אופיר קנטור - פסיכותרפיסט גופני פרטני וזוגי, ומטפל בילדים ובני נוער

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • אופיר קנטור - פסיכותרפיסט גופני פרטני וזוגי, ומטפל בילדים ובני נוער

אופיר קנטור - פסיכותרפיסט גופני פרטני וזוגי, ומטפל בילדים ובני נוער פסיכותרפיסט גופני
פרטני, זוגי, ילדים, ובני נוער
קליניקה בתל אביב, ומודיעין.

אני מאמין



אני מאמין בטוב ליבו של האדם

שכולנו נולדים שווים, וטובים.



שזכותינו לאהוב

להיות מעורכים

מקובלים.



אני מאמין שזוגיות היא דבר נפלא.

שבלעדיה החיים ריקים מתוכן.



זוגיות היא גם במישור האישי של אדם בתוך עצמו.

וקבלה של עצמו על שלל חלקיו.



טיפול הוא אומנות ההקשבה. אומנות המודעות.

והיא יכולה להתקיים רק כאשר המטפל נמצא באופן עקבי בטיפול בעצמו, בהדרכה, למידה, והתפתחות.



הגוף.נפש, ורוח אחד הם. כמו כולנו. אחד. מחוברים, ושווים.



אני מטפל פרטני, זוגי, ומטפל גם בילדים ובני נוער.

שבוע טובמתרגש מאוד להעביר השתלמות למטפלים עם איזבל מיקל המקסימה.בשנתיים האחרונות עבדנו כ Co במכללת רידמן, והרגיש לנו נכו...
24/08/2025

שבוע טוב
מתרגש מאוד להעביר השתלמות למטפלים עם איזבל מיקל המקסימה.
בשנתיים האחרונות עבדנו כ Co במכללת רידמן, והרגיש לנו נכון לעשות משהו במשותף.

אז עם כל מה שקורה מסביבנו הבחירה היתה די מהירה.
לתת כלים משמעותיים לחזרה למרכז שלנו. לבית הפנימי של כל אחד מאיתנו.

איך אנחנו יכולים לצאת משיווי משקל, לשים לב שיצאנו ממנו, ולחזור בחזרה.

למה זה כל כך חשוב ? כי אם הנטייה שלי למשל כאשר מישהו חודר לי למרחב זה להתרחק. אפילו בקשרים משמעותיים. אני בעצם מתקשה לתקשר את הקושי שלי ובוחר באסטרטגיית נסיגה או נטישה/היעלמות, ומוותר על היכולת להיות בקשר.

או מה קורה שנופל לי טיל על הבית ?
או דברים יותר פשוטים כמו שנשברה כוס אחרי ש"סגרנו" כבר את ארוחת הערב עם הילדים ?

הצטרפו אלינו
מספר המקומות מאוד מוגבל

🙏

_הזמנה לסדנה מקצועית למטפלים.ות:_
_*כלים לחזרה הביתה - כשהדברים בחוץ גועשים*_
בסדנה תקבלו כלים פרקטיים וידע מעשי שיוכל לעזור למטופלים (ולכם) להרגיש מחוברים לרגשות שלהם באופן טבעי ומשחרר.

* מתי: יום חמישי, 18.9.25
* שעות: 09:00 - 14:00
* איפה: סטודיו בצפון הישן של תל אביב
* עלות: 300₪ למשתתפ/ת
* מספר המקומות מוגבל!
* ההרשמה פתוחה עד לתאריך 10.9.25
* יינתן כיבוד קל לאורך היום

המנחים.ות:
* *איזבל מיקל*, פסיכותרפיסטית - מתמחה בפורויות וסרטן, מרצה במכללת רידמן מתרגלת ומנחה מיינדפולנס. מייסדת עמותת "שפת הסרטן" לטיפול בחולי סרטן. מטפלת בקליניקה פרטית בתל אביב.
* *אופיר קנטור*, פסיכותרפיסט גופני - מטפל פרטני, זוגי, ילדים ובני נוער, מרצה בכיר במכללת רידמן, קליניקה בתל אביב, ובמושב שילת.

קישור להרשמה: https://forms.gle/Y3htzCsqEempRg5D6

בהמשך לפוסט הקודם על התמכרויות - מחשבות.Don't believe this s**tבואו לא נאמין להם.אחת הבעיות בכלל, ובטח בהתמכרויות, היא ש...
20/08/2025

בהמשך לפוסט הקודם על התמכרויות -

מחשבות.

Don't believe this s**t

בואו לא נאמין להם.

אחת הבעיות בכלל, ובטח בהתמכרויות, היא שאנחנו מאמין למחשבות שלנו. כאילו הן המציאות.

דבר ראשון אין לנו שליטה במחשבות שלנו. מי שמתרגל אפילו מעט מדיטציה או קשיבות מכל סוג כבר מההתחלה שם לב שהמחשבות באות והולכות . ללא כל שליטה.

הבעיה מתחילה שאני מאמין למחשבה.
אני מזדהה איתה.

אני עכשיו חייב ללכת לקנות ארטיק כי זה הדבר הכי חשוב בעולם. אני מוכרח עכשיו לעשן.

בהתמכרויות המחשבות מלוות בדרך כלל בתחושה של דחיפות.

חלק מהדרכים שגאבור מאטה מדבר עליהן בספרו "בממלכת הרוחות הרעבות " הוא, או אולי הראשון - שיום.

לתת שם למה שעובר עלי. חרדה. התמכרות. מחשבות טורדניות.

גם בטיפול כשאנחנו מבינים מה עובר עלינו. כשאנחנו מקבלים בהירות/מודעות כבר נוצרת אנחת רווחה.

לדעת מה עובר עלי.

ואז אפשר ( בהמשך לפוסט הקודם ) להיות בקשיבות חומלת כלפי עצמי. לפתח את תודעת העד. לראות את המחשבה, ולא לפעול אותה.

לאט לאט אנחנו מייצרים שבילים חדשים במוח.

השבילים הישנים יאבדו מכוחם כשנפסיק ללכת בהם .

בשורות טובות 🙏

בואו נדבר על נושא נפיץ בעיני בחדר הטיפולים :שימוש בוויד.למה נפיץ ? כי במהלך השנים אני רואה מטופלים שמאוד מאוד מתקשים עם ...
13/08/2025

בואו נדבר על נושא נפיץ בעיני בחדר הטיפולים :

שימוש בוויד.

למה נפיץ ?

כי במהלך השנים אני רואה מטופלים שמאוד מאוד מתקשים עם הרעיון של הפסקה/דילול רציני בשימוש.

כמובן שאני לא מדבר על מטופלים (פוסט בלשון זכר שכמובן מדבר גם על המין השני) שמשתמשים במריחואנה כצורך רפואי למרות שגם שם לעיתים קרובות נעשה כבר abuse .

הרי הרעיון של ללכת לטיפול הוא לייצר מודעות, ובהירות בחיים שלנו.

העישון גורם לפעולה ההפוכה . מיסוך. עירפול.

הרבה פעמים אנחנו מעשנים כשאנחנו לא רוצים להרגיש משהו. שקשה לנו .

בטיפול לרוב אנחנו נרצה להיות עם הדברים ביחד. לעבור אותם ביחד. ללמוד להכיל את הכאב, להכיר אותו.

ישנו ספר מצויין של גאבור מאטה "בממלכת הרוחות הרעבות " בו הוא מספר, ומדבר על הכאב החבוי מתחת לכל התמכרות.

בתקופות כאלו קשות כמו שאנחנו חווים כעת הנטייה ללכת לכיוון ההתמכרויות היא ברורה, ומובנת. אך אולי מתוך מקום קטן של הבנה, או הכרה בתהליכים הנפשיים שלנו כיחידים, וחברה , נוכל לבחור אחרת, ולמצוא דרך אחרת להתמודדויות.

הרי הרבה פעמים הבחירה שעשינו בעבר היא דרך התמודדות שעזרה/תרמה לנו, ויכול להיות בהחלט שכבר לא משרתת אותנו כיום.

"אין האמת אכזרית, אלא ההשתחררות מן הבורות כואבת כמו צירי לידה.
רוץ אחר האמת עד שתקצר נשימתך.
קבל את הייסורים עד שתיצור את עצמך מחדש.
דברים כאלה דורשים שנים כדי לתפוש את משמעותם, שנים של עמל עם הפוגות קצרות של יין".
נגיב מחפוז
בית בקהיר: כאמל
מתוך בממלכת הרוחות הרעבות : גאבור מאטה.

אחת הדרכים להתמודד עם התמכוריות היא חמלה עצמית.
הדרך היא דרך ארוכה, ואנחנו נקום וניפול בה שוב ושוב.
אם אני עושה דיאטה או משנה תזונה, ופתאום "נפלתי" על עוגה במקרר אז מרגע שסיימתי את העוגה מתחיל יום חדש. דרך חדשה.

והכי חשוב בעיני שאנחנו לא צריכים לעבור את הדברים לבד.

🙏

הודיה.יהודי מלשון הודיה.הברכה הראשונה בבוקר : "מודה אני..."ג'ק קורנפילד כותב בספרו "אין זמן טוב מההווה":"מדע המוח מסביר ...
08/08/2025

הודיה.

יהודי מלשון הודיה.

הברכה הראשונה בבוקר : "מודה אני..."

ג'ק קורנפילד כותב בספרו "אין זמן טוב מההווה":

"מדע המוח מסביר מדוע זה מצריך תרגול. למוחכם יש הטייה שלילית - האבולוציה אימנה אותנו לסקור קודם את הסכנות האורבות לנו, לקלוט איומים אפשריים ולהגן על עצמנו. למרבה המזל גם האושר הוא יכולת מולדת. אך כדי לגלם אותו באמת, עליכם לאמן את עצמכם להפנות את המבט אל רגעי הרווחה האישית והשמחה, להזמין אותם, לטפח אותם, ואחר כך ללמוד לשהות בהם. "

למרות כל הקשיים שסובבים אותנו ישנם רגעים, אפילו אם הם בודדים, שאנחנו מרגישים איזושהיא הקלה, רגיעה, שמחה רחמנא ליצלן.

שימו לב לרגעים האלו. שהו בהם איזו שניה או שתיים.
תנו להם מקום.

שימו ❤️ שכל דבר שאנחנו עושים דורש תרגול.

אנחנו ממש סוללים שבילים חדשים במוח, ורוצים להתחיל לנסוע בהם, ולעזוב את הדרכים העקלקלות, והישנות .

המשורר רומי מסביר " כשאתם הולכים אל הגן, אתם מביטים בקוצים או בפרחים? בלו זמן רב יותר במחיצת השושנים ופרחי היסמין ".

כמה חשוב להיות שמחים בחלקינו.
לשמוח על מה שיש .

להודות, ושוב על אף הצער הרב, ולפעמים הכאב הבלתי נסבל.

שבת שלום 🙏

אני יודע שזה טרנדי עכשיו לכתוב על גברים רגישים.אבל ככל שמגיעים אלי יותר ויותר מילואימניקים ככה אני יותר ויותר נחשף לתופע...
06/08/2025

אני יודע שזה טרנדי עכשיו לכתוב על גברים רגישים.
אבל ככל שמגיעים אלי יותר ויותר מילואימניקים ככה אני יותר ויותר נחשף לתופעה .

בדיוק ניגש אלי לפני כמה ימים הרו"ח היקר שעובד דלת ילדי.
איש מקסים שלחם ב 3 מלחמות במדינה . האחרונה ב 82'.

סיפר לי על חבר שלו שנעמד מולו במלחמת שלום הגליל יום אחד והחל למלמל בחזרתיות כחצי שעה : " יהיה בסדר ? " "אתה חושב שיהיה בסדר ? "
הרו"ח היקר ניגש לחבק אותו, ולאחר זמן מה פינו אותו מהשטח.

הוא לא הצליח להכיל את כל מה שקורה סביבו. המערכת שלו לא הצליחה להכיל יותר, ולכן נאלצו לפנות אותו בחירום מהמקום.

הוא חווה טראומה, והיה בהצפה רגשית.

היום למזלנו ישנה הרבה יותר מודעות, ולמרות זאת המצב עדיין לא מדהים כולל ההתאבדויות שאנחנו שומעים עליהן יותר ויותר 😔.

צריך שיהיה לנו קול. שנלמד להקשיב למה שעובר בתוכנו, נלמד לתת לזה מקום, וביטוי.
למען הבריאות הנפשית שלנו, ושל משפחותינו.

וזה מתחיל בצעד קטן של הגברת המודעות.

ההבנה שהדברים משפיעים אלינו. משפיעים על המערכת שלנו הגוף-נפשית-רוחנית.

להיות במודעות.
להחזיק את החיים

🙏

תגידו, אז טיפול בזום. עובד או לא עובד ?בגדול, אני עד היום נפעם מהיכולת האנושית שלנו להרגיש אחד את השני.ה .אפילו אם זה במ...
04/08/2025

תגידו, אז טיפול בזום. עובד או לא עובד ?

בגדול, אני עד היום נפעם מהיכולת האנושית שלנו להרגיש אחד את השני.ה .
אפילו אם זה במרחק של כמה יבשות.

אני מבין את החשיבות של מפגש פנים מול פנים. הקשר החם. התחושה להיכנס אל המרחב הטיפולי, אך יחד עם זאת הטיפול בזום עובד.

אז איך זה קורה ?
איך אנחנו מצליחים להדהד to resonance מטופל שנמצא בארה"ב ? באוסטרליה ? בספרד ?

איך אנחנו יכולים להרגיש מה עובר על מי שאיתנו ממרחק כזה רחוק ?

האם אלו נוירוני המראה שעובדים גם בשיחת זום או וידאו ?
יש מטופלים שמעולם לא פגשתי פיזית. מכל מיני סיבות.
העבודה בזום התגלתה לנו בעוצמתה בזמן הקורונה, והיא בהחלט אפשרית.

גם בפסיכותרפיה גופנית ניתן בהחלט לעבוד דרך הזום. ההדהוד עובד, וישנן המון טכניקות שמשלבות עבודה עם הגוף שמועברות דרך המסך.

תרגלו אם מתאים לכם את הנושא המעניין הזה של הדהוד/נוירוני מראה/ נפש רחבה.

כשאתם יושבים ליד מישהו במשרד/באוטובוס/בתור לקפה תשימו לב לאיך אתם מרגישים, ותראו אם מתאים לכם.ן לנסות לראות גם מה הוא או היא מרגישה .
לא בצורה חודרנית.
מה קורה לכם בגוף כשאתם נפתחים לזולת ?
שחררו ביקורת, ושיפוטיות.

שימו לב האם משהו השתנה בתוכם - תחושות, מחשבות, רגשות....

למה זה טוב תכלס ?
פיתוח של אינטליגנציה רגשית, יחסי אנוש, תקשורת בין אישית.

לצד כל הכאב
ממשיכים להחזיק את החיים.

בשורות טובות
ושבוע טוב
🙏

02/08/2025

התמסרות לטוב.

כמה שהדבר הפשוט הזה יכול להיות כל כך מורכב לחלקינו.

להתמסר לטוב שבחיים.

לנשימה . לרגיעה.

להיות חלק ממועדון שאנחנו רצויים בו. להרגיש רצויים. שלמים. אהובים. נוכחים.

לא הגענו לכאן על מנת לסבול.

גם סיזיפוס מצא בסוף את התכלית בחייו.

מזמין אותנו להתחבר לרגע לתרגול של נשימה סרעפתית, וחיבור בחזרה למערכת העצבים הפרסימפתתית .

למרות, ועל אף כל הזוועות שאנחנו חווים מבחוץ.

שבו במקום נח.
ניתן לעצום עיניים.
בשאיפה אני מנפח את הבטן כמה שיותר.
בנשיפה הבטן נכנסת פנימה עד לעמוד שדרה. כל האוויר יוצא.
בשאיפה אני ממש דוחף את דפנות הבטן יותר ויותר.
בנשיפה - פנימה, ומוציא את כל האויר.

נתרגל את זה כמה נשימות שנוכל.

תרגלו. דברים פשוטים.

בשורות טובות 🙏

2 חברה שלא מכירים אחד את השני.שניהם סבלו מאוד ב 7.10.כל אחד וסיפורו שלו.שניהם גברי אלפא. חזקים. מובילים. כל אחד בתחומו.מ...
28/07/2025

2 חברה שלא מכירים אחד את השני.

שניהם סבלו מאוד ב 7.10.

כל אחד וסיפורו שלו.

שניהם גברי אלפא. חזקים. מובילים. כל אחד בתחומו.

מספר לכם אני זאת מדוע ?

כי אני מאוד מאמין בפסיכותרפיה הגופנית.

בשילוב של עבודת גוף נפש.

בטח במקרי טראומה. בטח במדינה הממש לא פשוטה שלנו לצערי.

עם שניהם נעשתה עבודת גוף. סבלנית מאוד. איטית מאוד, ומכילה.

שניהם אט אט החזירו לעצמם את הקרקע מתחת לרגליים שלהם.
את הביטחון.
זוגיות, משפחה.

גם במרכזי חוסן בארץ עושים היום עבודת גוף - עבודה עם כיווץ והרפייה, התמקדות בתחושות, עבודה עם נשימה, מיינדפולנס , ועוד....

נסו תרגיל קטן בבית -

כשאתם מתקלחים, קחו את הטוש והניחו אותו על היד, ותגידו בלב או בקול רם : המים נוגעים כעת ביד שלי. בגב היד. בכף היד.
חזרו ככה על מספר אזורים בגוף.

איך התחושה לפני ואחרי ?
האם הנשימה השתנתה ?

התרגיל הוא עוד תרגול של חיבור לכאן ועכשיו, חיבור למציאות, קרקוע או איך שתבחרו לקרוא לו, וכן גם לעשות כלים זה מקרקע 😉

החיבור למציאות מאפשר לנו להכיל את הטראומה. לעבד אותה. להמשיך להיות נוכחים בחיים שלנו, ולהחזיק אותם כראוי, בשמחה, וחדווה.

אנחנו חווים טראומות , ויש לנו את היכולת לחזור להחזיק את החיים.

אמן שנחזור לשפיות במהרה.

מוזמנים לשתף למי שאולי רלוונטי לו.ה

בשורות טובות 🙏

היפעם בשבועייםבימי חמישי אחה"צבזוםמוזמנים.ות להצטרף או לשתף את מי שרלוונטי לה.ו🙏
13/05/2025

הי
פעם בשבועיים
בימי חמישי אחה"צ
בזום
מוזמנים.ות להצטרף או לשתף את מי שרלוונטי לה.ו
🙏

הי לכולם.ןפותח קבוצת הדרכה למטפלי גוף-נפש-רוחאשמח שתפיצו למי שרלוונטי לה.ו 🙏הקבוצה תיפגש בזום בימי חמישי פעם בשבועיים 17...
31/10/2024

הי לכולם.ן
פותח קבוצת הדרכה למטפלי גוף-נפש-רוח
אשמח שתפיצו למי שרלוונטי לה.ו 🙏
הקבוצה תיפגש בזום בימי חמישי פעם בשבועיים
17:00-19:00
מוזמנים.ות לפנות אלי לפרטים נוספים

Address

Tel Aviv

Telephone

+972528939033

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אופיר קנטור - פסיכותרפיסט גופני פרטני וזוגי, ומטפל בילדים ובני נוער posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אופיר קנטור - פסיכותרפיסט גופני פרטני וזוגי, ומטפל בילדים ובני נוער:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram