21/09/2024
*רוצים חיים טובים יותר?*
*הקדישו כל יום 5 דקות לכתיבה אינטואיטיבית על מה שאתם מרגישים וחושבים!*
אני רוצה לשתף אתכם בכך שכתיבה אינטואיטיבית היא אחד הכלים החשובים ביותר ששיפרו את חיי. בכל פעם שאני מרגיש בלחץ, עומס או קושי, אני כותב. כשאני רוצה להבין את עצמי טוב יותר – אני כותב. אפילו ברגעים רגועים, ככתיבה מונעת, אני מוצא את עצמי יושב ומניח את המחשבות שלי על הדף. הכתיבה מאפשרת לי להתמודד עם המחשבות ולקדם את עצמי במישורים רבים שלא הייתי יכול להגיע אליהם בלעדיה.
המחשבות שלנו נעות מהר מדי, לפעמים קשה לעקוב אחריהן או להעמיק בהן כפי שאנחנו רוצים. גם למדיטציה יש תפקיד חשוב – ההתמקדות במחשבות ובהרגשות ברגע מסוים יכולה להיות מאוד מרפאה, אבל הכתיבה היא זו שמאפשרת לי להבין את עצמי לעומק, להגיע לתובנות ששום כלי אחר לא מאפשר.
אז למה אני משתף אתכם? כדי לתת השראה לכל מי שמחפש לשפר את איכות חייו. זה כלי פשוט, זמין וחינמי שיכול לעשות הבדל עצום בחיים שלכם ושל הסובבים אתכם.
כמורה שמלווה אנשים בשיפור חוויית החיים שלהם וליווי ולימוד להגעה של יעדים פייזיים (עמידת ידיים למשל….), אני תמיד מחפש דרכים להעמיק את הקשר עם הגוף והנפש. אחד מהכלים החזקים שאני מציע לתלמידיי הוא שיעורי יוגה | עמידת ידיים אישיים. השילוב בין כתיבה אינטואיטיבית ותרגול יוגה | עמידת ידיים אישי מאפשר לגעת ברבדים עמוקים של הבנה עצמית ושלווה פנימית.
מאחל לכם סוף שבוע רגוע ושליו ככל האפשר.
גיא - המורה האישי שלכם ליוגה ועמידת ידיים
_________________________________
*התמונה צולמה בפרסומת לפייפאל שהוזמנתי להשתתף בה
