מעבר לגיל - מעגלי נשים ומורה נבוכות לגיל המעבר, עם מור ואפרת

19/11/2025

גיל המעבר?
Really?

06/10/2024

עוד שיחה, עוד הודעה, עוד פוסט ובכולם זה חוזר על עצמו "מה יהיה מחר?" , "אני פוחדת לא להרדם הלילה" , "אני לא יכולה להכיל עוד", וזה ממשיך וממשיך,
אז החלטתי שמחר ה 7 באוקטובר, אף אחת ואף אחד לא נשארים לבד, בל מילה טובה, חיבוק, הרגעה, ואני פותחת את הקליניקה לטיפולי בארס, NLP, מגע, או כל מה שיש לי לתת בדאנ'ה (על פי היכולת ורוחב הלב),
תכתבו לי, דברו איתי, אפשר להגיע לכפר סבא ואפשר גם בזום (מהארץ והעולם :-) ) .
עוברים את מחר ביחד

27/09/2024

מה הקשר בין הצגה מהממת בשישי בצהריים עם אמא שלי
לבין חוויה של כאב עמוק עד בחילה?
וואו! זה הפתיע גם אותי. (יש מצב שזה מובן מאליו, אותי זה הפתיע) ,
עד כמה הגוף. נפש. תודעה. שלנו בכאב....
עמוק כל כך שזה מאד מאתגר לגעת בו, בעומק, באמת שלו.
אז הנה הסיפור,
הלכנו להצגה, מדהימה, מצויינת, מומלצת מכל הבחינות,
קאסט שחקנים משובח, אנשים יפים שבאו
לקצת קולטורה והרבה אסקפיזם (או הפוך?)
והנה בסוף ההצגה, שאני לא מספרת לכם מהו,
נשארתי עם חוויה קשה, כואבת, תסכול
ומועקה אמיתית, בחילה וגם חוסר אונים,
גם כשמדובר בקומדיה, אני מזכירה.

והנה בהפתעה גמורה, כמו בוקס בבטן, עולה למודע שלי,
איך כל השנה האחרונה הזאת, והזעזוע שלה,
באה לידי ביטוי בכל חוויה כמעט, בכל רגע, גם ברגעי הנאה ושעשוע.
לקח לי כמה זמן להתאושש מזה, הרגשתי יוצאת דופן, מוזרה, לא שייכת,
כי נכנסתי רגע למרחב הפרטי שלי, התנתקתי, כשכולם דיברו וצחקו.
הייתי אוטנטית, וגם די בהלם.

זה לקח כמה דקות, ואז שוב יכולתי לבחור, "לנער את ההלם" ממני,
ולהחזיר את עצמי ב"כל הכוח", להמשיך לעשות את מה שבאתי לעשות,
לעסוק באור, באהבה, בלאפשר לחיים כרגע להיות הכי טובי שאפשר
עבור עצמי ועבור כל מי שבסביבתי, בכל תנאי.
יש מצב שלא התחברתם, גם טוב, נכון?
שתהיה לנו שבת שלום, שקט ונשימה.
ולכל מי שצריך חיבוק, אוזן קשובה ומרחב להכלה, דברו אתי,
אני כאן ומבטיחה לכם שאני מבינה מה עובר עליכם

22/09/2024

חזרנו שמחות מכנס "אש נשית".
שמחות כי פגשנו נשים נפלאות שהגיעו לחוות את הסדנאות שלנו.
שמחות כי הן עפו על התכנים שהבאנו עבורן.
ושמחות לבשר לכן שיש תאריכים חדשים למפגשים של *מעבר לגיל*
המפגש הראשון יתקיים בכפר סבא ביום שישי 8.11.2024 בשעה 12:00.
המפגש השני יתקיים במודיעין ביום שישי 22.11.2024 בשעה 12:00.

לפרטים והרשמה:
מור 055-720-6401
אפרת 0544-818-771
מוזמנות לשתף את החברות שלכן.
✨💖✨

19/08/2024

אתן כבר יודעות, ומכירות אותי קצת, אני נמסה לנוכח משפטים "רגשיים", שלא נאמר "דביקים משהו".... אבל מה לעשות אני מאמינה גדולה שבמשפטי "שמאלץ" יש קורטוב של אמת חזקה,
ולמה אני כותבת את זה עכשיו? כי כשאני חושבת על היומיום שלנו, על איך קמות בבוקר, איך מתחילות משהו, איך מניעות ומתניעות, איך מתרוממות כל פעם מחדש אחרי שהלב שלנו נשבר לעיתים כל כך קרובות?
אז המשפט שעולה לבי הוא "מה נשאר, רק אהבה" - של איה כורם , איה כורם Aya Korem
היום ט'ו באב, וכמו תמיד זאת מזכרת מצויינת לאהוב, קודם את עצמנו ואז את האחר, בכל המעגלים שלנו וכמה שיותר מעגלים, קרובים ורחוקים ורחוקים מאד, ככה יותר טוב.
לכבוד היום הזה, אני מצרפת בתגובה הראשונה פרקר מיוחד שהקלטנו אורלי גיירו ואני בפודקאסט #מאזניים-הכל_על_מערכות_יחסים. והפעם הנושא הוא כמובן אהבה, אבל לא סתם אהבה ,אלא גם בחיבור למניות... תאזינו, נראה לי שזה שווה מאד, בעיקר כי הזמנו לפרק את אפרת בוסתן שומר המהממת, שהיא מבחינתי מהות שכולה אהבה ובנסוף היא מומחית לאהבה וזוגיות ומיניות ונתנה לנו כמה מתנות חשובות לחיים בפרק.
אז בתגובה הראשונה יש את הקישור לפרק ובתגובה השנייה יש את הקישור לשיר היפה הזה.
אז - בואו נאהב- כי מה נשאר?

14/07/2024

במסגרת המודעות החדשה לגיל המעבר, יש המון התרחשות בשדה,
מוצרים ייעודיים, הרבה נשים מוכרות שהופכות להיות "שליחות של
התקופה הזאת", הרצאות, פעילות... מה לא. 🔥
אז חשוב לי לומר לכן שהחברות שלי מהפאנל "תגבירו את המזגן אני בוערת" בניצוחה של ענת לב אדלר הנדירה, לוקחות חלק בכנס בריאות האישה 2024,
הקישור לכתבה מצורף בהמשך.
כמה טוב שיש לנו הרבה מה לעשות, ואיך להכין את עצמנו מראש,
להציף את האתגרים, לקבל מענה מנשות מקצוע ומומחיות,
ולאפשר לעצמנו כבר מתקופת טרום גיל המעבר (כן, כן, החל מגיל 40!!)😟לתרגל איזון הורמונלי, גופני, רגשי ומנטלי לקראת התקופה הארוכה בחיינו.

תרצו לשמוע על זה עוד? מוזמנות (גם מוזמנים תכלס', כי חשוב מאד שגם גברים ישמעו ויידעו את הדברים האלה) להקשיב לפרק חדש בפודקאסט "מאזניים עם מור ואורלי" – שם, אורלי גיירו ואני משוחחות על גיל המעבר,
של נשים, של גברים, מה מאתגר וגם, ממש חשוב-
מה טוב בגיל הזה! הקישור בתגובה הראשונה!
הרבה טוב 🌷

https://www.haaretz.co.il/labels/conventions/2024-07-08/ty-article-conference-labels/00000190-91da-ddd8-a5bb-9dfa8efa0000

Anat Lev-Adler Merav FreibergAlmog Gold-Rottenberg Limor Goldstein Dorit Lev Ari Maya Karvat אורלי גיירו

#גילהמעבר #מנופאוזה
#פרימנופאוזה #טרוםגילהמעבר #גליחום #השמנהבטנית #מאזנייםעםמורואורלי #תגבירואתהמזגןאניבוערת #נשיםחזקות #דואגתלעצמי #אנימברכז

הארץ

01/06/2024

בתקופה האחרונה אני לא תמיד יודעת מה אני רוצה.
כל כך הרבה שינויים, תקופה כל כך מאתגרת,
שמזיזה כל אבן ויסוד שהיו בעבר נחשבים לעוגני ביטחון עבורי,
כל יום אני מתעוררת כאילו לעולם חדש, ולא ידוע....

זה קורה לך גם? מכירה את זה?

ואז אני תוהה מה אני עושה עם זה? האם להילחץ מזה
שאני בעצם לא ממש יודעת מה אני רוצה, כלומר לאן אני הולכת מכאן,
לאן ממשיכה, כי זה מרגיש בין השאר כמו תקיעות,
איפה אני משקיעה את האנרגיה שלי, מה מעניין אותי שחדש עבורי,
מה מעניין אותי שכבר מוכר וידוע ואני משתוקקת להמשיך בו,
מה יכול להיוולד מתוך חוסר הוודאות שיהיה טוב עבורי?
זה דורש אומץ ונכונות להתמסר ללא ידוע,
לא מוכר, לא יציב, לא בטוח..ולמה עוד?

ואיך אצלך? האם את מתחברת למה שכתבתי כאן? מכירה? מוכר לך?
ומה את עושה אז?
אני סקרנית מאד לשמוע ולגלות מה קורה אצלך במצבים כאלה.

מה שעובד לי הוא שאני מזהה בתוכי מספר אסטרטגיות שעוזרות לי במצב הזה,
או שאני לגמרי מתמסרת לחוסר הוודאות ולוקחת את זה למקום של סקרנות, התמסרות, ידיעה ברורה שזה לגמרי בעדי ומשהו ממש טוב ייצא מזה,
או שאני פוגשת חברה טובה, מדברת על מה שקורה לי
(כשאני מדברת על הדברים שקורים לי, בקול רם זה
עוזר לי להבין יותר ולקבל החלטות, זה מנגנון שמלווה אותי,
אבל זה לפוסט אחר)
ועצם השיח, השיתוף שלי, ההדהוד שלה וכל מה שקורה במפגש בינינו,
לרוב ממש עוזר לי להרגיש יותר טוב והרבה פעמים אפילו זה עוזר לי
לזהות מה הצעד הבא שאעשה לכיוון המיטיב עבורי.

אז אם את מזהה את עצמך בתוך המצב הזה,
או כל מצב אחר, שבו לעיתים את מרגישה שאת לבד בזה,
או יוצאת דופן או אין לך מושג מה הצעד הבא שלך,
אני מזמינה אותך להצטרף אלי למסע מיוחד
בשיתוף פעולה מרגש עם יעל אלימלך מנחת הסדנאות המדהימה, Yael Elim

מה יהיה לנו: 3 ימי מסע נשי מיוחד- להיות. לאהוב. לחיות.
להתעורר מחדש - ריסטארט לחיים שאת מבקשת
ימים שלישי-חמישי: 9-11 יולי 2024
במהלך שלושה ימים קסומים, נצלול יחד לתוך חוויות
מעוררות השראה שיאפשרו לנו להתחדש,
לשחרר ולהתחבר לעצמנו ולחיים שסביבנו.
זה הזמן, למצוא את מה שאת מבקשת לעצמך,
להשאיר מאחור את הדאגות ולהעניק לעצמך
את המתנה של התחלה חדשה.

מה מחכה לך במסע:
מתחם אירוח מפנק במרכז הארץ ליד חוף פולג נתניה
(2 נשים בחדר) עם בריכה וג'קוזי
פתיחת הבוקר בתנועה, איזון ומתיחות
סדנאות עומק וחיבור
מעגל נשי פותח לבבות
פעילות בים
מעגל שירה לתוך הלילה
2 ארוחות ביום עשירות ומגוונות
פינת קפה ונשנושים קבועה לאורך כל היום
מחיר לנרשמות עד לתאריך 23.6 - 1550 ש"ח בלבד!
אשמח לשמוע ממך

13/02/2024

טיפ שני לגיל המעבר 🥵 מזדהה? תכתבי לי בתגובות 👇👇

22/10/2023

היי נשים יקרות ואהובות,
מור, חברתי האהובה וקולגה שלה יצרו עבורכן מפגש זום שכולו ריפוי לנשמה בזמנים המאתגרים והלא פשוטים אתם אנו מתמודדות עכשיו.
מזמינה אותך להצטרף.
Mor Milstein Duani
✨💖✨💖✨
הנה מה שהן כתבו:
היי יקרה,
יכול להתאים לך להצטרף אלינו , לשידור זום שכולו עוסק באהבה, חמלה (עצמית) ואור?
אם כן את מזומנת להצטרף אלינו לקבוצת הוואטספ שבקישור, ולשלוח לכל מי שיכול.ה להתרם מזה. המון תודה

WhatsApp Group Invite