23/12/2024
מתח נפשי יכול להיות אחד הגורמים המרכזיים לבעיות בתפקוד המיני – ולפעמים הוא משפיע הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים! 😬
המערכת המינית שלנו קשורה באופן ישיר למצב הרגשי שלנו. כשאנחנו נמצאים במתח, חרדה או סטרס, הגוף שלנו נכנס למצב של 'הילחם או ברח', שבו הוא לא יכול להתרכז בדברים אחרים – במיוחד לא בדברים אינטימיים.
איך זה קורה?
הורמון הקורטיזול: כשאנחנו חווים מתח, הגוף מפריש את ההורמון קורטיזול, שהוא הורמון הלחץ. כשההורמון הזה ברמות גבוהות, הוא יכול לדכא את ייצור ההורמונים המיניים שלנו (כמו טסטוסטרון אצל גברים). כל זה יכול להוביל לירידה בחשק המיני ולבעיות בזקפה.
פגיעה בזרימת הדם: מתח מצמצם את הזרימה החופשית של הדם, מה שפוגע גם ביכולת להרגיש תחושות מיניות ולשמור על זקפה. למעשה, כאשר הגוף במתח, כל המערכת לא פועלת בצורה אופטימלית.
מחשבות שליליות וחרדות: מתח נפשי יכול להוביל לדאגות שמחבלות בריכוז ובחוויה המינית. כשאתה דואג על איך אתה תתפקד במיטה, זה יכול להוביל דווקא לבעיה בתפקוד.
ההשפעה על החשק המיני: כשהגוף נמצא במתח ממושך, האינסטינקט שלנו הוא להתמקד בשרידות ולא במיניות. כל זה משפיע על הרצון להיות אינטימי – ומוביל לעיתים להימנעות מיחסי מין.
