23/02/2025
הכירו את המאמנת – הסיפור שלי בתנועה!
מגיל 4 אני בתוך עולם הספורט התחרותי – התחלתי כרקדנית סלונים מקצועית, ואפילו..הייתי ברוקדים עם כוכבים ורקדתי עם יובל המבולבל😄😄
ואז גיליתי את הקרוספיט והתאהבתי. צללתי לתוך עולם התחרויות קרוספיט והו-Weightlifting, עד שהפכתי למאמנת קרוספיט בעצמי. ואז הגיע הרומן הבא שלי – פילאטיס. כבר חמש שנים אני מתרגלת פילאטיס בכל יום, לקחתי קורס מאמנים בינלאומי והיום אני מאמנת פילאטיס מזרן וממש תיכף גם מכשירים.
אבל משהו עדיין היה חסר… הבנתי שעל מנת לשמור על הגוף חזק, בריא ונייד לאורך זמן, חייבים לשלב מוביליטי בצורה חכמה ומעמיקה. בשנתיים האחרונות פיתחתי שיטת אימון ייחודית שמשלבת פילאטיס, תרגילי מוביליטי וכוח – הדרך המושלמת לשפר טווחי תנועה, למנוע פציעות ולשדרג כל אימון.
מוביליטי זה מזמן לא חימום – זה מה שמשחרר את הגוף לזוז כמו שהוא באמת יכול!
רוצים להרגיש את ההבדל? הצטרפו לשיעורי המוביליטי שלי בימי ראשון ושני ב-08:00 בבוקר!