צמחי הנפש - איתי זיו

צמחי הנפש - איתי זיו טיפול נפשי בעזרת צמחי מרפא.
פתרונות צמחיים, טבעיים ומדויקיים למתח נפשי, דיכאון, חרדה, בעיות שינה, קשיי ריכוז ועוד

לעומת גישות קונבנציונליות לירידה מתרופות שבה מפסיקים את נטילת התרופה בבת אחת,גישת המדרגות היא גישה הומנית והוליסטית יותר...
12/02/2026

לעומת גישות קונבנציונליות לירידה מתרופות שבה מפסיקים את נטילת התרופה בבת אחת,
גישת המדרגות היא גישה הומנית והוליסטית יותר.
הירידה מתבצעת בהדרגתיות, תוך מעטפת של שינוי באורח החיים, תזונה וצמחי מרפא תומכים.

הגישה הזאת לוקחת בחשבון את פעולתה הספירלית של הירידה מחומרים ממכרים, את הקשיים הרגשיים והפיזיים ואת האדם שנמצא במרכז התהליך.

בהרצאה מעמיקה על הפחתת תרופות פסיכיאטריות, אנחנו מפרטים את השיטה ואת מה שחשוב לדעת כשאתם, קרובים לכם או מטופלים שלכם שוקלים הפחתה.

להרצאה https://www.mentalherbs.com/deprescribing

מחר בערב, בזום.נדבר עם הקהילה של .club על האפשרות של צמחי מרפא לעזור למצבים של פוסט טראומה.הרשמה דרך העמוד של הלם קלאב.
10/02/2026

מחר בערב, בזום.
נדבר עם הקהילה של .club על האפשרות של צמחי מרפא לעזור למצבים של פוסט טראומה.
הרשמה דרך העמוד של הלם קלאב.

09/02/2026

הנה שלוש סיבות נפוצות שבגללן אנשים בוחרים להתחיל דווקא עם צמחים:

1. תמיכה רחבה, לא רק סימפטומטית
צמחי מרפא לא פועלים כמו תרופות פסיכיאטריות שמכוונות לסימפטום מסוים,
אלא נותנים תמיכה עדינה אבל רחבה לגוף ולנפש.
לפעמים זה פחות דרמטי, אבל יותר מאוזן.

2. לא רק צמח, אלא תהליך
טיפול טבעי במצבים נפשיים לא מסתכם בנטילת צמח,
אלא כולל גם התבוננות בתזונה, באורח החיים ובקצב שבו האדם חי.
עבור רבים, זו כבר התחלה של שינוי.

3. גמישות ובטיחות יחסית
עבור חלק מהאנשים, צמחים נחווים כבחירה שקל יותר להתחיל איתה —
פחות מחייבת, פחות ממכרת, ועם אפשרות לעצור, לשנות או לשלב בהמשך.
ואם זה לא מספיק, תמיד אפשר לנסות טיפול אחר בהמשך.

מתלבטים איך להתחיל? מוזמנים לכתוב לנו.
חוששים מטיפול בצמחים? נשמח לשמוע מה ההתלבטויות שלכם.

אחד הדברים המעניינים אודות הצמח בקופה (פשוטה שרועה) הוא שיש לא יכולת להרחיב את מנעד התגובות של האדם לסביבה שלו.במילים אח...
05/02/2026

אחד הדברים המעניינים אודות הצמח בקופה (פשוטה שרועה) הוא שיש לא יכולת להרחיב את מנעד התגובות של האדם לסביבה שלו.

במילים אחרות הבקופה מסיטה
את הקשב פנימה ובכך מסייעת
להתמודדות עם מצבי קשב וריכוז, דיכאון וחרדה.

הבקופה הוא צמח מים פשוט וצנוע
שנזכר רבות ברפואה העממית ההודית ונמצא בשימוש גם אצלינו בצמחי הנפש בפורמולות שונות.

אין כמו ריח של ספרים חדשים הישר מהדפוס...שמח לבשר שהתרגום החדש של שטיינר יצא לאור!
04/02/2026

אין כמו ריח של ספרים חדשים הישר מהדפוס...
שמח לבשר שהתרגום החדש של שטיינר יצא לאור!

"...בשלב מסוים, סיפר לי  שהסכים לעלות עם משפחתו לירושלים, לא כדי להיות סגור כאן,  אלא כיוון שהוא יודע שהוא צריך להחליף א...
02/02/2026

"...בשלב מסוים, סיפר לי שהסכים לעלות עם משפחתו לירושלים, לא כדי להיות סגור כאן, אלא כיוון שהוא יודע שהוא צריך להחליף את ביבי, כי הוא בעצמו מונה להיות ראש הממשלה. לא הרבה אחרי, הוא כבר צרח ליד שער הכניסה וניסה לטלטל אותו בכדי לצאת. קראתי לו אליי בטון הכי סמכותי שיכולתי לגייס והסברתי לו שהוא יהיה ראש הממשלה, אבל אני קודם. הסברתי לו שכרגע אני צריך שהוא יעזור לי לעשות כמה כישופים,
…..
באותו לילה, הפנטזיה העתיקה של להיות ראש ממשלה קיבלה איזו ממשות מוזרה.
מאותו לילה, הפכתי למלווה האישי שלו: ליוויתי אותו ואת משפחתו בזמן ששהה אצלנו, דאגתי לו בזמן שברח מאיתנו, ושבתי להיות איתו כשחזר.
דרך ביז'ו למדתי עוד על המצב שהייתי בו פעם, והבנתי איך בחור מוצלח כמוהו יכול לאבד את הערך העצמי הגבוה שפעם היה לו בגלל איך שמסתכלים עליו אחרים.

כמה חודשים לאחר שיצא מסוטריה, ביז'ו התאבד.

הוא לא יכול היה לשאת את הפער הזה בין סיום תואר שני בהצטיינות לבין הסטיגמה החברתית על "משוגעים"; בין הכריזמה הכובשת שהייתה לו לבין שלולית הצער שהטביעה אותו; בין עולם האמת שמתגלה בפסיכוזה לבין העולם האמיתי. ביז'ו לא ידע כיצד לספר לעצמו ולאחרים את הסיפור שלו בצורה אחרת, איך להפוך את השיגעון ליתרון. הוא קיבל כדורים שלא עזרו לו ולא קיבל את הליווי האנושי שהיה זקוק לו.

הסיפר הזה מוקדש לו, למשפחתו ולאלפי משפחות אחרות שחוות את השבר הזה...."

"כותב את עצמי לדעת" הוא קודם כל מסמך של ריפוי עצמי, שדרכו אני מקווה לשנות משהו מהתפיסה החברתית על "משוגעים" ולפתוח עבור עוד אנשים את דלת הארון.

01/02/2026

החוכמה העתיקה של הצמחים בשילוב מחקרים עדכניים היא היופי בטיפול נפשי מבוסס צמחים

🍃למה להתחיל עם צמחים?אם אתם נמצאים במשבר נפשי ומתלבטים בין טיפול תרופתי "רגיל" לבין טיפול טבעי בצמחים,זו התלבטות מובנת ל...
28/01/2026

🍃למה להתחיל עם צמחים?

אם אתם נמצאים במשבר נפשי ומתלבטים בין טיפול תרופתי "רגיל"
לבין טיפול טבעי בצמחים,
זו התלבטות מובנת לגמרי.

🍃הנה שלוש סיבות נפוצות שבגללן אנשים בוחרים להתחיל דווקא עם צמחים:

1. תמיכה רחבה, לא רק סימפטומטית-
צמחי מרפא לא פועלים כמו תרופות פסיכיאטריות שמכוונות לסימפטום מסוים,
אלא נותנים תמיכה עדינה אבל רחבה לגוף ולנפש.
לפעמים זה פחות דרמטי, אבל יותר מאוזן.

2. לא רק צמח, אלא תהליך-
טיפול טבעי במצבים נפשיים לא מסתכם בנטילת צמח,
אלא כולל גם התבוננות בתזונה, באורח החיים ובקצב שבו האדם חי.
עבור רבים, זו כבר התחלה של שינוי.

3. גמישות ובטיחות יחסית-
עבור חלק מהאנשים, צמחים נחווים כבחירה שקל יותר להתחיל איתה,
פחות מחייבת, פחות ממכרת, ועם אפשרות לעצור, לשנות או לשלב בהמשך.
ואם זה לא מספיק, תמיד אפשר לנסות טיפול אחר בהמשך.

מתלבטים איך להתחיל? מוזמנים לכתוב לנו.
חוששים מטיפול בצמחים? נשמח לשמוע מה ההתלבטויות שלכם.

אשוואגנדה (Withania somnifera)היא אחד הצמחים הנחקרים ביותר מהרפואה ההודית המסורתית,ובשנים האחרונות היא מקבלת הרבה תשומת ...
16/01/2026

אשוואגנדה (Withania somnifera)
היא אחד הצמחים הנחקרים ביותר מהרפואה ההודית המסורתית,
ובשנים האחרונות היא מקבלת הרבה תשומת לב גם במחקר המודרני.

מה בעצם נחקר עליה?

🌿 ויסות סטרס וחרדה
במחקרים קליניים נמצא שאשווגאנדה עשויה להשפיע על תחושת סטרס וחרדה
ועל רמות קורטיזול –
הורמון שמופרש בעומס מתמשך.

🌿 שינה והתאוששות
יש עדויות לשיפור באיכות השינה וביכולת של הגוף להירגע,
בעיקר במצבים של מתח מתמשך.

🌿 שיפור תפקוד מנטלי כללי ותחושת בהירות
לא כצמח ממריץ, אלא דרך הרגעה וויסות של המערכת,
מחקרים מצביעים על השפעה מיטיבה על תחושת ערנות,
בהירות מחשבתית ותפקוד קוגניטיבי כללי.

🌿 גישה אדפטוגנית
במחקר אשווגאנדה מוגדרת כ”אדפטוגן” –
צמח שעשוי לסייע לגוף להסתגל למצבי עומס
ולתמוך בחזרה לאיזון.


אשווגאנדה, כמו צמחים אחרים, פועלת בעוצמה על מערכות הגוף
ולכן חשוב לקחת אותה בליווי מקצועי ובהתאמה אישית.

🌿 מזמינים אתכם למלא את השאלון באתר צמחי הנפש
כדי שנוכל להתאים את הצמחים בצורה מדויקת, בטוחה ומיטיבה.

14/01/2026

ידע עתיק בשילוב מחקרים עדכניים מביאים את צמחי המרפא לקדמת הבמה בתמיכה הנפשית שרובנו זקוקים לה. מוזמנים לעקוב ולקבל עוד מידע על איך הצמחים יכולים לתמוך בכם.

11/01/2026

צמחי מרפא יכולים לרומם, להרגיע, לחזק ולתמוך בגוף ובנפש.

איך הצמחים עוזרים לנו להרגיש יותר טוב?

למה הצמחים בטוחים יותר לשימוש?

כיצד ניתן לתמוך בנו במצבים כמו דיכאון, חרדה, הפרעות שינה או הפרעות קשב?

ומה זה אומר- גישה הוליסטית למצבים נפשיים?

ההרצאה בין צמחים לכדורים של מייסד צמחי הנפש “איתי זיו” שופכת אור על הקשר בין הצמחים לנפש
ונכנסת לעובי הקורה על הדרך שבה הצמחים יכולים לתמוך בנו.

Address

ויסוצקי
Tel Aviv

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 15:00
Sunday 09:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when צמחי הנפש - איתי זיו posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to צמחי הנפש - איתי זיו:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

טיפול נפשי בעזרת צמחי מרפא

צמחי מרפא היו כאן משחר ההיסטוריה ושימשו את האדם להזנה וגם לטיפול במקרי הצורך. אנשי הרפואה בכל התרבויות השתמשו בצמחים בכדי לפתור בעיות גופניות ומשברים נפשיים. גם היום, כשכבר למדנו איך לקחת מהצמחים את המרכיבים הפעילים ולשכפל אותם כימית במפעלים, עדיין עדיף ברוב המקרים לחזור למקור הצמחי הטבעי ולצרוך את התרופה השלמה הגלומה בצמחים השונים.

את הגוף אנחנו יודעים לתחזק - בתזונה נכונה, בתנועה נכונה, במנוחה נכונה. כך גם את הנפש, יש להזין, לטפח ולפתח. מודעות עצמית, עשייה משמעותית, מערכות יחסים טובות - כל אלו הן חלק משגרת תחזוקת הנפש. ועדיין, כמו הגוף, גם הנפש לפעמים צריכה עוד תמיכה, עוד חיזוק. לפני משבר, במהלך משבר, אחרי משבר אולי אפילו במקום המשבר, כדאי לדאוג לנפש שלנו, להקשיב לה ולתת לה את מה שהיא מבקשת.

אז אם כל שאר הכלים לא מספיקים, אם אתם מרגישים שאתם צריכים עוד קצת עזרה שתתמוך בתהליך הנפשי שעובר עליכם - יש צמחים שמחכים לעזור לכם. צמחים עדינים וצמחים חזקים, צמחים מעוררים וצמחים מרגיעים, צמחים שיעזרו לכם להתגבר על מה שקורה ולאפשר לכם את הריפוי שאתם צריכים לעבור.