30/07/2023
מחשבות טובות😃 עיניים בהירות🔹️ לב טהור👶
יום קסום לכולם🎊
מהי נשימה מעגלית (ריברסינג)?
שיטת טיפול שפותחה בשנות ה70 בשני מקומות שונים אך באותו הזמן - ממש חכמה היורדת לעולם.
אחד המפתחים של השיטה היה לאונרד אור. אור גילה כלי ריפוי טבעי הקיים בכולנו, המשחרר את ההפרעות, החרדות, הרגשות, הכאבים, וההרגלים המגבילים אותנו לצעוד בעולם בשמחה, באהבה ובשחרור, ולהעניק את הטוב שבנו שכל כך רוצה לצאת ולקבל ביטוי בחיי היום יום.
נשימה מעגלית מודעת היא תנועה של
שותפות בין הנושם לחיים.
תמיד אנחנו נושמים, אך לא בהכרח בוחרים.
הנשימה מלווה אותנו בכל רגע בחיים, מרגע הלידה ועד המוות. בטיפול ריברסינג (לידה מחדש ) נלמד להיות מודעים לכוחה של הנשימה ונחווה את השפעתה על הגוף והנפש שלנו. ככל שאנו מתבגרים הנשימות שלנו הולכות ומתקצרות, אך כשאדם בוחר לנשום נשימות ארוכות ומלאות כתינוק- הוא מתמלא חיות, עוצמה ושלווה. אז יכול הוא ללמוד כיצד להיות שותף פעיל ולהנהיג את אנרגיית החיים הזורמת בגופו.
נשימה מלאה מאירה את הנשמה😄
*^*
מהם עקרונות הנשימה המעגלית?
נשימה מעגלית מתבצעת כך שאין הפסקה בין שאיפה לנשיפה - בין קבלה לנתינה, דבר היוצר מעגל אחד של חיים, מודעות ונוכחות.
הנשימות הן נשימות עמוקות המתבצעות באופן מהיר מהרגיל, לאחר מספר רגעים בו נתרגל טכניקת נשימה זאת, מתאפשרת גישה אל מצב תודעה עמוק המפגיש אותנו עם התחושות, הרגשות והזיכרונות הטמונים בנו ומנהלים אותנו במשך שנים. מפגש זה מאפשר שחרור וחמלה היוצרים מציאות חדשה בחיינו.
