20/08/2025
זה הציטוט של השנה, של העשור.
אין צורך, לא לקרוא בשמות, לא להגיד ״מותר״ ו״אסור״ ולא ליצור חוקים.
אוכלים אוכל אמיתי, לא מעובד, זה כולל גם בלי פחמימות מעובדות ובכלל- מעט פחמימות בכל ארוחה (תקלו על הלבלב שלכם, גם אם יש לכם סוכרת וגם אם לא, או ״עדיין לא״, כי בכל זאת אנחנו בשנת 2025).
זה כזה פשוט, באמת, אוכל אמיתי וזה אומר אוכל שהיה קיים לפני 100 שנים וגם לפני. לא צריך אוכל שפג תוקף עוד הרבה חודשים (אלא אם שימרתם אותו בעצמכם). לא צריך תיסופים, מייצבים, אנטיביוטיקה מניעתית, זרזים.
מי שחפץ בחיים, שיאכל אוכל אמיתי באמת.
על הדרך אפשר לפתור גם הפרעות אכילה (בעצם שיבוש הורמונלי), מחלות אוטואימוניות (אם אין פגיעה בלתי הפיכה אז גם אפשר לרפא), סוכרת סוג 2, השמנה, עייפות כרונית, מחלות שרירים, וגם מניעה של בעיות זיכרון בגיל מבוגר, עצירת או לפחות האטה מקסימלית של ניוון איברים ורקמות, ועוד כל כך הרבה!
האינטרנט הביא איתו הרבה דיסאינפורמציה אבל גם משהו טוב! כל כך הרבה עדויות של אנשים שהצליחו לפתור ולרפא מצבים שפעם חשבו שהם חשוכי מרפא, ממש אפשר ללמוד אנתרופולוגיה על חלק מהקבוצות האלה שהתאגדו ברשת.
אז תעשו טובה ואל תתנו שמות, לא צריך את התזונה ה_____, לא צריך גם ספר חוקים לכל תזונה.
תתחילו, תתנו לתהליך אמיתי כזה חודש לפחות ותגלו שאחרי חודש אתם לא יכולים להפסיק.
