Playfulness- החופש לפעול- יגאל בן אהרון

Playfulness- החופש לפעול- יגאל בן אהרון יגאל בן אהרון -פסיכותרפיסט אינטגרטיבי, מטפל בפסיכודרמה ואומנויות (MA) ומיינדפולנס . טיפולים פרטניים בקליניקה בת"א, סדנאות בפסיכודרמה

הדף הזה עוסק בחיבור בין טיפול לאמנות, דף זה מנסה לתת בית לזרמים שונים בטיפול ובאמנות וליצור גשר משותף לכלל הגישות.

מי אני? יגאל בן אהרון, מטפל בפסיכודרמה MA, פסיכותרפיסט אינטגרטיבי ומנחה סדנאות מיינדפולנס.

לעסק שלי קוראים playfulness - סדנאות פסיכודרמה ותיאטרון ,טיפול פרטני וקבוצתי בפסיכודרמה וסדנאות מיינדפולנס.

הפירוש למילה הוא: Playfulness means being able to explore and to do things, for th

e sheer delight of doing them, It means relaxing, being spontaneous, and allowing a situation to carry you where it will

אז אני מזמין אותכם לשתף ,לבוא לחוות...
אסיים בציטוט של ג'ורג' ברנרד שואו שמסביר את משנתי על רגל אחת:
"We don't stop playing because we grow old; we grow old because we stop playing."

אז בצמתים האלה שבין לבין ,הפסיכודרמה נותנת לך "לשחק " בתוך הסיטואציות של חייך ומרשה לך לדרוש את הספונטניות של חייך בחזרה

חפשו אותי, playfulness ,החופש לפעול

שיר נפלא על כאב שלא עוזב ולא מרפה, על הדיאלוג בין האדם אל מול אלוהיו.משהו מכאיב\ אדמיאל קוסמןמַשֶּׁהוּ מַכְאִיב לִי כָּא...
31/05/2026

שיר נפלא על כאב שלא עוזב ולא מרפה, על הדיאלוג בין האדם אל מול אלוהיו.

משהו מכאיב\ אדמיאל קוסמן

מַשֶּׁהוּ מַכְאִיב לִי כָּאן, בַּצַּד, אַתָּה רוֹאֶה, קוֹנִי?
מַשֶּׁהוּ תָּפַח לִי, וְיָצָא לִי, וּבָלַט
לַחוּץ, מִתּוֹךְ הַהִרְהוּרִים, כְּמוֹ אֶצְבַּע
שֶׁנָּקְעָה, נַפְשִׁי הִצְמִיחָה
קֶרֶן אֲרֻכָּה שֶׁל יִסּוּרִים.

מַשֶּׁהוּ מַכְאִיב לִי כָּאן, בַּצַּד, אַתָּה רוֹאֶה, קוֹנִי?
הַבְּדִידוּת הִצְמִיחָה לִי זָוִית, בְּלִיטָה חַדָּה, עֲוִית,
כְּמוֹ נְחַשׁ-כַּפְתּוֹר אָרֹךְ, צוֹמַחַת וְיוֹצֵאת לִי
מִן הַגַּב אֶל פַּס-הָאוֹר, וּמִתְפַּתֶּלֶת עַל הַחֵיק
כְּמוֹ זָנָב שֶׁיֵּשׁ לִכְרֹת, מַהֵר, קוֹנִי, עַכְשָׁו,
כָּעֵת. לִגְזֹם וּלְסַלֵּק.

מַשֶּׁהוּ מַכְאִיב לִי כָּאן, בַּצַּד, אַתָּה רוֹאֶה, קוֹנִי?
הַבֶּגֶד לֹא מַסְתִּיר אֶת זֶה. וְהַתְּנוּעוֹת הַמְגֻשָּׁמוֹת שֶׁלִּי
רַק מוֹסִיפוֹת גִּחוּךְ. מַשֶּׁהוּ מַכְאִיב לִי. בָּרְחוֹבוֹת
בַּחוּץ הַחוֹגְגִים יוֹצְאִים בְּרִקּוּדִים וּבַשָּׂדוֹת אָבִיב
נִפְלָא. פְּרָחִים. נָשִׁים. מַשֶּׁהוּ מַכְאִיב לִי כָּאן, בַּצַּד,
קוֹנִי, הַאִם אֵינְךָ מַקְשִׁיב?

(מתוך "פירוש חדש בס"ד", הוצאת "הקיבוץ המאוחד")

תמונת היוםאיזה כותרת הייתם נותנים לתמונה?איזה טקסט הייתם מוסיפים אליה?Artwork by Natasha Young
31/05/2026

תמונת היום

איזה כותרת הייתם נותנים לתמונה?
איזה טקסט הייתם מוסיפים אליה?

Artwork by Natasha Young

שיר נפלא על כוחו של הבכי והשחרור שבו, על ההסכמה להיות בדבר עד תומו עד שיחלוף.לעצמי\שיבטה טויוהַדְּמָעוֹת הַזּוֹלְגוֹת לְ...
31/05/2026

שיר נפלא על כוחו של הבכי והשחרור שבו, על ההסכמה להיות בדבר עד תומו עד שיחלוף.

לעצמי\שיבטה טויו

הַדְּמָעוֹת הַזּוֹלְגוֹת לְאִטָּן מִפֶּתַח הַבֶּרֶז
אֵינָן עוֹצְרוֹת
לֹא מְשַׁנֶּה כַּמָּה קָשֶׁה לָךְ
אוֹ כַּמָּה עָצוּב
אֵין טַעַם לִשְׁקֹעַ בַּזֶּה
פִּתְחִי אֶת הַבֶּרֶז עַד הַסּוֹף
הָנִיחִי לַדְּמָעוֹת לִגְאוֹת
וְאָז בּוֹאִי, נִשְׁתֶּה יַחַד קָפֶה טָרִי.

מיפנית: איתן בולוקן

(מתוך "הבוקר בא תמיד", "הוצאת לוקוס")

* שיבטה טויו (1911־2013)משוררת יפנית אשר התחילה לכתוב שירה בראשית שנות ה־90 לחייה, פירסמה את ספר הביכורים שלה כשהייתה בת 98.

שיר מעורר מחשבה על הצורך שמתמלא שאנחנו מתקרבים לעצמנו, על כל הדברים שאנחנו צורכים על מנת לא לפגוש את עצמנו.*\ גלי רביץבּ...
30/05/2026

שיר מעורר מחשבה על הצורך שמתמלא שאנחנו מתקרבים לעצמנו, על כל הדברים שאנחנו צורכים על מנת לא לפגוש את עצמנו.

*\ גלי רביץ

בְּהִתְקָרֵב הָאָדָם אֶל עַצְמוֹ
הוּא צָרִיךְ פָּחוֹת
וּפָחוֹת
מִמָּה שֶׁצָּרַךְ יוֹתֵר וְיוֹתֵר

*גלי רביץ, כותבת, מאמנת הוליסטית ומטפלת ברפואה סינית. הוציאה עד היום שני ספרי שירה.
https://www.facebook.com/gali12345

מחשבה ותרגיל ליום(במסורת השאלות של שבת בבוקר)לרגל ציון יום הולדתה ה- 115 של לאה גולדברג אתמול (29.5.1911)איזה שיר או שור...
30/05/2026

מחשבה ותרגיל ליום
(במסורת השאלות של שבת בבוקר)

לרגל ציון יום הולדתה ה- 115 של לאה גולדברג אתמול (29.5.1911)

איזה שיר או שורה משיר שלה אתם הכי אוהבים\ מתחברים?
איזה זכרון אישי השיר או השורה מתוכו מעלים בכם?

מוזמנים ומוזמנות להעלות את השיר או השורה...

שיר על החוויה האנושית בלהיות "אני", הזמנה ל"אחר" להכיר את "האני" שלי מתוכו, מתוך הפעולה.חוויה שלא הכרת \ שבתאי מג'רנַסֵּ...
30/05/2026

שיר על החוויה האנושית בלהיות "אני", הזמנה ל"אחר" להכיר את "האני" שלי מתוכו, מתוך הפעולה.

חוויה שלא הכרת \ שבתאי מג'ר

נַסֵּה פַּעַם חֲוָיָה שֶׁלֹּא הִכַּרְתָּ
אֲנִי נִסִּיתִי
נַסֵּה פַּעַם הַמְרָאָה
וּנְחִיתָה
וּזְרוֹק אֶת עַצְמְךָ
אֲנִי זָרַקְתִּי
זָרְקוּ אוֹתִי
זֶה לֹא אוֹתוֹ דָּבָר
נַסֵּה פַּעַם לִהְיוֹת אַתָּה
צְלוֹל אֶל הַמִּשְׁפָּט הַזֶּה
אֲנִי נִסִּיתִי
אִבַּדְתִּי אֶת הַנְּשִׁימָה
נַסֵּה פַּעַם בִּמְקוֹמִי
נַסֵּה לִהְיוֹת אֲנִי
אֲנִי נִסִּיתִי

(מתוך הספר "יפו, כשהייתי רחוק" הוצאת עיתון 77, 2012)

*המשורר שבתאי מג'ר בהכשרתו הוא פסיכולוג ייעוצי-תעסוקתי. עוסק בטיפול, בהנחיית קבוצות, בהכשרת אנשי מקצוע בתחומי טיפול, הנחיה, הוראה ומנחה סדנאות כתיבה.

מחשבה ליום"כשאתה מדבר , אתה רק חוזר על מה שאתה יודע, אבל כאשר אתה מקשיב אתה לומד משהו חדש"- הדלאי לאמה ה- 14“When you ta...
29/05/2026

מחשבה ליום

"כשאתה מדבר , אתה רק חוזר על מה שאתה יודע, אבל כאשר אתה מקשיב אתה לומד משהו חדש"- הדלאי לאמה ה- 14

“When you talk, you are only repeating what you already know. But if you listen, you learn something new.”- Dalai Lama XIV

כל כך הרבה פעמים חשוב לנו בסיטואציות של חיינו להראות שאנחנו יודעים, שאנחנו שולטים, שהדעה שלנו היא הנכונה. רק שאנחנו מוכנים לוותר על המקום הזה נפתח מרחב ההקשבה. הרבה הורים בהדרכה אומרים לי "דברתי עם הילד..." ואני מנסה לברר ושואל אותם "וגם הקשבתם?", גם נתתם לו את התחושה שיש פה דיאלוג, שאתם מכבדים את דעתו, את היותו אדם עם רעיונות ומחשבות.

רק כשאנחנו מסכימים לוותר על הפוזיציה היודעת נפתחת לנו היכולת לראות את האדם שמולנו, לראות את הסיטואציה מעוד זווית, לאפשר לחוכמה להיכנס ביננו. לאפשר למשהו חדש, לשינוי לקרות בתוך הקשר, בתוך היחסים. החופש לפעול מתחיל הרבה פעמים מהקשבה. כזאת אמיתית.

מתקשים להרפות מצבים או מערכות יחסים אשר לא מיטבים לחייכם? מגלים ששוב ושוב אתם פועלים באוטומט בסיטואציות בחייכם ולא יודעים איך לשבור את מעגל הפעולה הזה? מבקשים למצוא מחדש את האיכויות של הסקרנות, הספונטניות והחקרנות שמביאים לחיים יצירתיים?

אני מזמין אתכם לפנות ולהגיע לפגישה טיפולית בפסיכודרמה .ניתן ליצור קשר, בהודעה פרטית בדף Playfulness- החופש לפעול או בטלפון 050-2056141.

שיר מעורר מחשבה על התנועה שנוכחת שם ומחכה שתמצאי אותה שוב, על הגוף שאוצר בתוכו , פעמים רבות, את המרפא למכאובי הנפש.נועי\...
29/05/2026

שיר מעורר מחשבה על התנועה שנוכחת שם ומחכה שתמצאי אותה שוב, על הגוף שאוצר בתוכו , פעמים רבות, את המרפא למכאובי הנפש.

נועי\ אפרת לוצאטו

פֶּתֶק תִּזְכֹּרֶת-
אַתְּ יוֹדַעַת לִרְקֹד.
אַתְּ יוֹדַעַת שְׁ
מוּזִיקָה עוֹבֶרֶת אֶת כָּל הַחוֹמוֹת,
אֵלֶּה שֶׁנִּבְנוּ בְּעָמָל כֹּה רַב,
אֵיךְ
לְרַכֵּךְ אֶת הַנֻּקְשׁוּת הַמִּתְבַּקֶּשֶׁת,
לְפַתֵּל גּוּף כְּנַחַשׁ,
לַהֲבִיאֵךְ לִנְקֻדַּת הַלֹּא אִכְפַּת,
כִּמְעַט
עַד
נְפִילָה.
אַתְּ יוֹדַעַת לִרְקֹד.
נִשְׁמָתֵךְ מְבַקֶּשֶׁת מָזוֹר
כָּעֵת
רַפְּאִי אוֹתָהּ,
נוּעִי.

(מתוך ספרה "מִצְרָפִים" , הוצאת "עמדה")

היום לפני 115 שנים נולדה המשוררת המופלאה לאה גולדברגשיר נפלא שלה על תהליך התאבלות שבסופו נפתח הצוהר לוויתור, השלמה ולידה...
29/05/2026

היום לפני 115 שנים נולדה המשוררת המופלאה לאה גולדברג

שיר נפלא שלה על תהליך התאבלות שבסופו נפתח הצוהר לוויתור, השלמה ולידה של תקווה.

שלושה ימים / לאה גולדברג

אֲנִי עוֹמֶדֶת בְּלֶב הַמִּדְבָּר
ואֵין לִי אֲפִילוּ כּוֹכָב אֶחָד
וְהַרוּחַ אֵינוֹ מְדַבֵּר אֵלַי
וְהַחוֹל לֹא יִשְׁמוֹר אֶת עִקְּבוֹת צְעָדַי.

**
קָרָאתִי: עֲנֵנִי - לֹא עָנַנִי.
דָפַקְתִּי: פְּתַח לִי - לֹא פָּתַח
בַּחוּץ הָיָה עֶרֶב לוֹהֵט וְחִיוֵּר
הָלַכְתִי לִדְפּוֹק עַל שַעַר אַחֵר.

קָרָאתִי: עֲנֵנִי - לֹא עָנַנִי.
דָפַקְתִּי: פְּתַח לִי - לֹא פָּתַח
בַּחוּץ הָיָה לַיְלָה חוֹנֵק וְעִיֵוור
הָלַכְתִי לִדְפּוֹק עַל שַעַר אַחֵר.
לָחַשְתִּי: עֲנֵנִי - לֹא עָנַנִי.

בִּקַּשְתִּי : פְּתַח לִי - לֹא פָּתַח
בְּבוֹקֶר אֵין טַל, עָלְתָה הַחַמָּה
וְכָך מְצָאוּנִי שׁוֹמְרֵי הַחוֹמָה.

**
שְׁלוֹשָׁה יָמִים לֹא מָש זִכְרוֹ מִמֶּנִּי
וּבָרְבִיעִי פָּרַסְתִּי אֶת הַלֶּחֶם
וּבָרְבִיעִי פָּתַחְתִּי אֶת הַצֹּהַר
וּבָרְבִיעִי רָאִיתִי אֶת הַיָּם.
וּבָרְבִיעִי יָדַעתִּי שֶׁהַיָּם
יָפֶה מְאֹד וּמֶרְחָבוֹ כָּחוֹל
וּבְמַשַּב הַרוּחַ הַמָּלוּחַ
רֵיחַ הַיָּם, לֹא טַעַם דִּמְעוֹתַי.

(מתוך: לאה גולדברג, שירים, עמ' 237–239, הוצאת "הקיבוץ המאוחד\ ספריית הפועלים")

שיר מעורר לב על הבקשה להיות עם עצמי בתוך הקולות הפנימים הקשים והביקורתיים, על האהבה והחמלה העצמית שכל כך נחוצה לנו אל מו...
28/05/2026

שיר מעורר לב על הבקשה להיות עם עצמי בתוך הקולות הפנימים הקשים והביקורתיים, על האהבה והחמלה העצמית שכל כך נחוצה לנו אל מולנו.

תהיה איתי\ דויד גרוסמן

תהיה אתי בבדידותִי,
בְּהמונַי.
תאהב אותי בשתיקתי,
בְּסכינַי.
תבטיח לי שתעמוד בי
תבטיח לי שלא תבגוד בי -
עם אף אחת
מחולשותַיי.

אל תתפתה למורדים בי
מתוך תוכי,
אל תצטרף לבועטים בי
בכל כוחי.
תהיה לצדי,
כשאני נגדי,
אל תפקיר,
אל תסגיר,
אל תרשה לי
לשמוח
לאֵידִי.

שומר נפשי
בייאושי,
שומר ראשי
בְּהתנקשִי.
הכי חשוב
וחיוני,
הכי מַרְפֵּא
לעלבוני,
תאהב אותי
בכל זאת
לַמְרוֹתִּי.

Address

Yigal3112@gmail. Com
Tel Aviv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Playfulness- החופש לפעול- יגאל בן אהרון posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Playfulness- החופש לפעול- יגאל בן אהרון:

Share