08/08/2023
״ וואו כמה רזית !! ״
בואו נראה ביחד למה המשפט הזה יכול להיות בעייתי?
במיוחד היום כשיש כל כך הרבה לחץ חברתי על המראה החיצוני שלנו יחד עם כל הרשתות החברתיות, אם נשתמש במושג להרזות כ ''מחמאה'' זה אוטומטית מציג את העובדה של להיות במשקל יתר או לעלות במשקל, במקום נמוך ושלילי. (כרגע לא נתייחס לפן הבריאותי כי משקל לא תמיד מעיד על המצב הבריאותי)
העובדה הזאת יכולה לעורר מחשבות מלחיצות ולחץ פנימי לא בריא על אותם האנשים.
לדוגמא:
״אני חייב לשמור על הירידה הזאת ואסור לי לעלות במשקל. ״
״כדי למצוא חן בעיני האחרים אני חייב/ת להמשיך בדיאטה הזאת בכל מחיר. ״
״אהיה מכוער/ת אם אהיה שמן/ה. ״
המחשבות האלו אולם נכנסות לתת מודע בלי ששמים לב אך יכולות להיות פוגעניות ולהקשות על איכות חיים של אותם האנשים לטווח ארוך.
אם נרצה להחמיא לסובבים אותנו בואו נשתמש במשפטים כללים יותר שלא קשורים למשקל גוף וישירות למראה החיצוני.
לדוגמא:
״את זוהרת היום. ״
״את נראית מעולה. ״
״יש לך אנרגיות כל כך טובות כיף להיות איתך. ״
״הצבע הזה מתאים לך במיוחד. ״
עלינו לזכור שאושר וערך עצמי מגיעים מבפנים ולא אמורים להשתנות בהתאם למשקל גוף ומראה חיצוני. אבל זה לא תמיד בא בקלות לכולנו, לכן בואו נעזור לסובבים אותנו. ❤️
#נוןדיאט #דיאטניתקלינית #דימויגוףחיובי #תזונתילדים
