אליהו שראיבמן מטפל ברפואה טבעית

29/09/2017

הזמן של לפני יום הכיפורים זה זמן מיוחד ומרגיש לי זמן של בקשת סליחה מסוג אחר. בשנים אחרות המחשבה שלי היתה שאני רק צריכה לבקש סליחה ומחילה מהבורא ומהקרובים(ובואו נודה אף אחד לא מבקש ממש סליחה מהקרובים..או שזה רק אני) ולחפש חטאים נוראים שעשיתי שלא ממש מצאתי, בכל זאת לא רצחתי אף אחד.. 😉
אז השנה אני קודם כל בוחרת לבקש סליחה ולא כי אני ״צריכה״
ועיקר הסליחה שאני רוצה לבקש בתור התחלה זה.סליחה לעצמי..

סליחה שלא הקשבתי לבפנים שלי יותר
סליחה שלא אהבתי את עצמי מספיק ואף שנאתי חלקים מסוימים..
סליחה שנתתי לכל מיני התמכרויות (מחשבתיות או הרגלתיות) לקחת זמן יקר מחיי היום יום ולהזיק לעצמי
סליחה ששפטתי, שכעסתי על עצמי וכתוצאה מזה גם על אחרים..
סליחה שדיברתי רע על עצמי ועל אחרים
סליחה שהרגשתי תחושות אשמה ללא סיבות אמתיות
סליחה שהרגשתי ושמתי תעצמי כפחות מאחרים
סליחה שהייתי עסוקה יותר בעצמי ופחות בדאגה ואכפתיות לסביבה
סליחה על התעסקות יתר והאדרת הגוף במקום חיבור לפנימיות, האדרת הנשמה ומצד שני שלא הקשבתי לעומק לכל המסרים והאיתותים של הגוף (דרך אלרגיות ופריחות למינהם)
סליחה ששמתי את הכוח והחלטות חשובות בחיים שלי לא בידיים שלי ולא הקשבתי מספיק למה שנכון לי
סליחה על שהאמנתי שאנשים/נסיבות חיצוניות יכולות לפגוע בי ולנצל אותי וחייתי על פי האמונה הזאת
סליחה שלא מיציתי את כל היכולות והמתנות שלי בצורה המרבית

ואפשר להמשיך עוד ועוד..

לסלוח לעצמי, לסלוח לעצמנו, על אמת. בשביל מה?!
כי זה השורש להכל.
כי הכל מתקלקל כשחסר ״ואהבת לרעך כמוך״. הדגש הוא על ה״כמוך״ - אולי אנחנו לא יודעים מה זה באמת לאהוב את עצמנו,לא מקבלים את עצמנו, לא מוחלים לעצמנו, ובגלל זה אנחנו גם לא מסוגלים לתת את זה לזולת באותם העוצמות שנועדנו לתת?

אז זה זמן להסתכל במראה, לבקש סליחה, מעומק הלב והנשמה. מיכל חדשה מחכה מעבר, בשנה החדשה שרק נכנסה. זאת ששחררה את הכעס את האשמה וכל רגש נוסף שמתנגד למציאות. זאת שכנגד כל מה שבכתבתי פה למעלה מגלה את הטוב הגמור בכל סיטואציה.

אפשר לפתוח דף חדש נקי לגמרי בלי הדפוסים הישנים. לשחרר באהבה את מה שכבר לא שייך ומטיב לנו.
לא רק בתאוריה, אלה במעשים.

מה מסתתר מאחורי הדמות החדשה שלך במראה?

גמר חתימה טובה וצום קל לצמים😇
מיכל לוין

15/09/2017

איך אתם מתמודדים כשאתם מאבדים משהו יקר בחייכם?

לכולנו יצא לאבד פעם משהו בחיים. זה לא חייב להיות אובדן גדול כמו אובדן של קרוב חס ושלום, אבל לעיתים אנחנו לא יודעים איך להתמודד עם האבדות הקטנות (או גדולות) במשך החיים.

לדוגמא קרה לכם שהתחלתם סוף סוף להתאמן ולהיכנס לכושר ואז פתאום קיבלתם דלקת או פציעה באזור מסוים בגוף ולא יכלתם להתאמן יותר וכתוצאה מזה איבדתם את הכושר?
קרה לכם שהייתם בזוגיות והרגשתם שזה הדבר האמיתי והייתם שמחים ביחד ואז רבתם על משהו ואז הרגשתם שאיבדתם את הקשר?
קרה לכם שהיה לכם זרימה בעבודה, כסף נכנס ברגיל ואז הקליינטים נעלמו ביחד עם הכסף?

יש לי כמה טיפים איך להרוויח יותר ממה שאתם חושבים שאיבדתם ב3 צעדים פשוטים שעזרו לי מניסיון! אז הנה זה בא! מוכנים?

1. תחשבו על משהו שהרגשתם שאיבדתם בחיים- עכשיו תשאלו את עצמכם איזה ערך הוא הביא לכם בחיים?

2 .איפה עוד בחייכם אתם יכולים לקבל את אותו הערך בדרכים שונות?

3. תתבוננו בחייכם, סביבכם, אצל המשפחה, חברים, מכרים שלכם שמרגישים חוסר של אותו הערך שאתם מרגישים חוסר.
עכשיו תמצאו דרך יצירתית לעזור לאותם אנשים לקבל את אותו הערך. לדוגמא: מישהו שנפצע בפעילות ספורטיבית ועכשיו לא יכול להתאמן והערך שהוא קיבל מהפעילות היה איזון, אז אילו דרכים אחרות הוא יוכל לקבל איזון ללא פעילות ספורטיבית? תרגילי נשימה,מדיטציה, עיסוי...
אתם תהיו צינור שמעביר פתרונות יצירתיות למצבים של אובדן וכשאתם צינור לאחרים הפתרונות לאובדן שלכם יזרמו היישאר לחייכם.
אז תמצאו היום 3 אנשים שתוכלו לעזור לקבל מאותו ערך שאתם אבדתם.

בהצלחה ובאהבה
אליהו שראיבמן

אני מטפל באנשים שמרגישים מתח וחוסר שקט וחווים כאבים שו?

29/08/2017

הרבה אנשים שואלים אותי מה בעצם אני עושה? אז החלטתי לספר לכם סמל ההבעה ‏‎smile‎‏:) אני מטפל באנשים שמרגישים מתח וחוסר שקט וסובלים מכאבים שונים כמו: כאבי ראש, גב, צוואר ובטן. מתוך ניסיון רב שנים בארץ ובניו יורק (חזרתי לארץ לפני כשנה!) ,
איך זה קורה? אתם מגיעים, אני עושה אבחון כדי שנמצא את הסיבה שיוצרת את חוסר השקט והכאבים, באמצעות דרכי האבחנה של הרפואה הטבעית, יחד עם מיכשור טכנולוגי מתקדם ה- Bio-Well (כלי מדהים שעובד מעולה!).
אז יש אבחנה ולפיה תקבלו פתרון שיותאם לכם אישית בשיטות טבעיות מגוונות ויעילות דרך מגע ושיחה כמו: רפואה סינית, עין הבדולח ועיסוי רפואי.
איך מרגישים בסיום? יש סיכוי ממש גדול שתרגישו שאתם משוחררים, זורמים ומפוקסים יותר, נוצר שקט פנימי, ואתם אנרגטים יותר.
וזה לא רק לטיפול עצמו, אחרי כמה טיפולים תרגישו שהחוויה והכלים מהטיפולים ילוו אתכם בחיי היום יום ואתם תופתעו שהתגובה שלכם לאותם מצבים מאתגרים תהיה שונה לטובתכם ולטובת סביבתכם.
מי שמעניין אותו לדעת עוד, שירשום את שמו ונמשיך בפרטי!

אני מטפל באנשים שמרגישים מתח וחוסר שקט וחווים כאבים שו?

29/08/2017

רכבת החיים

אנחנו קמים בבוקר עם תקווה ליום שמח, זורם ופרודוקטיבי. ואז פתאום משהו משתבש ולא הולך כמו שתיכננו וזה יוצר תחושה של לחץ, פאניקה או כעסים. איך אנחנו מתמודדים עם זה? מה לעשות? איך אני יוצא מזה?
תיצפו בבקשה בסרטון הקצר שלמטה ואז תחזרו להמשך הפוסט ואני ישתף אתכם ב 3 טכניקות פשוטות ויעילות ליישום במצבי לחץ.

מצחיק נכון? אבל לא ממש מצחיק כשזה קורה לנו, ואני לא מדבר על רכבת הרים אלא על רכבת החיים שאנחנו נוסעים עליה כל יום מחדש. אנחנו חווים עליות וירידות, מרגישים שלווה ונינוחות ופיתאום ספקות ופאניקות. אז איך אפשר לשלוט על זה בכלל? מה אני אמור לעשות?
אז הנה 3 טכניקות פרקטיות לשימוש יום יומי כמו שהבטחתי:

1. נשימות עמוקות מהבטן- עדיף לעשות את זה בישיבה, תיקחו אויר מהאף עדיף, תחזיקו את האוויר כ 10 שניות ואז תשחררו כ 20 שניות, וככה 10 פעם.
2. תישבו במקום נוח, תעצמו עיניים, תתבוננו איפה אתם מחזיקים מתח ותפוסים בגוף ואז תתחילו להרפות את זה עם הדמיון והנשימות.
3. תישתו כוס מים לרענון הגוף. לא יותר מידי קרים, עדיף שיהיו קצת פושרים.

נשמע פשוט נכון?

הבעיה היא שאנחנו שוכחים לעשות את זה, מפסיקים לנשום, וחווים מתחים בגוף בלי לשים לב.
ביום שבת האחרון שאלתי את האחיין שלי בן ה 6 מה עושים כשמפחדים? אז הוא ענה לי ישר בלי לחשוב פעמיים. עושים נשימות, שותים מים והולכים לישון ואז הפחד נעלם. איזה מדהים זה איך ילדים יודעים את האמת הפשוטה מה לעשות, משהו שאנחנו המבוגרים לפעמים שוכחים.

שיהיה לכולם נסיעה נעימה ומדהימה ברכבת החיים היום והשבוע.
באהבה
אליהו