Yoga Rama Tel Aviv

29/12/2025

רגע לפני שהתרגול מתחיל - יש מקום פשוט להיות.

26/12/2025

18/12/2025

We’re often told to avoid inversions during menstruation, but many women aren’t sure why.

You avoid Śīrsāsana (headstand) and Sarvāngāsana (shoulder stand) or any inversions during menstruation because inversions are a hurdle to releasing the natural downward menstrual flow. When you stand on your head or on your shoulders you retain that which is only fit to be thrown out.

Geeta Iyengar:
“In yoga, we work with nature, not against it.”

27/11/2025

כפיפה קדימה ברגליים משוכלות עם תמיכה
Supported Adho Mukha Sukhasana
התנוחה מאפשרת שמירה על אורך בעמוד השדרה ללא עומס בצוואר או בגב. שהייה בתנוחה מאפשרת שחרור בגב התחתון, האטה של קצב הנשימה והיא בעלת השפעה עמוקה על מערכת העצבים.
✨בואו להתנסות ולתרגל איתנו ביוגה רמה לב תל אביב.
מבצע סוף שנה למצטרפים חדשים:
✨ 190 ש״ח לשלושה שיעורים
בתוקף עד סוף 2025.

26/11/2025

הצטרפו אלינו ליוגה רמה לב ת”א
סטודיו מקצועי לאיינגאר יוגה עם מגוון שיעורים ומורים
לפתוח את השבוע בבוקר יום ראשון, או לתרגל בנחת בשבת בערב.
תרגול מדויק ואישי שמחזק את הגוף, מרגיע את הנפש ומלווה אותך לאורך כל השבוע.

17/11/2025

יוגה איינגר מזמינה אותנו לחקור את התנוחה מבפנים - בבהירות, ביציבות ובתשומת לב מדויקת.
דרך יישור מדויק ונשימה מודעת אנו יוצרים מרחב בגוף ושקט במערכת העצבים.
תרגול שמייצב, מאזֵן ותומך בנו בכל שלבי החיים.

Iyengar Yoga invites us to explore the pose from the inside — with clarity, steadiness, and mindful attention.
Through precise alignment and conscious breath, we learn to create space in the body and quietness in the mind.
A practice that grounds, balances, and supports you through every stage of life.

10/11/2025

“It is not a question of doing less or doing more. It is a question of doing the appropriate practice with understanding to face the changes and adjust yourself.”
Dr. Geeta S. Iyengar

בגיל המעבר, הגוף והנפש עוברים שינוי, ודרך האיינגר יוגה אנו לומדות להתאים את התרגול לשלב החיים בו אנו נמצאות - מתוך חכמה, רכות ודיוק.
🧘‍♀️
אנו מזמינות אותך לשיעורי איינגר המיועדים במיוחד לנשים בגיל המעבר. תרגול עם יחס אישי בחלל שקט ומחבק.

ימי ראשון 08:45 - שיעור המוקדש בייחוד לנשים בגיל המעבר
ימי שלישי 17:45 - יוגה רסטורטיבית התומכת בא.נשים בכל שלבי החיים

מבצע מיוחד לסוף שנת 2025:
3 שיעורים רגילים עוקבים ב־190₪.
לקבלת ההטבה, שלחו לנו בווטסאפ “מבצע סוף שנה” בעת ההרשמה.
המבצע בתוקף עד ה31 בדצמבר

09/11/2025

שיעור חדש להתחיל איתו את השבוע ❤
עם חזה רחב ולב פתוח
ימי ראשון ב-7:15 בבוקר, מתאים לכל הרמות.

**מבצע מיוחד לסוף שנת 2025: שלושה שיעורים רגילים ב־190₪.**
לקבלת ההטבה, שלחו לנו בווטסאפ “מבצע סוף שנה” בעת ההרשמה.

🧘‍♀️ End-of-year offer: 3 regular classes for only 190 ILS
Valid until December 31, 2025

05/11/2025

שיעורים חדשים ביוגה רמה תל אביב!
ימי ראשון
07:15 - כל הרמות
08:45 - גיל המעבר
ימי חמישי
12:45 - פראניאמה (בתיאום הגעה מראש)
ימי שבת
09:15 - כל הרמות

🧘‍♀️ מבצע מיוחד לסוף שנת 2025:
3 שיעורים רגילים עוקבים ב־190₪.
🧘‍♀️ End-of-year offer:
3 consecutive regular classes for only 190 ILS
Valid until December 31, 2025.