ETZ

21/01/2024

עובדה מעניינת: ידעתם שמנח גוף נכון יכול להעלות את תחושת הערך העצמי, רמת הביטחון, ולהשפיע על איך שהסביבה תוספת אתכם?

מחקר שפורסם בשנת 2009, ב- European Journal of Social Psychology, מצא שמנח גוף נכון מעצים את הביטחון העצמי של האדם, ומשדר ביטחון ונגישות לסביבה שלו.

21/01/2024

עשו זאת בעצמכם: 10 תרגילים פשוטים להקלה על כאבי גב באופן מהיר ומשמעותי שאתם יכולים לעשות מכל מקום בכל זמן.

מתוך זאפ דוקטורס:

סובלים מכאבי גב? פשוט השקיעו בתרגילים הבאים כמה דקות ביום והשיפור מובטח. עדיין לא סובלים מהגב? התרגילים הבאים יעזרו לצמצם את הסיכוי לכך: רק 10 מתיחות במהלך יום העבודה ....

21/01/2024

מתוך בלוג של מכבי:

״כאב גב מהווה בעיה נפוצה. הוא נחשב לאחת הסיבות המובילות להיעדרות מהעבודה. ברוב המקרים נגרם כאב

הגב כתוצאה מפגיעה בעצמות, בשרירים, במפרקים או בגידים שנובעת מהפעלה לא תקינה של הגב. למרות אי הנוחות הרבה, בדרך כלל אין כאב הגב קשור למחלה רצינית כלשהי.



הכאב עלול להתפתח אצל כל אחד ללא קשר לגיל, אך הוא שכיח יותר בקרב בני 35-55.״



למאמר המלא לחצו כאן 👇:

כאב גב מהווה בעיה נפוצה. הוא נחשב לאחת הסיבות המובילות להיעדרות מהעבודה. ברוב המקרים נגרם כאב הגב כתוצאה מפגיעה בעצמות, בשרירים, במפרקים או בגידים שנובעת מהפעלה לא ת....

21/01/2024

כולנו אוהבים לישון 💚😊 הנה כמה יתרונות שמנח גוף נכון ושינה חולקים:

21/01/2024

שיהיה שבוע מצוין לכולם 💚😊