מיכל סלונים, מאמנת אישית וזוגית- בשיטת סאטיה, הרצאות וסדנאות באירגונים
SHINE- מרחב להתפתחות אישית, זוגית ואירגונית. אימונים, הרצאות וסדנאות. מתוך מרכז ועוצמה פנימית
אתם מוכנים לחיות חיים שלווים ונינוחים יותר?
לחיות בחוויה שהחיים שלכם מדויקים לכם, עם אהבה וקבלה עצמית?
גם במקומות הפחות טובים, גם כשיש קשים?
ואורך כל הדרך להמשיך ולהתפתח, לקחת אחריות על החיים שלכם ולהוביל אותם במקום להיגרר?
אם כן, הגעתם למקום הנכון.
אני לא מבטיחה שזה יהיה קל ולאורך הדרך בוודאות תפגשו כאב ופחד
אבל דווקא כשתסכימו להיות איתם, להכיר אותם ואותכם טוב יותר כל השאר יקרה :)
התהליך שתחוו במרחב SHINE יעזור לכן לזהות את המסקנות והמגנונים שתוקעים אתכם מלממש את החיים שאתם רוצים ובוחרים.
בעבודה באמצעות שיחה, נשימה ותחושת גוף- נלמד להכיר אותם, לפרק אותם וליצור חדשים
העבודה משלבת כלים פרקטיים להתמטעה ויישום בחיי היום יום לצד תפיסות רוחניות.
אז נעים מאוד
אני מיכל סלונים, מאמנת אישית וזוגית בשיטת סאטיה.
לעולם האימון הגעתי לגמרי במקרה והתאהבתי.
באותה תקופה ניהלתי יחד עם אחי ואבא שלי סוכנות ביטוח משפחתית גדולה
עבודה שכללה בין היתר: ניהול של כ 20 עובדים, ניהול מחלקת הביטוח האלמנטרי, אסטרטגיה, הטמעה, פתרון בעיות, מו״מ מול גורמים בכירים במשק, שירות לקוחות ועוד
ככל שלמדתי יותר התאהבתי
וחווית פעם ראשונה בחיים תחושה מיוחדת מאוד- שאני נמצאת בדיוק במקום המדויק לי.
לאט לאט עזרתי את האומץ לעזוב את המוכר והבטוח וללכת אחרי הלב והתשוקה
מאז עברו כבר 9 שנים ואני אוהבת את העבודה שלי
המוצרים שאני מציעה:
- פגישת מיקוד ובהירות חד פעמית- לקבלת החלטות ופרשת דרכים
- פגישת הכנה לשיחה חשובה / פרזנטציה
- פגישת הכרות לחווית השיטה
- חבילת אימון- 6 מפגשים- בנושא זוגיות (מציאת זוגיות / שיפור זוגיות/ פרק ב)
- חבילת אימון- 6 מפגשים- בגשמה מקצועית (מציאת עבודה, קידום, ייעוד מקצועי)
- חבילת אימון- 6 מפגשים- ביטחון, דימוי וערך עצמי, שביעות רצון מהחיים
- חבילת אימון- 6 מפגשים- בנושא תקשורת מיטיבה ומקרבת
- אימון אישי בתהליך מתמשך- לחיות את החיים שאתם רוצים
- אימון זוגי- לחיות את הזוגיות שאתם רוצים
- הקליניקה לעסקים- תוכנית ייחודית מודלארית לאירגונים- הרצאות, סדנאות, אימונים 1:1
- הרצאות, סדנאות, קורס דיגטלי
אם עניתם “כן” על אפילו אחד מהסימנים האלה-
אתם לא לבד.
זה קורה בכל זוגיות, גם בטובות ביותר.
והחדשות הטובות?
יש דרך לשנות את זה.
לינק בביו, לאתגר החינמי, לחזור הביתה. 4 מפגשים שיתנו לכם כלים לעצור את הריב החוזר. 💛
תכתבו לי בפרטי - על איזה סימן עניתם “כן”?
#זוגיות #יחסים #אהבה #התפתחות
15/11/2025
הריב לא באמת על מה שאנחנו חושבים.
יש את השיחה הגלויה: כלים בכיור, הילדים, כסף, מיניות ועוד
ויש את השיחה הסמויה: מה שמתחת לפני השטח.
בכל קושי או ריב בזוגיות תשאלו את עצמכם, מה השיחה הסמויה.
ואם מענין אתכם לשפר את הזוגיות ואתם רוצים לבוא לאתגר חינמי, של איך לעצור את הריב מחדש, בואו, לינק בביו ♥️
#זוגיות #ריב #תקשורת #יחסים #אהבה #ביחד #משבר
13/11/2025
אתגר חינמי!!
טוב אני כבר כמה זמן רומזת לכם על זה והנה הזמן לשתף…
לחזור הביתה - 4 ימים לעצור את הריב החוזר
📅 תאריכים: 23-26 בנובמבר (א׳ ב׳ ג׳ ד׳)
🕐 שעה: 10:30
📍 איפה: זום (חינמי!) ויהיה הקלטות
באתגר נלמד:
✓ למה הריב החוזר לא נפתר (ועל מה הוא באמת)
✓ איך פצעי ילדות משפיעים על הזוגיות שלכם
✓ איך לעבוד עם כעס ותחושות גוף
✓ תקשורת מחברת - 5 כללי זהב שישנו הכל
✓ כלים מעשיים שאפשר ליישם מיד
והיפה?
לא צריך את שני בני הזוג!
מספיק שאחד/ת מכם יגיע.
וכשהתחלתי לעבוד מבפנים- על הדרך שאני רואה, מפרשת, מרגישה, מתקשרת-
דברים התחילו להשתנות.
לא כי הוא השתנה,
כי אני השתניתי.
וזה היופי.
לא צריך שבן או בת הזוג יבואו איתך.
מספיק שאת/ה בוחר/ת להתחיל.
ומשהו יתחיל לזוז. הבטחה. 💛
ואת יכולה לעשות את זה גם.
אתה יכול לעשות את זה גם.
מוכנ/ה? 💛
#זוגיות #התפתחות #אהבה #מערכתיחסים
02/11/2025
יש לכם את הריב הזה?
אתם יודעים.
זה שחוזר שוב ושוב ושוב.
לא משנה כמה פעמים דיברתם על זה.
לא משנה כמה פעמים הבטחתם שהפעם זה יהיה אחרת.
זה פשוט לא נפתר.
אולי זה על הכלים בכיור.
אולי על הילדים.
אולי על הזמן שלא מבלים ביחד.
אולי על הכסף.
אולי על המין.
והתחושה היא תמיד אותה תחושה:
“למה הוא לא מבין אותי?”
“למה זה תמיד עלי?”
“למה אין לי מקום?”
“למה אני תמיד לבד?”
ואז אתם כועסים.
או שותקים.
או מתרחקים.
ואז זה חוזר שוב.
אבל מה שאתם לא יודעים זה שהריב הזה לא באמת על מה שאתם חושבים.
הוא על משהו הרבה יותר עמוק.
משהו שקשור לילד הפנימי שלכם.
לפצע הילדות.
לבקשה סמויה שאתם אפילו לא יודעים שאתם מבקשים.
וברגע שתבינו מה באמת יושב מתחת לריב הזה-
הכל יוכל להשתנות.
אני מכינה משהו מיוחד בשבילכם. בהקשר הזה
משהו שישנה את הזוגיות שלכם.
בקרוב אספר יותר 💛
#זוגיות #תקשורתזוגית #אהבה #מערכתיחסים
19/10/2025
את גם מרגישה פעם בין איך שהחיים שלך מתנהלים לבין איך היית רוצה שהם יתנהלו?
אם את מרגישה את העייפות, אין כוח, חיה ליד
תחליקי הצידה
להבין למה זה קורה ואיך אפשר אחרת
(הפוסט פונה לשני המינים ❤️)
#התפתחותאישית #שיטתסאטיה #אהבהעצמית #שינוי
05/08/2025
לפני כמה ימים נסענו דניאל ואני באוטו ועברנו ליד חנות שמלות כלה.
דניאל (4.5) התלהבה ושאלה:
“אמא, גם לי תקני שמלה כזו?”
עניתי לה שכן, כשתתחתני.
והיא אמרה: “כן, כשאני אתחתן עם אבא.”
עצרתי רגע לחשוב על המשפט הזה,
על כמה קסם, תמימות וחמידות יש בו 🩷
ולצד זה כמה אכזבה הוא עלול לטמון בחובו.
הילדה הקטנה שבתוכנו (והילד הקטן שבתוכנו)
רוצה להתחתן עם אבא ( או אמא)
כי הם מסמלים:
אהבה ללא תנאי, ביטחון, תחושת שייכות, הכלה, (וגם – גבולות, לפעמים כעס ועוד)
ובלי שנשים לב, אנחנו מגיעים לזוגיות עם כמיהה עמוקה ולא מודעת –
שהקשר יספק לנו את זה.
שבן או בת הזוג יגרמו לנו להרגיש שוב כמו ילדים אהובים.
או לחילופין, ירפאו את פצעי הילדות שלנו, את החור הזה שקיים בנו.
בעיה היא, שאף אחד לא באמת יכול להיות לעשות את זה
ואז מופיעה האכזבה. התסכול. חוסר הסיפוק.
כי אנחנו מצפים לדבר שלא באמת אפשרי.
והקטע, שלרב אנחנו בכלל לא מודעים לרצון הנסתר הזה.
הדבר היחיד שבאמת יכול למלא את החסר הזה –
זה אנחנו לעצמנו.
אהבה עצמית, קבלה, הכלה, ביטחון
מזמינה אתכם לשים לב:
✨האם אתם מצפים מבן או בת הזוג למשהו כזה?
✨האם מתעוררת אכזבה כשהם לא מצליחים “להיות הכל” עבורכם?
וגם לשאול את עצמכם:
1. מה היה משתנה אם הייתי לומד לתת את זה לעצמי?
2. מה אני צריך/ה עכשיו? ( חיבוק, מילה טובה, הכרה במה שאני מרגיש/ה)
3. לתת את זה לעצמכם- את החיבוק, המילה הטובה, את מה שאתם צריכים
#זוגיות #אהבהעצמית #אהבהעצמית #התפתחותאישית #מחוברים מחדש
27/07/2025
הם מגיעים אליי לקליניקה — כועסים, עייפים, פגועים.
וכל אחד מהם, בתורו, או יחד — מספר לי מה הצד השני עשה.
כמה הוא לא הקשיב, איך היא דיברה אליו, למה הוא לא היה שם כשזה היה חשוב.
הכול בניסיון לשכנע אותי.
כמו שופט שיכריע – מי אשם פה באמת.
אבל אני רוצה לגלות לכם משהו חשוב:
אני לא מחפשת אשמים.
אני לא עוסקת בצדק (אלא אם חלילה מדובר באלימות).
מהניסיון שלי- לכל אחד יש את איך שהוא רואה את המציאות ואת הגרסה שלו לסיפור.
תדעו, שכל ההאשמות האלו, גם אם הן מובנות וכואבות — לא מקרבות אתכם.
הן אולי עוזרות לפרוק רגעית.
אולי יובילו להתנצלות קטנה.
אבל לא יביאו רגיעה, ולא חיבור אמיתי.
אז מה כן?
במקום להאשים – תשנו את הפוקוס- במקום להסתכל על בן או בת הזוג, תסתכלו פנימה.
תשאלו את עצמכם:
- מה אני מרגיש עכשיו? כעס? עצב? תסכול? פחד?
- מה קורה לי בגוף? דופק מהיר? חום? לחץ בחזה? בטן מתהפכת?
ואז — נסו לתאר את זה. לדבר על עצמכם, לא על האחר.
לא “היא אף פעם לא מקשיבה לי” — אלא “אני מרגיש לבד כשאני מדבר ולא מקבל תגובה”.
לא “הוא מתנתק ולא אכפת לו” — אלא “אני מרגישה חסרת ערך כשהוא לא עונה לי”.
כשאני מדברת עלי, הצד השני יכול להקשיב ולא להיות עסוק בהתגוננות
ואז יש סיכוי להקשבה, להבנה, לחיבור.
כמו כל שריר – גם היכולת לדבר את עצמנו במקום להאשים, נבנית עם תרגול.
תתחילו בקטן. משפט אחד ביום שבו אתם אומרים מה אתם מרגישים באמת.
זה אולי ירגיש מוזר בהתחלה, אבל לאט לאט – זה הופך לשפה אחרת.
דווקא ככל שתסתכלו פנימה, על עצמכם ומה שכואב לכם, תוכלו לעשות שם עבודה וליצר שינוי בזוגיות
#זוגיות #יחסים #ריבים #אהבה #ביחד #מחובריםמחדש
16/07/2025
לכולנו יש מדריכים רוחניים שמלווים אותנו,
תחשבו עליהם כמו מלאכים
שרוצים בטובתכם
שמלווים אתכם
ששולחים לכם מסרים
Be the first to know and let us send you an email when מיכל סלונים, מאמנת אישית וזוגית- בשיטת סאטיה, הרצאות וסדנאות באירגונים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to מיכל סלונים, מאמנת אישית וזוגית- בשיטת סאטיה, הרצאות וסדנאות באירגונים:
מאמנת להתפתחות אישית (בשיטת סאטיה) לאנשים פרטים ובעסקים.
במטרה לעזור לאנשים להכיר, לאהוב ולקבל את עצמם כפי שהם.
להבין שנסיבות חייהם אינן קובעות את איכות חייהם, אלא הם עצמם ולאפשר להם חופש גדול יותר בחייהם.
אימון אישי:
באימון בשיטת סאטיה אנחנו שמים את המתאמנ.ת, אותך, במרכז ולומדים להכיר מי אתם ביחס לתחומי חייכם.
מה המנגנונים, האמונות, המסקנות והדפוסים האוטומטים שלכם, שהתקבעו בעבר ומנהלים את מי שאתם היום.
ככל שנכיר אותך יותר, נראה מה המנגנונים האלו, איך הם משפיעים עליך ונלמד לשחרר אותם וליצור משהו חדש, שיתאים למי שאת.ה היום ויקדם אותך לעבר הגשמת הרצונות שלך.
אני מאמינה השחיים מורכבים מ:
• גירוי (כל דבר חיצוני לי) + תגובה (שלי) = וזה יוצר תוצאה
אם אני רוצה תוצאה שונה בחיי אז אני צריכה לשנות או את הגירוי או את התגובה (אפילו איינשטיין אמר שההגדרה לאי שפיות זה לעשות את אותה פעולה ולצפות לתוצאה שונה)
מכיוון שהגירוי חיצוני לי, יהיה יותר קל לשנות את התגובה.
אימון בשיטת סאטיה נכנס בין הגירוי לתגובה ושם, כמו שכתבתי למעלה, אנחנו לומדים להכיר אותך, את הדפוסים והמסקנות האוטומטיים שלך ובעצם מה עוצר אותך בחייך, לומדים לשחרר הדפוס וליצור משהו חדש ומדוייק לך.
האימון הוא אחת לשבוע, במשך שעה.
באימון אנחנו עובדים דרך: שיחה, נשימות ותחושות גוף
אימון אישי בעסקים:
תכנית ייחודית לאימון מנהלים/עובדים במטרה לחזק את תחושת השייכות והנאמנות של הפרט לארגון, תוך כדי פיתוח היכולות האישיות שלו - win win לעסק ולעובד
שיחות הכנה (CLEARWAY):
זהו כלי משמעותי ופורץ דרך. מטרתו להכין אותך לכל פגישה שהיא משמעותית עבורך, שחשוב לך להצליח בה ו/או שאת חוששת ממנה.
למשל: לקראת ראיונות עבודות, פגישות חשובות, מצגות, שיחות משמעותיות עם בני הזוג / משפחה / חברים. CLEARWAY מתאים לכל מי שרוצה לקחת אחריות ולהגיע במקסימום מוכנות לפגישה. הוא נעשה בשיחה טלפונית, חד פעמית.
הרצאות:
לחזור לעצמי, בעבודה- משנים את הפוקוס!
בהרצאה נלמד איך על אף מה שקורה בחוץ (בוס צועק, לקוח לא מרוצה, ריב עם קולגה) אנחנו יכולים לחזור לעצמנו ולהיות אחראים על מצב הרוח והאנרגיות שלנו. ההרצאה כוללת כלים יישומים לאיך אפשר לעשות אזה זה ומאפשרת גם גיבוש ושבירת שיגרה.
אהבה וקבלה עצמית:
המשמעות שלה בחיינו, ההשפעה שלה על נסיבות חיינו וכלים לישום.
תקשרות מיטיבה:
להביא את עצמי לביטוי בעולם- מתאים לכל מי שחווה קושי בתקשרות, בלהגיד את הרצון. הרצאה משמעותית בה נלמד לזהות את הפחדים והקושי שלנו בלהביע את עצמנו ונקבל כלים מעשיים לשחרור החד ויישום.
סדנאות: אהבה וקבלה עצמית, איך לחזור לעצמי, תקשרות, סטיילינג ואהבה עצמית- להרחבה אנא צרו קשר.
קצת עלי:
יש לי תואר ראשון במנהל עסקים עם התמחות בשיווק. לפני קריירת האימון עבדתי בתחום הביטוח- ניהלתי והייתי שותפה בסוכנות ביטוח גדולה ומשפחתית, כ- 10 שנים.
ניהלתי כ- 17 עובדים, עסקתי באסטרטגיה, הטמעה, פתרון בעיית, מו״מ עם הדרגים הבכירים ביותר במשק, שיווק, מכירות ועוד
אל לימודי האימון הגעתי כשחיפשתי ללמוד משהו בשביל עצמי, להנאה ולהעשרתי האישית.
לאט לאט התאהבתי יותר יותר בתחום, אימנתי יותר ויותר וכל פעם הפחתתי עוד יום בעבודה.
לבסוף עזרתי אומץ ועזבתי את המוכר, הבטוח והנוח ופחתתי עסק מלא לאימון.
הקליניקה שלי ביפו ואני מאוד אוהבת את מה שאני עושה ומודה על כך.
אז אם משהו מכל זה נשמע לך מעניין אני מזמינה אותך ליצור קשר פה בעמוד או בטלפון
052-6665061