מכון תל-אביב לפסיכותרפיה

05/08/2025

מאפס למאה - מדוע כולנו מדוכאים בתקופה זו?

כולם סביבכם לא מצליחים לישון, לא אוכלים טוב ובמצב רוח על הפנים - וכל זה על אף שהמלחמה נגמרה. יש לכך סיבה מאוד הגיונית והיא קשורה לכך שהנפש שלכם מתחילה לעבד

25/06/2025

למה אנחנו מחכים לרגע הנכון – שגם ככה אף פעם לא מגיע?
דחיינות היא לא עצלות, אלא לפעמים דווקא ביטוי לפחד. פחד מכישלון, פחד מהצלחה, או חוסר אמונה ביכולת שלנו להתמודד עם המשימה.
וככל שאנחנו מחכים, ככה התחושה הפנימית נעשית יותר כבדה.

החדשות הטובות? יש דרכים אמיתיות להתמודד עם זה.
אפשר ללמוד לזהות את מנגנוני ההימנעות, להבין מאיפה הם באים – ולהתחיל לפעול אחרת.

💡 אם מצאת את עצמך דוחה שוב ושוב משהו שחשוב לך – אולי זה לא מקרי.
מאמר חדש באתר על הצד הפסיכולוגי של דחיינות וכיצד להתמודד:
📖

מכון תל-אביב לפסיכותרפיה

25/06/2025

איך מחשבה אחת משנה הכול?
CBT הוא טיפול שמלמד בני נוער לזהות מחשבות שליליות ולהחליף אותן בדפוסי חשיבה חיוביים ומצמיחים. זה לא קסם – זו פסיכולוגיה.
אם המתבגר שלכם חווה חרדה, דכדוך או קושי רגשי – זה הזמן להכיר טיפול שיכול לעשות שינוי אמיתי.
לקריאה >>

מכון תל-אביב לפסיכותרפיה

09/04/2025

יש המאמינים שזוגיות מהווה את אחד היסודות החשובים בהתפתחות אישיותו של אדם. "לא טוב היות האדם לבדו, אעשה לו עזר כנגדו" (בראשית ב' 18). מציאת פרטנר לחיים הינה צומת מרכזית בחיינו שבה אנו בוחרים את האדם עמו אנו מעוניינים לבלות את שארית חיינו ולהקים תא משפחתי משותף. מעבר לכך, בני הזוג הינם השותפים העיקריים, הם מהווים את החבר הטוב ביותר שלנו, שמוכן להקשיב ולייעץ, אדם אשר גורם לנו לחוש אהודים ורצויים ומגביר את תחושת הביטחון העצמי, ועמו ניתן לחלוק מערכת יחסים כנה, מעודדת ואינטימית. במאמר זה נרחיב על נושא רווקות מאוחרת.

מכון תל-אביב לפסיכותרפיה

09/04/2025

הפרעות חרדה הן הסוג הנפוץ ביותר של בעיות נפשיות במבוגרים ובילדים. הן גורמות לחרדה, שלה יש תסמינים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים. איך אפשר להתמודד עם חרדה?

מכון תל-אביב לפסיכותרפיה

11/03/2025

https://www.psychology-clinic.co.il/%D7%9E%D7%AA%D7%99-%D7%9C%D7%A4%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%96%D7%95%D7%92%D7%99/

גלה מתי לפנות לטיפול זוגי כדי לשפר את הקשר, להתגבר על קשיים ולמצוא פתרונות יעילים.

09/04/2022

מאמרו של איתמר פסקל פסיכולוג קליני לגבי לגליזציה של קנאביס.

לאחרונה מתפרסמים יותר ויותר מאמרים ממומנים ופרסומות מטעם חברות הקנאביס, הפועלות בחסות חוקי המדינה ובאישורם. חברות אלו מבססות ומחזקות את מעמדן בכלכלה ובתודעה של החב...

30/12/2021

רלוונטי מתמיד.
מאמרו של איתמר פסקל פסיכולוג קליני במכון תל אביב לפסיכותרפיה.

מתי הדאגה הלגיטימית מפני מגפת הקורונה הופכת לחרדה שמשבשת את חיי היומיום שלנו? התקופה הלחוצה שעימה מתמודדת האנושות מהווה טריגר לפגיעה ביציבות הנפשית של כולנו, ובמיו....

09/09/2021

נפתחת קבוצת פסיכותרפיה קטנה, מובנית חלקית, למבוגרים צעירים המתמודדים עם קשיים אישיים וחברתיים.

בקבוצה נעמיק את ההיכרות עם עצמנו, ונתבונן באופן בו אנחנו יוצרים קשרים חברתיים זה עם זה. נשאל את עצמנו, בעזרת אחרים, מה יכול לקדם אותנו ביצירת קשרים קרובים, הדדיים ומשמעותיים- עם עצמנו, ועם הזולת. הקבוצה תתקיים בימי שלישי בין 17:00-18:30 במכון תל-אביב לפסיכותרפיה רחוב פרו'פ שור 16 תל אביב.

קצת על המנחה: רעות דורות ארנון, פסיכולוגית קלינית מתמחה. מטפלת בפסיכותרפיה דינאמית, ב-CBT וב-DBT. אני מאמינה בכוחם של קשרים בינאישיים מיטיבים לרפא את הנפש, ובכוחה של קבוצה להעניק סביבה בטוחה, הרואה את הפרט ומחזקת אותו.

מוזמנים ליצור קשר בטלפון 050-301-8558 לפרטים נוספים.

09/08/2021

מאמר קשר על הפרעת התנגדות, סיבות, השלכות, ובעיקר על הקושי הגדול שנוצר במשפחה.

הפרעת התנגדות נפוצה בגילאי הילדות ומאופיינת בהתנהגות מתנגדת ומתריסה של ילדים. היא עלולה להתפתח להפרעת התנהגות או אישיות ולכן חשוב לטפל בהקדם