الضغط على الرابط التالي:
https://lenfsk.com/

📱 أو تواصلوا معنا مباشرة عبر الواتساب:
https://wa.me/972555688604

بإحترام، مركز لنفسك للصحة النفسية والتطوير الذاتي 🌷

22/08/2024

🌟 أعزائي المدراء والمديرات، المستشارات والمستشارون، وأصحاب المراكز الموقرون في المدارس، 🌟
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، نحن في مركز "لنفسك" للصحة النفسية والتطوير الذاتي يسعدنا أن نعلن عن تقديم مجموعة متنوعة من برامج جيفن (39792، 25867) التي تلائم احتياجات المدارس بمختلف مراحلها الدراسية.
لقد قمنا بتطوير سلسلة من البرامج المبتكرة، العملية، والملهمة، التي تُقدم حلولاً واقعية وشاملة لمواجهة التحديات الدراسية، الاجتماعية، والنفسية التي تواجه طلابكم ومدارسكم.
✨ اغتنموا هذه الفرصة الذهبية، وانضموا إلى برامجنا المتعددة التي ستُحدث فرقاً ملموساً في تطوير قدرات طلابكم وتعزيز نجاحهم الأكاديمي والاجتماعي. ✨
📌 ماذا تنتظرون؟ انضموا الآن واستفيدوا من حلولنا المخصصة للتحديات المعاصرة!
🔗 للتسجيل والمزيد من التفاصيل، يُرجى الضغط على الرابط التالي:
https://lenfsk.com/

📱 أو تواصلوا معنا مباشرة عبر الواتساب:
https://wa.me/972555688604

بإحترام، مركز لنفسك للصحة النفسية والتطوير الذاتي 🌷

مرحبا بكم في موقع معهد لنفسك - برامج جيفن (رقم: 39792 ورقم: 25867)، رعاية العقول، شفاء القلوب، برامج المرونة التربوية الإدارية في منظومة التعليم

18/08/2024

لقد تطور العقل البشري ليفكر بشكل سلبي. أجدادنا البدائيون عاشوا في عالم مليء بالمخاطر المستمرة—حيوانات كبيرة بأسنان كبيرة كانت تتربص في كل زاوية. لذلك في ذلك الوقت، كان على عقلك أن يكون دائمًا في حالة تأهب للخطر، يتوقع أي شيء يمكن أن يؤذيك أو يسبب لك الضرر بأي طريقة: "احترس. قد يكون هناك دب في هذا الكهف. قد يكون هناك ذئب في تلك الأدغال. هل الشخص البعيد صديق أم عدو؟" إذا كنت إنسانًا بدائيًا ولم يقم عقلك بهذا العمل بشكل جيد، كنت ستموت قريبًا. وهذا ما ورثناه من أجدادنا: عقولنا الحديثة هي في الأساس آلة "احترس لكي لا تُقتل". إنها تحاول باستمرار تحذيرك من أي شيء قد يسوء: "ستصبح سمينًا"، "ستفشل في الامتحان"، "قد يرفضك". هذا طبيعي. عقل الجميع يفعل هذا. عقولنا تطورت لتفكر بشكل سلبي. إنها فقط تحاول القيام بأول وأهم وظيفة لها، وهي حمايتنا وإبقائنا على قيد الحياة.

18/08/2024

في العصور ما قبل التاريخ، كان الانتماء إلى المجموعة أمرًا ضروريًا للبقاء. إذا طردتك المجموعة، فلن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن تأكلك الذئاب. فكيف يمنع العقل حدوث ذلك؟ يقارنك بكل عضو في القبيلة: "هل أنا متوافق؟ هل أفعل الشيء الصحيح؟ هل أفعل ذلك بشكل جيد بما فيه الكفاية؟ هل أفعل أي شيء قد يتسبب في طردي؟" ونتيجة لذلك، يقارن عقلنا الحديث دائمًا بيننا وبين الآخرين. ولكن الآن، لا يوجد مجرد مجموعة صغيرة أو قبيلة. الآن يمكننا مقارنة أنفسنا مع الجميع على هذا الكوكب—الأثرياء، المشاهير، الجميلون، نجوم السينما، الرياضيين البارزين، وحتى الأبطال الخارقين الخياليين. ولا يتطلب الأمر الكثير قبل أن نجد شخصًا ما "أفضل" منا بطريقة ما—أغنى، أطول، أكبر، أصغر، لديه شعر أكثر، بشرة أفضل، مكانة أعلى، ملابس أذكى، سيارة أكبر، وهكذا. نتيجة لكل هذه المقارنات، نسير جميعًا حاملين نوعًا ما من قصة "أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية". بالنسبة لمعظمنا، تبدأ هذه القصة في الطفولة؛ وبالنسبة لبعض الناس، لا تبدأ حتى سنوات المراهقة. وهي السر الأفضل حفظًا على الكوكب. كل شخص لديه إصدارات متعددة من هذه القصة—"أنا كبير في السن/سمين/غبي/ممل/مزيف/غير محبوب/كسول/غير كفء، إلى آخره" أو "أنا لست ذكيًا بما فيه الكفاية/غنيًا بما فيه الكفاية/نحيفًا بما فيه الكفاية، وهكذا." لدينا جميعًا هذه القصة، لكن نادرًا ما يتحدث عنها أحد.

17/08/2024

"الموتى وحدهم لا يتعرضون للتوتر، ولا تنكسر قلوبهم، ولا يختبرون خيبة الأمل التي تأتي مع الفشل. إن المشاعر الصعبة هي جزء من عقدنا مع الحياة. لا يمكنك أن تحظى بمهنة ذات معنى أو تربية أسرة أو ترك العالم مكانًا أفضل بدون توتر وانزعاج. إن الانزعاج هو الثمن الذي يجب دفعه للقبول بحياة ذات معنى".

بعبارة أخرى، فإن ما يجعل الحياة ذات معنى يجعلها أيضًا مرهقة.

إننا نتألم حيث نهتم، لأن التوتر هو علامة على أن شيئًا مهمًا بالنسبة لنا على المحك.

وبعباره اخرى: ان الاجر على قدر المشقة

17/08/2024

غالبًا ما تكون أهداف الشخص العادي هي التوقف عن الشعور أو التصرف بطريقة معينة - على سبيل المثال، "أريد التوقف عن تعاطي المخدرات"، "أريد التوقف عن الصراخ في وجه أطفالي"، "لا أرغب في التعرض لمزيد من نوبات الهلع"، أو "لا أريد أن أشعر بالاكتئاب". بعض المدارس العلاجية، تُعرف هذه الأهداف بـ "أهداف الشخص الميت" . هدف الشخص الميت هو أي شيء يمكن للجثة أن تفعله أفضل من الإنسان الحي. على سبيل المثال، لن يتعاطى الجثة المخدرات أبدًا، ولن يصرخ أبدًا على الأطفال، ولن يتعرض أبدًا لنوبة هلع، ولن يشعر أبدًا بالاكتئاب.