17/10/2025
לקבוצת אוקטובר 25, שיצאה איתנו לריטריט יוגה והליכה בבולגריה.
תודה מקרב לב
נמסטה🙏🏻
רויטל ויונתן היקרים,
יש זוגות שצריך לחכות איתם לפרק ב׳ כדי לראות אהבה אמיתית, אבל אתם נשואים כמעט 40 שנה, וזה עדיין נראה כאילו אתם בפרק ירח הדבש.
אתם משלימים אחד את השני בצורה מושלמת: יונתן מתכנן כל יום בקפידה, עם מסלול, גובה, מרחק ומפה טופוגרפיה בראש; ורויטל, ברוח היוגית האמיתית, מקבלת החלטות על שינויים בשנייה… או מארגנת לנו מסיבת לאונצ׳ים וסקווטים כשמנוע האוטובוס מחליט לקחת הפסקת מדיטציה 😅
רויטל, את הקול (ולפעמים גם ה־Voice Over) של הריטריט שלנו, מלמדת, צוחקת, נושמת איתנו, מזכירה לנו לסגור בנדה, לפתוח צ׳אקרה ולשחרר מה שלא צריך להישאר.
את מלמדת אותנו להיפטר ממחשבות טורדניות, ובמקביל שואלת אותנו שאלות פילוסופיות כמו: ״האם אנחנו זה המחשבות שלנו?״
נהנינו לשמוע שיש לנו כוחות פנימיים:
⁃ כח המודעות, שהיא כמו פנס עם אלומה. אנחנו בוחרים היכן לשים את הפוקוס.
⁃ כח הלב, שמאפשר לנו קבלה רדיקלית והוקרת תודה
⁃ כח הנשימה, שמביאה את כל איכויות הלב
למדנו שכשיש כאב או בעיה, נוכל להשתמש בכוחות שלנו.
למדנו להתקרקע, לשאוב מהטבע עוצמה, אהבה, שקט ושמחה.
כל תנועה שלך מזכירה לנו שגוף ונשמה זה לא שני דברים שונים, אלא שני צדדים של אותה נשימה.
ויונתן, האיש שתמיד שם אוחז בצעיף, או רגע לפני שמישהו מחליק, רגע אחרי שמישהו מתבלבל, ותמיד בדיוק בזמן עם היד או המשפט ה”זה עוד קילומטר אחד, לא נורא…”
אתה בודק את המסלול, את מזג האוויר, את תוואי השטח, את הדופק ואת מצב הרוח של כולם ובדרך כלל מצליח לגרום לזה להרגיש קל, בטוח ונעים.
ביחד אתם איזון מושלם של שקט ותנועה, אנרגיה ורוגע, גוף ולב.
תודה על הסבלנות, ההקשבה, על המשחקים והאנרגיה, על הזרימה, על כך שדאגתם שכולנו נרגיש בבית (גם כשטיפסנו על הר על מנת להשקיף למפל).
תודה על ריטריט מלא בתנועה, מודעות, רוך, אהבה וקצת שרירים תפוסים.
אבל כאלה שעוברים, ומשאירים אחריהם תחושת הודיה גדולה.
נמסטה מכל הלב 🙏💛
עם אהבה עצומה,
קבוצת הריטריט שלכם בבולגריה
אוקטובר 25hila
levi.art
efrati
#ריטריט #טיול #טיולים #מיינדפולנס #יוגה #חוויה #מודעות #שלווה #נוף
