צמחי הנפש - איתי זיו

צמחי הנפש - איתי זיו טיפול נפשי בעזרת צמחי מרפא.
פתרונות צמחיים, טבעיים ומדויקיים למתח נפשי, דיכאון, חרדה, בעיות שינה, קשיי ריכוז ועוד

אני אלה ויטנברג, נטורופתית והרבליסטית קלינית.ללימודי הרפואה ההוליסטית הגעתי מתוך קריאה פנימית, אחרי שנים של חוסר הבנה ות...
18/07/2025

אני אלה ויטנברג, נטורופתית והרבליסטית קלינית.
ללימודי הרפואה ההוליסטית הגעתי מתוך קריאה פנימית, אחרי שנים של חוסר הבנה ותסכול מתמשך אל מול הגוף שלי.
בלימודים ישבתי מרותקת בשורה הראשונה ושתיתי בצימאון כל פיסת מידע, נפעמתי לגלות איזו מכונה מבריקה היא גוף האדם, איך בחלקיקי שניה קורים מאות תהליכים במקביל שמאפשרים לנו חיים.
ולמרות שהטבע תמיד היה חלק מהותי מחיי, גיליתי שהיריעה קצרה מלתאר את המנעד הרחב של הרפואה שהוא מציע לנו, בכל תחום, לכל מערכת בגוף ולכל מצב רגשי.
שיש אלפי צמחי מרפא שיכולים לטפל ולתמוך בכל תא ותא בגוף, החל מאיזון הורמונלי, פינוי כולסטרול וסוכר עודפים, שיקום רקמות, הרגעה במצבי לחץ וחרדה או רוממות רוח במצבי דכדוך ודיכאון והרשימה עוד ארוכה.
צעד אחר צעד, למדתי להעריך כל מילימטר בגוף שלי, לטפל בו ולהעניק לו את מה שבאמת מתאים וראוי לו.
בעבודה שלי אני שואפת לסייע לא.נשים להחזיר את האמון בגוף, בכוחות הריפוי הנבונים והמדויקים להפליא שכבר נמצאים בו, ולתת מעטפת שלמה מותאמת אישית, של כלים טבעיים ונגישים שיעמדו לרשותם של כל אחד ואחת בכל רגע נתון, גם מחוץ לקליניקה.
היום אני מתגוררת עם בן זוגי בתל אביב, אני ממשיכה להעמיק, לחקור, ללמד, ללמוד וללוות במסגרות שונות ומגוונות.
אני מזמינה אתכןם לעקוב אחרינו וליצור קשר, לאפשר לטבע לתמוך ולסייע בתהליכי הריפוי שלכם.

"הטיפול בבית סוטריה נשען על מספר עקרונות – אנו מתייחסים למצבים הקשים שבהם מגיעים אנשים כמשבר ולא כמחלה, גם אם מדובר במשב...
15/07/2025

"הטיפול בבית סוטריה נשען על מספר עקרונות – אנו מתייחסים למצבים הקשים שבהם מגיעים אנשים כמשבר ולא כמחלה, גם אם מדובר במשבר מתמשך ועמוק. אנו מניחים שאדם יכול להחלים ולצאת מהמשבר. אנו עושים מאמץ גדול להקטין שיפוטיות ולאפשר לכל אדם להתבטא באופן חופשי כמה שניתן, עם מגבלות השייכות לקהילה והצורך לשמור עליה. איננו מתייחסים לאבחנות פסיכיאטריות, למעט מתוך הצורך לתקשר עם גורמי חוץ ולהפנות לשירותים שונים הדורשים זאת."
מתוך הפרק של Yair Tzivoni
בספר החדש "עזרה בדרך": מדריך ביתי לעזרה ראשונה נפשית.

הספר עוסק במצבים של חרדה, דיכאון, טראומה, הצפה רגשית, הסתגרות, וגם במורכבות והפשטות של האפשרות לעזור למישהו אחר מבלי לאבד את עצמנו.

"משברים נפשיים לא קורים סתם. אדם במשבר אינו מכונה שהתקלקלה וצריך לתקן, ופעמים רבות המצוקה הנפשית נושאת בתוכה מסרים ומשמע...
14/07/2025

"משברים נפשיים לא קורים סתם. אדם במשבר אינו מכונה שהתקלקלה וצריך לתקן, ופעמים רבות המצוקה הנפשית נושאת בתוכה מסרים ומשמעויות ... אפשר לנסות להרגיע את הכאב הנפשי, להתעלם ממנו ואולי אפילו להשתיק אותו בדרכים שונות. אבל אם אנחנו רוצים לנסות להקשיב למה שהכאב הנפשי מבקש לספר, צריך להסכים לשהות בתוכו"
מתוך הפרק של Renana Stanger Elran
בספר החדש - עזרה בדרך: מדריך ביתי לעזרה ראשונה נפשית

הספר עוסק במצבים של חרדה, דיכאון, טראומה, הצפה רגשית, הסתגרות, וגם במורכבות והפשטות של האפשרות לעזור למישהו אחר מבלי לאבד את עצמנו.

גינקו בילובה - Ginko Bilobaגינקו דו-אונתי, שמו העברי, הוא עץ גבוה שבשיאו מגיע עד 35 מטרים. העץ הוא מאובן חי, מאריך שנים ...
13/07/2025

גינקו בילובה - Ginko Biloba

גינקו דו-אונתי, שמו העברי, הוא עץ גבוה שבשיאו מגיע עד 35 מטרים. העץ הוא מאובן חי, מאריך שנים ולמעשה גילו נאמד בכ- 200 מיליון שנה (בן תקופת הדינוזאורים!) ובשל כך הוא נחשב לצמח העתיק ביותר ששרד על פני כדור הארץ. מוצאו בסין וזרעיו מקובלים מאוד לשימוש במסורת הרפואה הסינית כבר קרוב ל- 5000 שנים.

ברפואת הצמחים המודרנית מקובל להשתמש דווקא בעליו של העץ. השימוש בעלים הינו חדש ומקורו במחקרים שהחלו בשנות ה-60' והדגימו השפעה נוגדת חמצון החוצה את מחסום דם מוח (BBB) ובמחקרים מאוחרים יותר זוהתה השפעתו החיובית על מערכת הדם, הלב והעצבים מה שהפך אותו להיות אחד הצמחים הנחקרים ביותר. הגינקו נחשב לממריץ זרימת כלי דם, מחזק כלי דם, משפר זרימת דם למוח, משפר תפקוד קוגניטיבי, נוגד פרכוסים והוא מקובל לשימוש במצבים של הפרעות זכרון, כושר ריכוז לקוי, חולשת מערכת העצבים, טרשת עורקים, ורטיגו טינטון ואפילפסיה.

לקריאה נוספת על עוד צמחים בהם אנחנו עושים שימוש ועל התהליך הטיפולי במרכז, בקרו באתר שלנו, לינק בביו.

אנחנו שמחים להציג את צוות המטפלים של המרכז 🌿נעים מאוד, אני נטלי קלינגר, נטרופתית והרבליסטית קלינית. את המסע שלי בעולמות ...
07/07/2025

אנחנו שמחים להציג את צוות המטפלים של המרכז 🌿

נעים מאוד, אני נטלי קלינגר, נטרופתית והרבליסטית קלינית.

את המסע שלי בעולמות הרפואה הטבעית התחלתי בגיל צעיר, כשמטפל ברפואה סינית עזר לי למצוא מזור אחרי הרבה שנים של טיפול רפואי ללא הצלחה.
הוא רקח לי פורמולת צמחי מרפא ושם נדלק אצלי הניצוץ, כיוון שהתהליך הזה חידד לי את ההבנה שהגוף שלנו יודע הכל ושואף תמיד לחזור לאיזון, ואם נקנה לו תנאים מיטיבים הוא יוביל את עצמו לריפוי.

האפשרות לקחת חלק ולהיות אקטיבית במהלך ריפוי הגוף שלי הייתה זכות עבורי וזכות גדולה עוד יותר היא ללוות ולתמוך, להאיר את הדרך עבור אלה שמבקשים לצעוד בה.
התובנה הזו מרגשת אותי כל פעם מחדש ומשם צמחתי להיות המטפלת שאני היום.

כיום אני נשואה ואמא לשלושה אהובים, מטפלת בקליניקה ברמת השרון ומלווה תהליכים בעזרת תזונה וצמחי מרפא. בנוסף, אני מנהלת רוקחית של קליניקת המתמחים במגמת צמחי מרפא בקמפוס ברושים (באוניברסיטת תל אביב) ומלווה סטודנטים בשנת הסטאז׳ שלהם. מאז ה- 7.10 אני מטפלת במרחב המרפא שהוקם בחוות רונית וברשפון למען ניצולי הנובה ונפגעי כוחות הביטחון.

גישתי בעבודה עם אתגרים נפשיים, מורכבת מתהליך הדרגתי המותאם אישית לכל מטופל ומטופלת והוא נגזרת של סך מרכיביו של האדם: גוף-נפש-רוח. אני מאמינה שכך ניתן להעניק מענה מיטבי ומקיף לצרכים הגופניים והנפשיים שלנו.

מוזמנים לעקוב אחרי פעילות המרכז ולבקר באתר שלנו (לינק בביו)

פרע מחורר (היפריקום) - Hypericum perfuratum צמח שמקורו באירופה ובמערב אסיה אך כיום הוא נפוץ בכל רחבי העולם כצמח בר וכגיד...
03/07/2025

פרע מחורר (היפריקום) - Hypericum perfuratum
צמח שמקורו באירופה ובמערב אסיה אך כיום הוא נפוץ בכל רחבי העולם כצמח בר וכגידול מסחרי.
זהו אחד מצמחי המרפא הנבחרים לטיפול ושיקום של מערכת העצבים, הוא גם בין הצמחים הנפוצים והנחקרים ביותר ברפואת צמחי המרפא.
נמצא בשימוש רפואי כבר אלפי שנים ומעבר לשימוש שלו כנוגד דיכאון, חרדה, אי שקט, כאבים עצביים ועוד, הוא ידוע גם בתור צמח אנטי ויראלי ואנטי בקטריאלי משמעותי. ניתן לעשות בו שימוש חיצוני (כשמן/משחה) לשיקום רקמות העור ולריפוי פצעים וצלקות.
בישראל, הצמח נמצא ברשימה הרוקחית וניתן להזמין אותו דרך מרשם של הרבליסט.ית או בבתי המרקחת המורשים לכך. בנוסף, הופקה ממנו תרופת מרשם לטיפול בדיכאון בשם 'רמוטיב'.
לקריאה נוספת על התהליך הטיפולי במרכז ולמילוי שאלון היכרות, בקרו באתר שלנו או לחצו על הלינק בביו.

03/07/2025

איך בעצם נראה טיפול בצמחי מרפא בגישה מערבית-הוליסטית?
נתחיל במילוי שאלון מקדים ואחריו נקבע פגישת היכרות בכדי למפות יחד את הצורך ולהחליט אם ואיך להתקדם.

כדי להבין איזה סוג טיפול יהיה הכי רלוונטי, נדרשת תמונה רחבה ומלאה ככל האפשר של האדם השלם. לכן, התשאול לא יהיה רק על מערכות הגוף השונות, אלא גם על אורח החיים הכללי של האדם - מהרגלי תזונה ופעילות גופנית ועד לקשרים חברתיים ותחושת המשמעות בחיים.

בדרך כלל, אחרי הפגישה הראשונה כבר אפשר להנפיק מרשם לפורמולה של צמחי מרפא אשר כוללת 3-4 צמחים הנועדו לאזן את מכלול הגוף-נפש. יש מערכות גוף שלוקחות כמה חודשים בכדי להגיע לאיזון, יש מצבים נפשיים שאפשר להשפיע עליהם באופן הרבה יותר מהיר ויש גם מצבים בהם רפואת הצמחים היא לא הפתרון המתאים. בחלק מהמצבים, מעבר למרשם הצמחי שמועבר לבית המרקחת, יצא האדם עם המלצות נוספות להשלמות תזונה, לשינוי הרגלים מסוימים או עם המלצה לטיפול מעמיק יותר בגוף או בנפש.

את המרשם נשלח לאחד מבתי המרקחת שרוקחים את הצמחים, בצורת נוזל או בקפסולות.
לאחר כחודש, נוכל לראות אם הפורמולה התחילה להשפיע בכיוון מסויים ובמידת הצורך נעדכן אותה או את המינון שלה. לאחר מכן, נקבע גם פגישת מעקב, בהתאם לצורך.

ולמי מיועד הטיפול?
ההתמחות שלנו היא באתגרים נפשיים, אשר דורשים גם תמיכה נוספת למערכת העצבים: מצבי דיכאון, חרדה, בעיות שינה ואף מצבי קצה תודעתיים.

* במצבים בהם נשקל טיפול תרופתי ניתן לנסות טיפול צמחי בתור קו ראשון.
* במצבים בהם התחיל תהליך הפחתה מתרופות פסיכיאטריות, ניתן ללוות בצמחים אשר יתמכו באתגר הראשוני ויתנו מענה לתסמיני הגמילה.

חשוב לציין, כי טיפול צמחי לא נועד להחליף טיפול שיחתי או תהליכי ריפוי תודעתיים אחרים – אלא לתמוך בהם. ביכולתם של צמחי המרפא להוריד את רמות הסבל למידה בה אפשר לעבוד איתו בכדי להגיע לשורשו ולאפשר לאדם הצומח מתוך המשבר לחזק את גופו ונפשו בכדי לבנות את עצמו, בעצמו.

מעניין אותך?
מלא.י שאלון היכרות קצר ונשמח לשוחח ולנסות לעזור >>

מותר לנשום שוב, ועדיף לאט ועמוק, להחזיר את כל הנשימות האלו שפיספסנו בשבועיים האחרונים.יחד עם הניסיון לחזור לשגרה, אנחנו ...
29/06/2025

מותר לנשום שוב, ועדיף לאט ועמוק, להחזיר את כל הנשימות האלו שפיספסנו בשבועיים האחרונים.
יחד עם הניסיון לחזור לשגרה, אנחנו שוב מציעים בחינם את הפרק "השיבה הביתה" שכתבה ג’ודיתה בן דוד בספר "עזרה בדרך".
מוזמנים להירשם, לינק בביו, ולקבל אותו לתיבת המייל שלכם!

מותר לנשום שוב, ועדיף לאט ועמוק, להחזיר את כל הנשימות האלו שפיספסנו בשבועיים האחרונים.יחד עם הניסיון לחזור לשגרה, אנחנו ...
25/06/2025

מותר לנשום שוב, ועדיף לאט ועמוק, להחזיר את כל הנשימות האלו שפיספסנו בשבועיים האחרונים.

יחד עם הניסיון לחזור לשגרה, אנחנו שוב מציעים בחינם את הפרק "השיבה הביתה" שכתבה ג’ודיתה בן דוד בספר "עזרה בדרך".

מוזמנים להירשם ולקבל אותו לתיבת המייל שלכם! >> https://forms.wix.com/f/7286755388244885547

23/06/2025

בימים האלו, יחד עם המים בממ"ד, בכל בית טוב שיהיה מדריך לעזרה ראשונה נפשית.
בספר "עזרה בדרך", שנכתב ברובו לאחר תחילת המלחמה בעזה, אפשר למצוא כמה פרקים מאוד מועילים:

▪️ את הפרק הראשון העוסק בטראומה כתב ד"ר משה פרחי, שפיתח את מודל מעש"ה, אשר אומץ על ידי משרד הבריאות כמודל הלאומי לעזרה ראשונה נפשית בזמן אירוע טראומתי.

▪️ הפרק אחריו, הוא של ג’ודיתה בן דוד, מומחית בינ"ל לטראומה, המסבירה איך לשוב הביתה אחרי האירוע ולהשיב איתנו את חלקי הנפש הפצועים.

▪️ פרק נוסף שיכול לעזור לחלקנו, הוא הפרק על חרדה, בו עו"ס זיו טל מסביר על מנגנון החרדה ומציע כמה דרכים פשוטות לווסת אותו.

מעבר לפרקים אלו, תוכלו למצוא בספר עוד 12 מטפלים, כל אחד מהם כותב על תחום המומחיות שלו וכולם חולקים גישה אנושית וחומלת לבריאות הנפש.

אפשר לקרוא עוד על תוכן הספר בקישור הבא >> https://bit.ly/3FUR6C0

Passiflora incarnata - שעונית (פסיפלורה)השעונית הוא צמח מטפס רב שנתי שמגודל מסחרית לשם פירותיו האכילים (פרי התשוקה). מוצ...
22/06/2025

Passiflora incarnata - שעונית (פסיפלורה)

השעונית הוא צמח מטפס רב שנתי שמגודל מסחרית לשם פירותיו האכילים (פרי התשוקה). מוצאו של הצמח באזורים הטרופיים של אמריקה הדרומית ובמספר מדינות בארה"ב.

לצמח מסורת ארוכה ומתועדת היטב של שימוש לצורכי רפואה ולשם כך הוא נאסף בתקופת הפריחה.

ברפואת הצמחים המודרנית צמח הפסיפלורה נחשב לצמח עדין לטיפול במצבים הנובעים מעודף פעילות עצבית. הוא מוריד לחץ דם, מרגיע, משכך כאבים ומשרה שינה ולכן יתאים בעיקר למצבי חרדה, אי שקט ונדודי שינה. זהו צמח בטוח לשימוש וניתן לצרוך אותו גם כחליטה, לכן תוכלו למצוא אותו כמעט בכל בית טבע.

Address

Bene Beraq

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 15:00
Sunday 09:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when צמחי הנפש - איתי זיו posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to צמחי הנפש - איתי זיו:

Share

טיפול נפשי בעזרת צמחי מרפא

צמחי מרפא היו כאן משחר ההיסטוריה ושימשו את האדם להזנה וגם לטיפול במקרי הצורך. אנשי הרפואה בכל התרבויות השתמשו בצמחים בכדי לפתור בעיות גופניות ומשברים נפשיים. גם היום, כשכבר למדנו איך לקחת מהצמחים את המרכיבים הפעילים ולשכפל אותם כימית במפעלים, עדיין עדיף ברוב המקרים לחזור למקור הצמחי הטבעי ולצרוך את התרופה השלמה הגלומה בצמחים השונים.

את הגוף אנחנו יודעים לתחזק - בתזונה נכונה, בתנועה נכונה, במנוחה נכונה. כך גם את הנפש, יש להזין, לטפח ולפתח. מודעות עצמית, עשייה משמעותית, מערכות יחסים טובות - כל אלו הן חלק משגרת תחזוקת הנפש. ועדיין, כמו הגוף, גם הנפש לפעמים צריכה עוד תמיכה, עוד חיזוק. לפני משבר, במהלך משבר, אחרי משבר אולי אפילו במקום המשבר, כדאי לדאוג לנפש שלנו, להקשיב לה ולתת לה את מה שהיא מבקשת.

אז אם כל שאר הכלים לא מספיקים, אם אתם מרגישים שאתם צריכים עוד קצת עזרה שתתמוך בתהליך הנפשי שעובר עליכם - יש צמחים שמחכים לעזור לכם. צמחים עדינים וצמחים חזקים, צמחים מעוררים וצמחים מרגיעים, צמחים שיעזרו לכם להתגבר על מה שקורה ולאפשר לכם את הריפוי שאתם צריכים לעבור.