שיר לטבע בריאות ע"פ רפואת הרמב"ם

18/05/2026

27/04/2026

לא טבעוני. לא צמחוני.
לא קטוגני, לא פליאו
ולא שום טרנד אחר שנולד בטיקטוק ביומיים האחרונים.

רפואת הרמב"ם היא פשוט לאכול את מה שבורא עולם ברא. (כן, זה כולל פחמימות. אפשר לנשום).

בואו נשים את זה על השולחן: זה פוסט שנכתב אחרי הרבה שיחות עם מתעניינות בקורס שלי שכל הזמן שואלות
"אבל מה בעצם אוכלים?"
"זה בלי שומן?"
"כמה אחוז חלבון יש בשיטה הזאת?"
"כבר ניסיתי תפריט מנטורופטית וזה לא החזיק אז מה שונה אצלך?"

אז לפני שאתן ממשיכות לגלול ולהציף את עצמכן בעוד מידע על שיטות תזונה טרנדיות, קחו שתי דוגמאות שישנו לכם את התפיסה על מה זה כן ומה זה *לא*

מכירות את זה שאתן אוכלות ופתאום צמאות? ושותות באמצע ארוחה שתי כוסות מים?
אז ברפואת הרמב"ם, לשתות מים בזמן הארוחה זה ביג נו-נו.
מפריע לספיגה, גורם לאכילת יתר ועוד...

צמאות? זה פשוט אומר שחסר לכם ירק בצלחת.
תוסיפו חסה, מלפפון או עגבנייה (שמפוצצים בנוזלים), ותראו איך הצמא נעלם.

חסר לכן ברזל ובי 12 למרות שאוכלות בשר ועוף?
שיהיה לבריאות
אבל אם לא תאכלו ליד זה ירק חי שעשיר בוויטמין C (כמו ברוקולי, כרוב או גמבה) הגוף שלכם לא יספוג מזה מספיק.

זה כל הסיפור.
רפואת הרמב"ם היא לא דיאטת כאסח.
היא הבנה של מה לאכול, מתי, ואיך לשלב.

וכשמחברים את זה לנפש (כי הכל מתחיל משם) הגוף מתחיל לרפא את עצמו.

אז אם אתן מחפשות את השיטה הבאה שתגרום לשינוי אמיתי תפסיקו לחפש את הדבר הבא - כי רפואת הרמב"ם היתה פה כבר קודם 😉 והיא נגישה לכולם כבר מאות שנים
בואו לקבל כלים אמיתיים לקום בבוקר עם אנרגיה.

ותכלס, שאלה אתן מאלה שחייבות לשתות מים תוך כדי האוכל, או מאלה שמצליחות לחכות?

27/04/2026

איריס הפסיקה לקחת תרופות בזכות רפואת הרמב"ם
הכל באישור וליווי מול הרופא המטפל
בהדרגתיות, אחריות
ובריאות יציבה!

רוצה להצטרף למסע של ריפוי?
פתחנו תאריכים חדשים!
במסלולים נוחים ומשופרים

רוצה לשלב און ליין ופרונטלי?
רוצה לבחור בין קורס בוקר לקורס ערב?
רוצה לצפות בהקלטה בזמן שנח לך?
הכל אפשרי - אין תירוצים!
כל הפרטים בביו

#בריאותהרמבם ץ #שירלטבע #אורחחייםבריא

24/02/2026

#הרצאותבריאות #רפואתהרמבם #שירלטבע #שירליוסף

24/02/2026

עצירה לטובת דיוק בעשיה
תודה בורא עולם על השליחות להמשיך לדייק ולהיות בעשיה ונתינה
שפע בריאות לכולנו! וחג שמח

#שירלטבע #רפואתהרמבם #ריפוימתוךשבר

09/02/2026

תארו לעצמכם שאף פעם בעצם לא חוויתם שנת לילה טובה ומרפאה
מכיוון שפשוט לא נשמתם נכון?
אם אתם קמים עייפים, "כבויים", מותשים ועם גרון יבש, אני ממש מזמינה אתכם לקרוא על החשיבות של הנשימה הנכונה לבריאות שלנו בלילה, וכיצד משנים את איכות הבריאות דרך כלים פשוטים שמחזירים לנו את הנשימה למצבה הטבעי.
לטור השבועי שלי בוואלה! בריאות >>

ספר חדש ומחקרים עדכניים חושפים איך הנשימה שלנו משפיעה על השינה, על המערכת החיסונית ועל הנפש – ומה חכמת הרמב"ם ידעה כבר לפני מאות שנים

04/02/2026

מאמינים שאפשר לרדת במשקל בלי מאבק? בלי ספירת קלוריות? בלי שקילות? בלי תפריט נוקשה?

בואו תראו בעצמכם איך רפואת הרמבם משנה חיים

רוצים לקבל את עשרת הדיברות לירידה בריאה במשקל על פי רפורל הרמב״ם?
כתבו לי בתגובות ״משקל״ וכל התורה אצלכם 📩

#שירלטבע #שירליוסף #בריאותהרמבם #אורחחייםבריא #תזונתהרמבם #סדנאות

04/02/2026

בלי מאבק, בלי תפריט נוקשה בלי שקילות וספירת קלוריות! פשוט ליישם את עקרונות הרמב״ם ותגלו כמה קל לרדת במשקל..⚖️🙂
רוצים להצטרף לקןרס הקרוב?
לינק בביו ובסטורי

#שירלטבע #שירליוסף #בריאותהרמבם #אורחחייםבריא #אורחחייםבריא #תזונתהרמבם #סדנאות

04/02/2026

עשרת הדיברות לירידה במשקל על פי רפואת הרמב"ם
הטור השבועי בוואלה בריאות עלה לרשת
ואני מזמינה אתכם לקרוא ובעיקר ליישם.
https://healthy.walla.co.il/item/3812411

ונפתחה ההרשמה לקורס העומק שלי ברפואת הרמב"ם שמתחיל ב1.3
להרשמה ופרטים בלינק כאן 👈 www.shirlateva.com/sadna

חוכמת הרמב"ם פוגשת מחקרים עדכניים ומציעה גישה מאוזנת, טבעית וברת־קיימא לירידה במשקל, בלי קיצוניות, ספירות ובלי מלחמות עם הגוף. 10 עקרונות לירידה במשקל

13/01/2026

רוצה לרפא את עצמך כבר היום? יאללה מתחילות היום בגבעתיים
קורס רפאות הרמב"ם
16:30-19:00
#שירלטבע #רפואתהרמבם #אורחחייםבריא #סדנאות

04/01/2026

אני רק אניח את זה כאן 👈שינה וחיי חברה, שני הכלים הכי עוצמתיים שיש לנו לשיפור בריאות המח והזיכרון!
איך תבחרו להכניס את הכלים האלה לשבוע שלכם?

עקבו אחרי לעוד טיפים לבריאות על פי הרמב״ם🪶

#שירליוסף בריאותהמח #שיפורהזיכרון #רפואתהרמבם #אורחחייםבריא #סדנאות #תזונתהרמבם #שינה