10/06/2025
למה אין לי תיאבון אחרי המסיבה?
חזרת ממסיבה, הגוף גמור, הראש מפורק – ואתה לא רעב בכלל?מה שפעם הרגיש לך טעים ומנחם – עכשיו דוחה, מתכתי או פשוט חסר טעם?אם זה נשמע לך מוכר – הפוסט הזה בדיוק בשבילך.
מה קורה במוח בזמן השימוש?
אחרי שימוש בחומר*ם ממריצים, המוח מוצף בנוירו-טרנסמיטורים כמו דופמין וסרוטונין.אתה חווה “היי” עצבי – תחושת אופוריה, אנרגיה, חיבור ואהבה.אבל אחרי כמה שעות, המאגרים מתרוקנים, הקולטנים מוצפים – והמוח לא מצליח לשחזר את התחושה.מה שמגיע אחר כך הן תחושות עייפות, ירידה במצב הרוח, ריק רגשי – ובעיקר חוסר תיאבון קיצוני.
אז מה עושים?
זו לא תקלה – זו תגובה ביולוגית.מה שהגוף שלך צריך עכשיו הוא:• לנוח• לשתות נוזלים קלים• להכניס ביסים רכים, ניטרליים• רק בהמשך – ארוחות קלות ומזינות• ובהמשך – אם יש צורך: תוספי תזונה נכונים
מה תמצא בפוסט הזה?
✔️ הסבר מה קורה במוח ולמה אין תיאבון✔️ טעויות נפוצות שחשוב להימנע מהן✔️ מה כן לעשות – בצורה עדינה ומעשית✔️ תפריט שלבי: משעת החזרה הביתה ועד יומיים אחרי✔️ המלצות לתוספים שיכולים לעזור, כולל אזהרות חשובות
משפט סיום והנעה לפעולה
הגוף שלך לא מקולקל – הוא פשוט מתאפס.שמור את הפוסט ליום שתצטרך, שלח למישהו שחשוב לך.ואם אתה רוצה ללמוד איך להתאושש בגוף ובנפש – אתה במקום הנכון 💛
#דופמין #סרוטונין
