18/01/2026
“קצבה של שלווה אינסופית - שכרם של הרבה שנות מדיטציה ותרגול.” ~ יוגננדה
ופתאום זה נהיה לי ברור:
כמו שלא מקבלים קצבת פנסיה בלי לעבוד שנים -
ככה לא מקבלים שקט פנימי בלי תרגול מתמיד.
יש לנו קצבה פנימית,
וגובה הקצבה תלוי בכמה אנחנו משקיעות בדרך.
יוגה לא נועדה ״לעשות אותנו שמחות״
שמחה באה והולכת - כמו כל הרגשות. היא תלויה במצבים, באנשים, בתנאים.
יוגה באה ליצור איזון בתוך כל מה שהחיים מביאים,
כדי שנוכל לחיות עם שלווה, נחת ובהירות
גם כשלא נוח.
קל להרגיש מחוברות בתקופות טובות.
אבל בתקופה הפחות טובה הבאה -
זה יפגוש אותנו.
והשאלה היא:
האם בנינו בפנים משהו שיחזיק?
תרגול לא חייב להיות נוח.
הוא חייב להיות *קיים.*
ולפעמים, בשביל להתמיד,
צריך מסגרת.
לא מושלמת עבור המיינד - אלא אפשרית.
אונליין, מורה שאת מכירה, תרגול שכבר נגע בך.
פשוט להתחיל. או להמשיך.
כי הקצבה של השנים הבאות:
נבנית מהצעדים הקטנים של היום.
מי שמרגישה שקשה לה להתמיד לבד
ושחסרה לה מסגרת -
שתכתוב לי בפרטי או בתגובות: ״מסגרת” ואעזור לך בשמחה 🤍
