לידיה פדרמן - פסיכולוגית קלינית וחינוכית

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • לידיה פדרמן - פסיכולוגית קלינית וחינוכית

לידיה פדרמן - פסיכולוגית קלינית וחינוכית בעלת וותק של מעל 25 שנים
מציעה טיפולים באופן מקוון ומסורתיים לנוער ומבוגרים

פסיכולוגית קלינית וחינוכית, בעלת ותק של מעל 25 שנים באבחון וטיפול פסיכולוגי.

שני תחומי המומחיות, הקלינית והחינוכית, משלימים זה את זה ומתוכם גיבשתי
במהלך השנים דרכי התערבות המשלבות הבנה מעמיקה של הפרט וראיה אינטגרטיבית של הגורמים הסביבתיים, על מנת לסייע לפונים אלי באופן פרקטי ואפקטיבי.

הכשרתי כוללת מגוון נושאים הכוללים טיפול פסיכו-דינמי, CBT, דמיון מודרך, קשיבות, הפרעות קשב וריכוז, לקויות למידה

, הדרכת הורים ועוד.

במהלך השנים עבדתי במסגרות ציבוריות ובקליניקה פרטית.
בסקטור הציבורי, עבדתי במרפאות לבריאות הנפש בהרצליה ובנתניה, בבית חולים פסיכיאטרי "גהה", בשירות הפסיכולוגי-חינוכי ברמת גן, במכון "אופק" לאבחון וטיפול לקויות למידה באבן יהודה, בפנימייה לנוער בסיכון ובחברת "קשב" שהביאה את תחום ה-EAP לארץ.
במסגרות אלה, בנוסף לעבודה פרטנית בטיפול ובאבחון, שימשתי כמנהלת מקצועית ומדריכה של צוותים טיפוליים.
משנת 2000 אני עובדת בקליניקה שלי, הממוקמת ברמת השרון.

בשנות עבודתי, רכשתי ניסיון רב בטיפולים פסיכולוגיים במבוגרים ובבני נוער, בהדרכה וייעוץ להורים, באבחונים פסיכו-דידקטיים, בעבודה עם בעלי הפרעת קשב וריכוז, בהרצאות וסדנאות לצוותים מקצועיים.

אני מאמינה בכך שהשלב הראשון הינו תמיד הבנה מדויקת ומעמיקה של עולמו וצרכיו של הפונה ומתוך כך גיבוש הדרך המתאימה והיעילה ליצירת השינוי המיוחל. לפי תפיסתי, תהליך טיפולי מאפשר התבוננות פנימית, העוזרת להגמיש דפוסים שהתקבעו, להשתחרר ממחסומים, לחצים, חרדות וחשוב מכך לקבל כלים ישומיים, זאת במטרה לשפר את איכות החיים, לבנות דפוסי חשיבה חיוביים ומקדמים, לרכוש ביטחון עצמי, להתנהל מתוך שליטה ובחירה מודעת, להתפתח ולממש מטרות.

שנה חדשה בפתח, ומכאן אני רוצה לאחל לכולנו שנה מתוקה ונפלאה, פשוטה ורגועה❗שנה של חיבור קשוב ותומך ללב ולגוף,  שנה של אמונ...
13/09/2023

שנה חדשה בפתח, ומכאן אני רוצה לאחל לכולנו שנה מתוקה ונפלאה, פשוטה ורגועה❗

שנה של חיבור קשוב ותומך ללב ולגוף, שנה של אמונה, תעוזה ושינויים מעצימים, שנה של אפשרויות והזדמנויות חדשות לעשות לעצמנו ולאחרים טוב ✨

כאן אתכם ולצדכם, לידיה פדרמן - פסיכולוגית קלינית וחינוכית 🙏

#פסיכולוגית #טיפולפסיכולוגי
#טיפולבחרדות #טיפולרגשי #טיפולרגשימקוון

מתקשים לשחרר את העבר⁉ כולנו שמענו אינספור פעמים את המשפטים: "שחררי, הוא לא שווה את זה"."תזרום, לא שווה להתעצבן על זה"."א...
11/09/2023

מתקשים לשחרר את העבר⁉

כולנו שמענו אינספור פעמים את המשפטים: "שחררי, הוא לא שווה את זה".

"תזרום, לא שווה להתעצבן על זה".

"אתם עדיין תקועים על זה? זה כבר קרה לפני שנים, מה עכשיו נזכרתם?".

עם יד על הלב, אי פעם כשמישהו אמר את זה - זה עזר לכם להרגיש טוב ולשחרר? כנראה שהתשובה על כך תהיה לא.

האמת היא, ש TO LET GO זה סוג של אמנות בעיניי, אמנות השחרור. העבר יכול להוות צל על כולנו, ואירועים טראומטיים יכולים להיות לנצח כצלקות על לבנו, כמו גם מערכות יחסים מסוימות שנתקשה מאד לשחרר.

זה לא אומר שאנו חייבים לשחזר את הלופים של העבר ואת אותם הדפוסים שוב ושוב, אך להפעיל על עצמנו לחץ לשחרר זה כנראה רק יכול לעורר תגובת נגד הפוכה.

רוצים לרכוש כלים אמיתיים להתקדם וליצור שינויים בחייכם, מבלי שהעבר עוד יטיל צל? בעיקר לרגל חגי תשרי, זו הזדמנות נהדרת להתחיל שנה חדשה עם שינוי ושחרור❣

מזמינה לקבוע איתי עוד היום טיפול זום מכל מקום שבו תהיו, טיפולים פסיכולוגיים ממוקדים שבהם תרגישו איך אתם מקבלים את המושכות בחזרה לידיים שלכם ✨ לידיה פדרמן - פסיכולוגית קלינית וחינוכית.
📞 טל': 050-8229444
🌐 אתר: https://www.lidiafederman.com/

#פסיכולוגית #טיפולפסיכולוגי
#טיפולבחרדות #טיפולרגשי #טיפולרגשימקוון

ריבים, וויכוחים, מריבות - הפכו לדבר שבשגרה עבור חלקנו❣ובכל זאת, האם יש לנו אפשרות להתמודד עם אלה יותר טוב, ואפילו להפחית...
06/09/2023

ריבים, וויכוחים, מריבות - הפכו לדבר שבשגרה עבור חלקנו❣

ובכל זאת, האם יש לנו אפשרות להתמודד עם אלה יותר טוב, ואפילו להפחית או לצמצם את כמות המריבות שלנו עם אחרים⁉ כן, יש דרכים לכך, אך זה דורש מודעות והסכמה להתבונן פנימה ולהבין בין היתר על מה באמת אתם רבים, ומה הצרכים הפסיכולוגיים והרגשיים שאתם מרגישים שלא נענים, שכן הם אלה ששולחים אתכם מדי פעם מחדש לקרב.

טיפול פסיכולוגי (בזום או פרונטלי) יכול לסייע רבות להבין את האמת שמאחורי המריבה, את הבקשה האמיתית שמאחורי הוויכוח, ולסייע להתקרב מחדש לעצמכם וגם אל מול האדם השני.

#פסיכולוגית #טיפולפסיכולוגי
#טיפולבחרדות #טיפולרגשי #טיפולרגשימקוון

מתי בפעם האחרונה הקדשתם זמן שהוא רק שלכם עם עצמכם למפגש פנימה עם כל מה שחי בתוככם, מבלי שיפוט, מבלי חובת הוכחה וציפייה, ...
04/09/2023

מתי בפעם האחרונה הקדשתם זמן שהוא רק שלכם עם עצמכם למפגש פנימה עם כל מה שחי בתוככם, מבלי שיפוט, מבלי חובת הוכחה וציפייה, מבלי אשמה, מבלי ביקורת פנימית, ועם מישהי שמקשיבה, מאירה, מחזקת, משקפת, מכוונת, שואלת, מעוררת ומעודדת לקדם שיח פנימי חומל⁉

אם עבר זמן, או שמעולם לא ניסיתם, אף פעם לא מאוחר להתחיל❣

טיפול פסיכולוגי בזום, עם נעלי בית וכוס קפה ביד לנוחיותיכם, טיפול שמעניק עבורכם מרחב בטוח להקשבה, ביטוי, נוכחות, שחרור, העצמה והטמעת כלים ליצירת שינוי בכל תחום שאותו תרצו בחייכם.

כל מה שצריך זה לעשות את הצעד הראשון, ולכתוב לי ⏪
לידיה פדרמן - פסיכולוגית קלינית וחינוכית.
📞 טל': 050-8229444
🌐 אתר: https://www.lidiafederman.com/

#פסיכולוגית #טיפולפסיכולוגי
#טיפולבחרדות #טיפולרגשי #טיפולרגשימקוון

כבר שלא מעט שנים כפסיכולוגית חינוכית ובכל זאת כל פעם מחדש אני מתרגשת עם פתיחתה של שנת לימודים חדשה.אני בטוחה שגם אתם וגם...
30/08/2023

כבר שלא מעט שנים כפסיכולוגית חינוכית ובכל זאת כל פעם מחדש אני מתרגשת עם פתיחתה של שנת לימודים חדשה.

אני בטוחה שגם אתם וגם הילדים מתרגשים, חוששים, סקרניים, מצפים. תחילתה של שנת לימודים חדשה מעוררת שלל תגובות אצל ילדים, וחשוב להיות עירניים לכך.

הילדים מראים רגשות מעורבים לקראת החזרה ללימודים⁉ קבלו ממני טיפ: תנו להם מקום לפרוק ולבטא את החששות שלהם, מבלי לבטל את רגשותיהם.

לצד זה, נסו לנווט את השיחה ולאתר את נקודות החוזק שיש להם כדי שהם יוכלו להתמודד עם הלא ידוע.

חיבוקים, עידודים - רצויים, אך גם לא בצורה מוגזמת ומופרזת. יש מקום ליצור חזרה לשגרה, להקפיד על זמני השינה, ועוד.

זקוקים לעזרה בכך? אני כאן לצדכם❣

מאחלת לכל ההורים והילדים המופלאים שנת לימודים מוצלחת, רגועה, שקטה, מעצימה, מחזקת ופוריה ✨

#פסיכולוגית #טיפולפסיכולוגי
#טיפולבחרדות #טיפולרגשי #טיפולרגשימקוון

מוכנים לצאת מהכבלים והגבולות של הפחד⁉ הרבה פעמים, יש לנו פחד ספציפי, בין אם בשל אירועי עבר ובין אם מסיבות אחרות, ואותו פ...
23/08/2023

מוכנים לצאת מהכבלים והגבולות של הפחד⁉ הרבה פעמים, יש לנו פחד ספציפי, בין אם בשל אירועי עבר ובין אם מסיבות אחרות, ואותו פחד משפיע ומלווה אותנו לאורך מעגלי החיים.

זה יכול להיות פחד מטיסות, פחד גבהים, פחד ממקומות סגורים, פחד מהיקשרות רגשית ומחויבות, ועוד.

למצבים מעין אלה של פחד ממוקד ייתכן שיתלוו גם תחושות שונות של חרדה, דופק מהיר, ועוד.

רוצים לדעת מה הכי יעיל לכך, כדי שזה יפסיק להשאיר אתכם באותו המקום❓ טיפול התנהגותי (CBT) אפקטיבי במיוחד למתמודדים עם פחדים שונים❣

במהלך הטיפול אנו מטמיעים תהליכי חשיבה חדשים, פורמים ומתירים אט אט את הכבלים של הפחד, ורוכשים כלים פרקטיים לתגובות שיסייעו לנו להתמודד עם מה שמעכב מבעדנו.

מדובר בתהליך טיפולי שבו אתם פעילים מאד, שותפים לנעשה, מקבלים משימות ותרגילים בין לבין, והכל בליווי ותמיכה מלאים, ובהתאם לקצב ולבשלות ✨

אני מזמינה אתכם לקבל פרטים נוספים על היתרונות של טיפול התנהגותי שניתן לעשות ביחד איתי בזום, ובכל מקום שבו תהיו בעולם.

בואו נעז ביחד לשבור את מחסום הפחד ⏪
לידיה פדרמן - פסיכולוגית קלינית וחינוכית.
📞 טל': 050-8229444
🌐 אתר: https://www.lidiafederman.com/

#פסיכולוגית #טיפולפסיכולוגי
#טיפולבחרדות #טיפולרגשי #טיפולרגשימקוון

ניסיוני כפסיכולוגית חינוכית וכמי שמלווה הורים בהדרכות הורים לימד אותי שהרבה מאד הורים מתביישים לשוחח על כך שהם מתמודדים ...
21/08/2023

ניסיוני כפסיכולוגית חינוכית וכמי שמלווה הורים בהדרכות הורים לימד אותי שהרבה מאד הורים מתביישים לשוחח על כך שהם מתמודדים בבית, וגם מחוץ לבית, עם התקפי טנטרום של הילד/ה, ושהדבר גורם להם לקשיים, מתחים ולא מעט מבוכה סביב כך.

אז לי חשוב לשבור את הבושה סביב כך, ולהאיר את הנושא שכן - התקפי טנטרום של ילדים הם תופעה מוכרת, ולא רק בגיל שנתיים, אלא עד גיל 6, ולעתים אפילו יותר (אין כלל אחיד).

איך התקף טנטרום בא לידי ביטוי? בכי, קללות, צרחות, ישיבה על הרצפה והטחת הראש בקיר ועוד.

מה גורם להם? בעיקר תחושה של תסכול, חוסר אונים, חוסר יכולת להתמודד עם שינוי ועוד.

חשוב לי לומר שלתגובות של ההורים להתקפים הללו ישנה השפעה מכרעת ומעצבת על ההתקפים הללו, ובהחלט ניתן להפחית משמעותית את ההתקפים אם מגיבים בצורה מושכלת למצב❣ העניין הוא, שכאמור במצבים שכאלה מרבית ההורים מתוסכלים וחסרי אונים גם הם, ואז המעגל רק משחזר את עצמו.

לאור כך, רצוי לפנות להדרכת הורים כדי לרכוש כלים מעשיים ופרקטיים כיצד ניתן להגיב בזמן אמת למצבים שמעין אלה, ועוד בשלבים הראשונים שאתם רואים שההתקפים הללו הופכים למשהו שחוזר על עצמו. אני כאן בשבילכם להדרכת הורים בזום ✨

#פסיכולוגית #טיפולפסיכולוגי
#טיפולבחרדות #טיפולרגשי #טיפולרגשימקוון

בשנים האחרונות אנו עדים למגמה ניכרת של עלייה באנשים המתמודדים עם חרדה חברתית, שמעדיפים להישאר בביתם ושעבורם כל סיטואציה ...
16/08/2023

בשנים האחרונות אנו עדים למגמה ניכרת של עלייה באנשים המתמודדים עם חרדה חברתית, שמעדיפים להישאר בביתם ושעבורם כל סיטואציה חברתית ויציאה מן הבית כרוכה בהתקפי חרדה משתקים.

חרדה חברתית יכולה להתחיל כבר אצל ילדים בגילאי ביה"ס יסודי ולהתגבר עוד יותר בגיל ההתבגרות, ויכולה גם להופיע באמצע החיים בגילאים מבוגרים יותר.

אז מה הסיבות לחרדה חברתית, והאם יש מה לעשות⁉
✅ חוסר ביטחון עצמי.
✅ אמונות חזקות מאד לגבי איך מצופה מאתנו להתנהל בסיטואציה חברתית.
✅ פחד מדחייה.

ועוד סיבות, אשר גורמות להימנעות ממפגשים חברתיים והסתגרות בבית. ולגבי השאלה - האם יש מה לעשות? כן, בהחלט. טיפול פסיכולוגי, מבוסס על עקרונות של טיפול התנהגותי (CBT), וכלים נוספים תומכים ומעצימים, יכולים לחזק את תחושת הביטחון העצמי, לבסס נקודת מבט מחזקת הנוגעת לפרשנות של אירועים חברתיים, ולעודד אינטראקציות בטוחות בתהליך הדרגתי של יציאה החוצה.

אם אתם, יקיריכם או בנכם/בתכם מתמודדים עם חרדה חברתית, אני מזמינה אליי לטיפול פסיכולוגי בהתאמה אישית וברגישות מדויקת, תהליך שניתן לעשות גם באמצעות הזום, ומכל מקום בעולם. ביחד - נאיר את החרדה וניתן לעצמנו מקום בטוח לשינוי ✨

לטיפול פסיכולוגי תומך, צרו קשר ⏪ לידיה פדרמן - פסיכולוגית קלינית וחינוכית.
📞 טל': 050-8229444
🌐 אתר: https://www.lidiafederman.com/

#פסיכולוגית #טיפולפסיכולוגי
#טיפולבחרדות #טיפולרגשי #טיפולרגשימקוון

תקופת החופש הגדול מהווה אתגר להורים ולילדים כאחד, ובמיוחד לקראת סיומה, כשצריך להתחיל להתכונן לפתיחתה של שנה"ל.ככל שהילדי...
14/08/2023

תקופת החופש הגדול מהווה אתגר להורים ולילדים כאחד, ובמיוחד לקראת סיומה, כשצריך להתחיל להתכונן לפתיחתה של שנה"ל.

ככל שהילדים מתקרבים לסיום החופש הגדול, הדבר יכול לעורר בהם חששות ודאגות, במיוחד עבור ילדים שעוברים בית ספר חדש, או שעבורם חווית בית הספר היא לא פיקניק והם חווים בה קשיים רבים, לימודיים או חברתיים, אולי גם וגם.

רוצים לקבל כלים להכין את ילדיכם לשנה"ל⁉ הדרכת הורים נקודתית יכולה לסייע ביצירת מעבר חלק ולפתח חוסן רגשי בילדיכם, וגם בכם, כדי להתמודד עם הנושא.

בחופש הגדול יותר קשה ומורכב לצאת מן הבית בזמן שהילדים שם, ולכן טיפול אונליין יכול להשתלב מצוין עם התנאים והמגבלות הנוכחיים שהחופש מייצר, מבלי שאתם תוותרו על מה שחשוב באמת.

#פסיכולוגית #טיפולפסיכולוגי
#טיפולבחרדות #טיפולרגשי #טיפולרגשימקוון

"מחקרים מראים - יש לכם סיכוי גבוה פי שניים עד שלוש להתמיד בהרגל אם אתם יוצרים תכנית ספציפית למתי, איפה ואיך תיישמו את הה...
09/08/2023

"מחקרים מראים - יש לכם סיכוי גבוה פי שניים עד שלוש להתמיד בהרגל אם אתם יוצרים תכנית ספציפית למתי, איפה ואיך תיישמו את ההתנהגות" / ג'ימס קלייר.

גם כשמדובר בשינויים שאנו מעוניינים בהם, לעתים קשה לנו מאד לפעול ולהתמיד לאורך זמן כדי ליצור אותם.

שינוי הרגלים ודפוסי חשיבה והתנהגות - זה ממש לא פשוט. יעידו על כך כל האנשים שקמו יום אחד והחליטו שמעתה והלאה הם אוכלים בריא, עושים כושר, ואפילו הצליחו להוריד במשקל, אך כעבור זמן מה חזרו לאותם הרגלים ישנים ולמשקל המקורי.

שינוי ויצירת הרגלים חדשים זה עסק מורכב, אך אפשרי בהחלט אם מתמידים בו, ואין יותר טוב מטיפול פסיכולוגי תומך ומעצים, מחזק ומעורר, מניע ומקדם, כדי להתחייב לשינוי שאתם רוצים לחולל❗

חולמים שינוי, אך לא יודעים איך להתחיל לשרטט את הדרך אליו⁉ אני כאן לעשות את זה אתכם ביחד, ולהפוך את השינוי למשהו בר השגה ולא רק חלום רחוק.

בטיפול אונליין - שנעשה בזמן שהכי מתאים עבורכם, ובכל פינה בה תהיו בעולם, אתם תשיגו את המטרה יותר טוב ויותר מהר מאשר אם תלכו לבדכם 🎯 לשינויים בדרך שלכם, צרו קשר ♣️ לידיה פדרמן - פסיכולוגית קלינית וחינוכית.
📞 טל': 050-8229444
🌐 אתר: https://www.lidiafederman.com/

#פסיכולוגית #טיפולפסיכולוגי
#טיפולבחרדות #טיפולרגשי #טיפולרגשימקוון

08/08/2023

להפוך להיות הורה זה הגשמה של חלום לרבים מאתנו, אך ההורות עצמה - אליה לעתים אף אחד לא הכין אתנו, ולא למדנו כולנו כיצד להיות הורים, בעיקר כשאנו עוד למדים תמיד גם כיצד להיות הורים לעצמנו, ולדאוג לנו היטב.

הורים רבים חווים קשיי הורות, בהתמודדות עם מגוון סוגיות אל מול הילדים, גם כאלה הנוגעות לסמכות הורית, אך לא רק. כיום, לא מעט ילדים מתמודדים עם קשיי קשב וריכוז, עם בעיות שינה, בעיות רגשיות, חברתיות ועוד.

להיות הורה זה אתגר בלתי פוסק, שמצריך מאתנו ההורים חשיבה יצירתית הורית כדי להתמודד בהצלחה עם הכל, וזאת במטרה לשמור על היחסים ועל האווירה הטובה בבית, ולא לתת לאתגרים לצבוע את כל היחסים ולשבש את הקשר.

איך ניתן לעשות זאת⁉ תהליך הדרכת הורים מאפשר לכם ההורים לקבל כלים פרקטיים ויישומים להתמודדות עם אתגרי ההורות, לשנות הרגלים, לשפר את האווירה בבית, להקל על מפלס המתח, ולעזור לילדיכם ולכם לפתח תשתית רגשית חזקה להתמודדות אל מול החיים.

#פסיכולוגית #טיפולפסיכולוגי
#טיפולבחרדות #טיפולרגשי #טיפולרגשימקוון

היקף השימוש בתרופות לטיפול בדיכאון וחרדה עלה בשנים האחרונות בצורה ניכרת, ונתוני קופת החולים מדווחים על עלייה של יותר מ -...
07/08/2023

היקף השימוש בתרופות לטיפול בדיכאון וחרדה עלה בשנים האחרונות בצורה ניכרת, ונתוני קופת החולים מדווחים על עלייה של יותר מ - 50% במספר המשתמשים בתרופות, וביניהם גם ילדים ובני נוער❗

בעוד שהרבה פעמים תרופות יכולות לאזן את המצב ולווסת, הרי שבוודאי שיש חיסרונות לשימוש ממושך בתרופות, וכל תרופה נושאת איתה גם תופעות לוואי.

מניסיוני בתחום, כדורים הם לעולם אינם תחליף לטיפולים פסיכולוגיים שנוגעים במקור האמיתי לחרדה ולדיכאון, באופן שמעניק גם כלים אפקטיביים להתמודד איתם.

#פסיכולוגית #טיפולפסיכולוגי
#טיפולבחרדות #טיפולרגשי #טיפולרגשימקוון

Address

אלי תבין 12
Tel Aviv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לידיה פדרמן - פסיכולוגית קלינית וחינוכית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to לידיה פדרמן - פסיכולוגית קלינית וחינוכית:

Share

Category