בידיים טובות - טיפולי פיזיותרפיה

16/06/2020

היי חברים,

בגלל הקורונה, הישיבה הממושכת מול הטלויזיה או מול המחשב יצרה אצל אנשים רבים כאבי גב.

יש כמה דרכים למנוע את הכאבים הטורדניים האלו:

לשבת זקוף יותר, עם כרית לתמיכה בגב והדום לרגליים.

להזיז יותר את הגוף. לחזור לעשות פעילות גופנית כמו לפני הקורונה.

למי שסובל מכאבים למעלה משבועיים שלושה - מומלץ לקבוע בהקדם ייעוץ פיזיותרפי או כמה טיפולים להקלה בכאבים.

כדי לדעת מה האופציות שלכם לשיפור המצב, קבעו איתי פגישת ייעוץ בתעריף "אחרי קורונה".

מוזמנים להתקשר או לשלוח מסרון ל- 052-8354575

נשתמע,

אלון.

20/05/2020

כמה חשוב לנו המגע! וכמה שהוא חסר לנו בכמה חודשים האחרונים!

בעקבות ההנחיות הברורות וחשובות של משרד הבריאות בנוגע לריחוק החברתי / בידוד / סגר ואחרות, נמנענו מלגעת אחד בשני.

בלי לחיצות ידיים, בלי חיבוקים, בלי מגע עם המשפחה, החברים, המטפלים והמטופלים.

בסוף נשארנו רק עם החסך ועם הצורך האנושי והבסיסי כל כך למגע.

המגע הוא צורך ביולוגי. הוא חשוב לנו להעברת מידע ממע' העצבים ההיקפית (עצבי התחושה בעור) אל המוח. הוא כלי לתקשורת וליצירת קשר.

המגע הוא החוש הראשון המתפתח אצלנו עוד בשלב העוברי ונשאר גורם מרכזי המלווה את ההתפתחות שלנו לאורך כל שנות חיינו.

למגע יש השפעה משמעותית פיזיולוגית, רגשית, פסיכולוגית וחברתית.

אנשים שחשופים למגע באופן קבוע בריאים יותר, מאושרים יותר, עירניים ויעילים יותר בעבודה ובבית ומפתחים כישורים חברתיים ותקשורתיים טובים יותר!

כשאנחנו מדברים על אוכלוסיית הגיל השלישי, הטיפול במגע קשור אף לשיפור איכות חייהם. מחקרים מצאו ששילוב מגע בטיפול יכול לשפר משמעותית את בריאותם של המטופלים הקשישים.

חבקו את יקיריכם (אלו שמותר לכם לחבק במסגרת המגבלות). תנו להם להרגיש את החום והמגע ועזרו להם להרגיש בריאים וחזקים יותר.

04/05/2020

אתמול, לראשונה מאז תחילת משבר הקורונה, חזרתי לטפל (ממוגן לחלוטין כמובן).

הרבה מאוד רגשות שונים הציפו אותי כשזה קרה.

ההתרגשות לחזור לעבוד, אנחת הרווחה שאחרי 52 ימים בלי הכנסה כלל יש איזושהי הכנסה (הטיפול האחרון שעשיתי היה ב- 12.3 - במקרה גם יום ההולדת שלי), חשש שחלילה אחשף או אחשוף את המטופלים שלי לקורונה.

אבל מה שהציפה אותי הכי הרבה היתה ההתרגשות מלפגוש את המטופלים.

התגעגעתי למטופלים שלי. התגעגעתי לשיחות איתם ולעבודה איתם.
התגעגעתי להבעות הפנים שלהם (המבט המאושר כשמצליחים לבצע תרגיל קשה, התסכול כשלא, החיוך על הפנים בכל פעם שמקבלים את פניי בדלת והביטחון שהם מפגינים כשאני נמצא לידם ועוזר להם לתרגל).

כל אחד ואחת מאיתנו מתגעגע/ת נורא למשפחה, לחברים הקרובים, לחברים לעבודה.
אני מתגעגע גם למטופלים שלי.

איזה כיף לחזור לעבוד !!!

26/04/2020

הפגיעה המשמעותית ביותר של משבר הקורונה באוכלוסיית הגיל השלישי ואיך מטפלים בזה??

היי חברים,

כולנו עוברים עכשיו תקופה קשה. חלקנו יוצאים קצת לעבוד אבל רובנו יושבים כל היום בבית.
סגר חברתי זה מונע מרובנו לעשות פעילות גופנית שחשובה כל כך לשמירה על הגוף שלנו ואנחנו לאט לאט מאבדים את נפח השרירים, את הכושר הגופני ואת היכולות התפקודיות (גם הבסיסיות ביותר כמו עלית מדרגות והליכה ממושכת).

אוכלוסייה ספציפית שנפגעת יותר מכולם זו אוכלוסיית הגיל השלישי !

הבדידות, מצב הרוח הירוד, מחלות הרקע והחוסר בפעילות הגופנית פוגעים הכי הרבה ביקירנו המבוגרים.
חשוב מאוד, גם בתקופה זו, לנסות ולעזור לאותם הקשישים לעשות מעט פעילות גופנית על מנת לתחזק את הגוף ולשמר את מעט היכולות שעוד נשארו להם.

כאן אני נכנס לתמונה.
עם ניסיון של עשור בטיפול באוכלוסיית הגיל השלישי,
אני מגיע אל הבתים של המטופלים תוך שמירה על כל כללי הבטיחות והמיגון (כולל מסיכה, מגן פנים, חלוק חד"פ וכפפות) ופשוט מפעיל את אותם המטופלים וזאת עם המון אמפתיה, כבוד ורצון לעזור.
המטרה: שיפור התפקוד בבית, שיפור שיווי משקל ומניעת נפילות (אחד המכות הקשות ביותר שקיימות בגיל השלישי).

הציעו ליקיריכם ליצור איתי קשר ולקבוע פגישת ייעוץ.
בפגישה, אבצע ראיון רפואי והערכה תפקודית מקיפים ואבנה ביחד איתכם תכנית לשיפור התפקוד, מניעת נפילות ופציעות מיותרות ושיפור איכות החיים שלהם.

אני גר בתל אביב ומגיע לכל אזור גוש דן והשרון.
052-8354575

בריאות לכולם !!

20/04/2020

הקורונה עושה לכם סחרחורת?

גם בתקופת הקורונה, כשרובנו נמצאים בבית רוב היום, יש כאלו הסובלים מסחרחורות.

ישנם גורמים שונים לסחרחורת. אחת מהסיבות הנפוצות לסחרחורת היא פגיעה באוזן הפנימית הנקראת: ורטיגו.

הטיפול היעיל והטוב ביותר לורטיגו הוא טיפולי פיזיותרפיה! זהו טיפול קצר, פשוט ויעיל ביותר. במרבית המקרים אין צורך ביותר מטיפול אחד.

מכירים מישהו הסובל מסחרחורות?
קשרו בינינו עוד היום.
נתחיל בשיחת טלפון / וידאו שבה אתשאל את המטופל, נעשה ביחד בדיקה תפקודית קצרה ונחשוב על הדרכים להיפטר מהבעיה.
ואם שיחת הוידאו לא מספיקה, אגיע לביתו של המטופל לביקור בית וטיפול בורטיגו.
(כמובן שאני מגיע לכל מטופל במיגון מלא ומקפיד על כל נוהלי הזהירות).

ושתגמר התקופה המסחררת הזו במהרה...

אלון בלוך, בידיים טובות - טיפולי פיזיותרפיה פרטיים.

21/07/2019

החיים כמו גמר ווימבלדון

בתחילת השבוע שעבר התקיים משחק גמר הגברים בטורניר ווימבלדון.
משחק מרתק על התואר החשוב ביותר בעולם הטניס. אחרי למעלה מארבע שעות וחצי של מאבק עיקש בין שני השחקנים הטובים בעולם, ניצח נובאק ג'וקוביץ' את רוג'ר פדרר והניף את גביע האליפות.
ישבתי וצפיתי מרותק במשחק, שהפך להיות משחק הגמר הארוך ביותר בתולדות ווימבלדון. שני השחקנים נלחמו והפגינו ביצועים עילאיים לכל אורכו ולא הסכימו לוותר.

בהמשך השבוע, ביקרתי מטופלת שלי ועצרתי לרגע לחשוב על המאבק האישי שלה. מאבק שלא נגמר אחרי 4 שעות וחצי, אלא מאבק יומיומי ובלתי נגמר שימשיך ככל הנראה עד ליומה האחרון.

בכל יום אני פוגש מטופלים מבוגרים, חלקם זקוקים לעזרה צמודה של 24 שעות, אחרים צריכים שמישהו יגיע לבשל להם, לרחוץ אותם או בסה״כ לשבת איתם ולארח להם קצת חברה.
כל מטופל והמאבק שלו.
כל אחד, ממש כמו ג'וקוביץ' ופדרר לא יכול להרשות לעצמו שום דבר חוץ מניצחון.

ואז הבנתי!
האמת היא שהעבודה שלי כפיזיותרפיסט היא כמו כרטיס VIP לווימבלדון הפרטי של המטופלים שלי. אני זוכה לצפות בהם מהשורה הראשונה. צופה בשיפור ההדרגתי בתפקוד ובתחושת הסיפוק שהם חשים עם כל הישג. מעריץ אותם בכל פעם שהם מוצאים כוחות להמשיך, ומריע להם על כל נקודה נוספת שמופיעה על לוח התוצאות.

מאוד נהניתי לצפות בגמר ווימבלדון המותח והיסטורי.
כמעט כמו שאני נהנה יום יום בעבודה שלי, לצפות באלופים הפרטיים שלי, שכל יום בשבילם זה ניצחון.

11/07/2019

מרגיש צורך לשתף...

ר. (בת 78) היא מטופלת שלי מזה כחודשיים וחצי.

ר. נפלה בבית, שברה את צוואר הירך, והשבר קובע עם ברגים בניתוח. השיקום בבית אחרי ניתוח מהסוג הזה הוא לא פשוט ומאתגר מאוד.
אבל במקרה הזה, זו לא הבעיה הגדולה ביותר.
ר. סובלת מדמנציה ולא מתקשרת איתי או עם המטפלת שלה כמעט בכלל.
הדמנציה פוגעת קשות בשיתוף הפעולה שלה איתי, בקואורדינציה שלה וביצוע התרגילים שאני רוצה שתבצע וביכולת שלה לומר מתי היא מרגישה כאבים.

אני מוכרח לומר שזה אחד המקרים המאתגרים והמעניינים בהם יצא לי לטפל בשנותיי כפיזיותרפיסט.

עם הרבה סבלנות, קשב רב לצרכים ולכאבים שלה, רגישות, אופטימיות והרבה רצון טוב, הצלחתי להעביר אותה הליך שיקום יעיל ואיכותי.

היום בבוקר, חודשיים וחצי אחרי פגישתנו הראשונה, הצליחה ר. ללכת לראשונה בעזרת הליכון, בכוחות עצמה, בלי שאצטרך להחזיק אותה, להוביל את ההליכון או לעודד אותה לצעוד.

עברנו כברת דרך ארוכה ביחד עד עכשיו, והיום היתה נקודת מפנה חשובה בשיקום.

אלו הדברים שבגללם בחרתי במקצוע ושנותנים לי את הכח ומוטיבציה להמשיך.

כן ירבו.

02/10/2018

עובדה ידועה #1:

כשליש מבני הגילאים 65 ומעלה יפלו לפחות פעם אחת בשנה הקרובה.
מעל גיל 80 זה עולה לחצי.

עובדה ידועה #2:

כ- 30% ממקרי הנפילות מסתיימים בפציעה חמורה. לרוב שבר בצוואר הירך / אשפוז ממושך / התערבות כירורגית / שיקום ממושך ומסובך.

עובדה ידועה #3:

במקרים רבים, בעזרת בדיקה פיזיקלית, הערכה תפקודית ובניית תכנית התערבות ניתן למנוע את אותן הנפילות.

עובדה נוספת, קצת פחות יידועה:

מבוטחי הביטוח המשלים של שירותי בריאות כללית (מושלם ופלטינה) זכאים לקבל החזר של 94₪ על כל טיפול פיזיותרפיה מחוץ לקופה (ועד 24 טיפולים בכל שנה קלנדרית).

זה הזמן לקבוע איתי פגישת ייעוץ.
בפגישה, אשב עם המטופל/ת ומשפחתו/ה, אבצע ראיון רפואי, בדיקות רלוונטיות ואבנה ביחד איתם את תכנית ההתערבות!!

אני מבצע טיפולים בביתם של המטופלים בכל אזור תל אביב והשרון.

צרו קשר בהקדם! מנעו את הנפילה הבאה של יקיריכם!!
052-8354575

מאחל לכולם בריאות טובה.

אלון.

27/08/2018

כתבה מעולה של פיזיותרפיסט מעולה!

גם אני מטפל בתסמונת ורטיגו ..
צרו קשר וקבעו פגישה לבדיקה וטיפול מהיר ויעיל בבעיה שפוגעת מאוד באיכות החיים

קרוב לחצי מיליון ישראלים סובלים מהתסמונת הזו ואולי ימשיכו לסבול ממנה כל חייהם. אם נדמה לכם שהעולם מסתובב סבבכם בלי הפסקה אתם כנראה חווים ורטיגו. כל מה שצריך...

20/03/2018

כולנו מכירים אנשים רבים שעברו ניתוחים במהלך חייהם.
ביניהם: ניתוחים אורתופדים, הסרת משקפים, הסרת תוספתן, תיקון בקע ועוד עשרות רבות של בעיות רפואיות שונות.

אלפים רבים מכלל הניתוחים המבוצעים בישראל הם מ-י-ו-ת-ר-י-ם !

תופעות של רפואה מיותרת, רפואה מוגזמת, ניתוחים מיותרים, בדיקות פולשניות מיותרות וכד' גדלות בישראל בקצב מדאיג מידי שנה.

כשמדובר בניתוחים אורתופדיים, רק אחד מכל שלושה-ארבעה מטופלים יזדקק להתערבות כירורגית. ובכל זאת, מחציתם עוברים את הניתוח.

עולם הפיזיותרפיה קיים בדיוק (אבל לא רק) בשביל למנוע ניתוחים מיותרים אלו.

אז מה אני מציע?
נפגש לפגישת ייעוץ. נברר ביחד בדיוק מהי הבעיה, נבדוק מהם הליקויים והמגבלות שלכם והאם אתם באמת זקוקים לניתוח או שאפשר לנסות לפתור את הבעיה בדרך אחרת וללא הסיכונים ותופעות הלוואי הקיימים בהליכים פולשניים.

15/03/2018

לכמה מכם יש קרובים מדרגה ראשונה שעברו לאחרונה ניתוח להחלפת מפרק בגוף?
(מפרק ירך, ברך, כתף וכד').

בימנו, ניתוחים אלו הופכים לנפוצים יותר, יעילים יותר ודורשים פחות ימי אשפוז ושחרור הביתה כמה שיותר מהר.

סיכויי ההחלמה, צורת ההחלמה ומשך הזמן שיידרש עד לשיקום המיטבי תלויים במהירות המענה לטיפול שיקומי בבית!

לצערי, במערכת הבריאות בישראל יש פער בין יום השחרור הביתה ועד למענה של שירותי הפיזיותרפיה של קופות החולים.

פה אני נכנס לתמונה!
אני אגיע לביתם של קרוביכם, אמשיך את הרצף הטיפולי שהתחיל עוד באשפוז שלאחר הניתוח ואשפר משמעותית את סיכויי ההחלמה של המטופלים.

צרו איתי קשר עוד לפני הניתוח!
אשב עם המטופל, אקשיב לצרכיו, אעריך את יכולותיו ומצבו הגופני ואבנה ביחד איתו את תכנית השיקום שלאחר הניתוח.

אל תחכו לרגע האחרון!

13/03/2018

בכנס ״הגשמה״ לקידום מקצועות הבריאות הפרא-רפואיים.
מעניין פה לאללה!!