The Athletic Edge

31/07/2025

01/11/2023

לתאום - 0546935355

בתקווה לימים קלים מאלו.

10/08/2023

אז אחרי הרבה ביקוש החלטנו לתת לכם כמה נקודות חשובות ע"מ שנוכל להתראות רק בנסיבות משמחות. 😉
לדעתכם יש עוד נקודות חשובות?
הייתם רוצים לקבל נקודה שיותר חשובה לכם אישית?
דברו איתנו!

02/05/2023

כאבי ברכיים יכולים להיות כאבים מעיקים, אנחנו כאן כדי לעזור לכם לטפל בהם.
נשמח ללייק,שיתוף ותגובה.
נכתב ע"י גיל שריזלי, ספורט-תרפיסט מעסה ומאמן.

כואב לכם משהו, מוזמנים ליצור איתנו קשר בהודעה פרטית או בוואטסאפ לייעוץ!

#קרוספיט #פאוורליפטינג #וויטליפטינג #כח #ברכיים #פיזיותרפיה #ספורטתרפיה #עיסויים

16/04/2023

היי, אני לירון נוימן, מייסד The Athletic Edge! לאחר שסיימתי את לימודיי באוניברסיטת מסריק ידעתי שאני רוצה לשלב את התשוקות שלי לשיקום ספורטאים ואימונים לקליניקה אחת מדהימה.לאחר כשנה הצטרף אלי גיל שירזלי ומאז ביחד אנחנו מטפלים ומאמנים ספורטאים.

כיום, The Athletic Edge היא קליניקה רב תחומית עם מומחים ברפואת ספורט וביצועים, המוקדשת לעזור לכל אחד, החל ממתאמן חובב ועד ספורטאי הצמרת בכל הענפי הספורט, למצות את הפוטנציאל שלהם. הצוות שלנו מורכב מאנשי מקצוע מוסמכים מתחומים שונים, וכולנו עובדים יחד כדי להעניק לכם טיפול ברמה הגבוהה ביותר במיקום נוח אחד.

כספורטאים בעצמנו, אנחנו מבינים אתכם הכי טוב ומה אתם עוברים, אנו משלבים את המחקר והטכניקות העדכניות ביותר בפרקטיקות שלנו כדי לוודא שתגיעו ליעדים שלכם בצורה היעילה ביותר שאפשר. אז בין אם אתם מחפשים להתאושש מפציעה או לדחוף את הגבולות שלכם, בואו אלינו ל-The Athletic Edge ותן לנו לעזור לך לנצל את מלוא הפוטנציאל שלך!

#גמישות #טווחתנועהמלא #טווחתנועה #פאוורליפטינג #וויטליפטינג #בריאות #ספורטתרפיה #עיסוייםרפואיים #אימוניכח #שיקום #ספורטרפיה #עיסוירפואי

02/02/2023

פציעה במקרה הטוב, יכולה לפגוע לנו באימון או בתחרות. במקרה הרע, תגרום לנו לתקופת החלמה ארוכה או אפילו לנזק בלתי הפיך. אנחנו מאמינים שהדרך הכי טובה לטפל בפציעות, היא למנוע אותן.

31/01/2023

איך אני מתחמם כמו שצריך?

החשיבות של חימום נכון עבור האינדיבידואל.
כולנו חיים, חיי יום יום, יושבים, עומדים, הולכים, נמרחים על הספה.
כול אלו גורמים לשינויים במתח השריר בגוף שלנו ועלולים להקשות, ואף למנוע חלקים מהאימון שלנו מה שיגרום לעומסים לא "נכונים" על הגוף שלנו בזמן האימון/התחרות או חזרה ביום יום שלנו.

וכמובן שאסור להתעלם מתהליכי חילוף החומרים בגוף המשתנים מאוד בכניסה לאימון!

אז מה נכון עבורי??
צרו עמנו קשר בכדיי לגלות😉.

26/10/2022

בטוח שכולכם יודעים את זה אבל אנחנו נגיד את זה שוב - הטיפול הטוב ביותר עבור פציעות הוא מניעה.

כדי למנוע פציעה בצורה הכי יעילה רצוי להתייעץ עם אנשי מקצוע שיאתרו, יחד איתכם, את כל הנקודות הבעייתיות בגוף, בתנועה, בטכניקה ובכלל בענף הספורט הספציפי שלכם ולבנות תכנית מותאמת לנקודות אלו.

כמובן, יש גורמים שלא ניתן לשלוט עליהם לא משנה מה נעשה. אבל זה לא אומר שצריך להזניח את מה שכן ניתן לשלוט בו.

לכל השירותים ולקביעת תורים:

www tae.fitness

058-750-0419

ניתן גם באינסטגרם ובפייסבוק (;

25/10/2022

ייתכן ותוך כדי הבדיקות השונות המטפל/ת יבקשו לראות את מצב הנעליים שלכם.
"מה קשור נעליים עכשיו?" - שאלה מעולה והתשובה היא די פשוטה:

כשמסתכלים ובוחנים את מיקום השחיקה והדרגה שלה בכל סוליה אפשר לקבל רמזים טובים לגבי פיזור העומסים בכף הרגל, מאפיינים חשובים בתבנית הליכה וכמו כן האם קיימים הבדלים משמעותיים בין הרגליים.

במקרה הזה הסימנים היו קלים מאוד אבל כן נתנו ראייה לתבנית הליכה ייחודית שרצוי לשנותה.

לכל השירותים ולקביעת תורים:

www.tae.fitness

058-750-0419

09/10/2022

טווחי תנועה תקינים הם חיוניים לפונקציה נכונה של מפרקים.

במקרה זה אנו משתמשים בטריז משולש כדי להכניס את הקרסול לדורסיפלקשן (פלקס) ומנקודה זו להתחיל את המתיחה - השאיפה היא להעצים את המתיחה ולהכנס לאט לאט לטווחים חדשים.

צריכים גם עזרה? תפנו אלינו ונעזור לכם בכל דרך שרק ניתן!

06/10/2022

רובנו מבינים שכיווץ שריר נעשה על ידי קבלה של אות מהמוח לבצע כיווץ, ושמדובר בפעולה שמבחינתנו היא קלה לביצוע. המציאות היא שמדובר בשרשרת אירועים פיזיולוגים שקורים במהירות בלתי נתפסת. בפוסט הזה אנו יורדים קצת יותר לעומק כדי לתת לכם מושג על תהליך כיווץ השריר, בצורה פשוטה יחסית.

פרטי התהליך:

1. אות חשמלי מגיע לשריר מהמוח אל נקודה שנקרת "צומת עצב שריר" או NMJ.

2. אל המרווח הסינפטי בין העצב לשריר משתחרר חומר מתווך בשם אצטילכולין.

3.האצטילכולין נקשר על גבי ממברנת תאי השריר ומעלה את המתח החשמלי על גביו.

4.העלייה במתח גורמת לפתיחה של תעלות נתרן והתפרצות של סיגנל חשמלי גדול לאורך השריר המורה על פתיחת תעלות נוספות שאחראיות על כניסתו של סידן לשריר.

5. הסידן שזה עתה נכנס לשריר נקשר לסרקומרים (סיבים חלבוניים שמתכווצים) ומעביר אותם ממצב "חסום" לכיווץ ל-"פעיל".

6. עכשיו כשהסרקומר "פעיל" - יכולים ראשי סיבי המיוזין למשוך את סיבי האקטין על ידי ניצול של מולקולת אנרגיה תאית שנקראת ATP.

7. פעולת "המשיכה" הזו מתרחשת לאורך סיבי השריר ומתבאים בהתקצרות אורכו של השריר או מה שאנו מגדירים בפשטות ככיווץ.

happy contractions ;D