מכבי פארם

28/04/2026

תשכחו מכל מה שידעתם על כיפה אדומה והסבתא.
הטוויסט הזה הולך להפתיע אתכם ‼️

26/04/2026

מתי עשיתם חיסון לאחרונה?
אם אתם לא זוכרים, זה כנראה הסימן.

שבוע עידוד החיסונים מזכיר לכם שמערכת החיסון יודעת לעשות קסמים - אבל לפעמים היא צריכה תזכורת:
שפעת, טטנוס, שעלת לנשים בהריון, חיסוני מטיילים - זו ההזדמנות לרענן.
הרוקחים שלנו כאן לייעוץ, מידע, ולעזור לכם לבדוק מה החיסון שלכם

21/04/2026

20/04/2026

הערב נציין את יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל ולנפגעי פעולות האיבה.
נעצור כולנו לרגע, נתייחד עם זכר הנופלים ונחבק את המשפחות השכולות בכאב ובלב כבד.
מי ייתן ונדע ימים של שקט, ואל ידעו עוד מלחמות.
היום, ערב יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל ונפגעי פעולות האיבה בתי המרקחת פועלים עד 19:00 למעט מוקדים הפועלים כרגיל

15/04/2026

לא ברור מה הם רוקחים שם במכבי פארם, אבל תביאו לי עוד מזה

13/04/2026

מחר יצוין ברחבי הארץ יום השואה והגבורה.
שישה מיליון סיפורים שלא ייעלמו.
מרכינים ראש, מוקירים את הניצולים ומבטיחים להמשיך ולספר לדורות הבאים.
בהתאם לכך, בערב יום השואה בתי המרקחת יפעלו עד השעה 19:00.

ניתן להתעדכן בשעות הפעילות במדריך השירותים של מכבי: https://did.li/SaKOf

12/04/2026

מאז ימי שאגת האריה יצאנו פחות, בילינו יותר בבית ופחות נחשפנו לאור יום. גם ימים אחרונים וקרירים של חורף לא ממש עזרו.
התוצאה? הגוף קצת פספס את השמש. ואחד הדברים שפספס הכי בשקט: ויטמין D!

מלבד השפעה על ויטמין D פחות שמש יכולה להשפיע על מצב הרוח, לשבש את השינה והשעון הביולוגי.

עכשיו כשהאביב כאן, זה הזמן לתקן את זה אז, בואו נדבר על זה:

🌞עובדה מעניינת: ויטמין D הוא לא בדיוק ויטמין במובן הקלאסי - הגוף שלנו יכול לייצר אותו בעצמו! איך? דרך חשיפה לשמש .
למה זה חשוב? ויטמין D חיוני לניהול הסידן והזרחן בגוף ומונע הידלדלות עצם (אוסטאופורוזיס).
טיפ חשוב: ייצור הויטמין מתרחש רק כשהעור חשוף לקרני UV, ויעיל יותר בעלי עור בהיר. אנשים עם גוון עור כהה נוטים יותר למחסור.

🌞איזון הוא הכל: חוסר בויטמין D עלול לגרום להידלדלות עצם
עודף ויטמין D יכול לגרום לכשל כלייתי ושקיעת סידן ברקמות
אז מה עושים? נצלו ימי שמש לחשיפה קצרה (לא ממושכת!) ובמידת הצורך – תוספי ויטמין D זמינים במכבי פארם

🌞חשוב לזכור: חשיפה ממושכת לשמש מעלה סיכון לסרטן עור ותוספי תזונה רק לאחר ייעוץ עם רוקח/רופא
הרוקחים שלנו כאן לייעץ לכם על התוסף המתאים ולענות על כל שאלה 💙

09/04/2026

יש מלא דאחקות על המדפים ובמגירות של מכבי פארם, כנסו תראו

05/04/2026

האביב כבר פה 🌺😪ואתו האלרגיות🤧
איך מבדילים בין אלרגיה להתקררות? איך מטפלים? ומתי חייבים לגשת לרופא?
היכנסו לצפות

31/03/2026

פסח תשפ"ו
שיהיה חג של ביטחון, שקט ובריאות.
ממכבי פארם

26/03/2026

היום בלילה, (בין חמישי לשישי ב-02:00) מעבירים לשעון קיץ, וגם בלי זה כבר מתים מעייפות?

רגע, אבל זו רק שעה אחת...
בדיוק. כשהימים כבר מאתגרים מספיק, גם שעה אחת נוספת של מחסור בשינה זה הרבה יותר ממה שחושבים.

הנה 5 דברים שלא ידעתם על מחסור בשינה:

🌜נשים רגישות יותר למחסור בשינה מגברים. תודה, הורמונים : )
🌜יש חלון שינה בין 21:00-23:00 הכי קל להירדם. פיספסתם? קשה יותר
🌜המוח יודע לשקם מחסור בשינה, אבל רק אם תתנו לו - שינה מרובה בסופ"ש לא עובדת
🌜מחסור בשינה פוגע בשיפוט כמו אלכוהול
🌜ישנים פחות? התיאבון עולה, החילוף חומרים יורד, והדיאטה נכשלת

אנחנו יודעים שהשינה לא תמיד בידיים שלכם בתקופה הזו.
אבל כל שעה שאפשר לישון שווה זהב אז נסו למרות האזעקות לתת לגוף עוד קצת שינה.
כי זה מה שעומד בינכם לבין אנרגיה אמיתית, בריאות תקינה ומצב רוח טוב