
21/09/2025
🍎✨ שנה טובה ומתוקה ✨🍎
למה בעצם קוראים לזה ראש השנה ולא "תחילת השנה"?
כי הראש הוא זה שמכוון את כל הגוף – ואם הראש חושב טוב,
הגוף כולו הולך אחריו. 😉
אז כמו שאנחנו מאחלים לעצמנו שנה מתוקה, כדאי גם לזכור:
הראש שלנו הוא ה־GPS של הבריאות.
הוא זה שמחליט אם נבחר לזוז קצת יותר, לנשום עמוק יותר, לאכול נכון יותר,
ולהקשיב לסימנים שהגוף שולח לנו.
בראש השנה אנחנו מקבלים מתנה – הזדמנות לכוון מחדש.
לשים במרכז לא רק מטרות גדולות, אלא גם את הדברים הקטנים שעושים את ההבדל:
🚶♂️ צעדים קטנים ביום
🥗 בחירות בריאות בצלחת
💤 מנוחה אמיתית בלי רגשות אשם
💙 ובעיקר – תשומת לב לעצמנו ולאנשים שאנו אוהבים.
מאחלים לכם שנה שבה הראש יוביל את הגוף לחיים של בריאות, מודעות ושמחה.
ושיהיה לכם גם קצת מתוק על הדרך – כי בלי זה, מה זה שווה? 😉🍯
ד"ר בנימין בנדר וצוות המרפאה