תזונה ותכניות אימונים לספורטאים/ Wellbeing בחברות

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • תזונה ותכניות אימונים לספורטאים/ Wellbeing בחברות

תזונה ותכניות אימונים לספורטאים/ Wellbeing בחברות מומחית לתזונת ספורט ובניית תוכנית אימונים
ייעוץ אישי בקליניקה | ייעוץ Online
העברת ידע וארגז כלים פרקטיים
הרצאות לקבוצת ואגודות ספורט

שילוב של אקדמיה ופרקטיקה + שילוב של ספורט ותזונה

תארים אקדמאים:
מדעי התזונה (.B.Sc)- האוניברסיטה העברית
פיזיולוגיה של המאמץ (.M.Sc)- הפקולטה לרפואה, אוניברסיטת תל-אביב
חינוך גופני (.B.Ed)- מכללת וינגייט

תעודות הסמכה:
דיאטנית קלינית משרד הבריאות
מדריכת חדר כושר
מדריכה בכירה באתלטיקה קלה
מדריכת שיט
מדריכת שחייה
מדריכת Surfset
רשיון משיט בינלאומי

עם הידע והניסיון הרב שרכשתי בשני התחומים- המאמץ הגופני והתזונה, אעזור לכם להגיע ליעד שהצבתם.

איזה מנכ"ל מרים את הכפפה? אח שלי???
18/05/2022

איזה מנכ"ל מרים את הכפפה? אח שלי???

ביפן, אם תנמנם בזמן שאתה במשרד, אף אחד לא יפטר אותך.
למעשה, הפסקה לנמנום נחשבת לראויה ומכובדת, וכן היא מביעה אות כבוד לחברה ולמעסיקים.

30/10/2020

אז איך פעילות גופנית מווסתת לנו את התאבון?
פוסט שני בסדרה
1. תחושת שובע מושרת מהר יותר בארוחה
2. ויסות אכילה
אוכלים קרוב יותר למה שמוציאים (ברמת האנרגיה הכללית בכל היממה)
3. העדפת מזון בריא
זה לא ברמת המודעות- "אם כבר התאמנו- חבל לקלקל" אלא ברמת הפרשת חומרים כימים במוח
4. יותר עכבות
פחות אכילה רגשית, מפצה
ועוד:
גרעון קלורי בעקבות הגבלה תזונתית
מביא לעליה גדולה יותר בתאבון
מגרעון קלורי שנוצר מפעילות גופנית
אז הפיזיולוגיה לטובתינו
ופעילות גופנית עושה עבורנו את מה שכימאים מנסים לרקוח לתרופה ועדיין לא מצליחים.
ולמי שפצוע, חולה, לא יכול להתאמן מאיזושהי סיבה- יש דרכים לשמר עוגן תזונתי כדי לא להשמין בתקופה הזו.
מוזמנים לשאול
אני כאן בשבילכם
תהיו בריאים

Address

מרכז/Online
Tel Aviv
9045000

Telephone

+972528449358

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when תזונה ותכניות אימונים לספורטאים/ Wellbeing בחברות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to תזונה ותכניות אימונים לספורטאים/ Wellbeing בחברות:

Shortcuts

Share

Category