Playfulness- החופש לפעול- יגאל בן אהרון

Playfulness- החופש לפעול- יגאל בן אהרון יגאל בן אהרון -פסיכותרפיסט אינטגרטיבי, מטפל בפסיכודרמה ואומנויות (MA) ומיינדפולנס . טיפולים פרטניים בקליניקה בת"א, סדנאות בפסיכודרמה

הדף הזה עוסק בחיבור בין טיפול לאמנות, דף זה מנסה לתת בית לזרמים שונים בטיפול ובאמנות וליצור גשר משותף לכלל הגישות.

מי אני? יגאל בן אהרון, מטפל בפסיכודרמה MA, פסיכותרפיסט אינטגרטיבי ומנחה סדנאות מיינדפולנס.

לעסק שלי קוראים playfulness - סדנאות פסיכודרמה ותיאטרון ,טיפול פרטני וקבוצתי בפסיכודרמה וסדנאות מיינדפולנס.

הפירוש למילה הוא: Playfulness means being able to explore and to do things, for th

e sheer delight of doing them, It means relaxing, being spontaneous, and allowing a situation to carry you where it will

אז אני מזמין אותכם לשתף ,לבוא לחוות...
אסיים בציטוט של ג'ורג' ברנרד שואו שמסביר את משנתי על רגל אחת:
"We don't stop playing because we grow old; we grow old because we stop playing."

אז בצמתים האלה שבין לבין ,הפסיכודרמה נותנת לך "לשחק " בתוך הסיטואציות של חייך ומרשה לך לדרוש את הספונטניות של חייך בחזרה

חפשו אותי, playfulness ,החופש לפעול

מחשבה ליוםלנסות לעשות הכל בבת אחתלעומת לעשות מעט כל יום.מוזמנים לכתוב איפה המשפט הזה פוגש אותכם ביומיום?התמונה מתוך הדף ...
06/05/2026

מחשבה ליום

לנסות לעשות הכל בבת אחת
לעומת לעשות מעט כל יום.

מוזמנים לכתוב איפה המשפט הזה פוגש אותכם ביומיום?

התמונה מתוך הדף של המעצבת והמאיירת סטף אדוארדס Steph Edwards
https://www.instagram.com/toyoufromsteph/

שיר מרתק על העולם הממשיך בשלו על אף המוות שכל הזמן מסביבנו, על התזכורת אליו דרך מודעה שכמעט נעלמת מעין.*\ נטלי מנחםאֲנָש...
06/05/2026

שיר מרתק על העולם הממשיך בשלו על אף המוות שכל הזמן מסביבנו, על התזכורת אליו דרך מודעה שכמעט נעלמת מעין.

*\ נטלי מנחם

אֲנָשִׁים מֵתִים בְּשֶׁקֶט.

וְהָיִיתָ מְצַפֶּה שֶׁאֲדָמָה תִּרְעַד.
שֶׁשָּׁמַיִם יִפָּתְחוּ.
שֶׁיִּפְּלוּ הַכּוֹכָבִים
וְכָל הַמְּאוֹרוֹת.
שֶׁנְּהָרוֹת
שֶׁל דְּמָעוֹת
יְמַלְּאוּ תְּהוֹמוֹת.

אֲבָל הָאֱמֶת הִיא,
שֶׁאֲנָשִׁים מֵתִים בְּשֶׁקֶט.
בִּדְמָמָה דַּקָּה.

בְּקוֹל עֲנוֹת חֲלוּשָׁה.

וְאִלְמָלֵא מִלִּים שְׁחֹרוֹת
עַל רֶקַע לָבָן
תְּלוּיוֹת בֶּחָזִית הַבִּנְיָן,
לֹא נִתָּן הָיָה לְנַחֵשׁ
שֶׁהַמָּוֶת
בִּקֵּר גַּם כָּאן.

*נטלי מנחם, כותבת ומנחה תהליכים אישיים, ספרה הראשון "מצפה לחושך שיופיע" ובספרה השני, "שום דבר מיוחד" יצאו לאור בהוצאת "הוצאה עצמית".

שיר מהפנט על הארץ שבה אנחנו חיים, על ההיסטוריה והעבר של כל דבר כאן שמייצר כל כך הרבה משקל ומשמעות לכל דבר.ארץ מסוכנת\ יה...
06/05/2026

שיר מהפנט על הארץ שבה אנחנו חיים, על ההיסטוריה והעבר של כל דבר כאן שמייצר כל כך הרבה משקל ומשמעות לכל דבר.

ארץ מסוכנת\ יהודה עמיחי

אֶרֶץ מְסֻכֶּנֶת. אֶרֶץ מְלֵאַת חֲפָצִים חֲשׁוּדִים
וּבְנֵי־אָדָם מְמֻלְכָּדִים. וְהַכֹּל עָלוּל לִהְיוֹת
הַתְחָלָה שֶׁל דָּת חֲדָשָׁה: כָּל לֵדָה, כָּל מָוֶת,
כָּל שְׂרֵפַת קוֹצִים בַּשָּׂדֶה, כָּל עָשָׁן.
אֲפִלּוּ הָאוֹהֲבִים חַיָּבִים לְהִזָּהֵר בְּמַעֲשֵׂיהֶם וּבְדִבּוּרָם,
יָדַיִם מוּשָׁטוֹת לְחִבּוּק, לַחַשׁ בַּחֲצוֹת,
בְּכִי בַּמִּסְתָּרִים, מַבָּט לַמֶּרְחַקִּים, יְרִידָה
בְּמַדְרֵגוֹת בְּשִׂמְלָה לְבָנָה. כָּל אֵלֶּה הַתְחָלָה שֶׁל דָּת חֲדָשָׁה.

אֲפִלּוּ צִפֲּרֵי הַנְּדוֹד יוֹדְעוֹת זֹאת,
כְּשֶׁהֵן בָּאוֹת בָּאָבִיב וּבִסְתָו וְלֹא נִשְׁאָרוֹת
כְּמוֹ אֱלֹהֵי הָאָרֶץ שֶׁאַף הֵם לֹא נִשְׁאָרִים.
וּמִי שֶׁאוֹמֵר כָּאן הָיָה, הוּא נָבִיא נֶחָמָה
וּמִי שֶׁאוֹמֵר כָּאן יִהְיֶה, הוּא נְבִיא זַעַם...

וּמַצְּבוֹת זִכָּרוֹן מֻנָּחוֹת בַּכֹּל, כְּמוֹ מִשְׁקָלוֹת
כְּדֵי שֶׁתּוֹלְדוֹת הָאָרֶץ לֹא יָעוּפוּ בָּרוּחַ, כֵּנְיָרוֹת.

(מתוך "מאדם אתה ואל אדם תשוב", הוצאת "שוקן")

לזכרו של בנימין (יֵמָנוּ) זֵלֶקֵה שנרצח באכזריות הַשָּׁמַיִם כּוֹתְבִים \ וּוּבִיט וָוֶרְקוֹ מֶנְגִּיסְטוּהַשָּׁמַיִם הֵ...
05/05/2026

לזכרו של בנימין (יֵמָנוּ) זֵלֶקֵה שנרצח באכזריות

הַשָּׁמַיִם כּוֹתְבִים \ וּוּבִיט וָוֶרְקוֹ מֶנְגִּיסְטוּ

הַשָּׁמַיִם הֵם סֶדֶק בְּעֶרֶב עַצְמָאוּת,
נֵר שֶׁנִּגְזַר וְעָלֶה שֶׁנָּשַׁר בְּטֶרֶם עֵת.
פְּרִי שֶׁעוֹד חַם בִּקְלִפָּתוֹ הָרַכָּה,
וּבַיִת שֶׁהוּא כְּלִי שָׁבוּר שֶׁאֵין מִי שֶׁיְּלַקֵּט.

הָאוֹר נִשְׁפָּךְ אֶל תּוֹךְ הַהֶעְדֵּר,
וְאַתָּה — נָהָר קָטוּעַ שֶׁזְּרִימָתוֹ נֶעֶצְרָה.
עֵינַיִם שֶׁהָפְכוּ מִדְבָּר צָרוּב וְצָחִיחַ,
לֵב שֶׁנִּלְכַּד בְּצַוָּאר צַר וְלֹא מָצָא תְּשׁוּבָה.

הַקּוֹל הוּא נִגּוּן אַחֲרוֹן שֶׁמְּהַדְהֵד בַּחֹשֶׁךְ,
וּבַעֲלוֹת הַשַּׁחַר — רַק טַל הֲרִיסוֹת עַל הַכֹּל.
הָאוֹר שֶׁהִבְטִיחַ לִזְרֹחַ פִּתְאוֹם כָּבָה,
מַשְׁאִיר אֶת הַשְּׁתִיקָה לִמְלוֹךְ בַּמִּכְלוֹל.

וְהַשֵּׁם — הַשֵּׁם עוֹד יִמְנוּ אוֹתוֹ בַּחֲשָׁאי,
כְּמוֹ חוֹב שֶׁהָעוֹלָם נָטַל וְלֹא יָכוֹל לְהָשִׁיב.
הַשָּׁמַיִם כּוֹתְבִים אֶת מָה שֶׁהַלֵּב מְסָרֵב,
וְהַכְּאֵב — כְּמוֹ נָהָר, מַמְשִיךְ לְהַכְאִיב.

* ד"ר ווביט וורקו מנגיסטו היא סופרת, מרצה, אשת אקדמיה וחינוך. נושא המחקר שלה לדוקטורט: "מתבגרים במעבר בין תרבותי הקשר בין זהות אתנית אפליה נתפסת לבין נשירה ממערכת החינוך". עד כה הוציאה שני ספרי שירה "אני רצה לאחור" בהוצאת " ארגמן-מיטב", "חסידת ירוסלם" בהוצאת "עמדה".

שיר נפלא על ההסכמה לראות מעבר לנראה התוקפני אל תוך הכאב שמפעיל אותו, על האפשרות להגיע למקום הזה עם הילד הפנימי שלנו ועם ...
05/05/2026

שיר נפלא על ההסכמה לראות מעבר לנראה התוקפני אל תוך הכאב שמפעיל אותו, על האפשרות להגיע למקום הזה עם הילד הפנימי שלנו ועם הילדים שלנו או שלידנו.

לראות ילדה\ שניקה שקד

אם את רוצה לראות ילדה באמת
אל תביטי בזו הרוקעת ברגליה,
בזו המתעקשת,
בזו המתנגדת, הצועקת,
המלכלכת.
הביטי בזו שבתוכה,
זו שמכווצת פנימה בעוד שפיה
שולח חיצים,
זו שרוצה שלום אבל יוצאת
למלחמה.
אם את רוצה לראות ילדה באמת
הביטי בזו שבתוכה,
שמבקשת קרבה,
שכמהה לידיים עוטפות,
בזו שמחכה שיחלצו אותה
מכאבה,
שמבקשת להיראות,
שמחזיקה בידיה שלט:
''שביר, נא לנהוג בעדינות".

* שניקה שקד, מורה ומלווה רוחנית, מחברת הספר "פלא". מייסדת "עושות רוח" - קבוצות לימוד לצמיחה אישית ורוחנית.
https://www.facebook.com/shanika.co.il

שיר מעורר מחשבה על הרגעים הרגרסיביים שלעיתים נחוצים לנו על מנת לחזור לכוחתינו, על המעטפת שלפני הופעת המילה שמרגיעה את המ...
05/05/2026

שיר מעורר מחשבה על הרגעים הרגרסיביים שלעיתים נחוצים לנו על מנת לחזור לכוחתינו, על המעטפת שלפני הופעת המילה שמרגיעה את המציאות הקשה שלפנינו.

חזרות / ויסלבה שימבורסקה

חָזַר. לֹא אָמַר דָּבָר.
אֲבָל הָיָה בָּרוּר שֶׁמַּשֶּׁהוּ קָרָה.
נִשְׁכַּב בִּבְגָדָיו.
כִּסָּה רֹאשׁוֹ בַּשְּׂמִיכָה.
כּוֹפֵף אֶת בִּרְכָּיו.
הוּא כְּבֶן אַרְבָּעִים, אַךְ לֹא בְּרֶגַע זֶה.
קַיָּם - אַךְ רַק כְּמוֹ שֶׁהָיָה בְּבֶטֶן אִמּוֹ
מֵאֲחוֹרֵי שִׁבְעָה עוֹרוֹת, בַּחֲשֵׁכָה הַמְגוֹנֶנֶת.
מָחָר יַרְצֶה עַל הוֹמֵאוֹסְטָסִיס
בַּקּוֹסְמוֹנָאוּטִיקָה הַמֵּטָגָלַקְטִית.
בֵּינְתַיִם הִתְקַפֵּל, נִרְדַּם.

(מתוך: "בשבח החלומות",תרגום: רפי וייכרט, הוצאת "קשב לשירה")

מחשבה ליום (מוזמנים לכתוב מה דעתכן ודעתכם על הטקסט הזה)אמר רבי שמחה בונים מפְּשיסחָה:לכל אחד צריכים להיות שני כיסים, ובה...
04/05/2026

מחשבה ליום (מוזמנים לכתוב מה דעתכן ודעתכם על הטקסט הזה)

אמר רבי שמחה בונים מפְּשיסחָה:

לכל אחד צריכים להיות שני כיסים, ובהם ישתמש כשיצטרך לכך.
בכיס אחד יהיה כתוב – "בִּשְׁבִילִי נִבְרָא הָעוֹלָם" (משנה, סנהדרין, פרק ד משנה ה), ובכיס השני – "וְאָנֹכִי עָפָר וָאֵפֶר" (בראשית יח, כז).

ועוד הוסיף: "הרבה טועים, ומשתמשים בכיס ההפוך מזה שהם צריכים לו."

(מתוך מרטין בובר, האור הגנוז- סיפורי חסידים)

שיר מעורר מחשבה על היכולת להביא חמלה לעצמנו, על האפשרות להניח יד ולומר אני כאן עבורי.תרגיל \ מיטל חודורקובסקי‏מָה הָיִית...
04/05/2026

שיר מעורר מחשבה על היכולת להביא חמלה לעצמנו, על האפשרות להניח יד ולומר אני כאן עבורי.

תרגיל \ מיטל חודורקובסקי‏

מָה הָיִית אוֹמֶרֶת לָךְ
אִלּוּ אַתְּ הָיִית זוֹ הַיּוֹשֶׁבֶת
מוּלֵךְ, שְּׁבוּרָה וּפָנַיִךְ כְּבוּשׁוֹת?
הַאִם גַּם אָז הָיִית מַצְלִיפָה
בָּךְ מִלִּים קָשׁוֹת?
מְגַמֶּדֶת אוֹתָךְ לְפֵרוּר, קוֹרֵאת
לָךְ חַסְרַת תַּקָּנָה, רוֹאָה בָּךְ
יְצוּר שֶׁאֵינוֹ זַכַּאי לְאשֶׁר?

אוֹ שֶׁהָיִית בְּפַשְׁטוּת מַנִּיחָה
יָד עַל יָדֵךְ וְאוֹמֶרֶת:
אוֹי, מֹתֶק

*מיטל חודורקובסקי‏, פסיכולוגית קלינית ומשוררת
https://www.facebook.com/profile.php?id=100054831857517

שיר מעורר לב על פתיחת החלון אל המחר שהגענו לפתחנו, על ההסכמה להכניס את האפשרויות הגלומות אל תוך ההווה המתהווה.הַבֹּקֶר ב...
04/05/2026

שיר מעורר לב על פתיחת החלון אל המחר שהגענו לפתחנו, על ההסכמה להכניס את האפשרויות הגלומות אל תוך ההווה המתהווה.

הַבֹּקֶר בָּא\ מיכאל זץ

בּוֹאִי נִפְתַּח אֶת כָּל הַחַלּוֹנוֹת,
נִתֵּן לְצִבְעֵי הַבֹּקֶר
לְהָעִיר אֶת לִבֵּנוּ
בִּזְרִיחָה יַשְׁנוּנִית.
נִפְתַּח אֶת הַדֶּלֶת
לִשְׁאֵרִיּוֹת שֶׁל אֲבַק כּוֹכָבִים,
יִכָּנְסוּ קַרְנֵי אוֹר רִאשׁוֹנוֹת.
הַמָּחָר שֶׁצְפִּינוּ לוֹ,
הִגִּיעַ הַיּוֹם
מְחַכֶּה בְּהִתְרַגְּשׁוּת,
שֶׁנֵּצֵא.

*מיכאל זץ, עו"ד ,עוסק בחינוך ניהול וכתיבה . בשנת 2019 יצא ספרו הראשון 'שביר – חלומות',הוצאת "ביטאון השירה". לשירים נוספים https://www.facebook.com/michaelzatshirim/

מחשבה ליום"כי אם זה מה שספר יכול להיות, אם זה מה שרומן יכול לעשות לליבו ולמחשבתו של אדם ולרגשותיו הכמוסים ביותר לגבי העו...
03/05/2026

מחשבה ליום

"כי אם זה מה שספר יכול להיות, אם זה מה שרומן יכול לעשות לליבו ולמחשבתו של אדם ולרגשותיו הכמוסים ביותר לגבי העולם, אזי כתיבת רומנים היא לבטח הדבר הטוב ביותר שאדם יכול לעשות בחיים..."

"מה זה בכלל אומר 'להיות עצמו'? היו לו כמה עצמיים בתוכו. אפילו עצמיים רבים. עצמי חזק ועצמי חלש, עצמי מחושב ועצמי אימפולסיבי, עצמי נדיב ועצמי אנוכי. כל כך הרבה עצמיים, שבסוף הוא היה גדול כמו כל אחד, וקטן כמו אף אחד. ואם זה נכון עבורו, זה צריך להיות נכון גם עבור כל אחד אחר. כולם הם 'כולם' ו'אף אחד' באותו הזמן..."

(מתוך ספרו "4321", תרגום: יואב כ"ץ, הוצאת "עם עובד")

היום לפני 102 שנים, 3.5.1924 , נולד המשורר יהודה עמיחיהכוח של השיר הזה מדהים כל פעם מחדש. שיר שמצליח לזקק אמת כל כך מדוי...
03/05/2026

היום לפני 102 שנים, 3.5.1924 , נולד המשורר יהודה עמיחי

הכוח של השיר הזה מדהים כל פעם מחדש. שיר שמצליח לזקק אמת כל כך מדוייקת לחיים, אמת שמתגלה כל פעם מחדש בחדר הטיפול.

הַמָּקוֹם שֶבּוֹ אָנוּ צוֹדְקִים / יהודה עמיחי

מִן הַמָּקוֹם שֶבּוֹ אָנוּ צוֹדְקִים,
לֹא יִצְמְחוּ לְעוֹלָם
פְּרָחִים בָּאָבִיב.

הַמָּקוֹם שֶבּוֹ אָנוּ צוֹדְקִים
הוּא רָמוּס וְקָשֶה
כְּמוֹ חָצֵר.

אֲבָל סְפֵקוֹת וְאֲהָבוֹת עוֹשִׂים
אֶת הָעוֹלָם לְתָחוּחַ
כּמוֹ חֲפַרְפֶּרֶת, כּמוֹ חָרִיש.
וּלְחִישָה תִּשָּמַע בַּמָקוֹם
שֶבּוֹ הָיָה הַבַּיִת
אֲשֶר נֶחֱרַב.

(מתוך "שירים 1948 -1962", הוצאת "שוקן")

היום לפני 102 שנה נולד המשורר יהודה עמיחישיר נפלא שלו על הרצון העז לבטא את עצמנו שמתקשה למצוא את המילים לכך, על ההפרדה ש...
03/05/2026

היום לפני 102 שנה נולד המשורר יהודה עמיחי

שיר נפלא שלו על הרצון העז לבטא את עצמנו שמתקשה למצוא את המילים לכך, על ההפרדה שקיימת שנרפאת ברגע שכל צד ידע ויכיר את האחר.

הים והחוף\ יהודה עמיחי

הַיָּם וְהַחוֹף זֶה לְיַד זֶה תָּמִיד. שְׁנֵיהֶם
רוֹצִים לִלְמֹד לְדַבֵּר. לִלְמֹד לוֹמַר
רַק מִלָּה אַחַת. הַיָּם רוֹצֶה לוֹמַר 'חוֹף'
וְהַחוֹף רוֹצֶה לוֹמַר 'יָם'. הֵם מִתְקָרְבִים,
שְׁנוֹת מִילְיוֹנִים, אֶל הַדִּבּוּר, אֶל אֲמִירַת
הַמִּלָּה הָאַחַת. כְּשֶׁהַיָּם יֹאמַר 'חוֹף'
וּכְשֶׁהַחוֹף יֹאמַר 'יָם'
תָּבוֹא גְּאֻלָּה לָעוֹלָם,
יַחֲזֹר הָעוֹלָם לְתָהּוּ.

(מתוך "שירי יהודה עמיחי: 5 כרכים", הוצאת "שוקן")

Address

Yigal3112@gmail. Com
Tel Aviv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Playfulness- החופש לפעול- יגאל בן אהרון posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Playfulness- החופש לפעול- יגאל בן אהרון:

Share