CSW, I/O Psy MS, Certified CBT professional therpist in Israel ( ITA). Group/personal Fitness trainer & Certified professional Coach in the US. הי,
אני גילת ברוכי, פסיכותרפיסטית קוגנטיבית התנהגותית, עובדת סוציאלית ומאמנת גופנית מזה כעשרים שנה.
אני מטפלת בנשים, בבני נוער (כולל הדרכת הורים), בשיטה יחודית אשר משלבת בין הגוף לנפש.
אני עובדת עם קבוצות ויחידים בפעילויות אשר יכולות להתחיל בצד האימון הגופני או בטיפול הפסיכותרפיסטי, אך תמיד המפגש היחודי בין הצדדים בא לידי ביטוי ומעצים את החוויה.
נסיוני המקצועי לימד אותי כיצד כאב רגשי יכול להתבטא בתחלואה פיזית וכיצד חוסן רגשי יכול לסייע בהתמודדות עם תחלואה.
עבורי אימון גופני ובניית חוסן נפשי הם דרך חיים, ובהתאם האימונים והטיפולים שאני מציעה מבוססים על מתודות שמשנות תפיסות והרגלי חיים.
בתחילת דרכי המקצועית עבדתי כעובדת סוציאלית צעירה במחלקה ההמטו'- אונקולוגית במרכז רפואי בני ציון בחיפה. בשעות הבוקר ליוויתי ותמכתי במשפחות וילדים שעברו טלטלות רגשיות ופיזיות מהקשות שניתן לתאר. בשעות הערב יצאתי לאמן קבוצות במסגרות כושר שונות.
פעמים רבות נשאלתי כיצד שני עיסוקים אלו קשורים אחד
בשני .האמת שהתשובה היתה פשוטה - איזון !
העבודה במחלקה היתה עבודת קודש, ונתפסה על ידי כשליחות אמיתית. פעמים רבות בסיומו של יום במחלקה, היתי מגיעה לאפיסת כוחות, לא פיזית, נפשית. תחושות הלחץ, היאוש והקושי היו משתלטות ויוצרות מחנק. האימון הגופני שהגיע בשעות הערב היה התרופה, השחרור, התקווה.
תקופה זו עיצבה את תפישתי לגבי תנועה ופעילות גופנית כפעולה יומיומית רצויה וחשובה המסייעת בשמירה על אנרגטיות הגוף והנפש.
לאורך השנים, פיתחתי את המתודות לשילוב הטיפול הנפשי עם האימון הגופני. מתודות אלו, הנתמחות בשנים של הכשרות ולימודים מתקדמים בארה"ב ובישראל משולבות בטיפולים ובאימונים המוצעים.
מוזמנת ליצור איתי קשר לפדישת הכרות או להתעדכן בקבוצות המתקיימות.
