16/05/2023
גוף ונפש. החיבור הזה ידוע לכולם.
אבל האם באמת אנחנו מכירים בחיבור הזה?
בשנה האחרונה אני לומדת ומעמיקה על הקשר המטורף הזה. כמה שהמיינד שלנו משפיע על הגוף ולהפך.
יצא לי גם לחוות כאב פיזי שהיה כולו כאב נפשי. זה הדהים אותי ברמה כזו שלא יכולתי להתעלם מזה.
הבנתי כמה חשוב להתייחס למיינד, למחשבות, לרגשות- אחרת הגוף יודיע לי בעצמו בקול תרועה בדרך כזו או אחרת.
כאבים לא מגיעים סתם, חולי לא מגיע משום מקום – יש לו סיבה או בעצם זו תוצאה.
היום אני מסתכלת על זה דרך משקפיים אחרות – הזדמנות של הגוף לאותת לנו לעצור, לשהות ולהכיר בדברים שאנו מנסים להדחיק או לבטל. הזדמנות לשנות, לדייק ולהתחבר.
תודה לגוף על זה. איזה גוף חכם יש לנו.
מרוץ החיים אינטנסיבי ויש תחושה שכולם מתקדמים ועפים על החיים. קשה לפעמים לעצור ולשהות ברגע – להיות ב- being ולא ב doing כל הזמן.
היום אני לומדת כמה זה חשוב, הכרחי לבריאות הנפשית והפיזית שלנו.
למדתי להפסיק להתעלם מהגוף ולהתחיל לשאול שאלות כמו –
*האם אני בטוב?
*האם עשיתי משהו עבור עצמי לאחרונה?
*האם שיתפתי איזה חבר/ה במה שעובר עליי?
אני מנסה ליישם וזה לא קל אבל בהחלט מרגיש נכון ומחובר יותר.
