26/02/2026
הכירו את המורות של היוגה שאלה!
אלונה יעקב
אמא של נורי, בת הזוג של שורו
ב15 השנים האחרונות היוגה היא חלק אינטגרלי מהיומיום שלי. את קורס המורים הראשון שלי (בזרם האשטנגה) סיימתי בשנת 2015 ומאז אני מלמדת.
בהמשך העמקתי ללימודי יוגה תרפיה, לימודי הפילוספיה של היוגה ועוד מספר קורסים מרוכזים בנושאים שונים בארץ ובעולם. כיום סטודנטית לסיעוד, בדרך להגשמת החלום להיות מיילדת.
בשנים האחרונות אני לוקחת חלק בתהליכי מודעות בקבוצה, עבודה עם עולמות הרגש והנחיית מעגלי קשב ושיתוף. לימוד ועבודה שאני מוצאת אותם בלתי נפרדים ומרחיבים את עולם התרגול וההוראה שלי.
בשנת 2017 פתחתי את הסטודיו שאלה יוגה בירושלים ולימדתי בו כחמש שנים עד המעבר ליפו והקמת השאלה יוגה יפו.
מעבר לכל ההכשרות אני מאמינה שהלימוד המשמעותי ביותר שלי הוא מתוך ״זמן מזרון״.
התרגול עבורי הוא התמדה בתוך תהליך חקירה של תנועה, תחושות שעולות מהגוף, התקרבות למצב המנטלי והריגשי שלי ופיתוח גמישות, סבלנות ומערכת יחסים חומלת ואוהבת איתי ועם הגוף שלי. תרגול שאני מוצאת אותו מיטיב עימי ומתרגשת כל פעם מחדש להעביר אותו הלאה.
אני מלמדת שיעורי אשטנגה וויניאסה ואוהבת לשלב בשיעורים שלי חלקים דינאמיים ואנרגטים יחד עם אסאנות פשוטות.
השיעורים בדרך כלל דומים אחד לשני מה שעבורי כמתרגלת מאפשר לתשומת הלב להישאר עם הנשימה ולגוף לרקוד את שלו.
אשמח להיפגש על המזרון וגם מחוצה לו :)
