05/01/2026
כמעט ולא מדברים על זה,
אבל אחרי לידה את עייפה - הרבה יותר ממה שדמיינת שתהיי.
חשוב לי שתדעי, זה לא רק בגלל שהתינוק התעורר. יש כאן מדע שלם שקורה בתוך הגוף שלך:
✨ רמות האסטרוגן והפרוגסטרון צונחות בחדות מיד אחרי הלידה, מה שמשפיע ישירות על איכות השינה שלנו - גם כשאנחנו כבר מצליחות לישון, השינה פחות עמוקה כי המוח נשאר ב"מצב דריכות".
✨רמות הקורטיזול שלנו משתנות כדי לעזור לנו לתפקד בחוסר שינה, מה שגורם לתחושת ה-"Wired but tired" המוכרת – את גמורה מעייפות, אבל המוח דוהר במהירות של 100 קמ"ש.
✨בזמן הנקה, האכלה או הרדמה, כשהעולם סביבנו שקט, המוח שלנו מעבד את השינוי העצום שהרגע עברנו. הפנטזיות על לשבת בבר, על חופשה או טיסה טובה
הן לרוב הדרך של הנפש להתחבר לגרסה ה"חופשייה" שלך,
זו שלא אחראית על חיים שלמים של מישהו אחר.
אז זה בסדר להתגעגע לשגרה,
וזה בסדר גם לחלום.
החלומות האלו הם לא סימן שאת אמא פחות טובה, הם הסימן שאת עדיין את עצמך. שאת זוכרת שיש עולם בחוץ ושעוד תחזרי אליו.
אבל תזכרי - כל דבר בעיתו.
המסיבות יחכו, הטיסות ימריאו, והשמלות עוד יחזרו לקדמת הארון. בינתיים, אם המוח שלך לוקח אותך לסיבוב בתאילנד בזמן שאת מרדימה – תהני מהנוף כי מגיע לך. 🤍
ולאן המוח שלך מפליג בלילות? ספרי לי בתגובות, שנרגיש ביחד במסיבה הזאת 👇
