17/11/2025
בשבוע הבא מציינים את יום המאבק הבין־לאומי למניעת אלימות נגד נשים.
פעמים רבות אלימות (גלויה או סמויה) אינה “אירוע”, אלא דפוס שמושפע ממערכת של אמונות, פרשנויות והרגלים התנהגותיים.
מעגלי האלימות יוצרים אדוות שממשיכות להשפיע על שני הצדדים:
מצד אחד הנפגעת, שעשויה להילכד בתוך מעגל של פחד, הימנעות, בלבול ואובדן תחושת ערך. מן הצד השני יש את הדמות הפוגעת, שגם אצלה מתקיימים לא פעם דפוסים קוגניטיביים והתנהגותיים של שליטה, עיוותי חשיבה, פרשנות מאיימת של מצבים, תגובתיות־יתר או אמונות שורש שנבנו סביב כוח, סכנה או נטישה.
במרחב הטיפולי, ההתבוננות על מה שמתרחש אצל כל אחד מהצדדים מאפשרת להבין את מנגנון האלימות כשרשרת של מחשבות, רגשות והתנהגויות- שרשרת שניתן לפרום:
העבודה הקוגניטיבית מסייעת לזהות אמונות מגבילות, לפרק פרשנויות מאיימות ולבנות הבנה חדשה של עצמי ושל קשר. לצדה, העבודה ההתנהגותית מציעה תרגול של דפוסים חדשים, הגדרת גבולות, תגובות חלופיות, וויסות, ופיתוח יכולת לבחור אחרת.
בבסיס ההכשרה הטיפולית ב-CBT עומדת ההבנה שדפוסים ניתנים לשינוי,
וזו התקווה שאנחנו מבקשים להזכיר:
אם דפוס נלמד, הוא גם יכול להילמד מחדש.
אם אתם אנשי טיפול המבקשים להעמיק את היכולת שלכם לזהות דפוסים ולפתוח מרחב לתנועה אחרת, נשמח להזמין אתכם להצטרף להכשרת ה-CBT הקרובה במרץ.
במקביל, חשוב לנו להזכיר:
אם את חשה במצוקה - את לא לבד. אפשר לפנות לקו חירום ארצי לאלימות במשפחה הפעיל 24/7 במספר הטלפון 118.
📲לפרטים על מסלולי הלימודים בWhatsapp
לליפז לחצו
https://did.li/psagot1wa
לנופר לחצו
https://did.li/psagot2wa
