חופשי - סדנאות וקורסים

חופשי - סדנאות וקורסים חופשי - סדנאות וקורסים
בהנחיית יערה לוקיץ
מיינדפולנס ומדיטציה | חשיבה חדשנית | איכות חיים
צוותים וקבוצות | קהל רחב
עקבו כדי להתעדכן על אירועים ולקבל כלים

חופשי
סדנאות והרצאות בהנחיית יערה לוקיץ
פיתוח אישי ומקצועי לקבוצות וארגונים
חשיבה חדשנית-יצירתית | איכות חיים | מיינדפולנס

יש המון כלים שאני רואה שעוזרים להתמודד עם הסטרס והפחד או אפילו אם התסמין היחיד של התקופה עלינו זה ירידה בקשב. תכלס הכי ח...
25/03/2026

יש המון כלים שאני רואה שעוזרים להתמודד עם הסטרס והפחד או אפילו אם התסמין היחיד של התקופה עלינו זה ירידה בקשב. תכלס הכי חשוב זה לישון, אבל זה לא תמיד בשליטה שלנו. אז מה כן?

#מיינדפולנס
#נוכחות
#מדיטציה
#חופשי

אי אפשר באמת "להירגע" כשהבית תחת אש, אבל אפשר ללמוד איך לווסת את מערכת העצבים. לא להתעלם מהמציאות אלא לפתח יכולת לנשום ע...
15/03/2026

אי אפשר באמת "להירגע" כשהבית תחת אש, אבל אפשר ללמוד איך לווסת את מערכת העצבים. לא להתעלם מהמציאות אלא לפתח יכולת לנשום עמוק ולנכוח גם כשהמיינד והעולם רועש.

בואו כמו שאתם ונתרגל כלים פרקטיים לקרקוע ושחרור מתח, כדי להמשיך לתפקד בלי שהפחד ינהל אותנו לגמרי. שעה וחצי של לנסות להחזיר לעצמנו את הגוף, לנשום לאט, ולזכור שתמיד יש לנו מרכז יציב בתוכנו.

Yaara Lokits

https://www.coing.co/TLV_Herzl107/253480

איזו חוויה נוכחת בך ברגע הזה ואפשר להכיר בה? 🫂אין על ולידציה (במקום לנסות לפתור בכוח) היא הכי מרגיעה אותנו ומעניקה כוח ל...
07/08/2025

איזו חוויה נוכחת בך ברגע הזה ואפשר להכיר בה? 🫂

אין על ולידציה (במקום לנסות לפתור בכוח) היא הכי מרגיעה אותנו ומעניקה כוח להתמודד.
וכן זה כמובן יותר מורכב מזה, כתבתי על זה קצת יותר בהרחבה בקבוצת הוואטסאפ (בביו) 🤍

#מיינדפולנס
#חופשי
#ולידציה

מאמינה שזה יוכל לתמוךלתת כמה רגעים של עצירה ונוכחותלכל מי שרוצה 🪬https://tinyurl.com/Findyourquiet
05/08/2025

מאמינה שזה יוכל לתמוך
לתת כמה רגעים של עצירה ונוכחות
לכל מי שרוצה 🪬
https://tinyurl.com/Findyourquiet

אף רגש לא נשאר לנצח.גם לא הכואבים.אין צורך לצפות מעצמנו להרגיש כך או אחרת.הרגשות באים והולכים וזה טבעי.תנו להם מקום וככה...
25/06/2025

אף רגש לא נשאר לנצח.
גם לא הכואבים.
אין צורך לצפות מעצמנו להרגיש כך או אחרת.
הרגשות באים והולכים וזה טבעי.
תנו להם מקום וככה הם יכאבו קצת פחות. 🤍

#חופשי
#מיינדפולנס
#רגש
#חמלה


חצי שעה של שקט וכלים לתקופה הזאת.ללא עלות.קישור בביו ❤️
17/06/2025

חצי שעה של שקט וכלים לתקופה הזאת.
ללא עלות.
קישור בביו ❤️

חשבו על פעולה קטנה של חמלה שתחזיר לכםן את תחושת המסוגלות.
13/05/2025

חשבו על פעולה קטנה של חמלה שתחזיר לכםן את תחושת המסוגלות.

Cultivating Resilience: Heart-Mind Awareness in Challenging Times 🧠🫀A free mindfulness & meditation 1.5 hour session onl...
11/05/2025

Cultivating Resilience: Heart-Mind Awareness in Challenging Times 🧠🫀

A free mindfulness & meditation 1.5 hour session online!
Through the wonderful Sangha Live

9 PM Israel

Click the comment to register 🌿

איך לפתח שקט פנימי? הכל מתחיל ב-איך אני רואה את המציאות? זה מה שמשפיע על המציאות הכי הרבה. ללמוד לא לעצום עיניים מצד אחד...
20/04/2025

איך לפתח שקט פנימי? הכל מתחיל ב-איך אני רואה את המציאות? זה מה שמשפיע על המציאות הכי הרבה. ללמוד לא לעצום עיניים מצד אחד, לא לבקר ולשפוט וגם לא להתבחבש בכאב מהצד השני. לפעול כשאפשר (לא כשהאידיאלים אומרים שאפשר, אלא המעשה). לראות בבהירות את כל החלקים שבתוכנו ובחוץ ולחיות איתם בנחת 🤍🧘‍♀️

קל להבין (לא פשוט ליישם) ולגמרי אפשר לתרגל.

#חופשי
#מדיטציה
#מיינדפולנס

Address

מזא"ה 9
Tel Aviv

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when חופשי - סדנאות וקורסים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to חופשי - סדנאות וקורסים:

Shortcuts

Share

Category