אירה קרן, דולה, מיינדפולנס- קורס הכנה ללידה

20/07/2024

מוזמנות בחום להתקשר לכל שאלה לידה טובה 🙏🏽

https://www.leyada.co.il/irakeren

18/05/2023

שיחה טובה על לידה טובה
עם משואה בריס

06/06/2022

הכנה ללידה
מתחילה מזכרון פשוט
להזכר במשאבים האישיים שלך
שכבר עמדו לטובתך בעבר.

ולבחור
למרות שיש גם פחד או חשש.
לבחור לצאת ללידה_טובה,
מתוך סקרנות ואמון

אמון בתהליך, בגוף שלך שיודע ללדת, במסע של התינוקות בדרכם לכאן, אמון באינטואיציה שלך והמלווים שאיתך, אמון ביכולת שלך להיות קשובה וללדת לפי בחירתך לידה טובה

03/11/2021

https://www.youtube.com/watch?v=84RZ8gHFhbI&ab_channel=Universit%C3%A4tJena

מחקרים רבים נעשים היום סביב השליה בהקשרים שונים
מריפוי סרטן ועד למטרות קוסמטיות
דר, סופיה ג'ונסון מאוניברסיטת Jena בגרמניה
מובילה מחקר בנוגע לשימוש בקפסולות שליה למטרות התאוששות לאחר לידה

גונסון פרסמה לאחרונה ב US National Library of Medicine
מאמר שמכסה באופן מקיף את כל המרכיבים שניתן למצוא ברקמת שליה חיה, ושליה מיובשת
המחקר העכשווי מתמקד גם בהרכב המיקרובים בשליה.

המאמר שפורסם:
אוסף פרסומים רבים מהעבר בנוגע לצריכת השליה על ידי נשים וגם בעולם החי.
יותר מ4000 סוגים של חיות ממשפחת היונקים צורכות את השליה שלהן לאחר הלידה. להוציא את משפחת הגמלים. דר ג'נסון מציעה שזו תופעה שהיתה מקובלת בקרב נשים ואבדה לנו במהלך האבולוציה עם השנים

שליה ממוצעת שוקלת 450ג'
ממוצע של 234 קלוריות, 4גר' שומן, 899מג' כולסטרול, 513ג' סודיום, 48גר' פרותאין, וכמויות משמעותיות של ברזל, סלניום, קלציום, מגנזיום, נחושת, פוספור, פוטסיום ואבץ.
הורמונים שנמצאו בשליה חיה וגם מיובשת: אוקסיטוצין, אסתרוגן, פרוגסטרון, לקטוז, CRH.
המאמר מתייחס גם לשימוש בשליה בתרבויות אחרות סביב העולם.
ברפואה הסינית המסורתית, נעשה שימוש באבקת שליה מיובשת כדי לעודד הנקה וגם לפתור בעיות של פוריות. בארגנטינה, קבוצות אתניות מסורתיות משתמשים באבקת שליה וחבל טבור מיובש לטיפול בילדים חולים, במרכז הודו משתמשים בה בבעיות של פריון.

ג'ונסון מצביעה על מחקרים נוספים שנעשו בעבר סביב צריכת השליה ומדווחים על איזון מצב הרוח לאחר הלידה, תהליך החלמה מהיר יותר, תמיכה בייצור חלב להנקה, ותחושה כללית של "יותר אנרגיה".
בסיכום המאמר כותבת דר' ג'ונסון:
" השליה הינה מקור להורמונים טבעיים, יסודות קורט, וחומצות אמינו חיוניות. צריכת שליה חיה או מיובשת, יכולה להשפיע לטובה על ההתאוששות לאחר לידה, מצב הרוח וההחלמה הגופנית.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6138470/

Sophia JohnsonEine wissenschaftliche Betrachtung von Plazenta-Heilmitteln im WochenbettEin nicht ganz neuer Trend unter Müttern: die eigene Plazenta als Heil...

13/10/2021

קרם דה לה קרם = אריזת מתנה
האם לרחוץ ולנגב תינוקות אחרי הלידה?

איך כפות הידיים שלך נראות אחרי אמבטיה ממושכת?
תינוקות נמצא ברחם כ-40 שבועות בתוך שק מי-שפיר.
והם נולדים עטופים ב”אריזת מתנה” שומנית-קרמית לבנבנה
שנקראת ורניקס =
Vernix caseosa

ארגון הבריאות העולמי ממליץ לחכות עם הרחצה לפחות! 6 שעות אחרי הלידה
- מה האיכויות המיוחדות של הורניקס?
- מתי לרחוץ את התינוקת אחרי הלידה?
- איזה ריח יש לורניקס?

לקריאה:
https://www.leyada.co.il/single-post/vernix-ורניקס

14/09/2021

דְּרוּשָׁה אֱמוּנָה
כְּדֵי לִצְלֹחַ אֶת הַכְּאֵב
לַעֲבֹר דֶּרֶךְ דָּם, שָׁפִיר, שִׁלְיָה
לְהַבְשִׁיל וּלְהַשִּׁיל.
כְּשֶׁתִּשְׁתַּחְרְרִי
מֵהַהֵאָחֲזוּת
יִפְתְּחוּ לִכְבוֹדֵךְ שַׁעֲרֵי שָׁמַיִם
לְמִפְגָּשׁ בִּלְתִּי אֶמְצָעִי עִם הַתּוֹדָעָה.
זֶהוּ
זֶה זְמַן מַתַּן תּוֹרָה
מְשַׁחְרֶרֶת אֶת הַחוֹתָם
מַשִּׁילָה אֶת הַקְּלִפָּה
וּמוֹלִידָה אֶת עַצְמְךָ
רַחוּמָהּ

02/09/2021

מה זה ציר?

כשנבין מה זה ציר
נוכל בקלות רבה יותר להתחבר לתחושות שיהיו בגוף בזמן הלידה
מערכת שרירי הרחם מורכבת מ3 שכבות
בבוא בעת, תוכלי לחוש כיווצים ברורים של שרירי הרחם. כשסיבי השריר מתכווצים לכוון החלק העליון של הרחם. תחושה של כיווץ גלי שמגיע כל כמה דקות וביניהן הרפיה מלאה של השרירים האלו. תכלס? תחושה של התכווצות שרירים שלאחרי הרפיה נעימה.

נשימה נכונה בזמן הלידה תהיה אפקטיבית להתקדמות הלידה
עבודה נכונה עם שרירי הרחם ותאפשר הפחתה משמעותית מאד (!) בכאב


#קורסהכנהללידה #לידהטבעית #לידהראשונה #לידהפעילה #רחם #שליה #הריוןולידה🤰 #אנטומיה #לידהטובה #אנטומיהנשית #הריון